原料:猪瘦肉80克黄豆芽100克韭菜20克新鲜红椒1颗蒜蓉1小匙
腌肉料:细盐1/8小匙生抽1/2大匙玉米淀粉1小匙清水1/2大匙沙拉油1大匙
调味料:细盐1/8小匙生抽1大匙砂糖1/2小匙鸡精1/4小匙(可免)
美食做法
1.猪瘦肉丝成条状,黄豆芽去根,韭菜切段,红椒去籽切丝。
2.用腌肉料将猪肉拌均匀,腌制15分钟。
3.锅内油烧至3成热,放入猪肉丝滑炒至变色,捞起备用。
4.锅内再热少许油,放入蒜蓉爆香。加入黄豆芽大火翻炒约1分钟。
5.再加入韭菜段及所有调味料,大火翻炒约半分钟即可。
猪后腿肉切好,肥瘦分开。
2
黄豆芽洗干净。
3
热锅下肥肉煎油出来。
4
加入瘦肉翻炒,加入适量料酒。
5
放入黄豆芽,大火翻炒。
6
加入适量盐和酱油翻炒。
7
熟透后出锅
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原料:猪瘦肉80克黄豆芽100克韭菜20克新鲜红椒1颗蒜蓉1小匙
腌肉料:细盐1/8小匙生抽1/2大匙玉米淀粉1小匙清水1/2大匙沙拉油1大匙
调味料:细盐1/8小匙生抽1大匙砂糖1/2小匙鸡精1/4小匙(可免)
美食做法
1.猪瘦肉丝成条状,黄豆芽去根,韭菜切段,红椒去籽切丝。
2.用腌肉料将猪肉拌均匀,腌制15分钟。
3.锅内油烧至3成热,放入猪肉丝滑炒至变色,捞起备用。
4.锅内再热少许油,放入蒜蓉爆香。加入黄豆芽大火翻炒约1分钟。
5.再加入韭菜段及所有调味料,大火翻炒约半分钟即可。
食材:香干200g、肉200g、辣椒4-5个、食用油适量、黄酒适量、生抽适量、盐适量、豆瓣酱一勺、红薯淀粉适量
1/11 就肉洗净切丝,肥瘦分开放
2/11 将香干洗净切丝备用
3/11 将辣椒洗净切丝备用,我选用的是螺丝椒
4/11 将料酒、生抽、花生油和红薯淀粉倒入瘦肉丝中,充分拌匀待用
5/11 将锅洗净,将肥肉倒入锅中翻炒,熬出肥肉中的油脂
6/11 待肥肉中的油脂熬出来,再适当的添加油入锅,将肉丝倒入锅中大火爆炒,断生即可装出备用,多余的油留在锅中
7/11 将辣椒丝倒入锅中翻炒
8/11 待辣椒断生即可将香干丝倒入锅中
9/11 将之前炒好的肉丝倒入锅中,翻炒
10/11 加入适量的盐和一勺豆瓣酱,加适量的水,翻炒均匀入味即可!
11/11 装盘
一、香菇炒肉
1、将肉片切成薄片,加入少许盐、料酒、淀粉、水混合,腌制片刻。
2、锅中略加油,放入葱姜蒜,爆香后,倒入肉片,翻炒至肉片变色,加入适量的酱油、糖、醋,继续翻炒,最后放入香菇片,炒匀即可。
二、蒜蓉香菇炒肉
1、将肉片切成薄片,加入少许盐、料酒、淀粉、水混合,腌制片刻。
2、锅中略加油,放入葱姜蒜,爆香后,倒入肉片,翻炒至肉片变色,加入适量的酱油、糖、醋,继续翻炒,最后放入香菇片和蒜蓉,炒匀即可。
原料:猪瘦肉80克黄豆芽100克韭菜20克新鲜红椒1颗蒜蓉1小匙
腌肉料:细盐1/8小匙生抽1/2大匙玉米淀粉1小匙清水1/2大匙沙拉油1大匙
调味料:细盐1/8小匙生抽1大匙砂糖1/2小匙鸡精1/4小匙(可免)
做法:
1.猪瘦肉丝成条状,黄豆芽去根,韭菜切段,红椒去籽切丝。
2.用腌肉料将猪肉拌均匀,腌制15分钟。
3.锅内油烧至3成热,放入猪肉丝滑炒至变色,捞起备用。
4.锅内再热少许油,放入蒜蓉爆香。加入黄豆芽大火翻炒约1分钟。
5.再加入韭菜段及所有调味料,大火翻炒约半分钟即可。
肉炒葫芦是一道美味又营养的家常菜。它的做法非常简单,而且口感独特,深受大家喜爱。今天,我将和大家分享一道简单易学的肉炒葫芦的家常做法,让您在家也能轻松享受到这道美味佳肴。
