四个月以后就可以添辅食了,吃米糊,蛋黄羹,慢慢过度,慢慢的增加辅食量,减少喂奶粉,母乳的次数。。。
半岁后吧。
蒸鸡蛋黄,不要蛋清哦。蛋黄中有卵磷脂,补脑的。
煮鱼头汤(煮好后放冰箱里冷藏一会儿,将上面结冻的油去掉),也是补脑的。
煮蔬菜汤(将菜叶剁烂煮汤),补维生素的。
小孩如果不缺钙的话(可以去医院查),一岁前不补钙。
给小孩做吃的不要放作料,少许盐,就可以了,否则以后胃口大,难伺候。
婴儿辅食添加的原则如下:
添加时间:
母乳宝宝建议6个月后再添加辅食,奶粉喂养的宝宝如需提前添加辅食,应先咨询医生。
添加顺序与种类:
第一口辅食应为含高铁的米粉。
随后可提供流质及泥糊状食品,如铁强化米粉、蔬菜泥、水果汁或泥。
鸡蛋黄最好在8月龄时添加,之后可逐渐引入鱼泥、鸡肉、鸭肉、猪肉等。
添加量:
从少量开始,即从12勺开始,以后逐步增加。
每次做辅食给孩子多准备20%的食物,因为宝宝的饭量可能有20%左右的差距。
培养孩子对辅食的兴趣:
使用漂亮的小碗和小勺子,以及宝宝喜欢的围嘴和高度合适的餐椅,以提高孩子吃饭的集中能力和兴趣。
关注孩子的吃饭情绪,不要为了追求“标准”而追着孩子喂饭,以免降低孩子对辅食的兴趣。
尊重孩子的口味:
结合家庭的饮食口味给宝宝添加辅食,以避免孩子长大后挑食。
食物制作要求:
1岁以下宝宝的食物不添加盐巴,同时应少油、少糖,以减轻宝宝的肝脏负担。
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