— 食材清单 —
主料:黄鱼1条
辅料:生抽10克,料酒10g,米醋1克,白糖10g,葱姜蒜少许,大料2个,花椒10粒,盐5g,香叶3片
— 烹饪步骤 —
1· 黄鱼清洗干净
2· 在背上切三刀
3· 锅里放油,下黄鱼煎一下,反面也要煎一下
4· 放葱姜蒜
5· 放花椒大料和香叶
6· 放料酒,生抽
7· 加水,加糖,一点醋,炖大概20分钟左右快炖好的时候加盐,
8· 炖的时候把汤汁往鱼身上浇一浇
9· 收汁,出锅,摆盘,我今天忘记买香菜,就用的青椒
— 小贴士 —
黄鱼豆腐的家常做法
黄鱼收拾干净后清洗,用纸巾吸干净表面水分,以免粘锅。
步骤step2
两面划上刀口,再均匀抹上盐,这也可以避免粘锅。
步骤step3
准备葱,姜,蒜,八角,再将豆腐均匀切四方块。
步骤step4
锅烧干后,转小火,用姜片擦一遍锅底,这样可以避免煎鱼粘锅。
步骤step5
锅中热足量油,轻放入鱼煎炸,不要急,等鱼可以自己轻松挪动时翻面再煎。
步骤step6
将煎好的鱼盛出。
步骤step7
锅中留底油,炒香葱,姜,蒜,八角,再放入足量水烧开。
步骤step8
先放入鱼,两边再码放好豆腐块。
步骤step9
锅中放入生抽,老抽,盐,蚝油,糖,醋,盖锅盖中小火炖15分钟。
步骤step10
装盘,满屋子的炖鱼味儿!
三黄鱼的做法有很多,以下介绍几种简单的做法
一、清蒸黄花鱼
用料:黄花鱼 1条、大葱 1段、红椒 1段、小葱 2根、姜 6片、蒸鱼豉油 2勺、料酒 2勺、盐 1克、食用油 适量
做法 :
1、黄鱼去鳞片和鱼腮洗干净,从头部切开。2、从背部顺着鱼骨切开。
3、剖开后去掉内脏,清洗干净。
4、剔除掉另一边的骨头。
5、两边各切几刀,中间不要切段。先将鱼骨摆在下面,然后将鱼身铺在上面,每片翻转一下。
6、鱼身上抹少许盐,淋上料酒。放上葱和姜片。
7、等水烧开后放入蒸锅中蒸8分钟。
8、蒸好后拣出葱和姜片,倒出腥水。
9、在中间撒上切好的三丝,淋上蒸鱼豉油。10、最后淋上热油就完成了。
二、香煎小黄鱼
用料:小黄鱼3条、葱根,姜片适量、盐适量、料酒适量
做法:
1、小黄鱼三条,处理干净,鱼背上两面各划3,4刀,微见骨深度。
2、鱼放入沥篮沥干水分后再用厨房纸吸干一下,然后先用盐粒均匀抹一下鱼身,静置5分钟。再找一个深盘,加料酒,生抽,姜丝调成汁,把用盐腌制过的小黄鱼放入,浸泡入味大约25分钟。
3、中间记得翻面。25分钟后取出鱼,用厨房纸巾吸干表面水分。
4、每条鱼身的正反面上都抹点生粉。热油锅加点姜丝,爆香。
5、油不用太多。放入已裹上生粉的小黄鱼,大火开煎。单面煎到这种状态时,翻面。
6、两面煎微黄后转小火,开始慢煎。
7、中间再翻面一到二次,注意观察,不要煎过头。。
8、装盘,可以洒点椒盐调味,再放点葱条,上桌,美美地享用吧。
用料
龙利鱼柳 1片
面包糠 适量
大蒜 1 瓣
鸡蛋 1个
盐 1/2小匙
黑胡椒粉 适量
橄榄油 适量
做法步骤
1、龙利鱼洗净,用厨房纸巾吸掉水分
2、两面撒盐和黑胡椒粉腌制片刻
3、蒜切末
4、鸡蛋打散,加入蒜末和橄榄油拌匀
5、将鱼柳放鸡蛋液里滚一圈
6、蘸上面包糠
7、放入烤箱,200度烤20分钟
8、切块即可食用,也可以蘸酱吃哦
原料:
黄鱼籽、小米辣、大蒜、生姜、葱、白胡椒粉、黑胡椒碎、生抽、蒸鱼豉油、蚝油、大料、料酒。
做法步骤:
