材料:鱿鱼3条、小黄瓜5根。
调味料:
(1)料酒1大匙、盐1茶匙、葱2根、姜2片
(2)糖5大匙、醋5大匙、盐半茶匙。
做法
1、鱿鱼洗净,剥除外层的薄膜,并掏净内脏,冲净;
2、水半锅烧开,放入调味料(1),煮滚再放入鱿鱼氽烫,一熟即捞出,并用冷水泡凉;
3、小黄瓜洗净,切圆薄片,拌入调味料(2)腌10分钟,入味后,在沥干的鱿鱼中一一塞入腌好的小黄瓜;
4、全部塞紧后,用保鲜膜包好,放冰箱冰半小时,然后取出切小段,放盘内即可食用。
食材清单加入采购清单
主料:
鱿鱼一斤(3人份)葱适量生姜适量辅料:盐适量酱油适量白酒一点点
烹饪步骤
步骤1/6
鱿鱼清理干净,切花刀。葱切段,姜切丝。
步骤2/6
起锅,下适量的油,烧热。
步骤3/6
下姜丝,翻炒几下。
步骤4/6
下鱿鱼快速翻炒至发白这时候会出较多水,所以继续炒至水收干一些。
步骤5/6
下少许白酒,盐,酱油,葱段。继续翻炒一分钟
最后一步
出锅,装盘。
【制作食材】鱿鱼,大蒜,生姜,小葱,青椒,小米辣,洋葱,食盐,白糖,生抽,蚝油,豆瓣酱,胡椒粉,食用油
【制作步骤】
1、爆炒鱿鱼,吃起来开胃下饭,脆嫩爽口,非常好吃。咱们一起来准备一下爆炒鱿鱼的烹饪食材吧,准备适量的鱿鱼,吃多少准备多少,再准备3~5瓣大蒜,大蒜可以多一点,一块生姜,一根小葱,一根青椒,适量的小米辣,一个洋葱,适量的食盐,白糖,生抽,蚝油,一勺豆瓣酱,适量的胡椒粉和适量的食用油就可以了。接下来咱们就一块开始爆炒鱿鱼的烹饪吧。
2、将准备好的鱿鱼取出来放在水中充分清洗干净,清洗完了之后咱们再在鱿鱼的表面划上小方块,在划小方块的时候,千万不要将鱿鱼切断了,这样鱿鱼更容易入味更好吃。鱿鱼表面切断小方块之后咱们接下来把它切成条,鱿鱼条可以粗一点。
3、接下来咱们再把鱿鱼须分开,然后一起放到碗中备用。把准备好的大蒜切成片,生姜切成丝,小葱切成葱花,全部放到碗中备用。再将洗净的青椒切成片,切完片之后咱们再切一点小米辣碎,然后把洋葱也切成片,全部切完之后放到碗中备用。
4、下面来调一个料汁,准备一个小碗,在小碗中放上适量的食盐,白糖,生抽和蚝油,再加上一勺豆瓣酱,放上一点胡椒粉,再加上适量的清水,搅拌均匀,放到一旁待用。
5、锅中烧上适量的开水,放入鱿鱼焯水,这样可以去除鱿鱼的腥味,而且也会让鱿鱼的口感吃起来更加脆嫩。鱿鱼焯水30秒之后咱们将鱿鱼控水捞出,放到一旁备用。接下来就可以开始起锅烧油了,锅中油热之后咱们将葱姜蒜放进去爆炒出香味。
6、香味出来了之后加入青红椒,洋葱翻炒一下,将它们翻炒到断生,然后放入鱿鱼爆炒一分钟,在爆炒的过程中一定要用大火。一分钟的时间到了之后咱们加入刚刚调好的料汁,然后翻炒一下,将鱿鱼翻炒入味,一分钟以后关火出锅装盘就可以吃了。
一、原料
主料 鱿鱼310克,青椒75克
辅料 油3汤勺 ,料酒2汤勺, 生抽2汤勺。 盐0.5勺 ,大葱100克
二、青椒烧鱿鱼的做法步骤
步骤1
食材:鱿鱼(已洗净)、青椒(已清洗切开)、大葱(已清洗切开)
步骤2
将已洗净的鱿鱼放在案板上切开
步骤3尖椒烧鱿鱼花的家常做法
随后,将切好的鱿鱼下入清水锅中,加2汤勺料酒
步骤4
微微焯开,捞出
步骤5
在锅中加入3汤勺油烧热,下入切好的大葱和青椒翻炒
步骤6
放入焯好的鱿鱼翻炒一下
步骤7
加2汤勺生抽,0.5勺盐,调味炒匀,即可
1.
鲜鱿鱼买回来后切花,洗净备用
2.
锅放入清水,烧开后放入鱿鱼,两分钟后捞起,用凉水冲洗干净
3.
