步骤 1
先把鸡胸肉改刀,切成小丁,放入盆中,加入老抽(加老抽是为了颜色好看些,如果没有或者不喜欢吃可以不用放)料酒一勺,蛋清一个,淀粉两勺。搅拌均匀放在一边备用就可以了
步骤 2
洋葱切丁备用
步骤 3
胡萝卜,青椒,黄瓜切丁备用。胡萝卜不要切的太大,不容易熟。
步骤 4
锅中放油小火炒花生米,稍微变色就可以盛出,(花生米炒的时间太长了会糊的,口感发苦。)放在冰箱冷藏,一会用的时候更脆。新手可以省略这一步不影响口感
步骤 5
锅里放油炒鸡胸肉,快速搅拌,让鸡胸肉粒粒分离,炒熟后在盛出。
步骤 6
锅中放油烧热葱姜蒜爆香放放洋葱炒一下
步骤 7
继续加入蔬菜,先炒胡萝卜,多炒一会,然后放入青椒和黄瓜,翻炒后放生抽,番茄酱,盐,出锅前倒入鸡胸肉和花生米,放一点糖提鲜。
鸡胸脯肉1块
辅料
尖椒3个,植物油1汤匙,红尖椒2个 ,红油1汤匙,葱10克, 胡椒粉1茶匙,姜10克, 蒜1瓣,料酒1汤匙, 淀粉1汤匙,白糖1茶匙, 酱油1/2汤匙,食盐3克
做法:
步骤1
食材备齐
步骤2
鸡肉去筋膜,切成丁,加入胡椒粉,料酒,1/2汤匙淀粉,拌匀腌制10分钟
步骤3
青红椒切小块,葱姜蒜切末
步骤4
将碗内加入半碗水,盐,1/2汤匙淀粉,白糖,酱油,搅拌均匀调成碗汁
步骤5
锅加油烧热,下入鸡丁炒至变白
步骤6
下入葱姜蒜炒香
步骤7
在下入青红椒煸炒均匀
步骤8
倒入碗汁
步骤9
加热至汤汁粘稠,淋入红油,翻炒均匀即可
烹饪技巧
鸡肉要腌制,去除腥味
嫩仔鸡2只(重1500克左右),净冬算100克,鸡蛋1个,猜油500克(的耗100克),料酒、京酱各25克,糖1克,味精、精盐各适量,芝麻油、葱、姜各15克,湿淀粉25克,汤50毫升
做法
1、鸡初步加工后,用刀背松,砍成2厘米见方的丁,用湿淀粉、盐、蛋清调匀浆好。
2、冬笋用滚刀切成小块。葱切段。姜切小片。用味精糖、汤、湿淀粉兑成汁
3、食用时,将猪油烧到六成热时,下入浆好鸡丁,待七成熟时,即倒入漏匀沥油。锅内留油50克,下入冬笋加盐煸炒,再下人姜片、京酱,爆出香味时随即倒入鸡丁,烹料酒再冲人兑汁,簸炒几下,撒葱段,淋芝麻油装盘即成。
鸡胸肉洗净,横刀切两片,再跟着纹路直切条状,再切丁。装碗加料酒拌匀腌制十分钟。
黄瓜洗净切丁,红萝卜削皮洗净切丁,花生米洗净沥干水备用。
大葱切片,大蒜切末,生姜切末,热锅冷油加花生米小火慢炒,一分钟后,中火炒至花生米炸开,加入红萝卜丁炒断生,加入鸡肉丁炒变色,加姜,蒜炒香,加入生抽炒匀,加入大葱和黄瓜,炒断生,加盐,胡椒粉,味精,炒匀,加淀粉水勾芡,拌匀即可,装盘。
答:鸡腿肉切丁,水淀粉,盐,糊椒粉,上浆腌制,上油锅葱姜炝锅,煸炒鸡丁,老抽,生抽,糖,加辣椒丝,最后加香油出锅。
主料
鸡脯肉一块
圆菇三两
黄瓜一根
洋葱半个
红辣椒半个
红米椒两个
葱一根
姜适量
辅料
生抽适量
老抽少量
料酒少量
盐适量
十三香适量
鸡精少量
白糖少量
蚝油少量
豆瓣酱少量
淀粉少量
胡麻油适量
味精适量
1. 鸡脯肉洗干净切小块!生抽,老抽,盐,料酒,生姜末,葱末,
2. 抓匀后加一点点油(有淀粉,必须加油,这样炒时不容易粘在一起),腌五分钟左右就行啦
3. 黄瓜,洋葱,红辣椒,米椒,葱,姜,洗干净切好备用!圆菇洗干净切块,开水焯一下,过冷水捞出来控水(这个过程忘拍照了)
4. 锅里面倒油烧热,放入姜末炝锅后,放入鸡脯肉
5. 炒鸡脯肉时多放点油!容易滑开
6. 炒至鸡肉变色后,加葱末和米椒炒一会儿
7. 炒至鸡肉没有水时,放所有切好的菜,再加盐(腌肉的时候有盐),十三香,鸡精,味精,白糖,再加少量的豆瓣酱和蚝油炒一会儿
8. 稍微炒一会,再加一点点开水,让菜都入味
9. 加一点点淀粉水,勾芡出锅啦!