1. 首先,将葫芦洗净,切成2-3厘米的段。
2. 猪肉切成薄片,姜切成末,蒜切成蒜末,青红椒切成丝备用。
3. 取一个平底锅,加热后加入适量的食用油,放入葫芦段煸炒至变色,炒熟后盛出备用。
4. 同一个锅中加入少量食用油,放入姜末、蒜末爆炒出香味。
5. 加入切好的猪肉片,翻炒至变色。
6. 加入适量的酱油和料酒,调入少许盐,翻炒均匀。
7. 最后加入青红椒丝炒匀,放入煸炒好的葫芦段,翻炒均匀即可。
1. 在处理葫芦和猪肉之前,最好先将其用冷水浸泡一段时间,以去除一些不必要的异味和污垢。
2. 在炒制葫芦时,火候掌握得当非常重要。煸炒至变色即可捞出,过长时间的炒制会使葫芦变得过软。
3. 炒制猪肉时,可以事先用料酒进行腌制,提升肉质的鲜嫩口感。
4. 如果喜欢口感鲜嫩多汁,可以适量加入些许清汤,增加菜肴的湿润度。
肉炒葫芦既有独特的口感,又具备丰富的营养价值。葫芦富含丰富的纤维素、维生素和矿物质,对增强人体免疫力、帮助消化和预防便秘有着积极的作用。
猪肉中含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素,能够提供人体所需的能量,并有助于肌肉的生长和修复。同时,猪肉对于促进血液循环、增强体力和滋补功能也非常有益。
此外,姜和蒜都具有较高的药用价值。姜具有温中散寒、解毒消炎的作用,对于缓解肠胃不适、促进食欲和增强消化功能有一定的效果。蒜则具有抗菌消炎、补气养血和降血压的功效,对于改善血液循环和预防心血管疾病有着积极的帮助。
综上所述,肉炒葫芦不仅美味可口,而且所含营养价值丰富。它是一道适合全家人享用的美食。无论是在日常生活中还是特殊的节日,肉炒葫芦都是不错的选择,希望大家可以尝试制作并分享给自己的家人和朋友。
做法如下:
1.食材准备:黄瓜一根,黄豆芽一盘,小米辣两个,干辣椒两根,大蒜两瓣
2.黄瓜洗净去皮切片,装盘备用,黄豆芽洗净沥水备用,大蒜切片,干辣椒切段,小米辣切碎
3.锅内倒入食用油,油热倒入蒜小米辣干辣椒炒香
4.倒入黄瓜片翻炒片刻
5.再倒入黄豆芽翻炒一会
6.配菜炒软调味:一勺盐,半勺鸡精,一勺生抽,翻炒均匀,炒熟即可出锅
7.出锅装盘,一盘做法简单又低脂营养的黄豆芽炒黄瓜就做好啦!
用料:黄豆芽 500克,火腿肠 1根,葱 一小段,蒜 3瓣,西红柿 1个,盐,五香粉,醋,酱油,鸡精,实用调和油,芝麻油 适量,饼丝 300g
做法:
1:首先把买来的黄豆芽洗一洗,把空豆芽皮去掉,把西红柿切小块,葱切成小段,蒜切片,火腿肠切成竖条
2:起火烧油,油七成热放切好的葱蒜炒香后放西红柿,炒出汤后放切好的火腿肠,翻炒至火腿肠变色倒入洗好的豆芽,之后放盐,醋,酱油,五香粉,鸡精适量翻炒至豆芽从白变微透明。注意不加水。感觉豆芽快要熟了的时候,放入炒饼翻炒,出锅前淋上点芝麻油就好了。还可以再搁点香菜。
步骤1
鸡肉事先片成3份,然后再切成细丝,用盐、胡椒粉和少许生粉腌制入味
步骤2
黄豆芽摘去根洗净、胡萝卜和鲜木耳分别切成细丝,蒜和姜剁成末
步骤3
烧热锅,冷油(可以稍微多些,防止鸡肉粘锅)放入腌制好的鸡肉,用筷子快速拨散开,看变色即可盛出
步骤4
用锅内剩余的油爆香蒜末和姜末,放入胡萝卜丝和鲜木耳丝以及黄豆芽
步骤5
滴入几滴白醋,翻炒几分钟至熟
步骤7
最后放入滑过的鸡丝,加点盐、鸡粉,淋点香油就可以出锅了
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