第1步、黄鱼籽用料酒和黑胡椒碎、白胡椒粉腌制一会儿,半个小时以上
第2步、黄鱼籽用油煎,煎的时候放姜片,黑胡椒碎与白胡椒粉不要抖掉。
第3步、准备好配料,大蒜切片。
第4步、两面煎变色,黄鱼籽定型了,就加配件和调料。
第5步、加一勺水,烧,直至收干汤汁,很快的。
第6步、收干汤汁就可以出锅了。就这么简单。
1.将小黄鱼(不用洗)用盐给码(就是放入盐让鱼全身都沾上盐)上,放盐一夜
2.第二天早上将鱼一条一条的拿出来晾晒(鱼在腌制时会出水,用盐水清洗干净鱼身)
3.在晾晒两天后,鱼比较干爽时摘掉鱼头和内脏里的脏东西
4.继续晾晒至鱼干无水分即可收至冰箱里储存了
主料2人份
黄鱼一条
豆腐半块
辅料
水淀粉适量 姜适量 葱少许 料酒少许 食盐适量 酱油适量 白糖少许 醋少许
步骤1
黄鱼去鳞、鳃、内脏,用清水冲洗干净,用厨房纸巾将鱼身内外擦干,以免煎炸时溅油
步骤2
豆腐从盒中取出切小块,入沸水汆一下备用
步骤3
大火将煎锅烧热,放入油,烧至5成热时手拎鱼尾将黄鱼轻轻滑入锅中煎炸
步骤4
黄鱼一面煎好后,用锅铲小心地将鱼翻面,炸另一面至两面都呈金黄色
步骤5
锅内留底油,入姜丝、葱段煸香
步骤6
将煎好的鱼放入,烹料酒去腥,调入盐、酱油、白糖和少许醋,加清水没过鱼身,大火烧开
步骤7
放入豆腐、盖上锅盖改小火炖煮。约10分钟后揭开锅盖,淋入水淀粉,改大火将汤汁收至浓稠即可
野生小黄鱼的制作方法:
一、准备小黄鱼250克,去除鳞片和内脏,然后在鱼肚子上切花刀,方便入味。
二、准备咸菜100克,自己家腌制的就行。
三、准备调料:生姜片、香葱、大蒜头适量。
四、起锅烧油,将小黄鱼轻轻地放进去,用小火慢煎。注意:煎时不要随意铲动,防止鱼肉烂开。小黄花鱼的一面煎至半熟,再煎另一面。
五、倒入适量的料酒,加入生姜、香葱、大蒜头。料酒多加些,利于去腥。
六、在汤汁中加入适量的酱油和盐,再加入咸菜,盖上锅盖一块儿煮开。待烧开后,再加些味精,稍焖一下,便可出锅了
黄鱼炖豆腐:
主料:黄鱼1条(约1斤4两重),豆腐1斤。
配料:黄酒1两,生姜1块,香葱2棵,盐6克,生抽1勺,老抽1勺,辣面酱1勺,白胡椒粉3克,鸡蛋2枚,薯粉10克。
操作步骤:
1,豆腐切厚片,下锅氽水1分钟捞出。
2,黄鱼杀好洗净切大块,加入黄酒,生抽,老抽,辣面酱,白胡椒粉用手拌均匀,腌制入味10分钟。
3,蛋打散,取蛋清,加入薯粉,用筷子捣匀。
4,锅中放油,油热时将豆腐沾上蛋液放入油煎,煎至两面金黄捞出控油。
5,炖锅中摆入豆腐,上面摆放鱼块,加入沸水,盐,小火炖30分钟,起锅前加入鸡精,放上香葱即可。
菜名:酸汤黄鱼
主料:黄鱼
辅料:木耳、蕃茄、香菜、粉皮
调料:盐、胡椒粉、陈醋、山花椒、料酒、老抽、高汤
制作方法:
1、黄鱼背上改一字花刀,加入盐、料酒腌制10分钟;
2、将腌制好的黄鱼拍干生粉,入5成热的油锅中炸熟备用;
3、锅中加高汤,下入辅料、调料和鱼炖3分钟,加陈醋、木姜子油、老抽,勾流水芡即可。
特点:酸辣适口、汤鲜味美
营养分析:黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,对人体有很好的补益作用。黄鱼含硒量较高,能清除人体代谢产生的自由基,延缓衰老,并对癌症有防治功效。
Copyright © 2024 稻香菜谱 滇ICP备2024020316号-44