3岁宝宝能吃木耳吗？

一、3岁宝宝能吃木耳吗？

3岁宝宝能吃木耳。 3岁宝宝需要很多营养物质才能更好的健康发育，对于饮食更要多注意些，白木耳就是银耳，三岁孩子是可以吃的，可以给身体补充营养的。三岁宝宝白木耳要正确食用，可以给宝宝喝些白木耳百合粥，冰糖白木耳粥还有雪梨银耳汤等，这些食物都有清热降火的效果，宝宝在上火的时候可以吃些，对身体的益处会更多。白木耳含有的有蛋白质利于宝宝发育，但是不能过量食用。

二、2岁半宝宝能吃木耳吗？

2岁半宝宝可以吃木耳。

木耳是一种味道鲜美、营养丰富的食用菌，含有丰富的蛋白质、铁、钙、维生素、粗纤维，其中蛋白质含量和肉类相当，铁比肉类高10倍，钙是肉类的20倍，维生素B2是蔬菜的10倍以上，黑木耳还含有多种有益氨基酸和微量元素，被称之为“素中之荤”。

宝宝吃木耳的好处：1、保护肠道助消化：木耳中所含的天然植物胶质有较强的吸附力，能够有效的清除肠胃中杂质及毒素，有效防止和治疗由于各种异物造成的胃肠不适。 2、预防宝宝贫血：每100克黑木耳中就含义铁98毫克，是猪肝含铁量的5倍，比菠菜的含铁量足足高出30倍，因此宝宝适当吃一些黑木耳能有效的防止宝宝缺铁性贫血。3、增强宝宝免疫力：黑木耳中所含的有抗肿瘤活性物质能增强机体免疫力，经常食用可防癌抗癌。

三、七个月孩子能吃黑木耳吗？

基本六个月以上的宝宝就可以吃了，黑木耳可以有润肠通便的功效，而且还能够补铁。但是宝宝，在吃的过程当中可以把木耳剁碎，因为宝宝的牙齿还没有长全，所以他是不能嚼烂的，另外黑木耳是不容易消化的，也可以给宝宝少吃一点，不要吃得太多。