生姜、大蒜,葱段,青红椒切片备用
4.
锅烧热,放入油,再放入生姜、大蒜、葱段,炒香后放入鱿鱼,两分钟左右放入青红辣椒,继续翻炒。当看到鱿鱼的水份基本上炒干,配菜熟了,加入适量生抽、盐、鸡精。翻炒均匀出锅。
材料
原料:鱿鱼干三到四个,五花肉500克(选偏瘦的),葱一小段,姜几片,大料3颗,桂皮一小段,香叶一片,老抽两大匙,生抽一茶匙,冰糖3颗,盐适量,植物油少量。
做法
鱿鱼干提前一夜凉水泡发,洗干净,去掉紫色的膜,切成条;
五花肉切成小块;
锅内烧热少许植物油,下葱姜爆出香味,接着下肉和鱿鱼干翻炒,倒入生抽,老抽和冰糖翻炒至上色后,加水至盖过肉面。大火煮至水沸腾后加入适量盐,翻搅后关火;
将刚才锅中的全部内容放入电压锅,高压难煮食物28分钟后,再在炒锅中收干汤汁即可
主料:海参150g,当归 15g,熟地黄 25g,玉兰片50g,鸡脯肉100g,鱿鱼 50g,黄瓜50g,胡萝卜25g,青蒜段 10g
辅料:料酒,葱丝少许,食盐 适量
1. 海参剖洗干净,切段,入沸水中氽一下,捞出沥水。鱿鱼洗净切花刀。鸡脯肉洗净切成薄片,玉兰片切成小片,胡萝卜切小条,分放盘中。
2. 当归、熟地黄放入瓦锅内,注入6碗水,小火煎约1小时半,捞去药渣,以药汁作为汤底。
3. 煎锅上火烧热油,下葱丝爆香,加入鸡肉片煎熟后,放入海参、鱿鱼、玉兰片、胡萝卜条、料酒、青蒜段炒熟,加入汤底略煮,撒入适量盐调味即可。
4.美味又好吃的海参鱿鱼玉兰片的做法完成开吃
原料
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鱿鱼 (3条)
蒜苔 (8根)
胡萝卜 (半根)
海鲜酱油 (2小汤匙)
蚝油 (2小汤匙)
料酒 (1汤匙)
生姜 (2片)
1/鱿鱼去皮干净 从边角开始切斜刀 不能切断掉 接着转过来改直刀切 纵向切成两半 顺着直刀纹路把鱿鱼切成小块。
2/锅里倒入清水烧开倒入鱿鱼焯水。
3/鱿鱼颜色白色就可以捞出来。
4/准备配菜。
5/锅里烧热倒入花生油 蒜苔胡萝卜生姜炒出香味。
6/倒入鱿鱼翻炒均匀。
7/倒入蚝油海鲜酱油料酒翻炒均匀。
8/出锅。
9/美味又好吃的蒜苔烧鱿鱼的家常做法完成开吃了。
首先将鱿鱼,莴笋洗干净。 莴笋切块,鱿鱼切片。
步骤 2
热锅,倒入适当的油,将莴笋、蒜炒熟。
步骤 3
加入适当的水等待烧开,然后将鱿鱼倒入,小火烧至汤汁白色出现。
步骤 4
加入食盐,淀粉勾钱。盖上锅盖,小火烧5分钟。
用料:鲜鱿鱼2只、小红椒2只、小青椒1/2只、姜1小块、蒜1瓣、葱1小棵、食用油适量、酱油2茶匙、蚝油1茶匙、蜂蜜1/2茶、白糖1茶匙、盐1/2茶匙、料酒1茶匙。
蒲烧鱿鱼的做法:
1、鱿鱼去内脏洗干净,再把表面的那层膜去掉。
2、锅里放适量清水、少许料酒、姜片和葱段下去把水烧开。
3、把鱿鱼放进去焯熟捞起。
4、鱿鱼冲洗干净后,再放到凉水中浸泡一会,捞起备用。
7、把其它配料先准备好:青、红椒和葱段切末;姜块拍碎;蒜瓣剁成蒜蓉。
8、拿一个碗,把酱油2茶匙、蚝油1茶匙、盐1/2茶匙、白糖1茶匙、蜂蜜1/2茶匙、清水3茶匙调成美极汁。
9、热锅下油,把姜、蒜蓉、青、红椒下锅煸香,然后将调好的美极汁倒进去。
10、把鱿鱼放进汤汁中煮,煮的过程要用筷子把鱿鱼勤翻身,重复几遍,好让鱿鱼两边都裹汁入味。
11、待汤汁收汁至1/3时,撒上葱花,把鱿鱼切好上盘,淋些酱汁即可,蒲烧鱿鱼就做好了。
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