您可以尝试试用这个爆炒五花肉食谱:首先,把五花肉切成薄片;其次,在平底锅中加入一点油,然后下入薄片五花肉;第三,加入调味料,包括蚝油、酱油、醋、盐、糖和辣椒;最后,快速拌炒即可。
家常菜是我们日常生活中非常重要的一部分,它既能满足我们的口腹之欲,又能营养均衡。今天我要向大家介绍的是一道非常经典的家常菜——爆炒肥肠。
肥肠是一种独特的食材,它富含蛋白质、胶原蛋白和不饱和脂肪酸,具有很高的营养价值。肥肠的口感韧劲十足,咬上一口,肥而不腻,滋味十分鲜美。而家常爆炒的方法则是将肥肠快火炒制,保持肥肠的嚼劲和原汁原味,让你吃出不一样的美味。
这道爆炒肥肠色香味俱佳,口感十分独特。炒制过程中,快火翻炒可以保持肥肠的嚼劲和原汁原味,而加入的香辣调料则提升了菜品的口感和风味。爆炒肥肠既能作为下饭菜,也可作为酒席上的一道美味佳肴,受到了广大食客的喜爱。
如果你想让爆炒肥肠更加美味,可以根据个人口味的不同,添加适量的蒜蓉、豆瓣酱、辣椒酱等调料,让其更具层次感和辣度。此外,炒制时的火候也非常关键,火候不足会导致肥肠口感生涩,过火则会使肥肠变硬。掌握好火候,做出一道色香味俱佳的爆炒肥肠。
家常爆炒肥肠是一道制作简单、口感独特的家常菜,它不仅美味可口,而且经济实惠,适合家庭聚餐和朋友聚会。希望大家都能尝试制作这道美味佳肴,享受美食带来的快乐!
爆炒肉片是一道美味家常菜,其做法如下:
爆炒肉片色香味俱全,口感鲜美,是餐桌上的美味佳肴。
注意事项:
1.
准备鸡腿肉、大葱、花生、鸡精、盐、水淀粉、干辣椒、花椒、酱油、米错、白糖、葱姜蒜末
2.
把鸡腿骨头去掉之后,切成拇指盖大小的肉丁,切好后放入小苏打、盐,充分抓匀。
3.
准备一个鸡蛋清,打散之后加入淀粉,把调制好的蛋清糊倒入鸡丁当中,搅拌均匀。
4
起锅烧油,三成热时,下入鸡丁
5
待鸡丁变白,下入大葱白,在油锅中停留20秒钟,将锅中的所有食材倒出控油。
6
锅内留底油,下入蒜末、姜末、花椒粒爆香,再下入干辣椒继续煸炒,加入料酒、酱油、米醋、白糖、鸡精、胡椒粉,放入三勺水淀粉勾芡。
7
把刚才滑好油的鸡丁放入锅中,放入花生米,快速翻炒均匀即可
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