宝宝该吃点什么？

1-3月

母乳，不定时，按需哺乳；乳母应多食新鲜蔬菜与水果；添加维生素D至400国际单位/日。

早教指导：喂奶时多与婴儿说话、微笑，抚摸婴儿；每日多让婴儿俯卧、抬头；每日洗澡，保持皮肤清洁；户外活动，增强机体适应外界空气的能力；经常抱、摇婴儿，让婴儿听优美音乐，看鲜艳玩具。

3-4月，母乳喂养

母乳，每日6次左右，逐渐减少夜间喂奶次数，其他同上。

早教指导： 每日多让婴儿俯卧、抬头，练习爬行动作，已可俯卧抬头90度。每日洗澡，保持皮肤清洁；增加机体适应外界空气能力。经常让婴儿听优美的音乐，看鲜艳玩具，与婴儿讲话、玩耍。

4-5月

母乳，每日共5次左右，断夜间奶。辅食添加：逐渐开始添加少量谷类(强化铁配方谷类)→菜泥、水果泥，可加少量奶粉。习惯用勺促进咀嚼，吞咽功能。继续添加维生素D至400国际单位/日。

早教指导：每日多让婴儿俯卧、抬头，练习爬行动作。每日洗澡，保持皮肤清洁；增加机体适应外界空气能力 经常让婴儿听优美的音乐，看鲜艳玩具，与婴儿讲话、玩耍。

5-6月

母奶，多次；乳母应多食新鲜蔬菜与水果. 辅食：继续添加辅食，几勺稀粥(面条)、少量奶粉等食物；习惯用勺，促进咀嚼，吞咽功能发育。

早教指导：已习惯用勺喂食。俯卧可抬胸上部，在帮助下可向前爬动。有用手抓物的动作。 做婴儿体操。

婴儿食谱（建议）：

1

早上6:00 母乳喂哺25分钟，婴儿配方奶150毫升或给予牛奶250毫升，白糖适量

上午8:00 果汁：鲜橙汁或番茄汁200毫升

上午10:00营养米粉：鸡蛋米粉50克，鸡蛋黄45克，白糖适量小儿鱼肝油滴剂

上午12:00蔬菜肉粥：大米20克，瘦猪肉或鸡肉15克，切碎新鲜蔬菜20克，植物油2克

下午2:00 奶250毫升，白糖适量

下午4:00 新鲜水果40克，饼干面包：面粉15克

下午6:00 白菜鱼片粥：大米20克，去刺鲜鱼肉15克，切碎小白菜20克，植物油2克

晚上8:00 牛奶250毫升，白糖适量

2

早上6:00 母乳喂哺：10～15分钟或给予牛奶或豆奶150毫升，白糖适量

上午9:30 奶糊：婴儿配方奶粉15克，豆奶60毫升，鸡蛋黄10克，白糖适量

上午11:00新鲜蔬菜汁或水果汁90毫升，小儿鱼肝油滴剂

下午1:00 母乳喂哺：10～15分钟或给予豆奶150毫升，白糖适量

下午4:30 母乳喂哺：10～15分钟或给予豆奶150毫升，白糖适量

下午5:30 新鲜水果泥或蔬菜汁20克

晚上8:00 母乳喂哺：10～15分钟或给予牛奶150毫升，白糖适量

晚上12:00母乳喂哺：10～15分钟或给予牛奶150毫升，白糖适量