用料
白玉菇或海鲜茹适量,黑木耳10个,芹菜 2根,胡萝卜小半根,小葱1根,蒜4瓣,蚝油2勺,盐1小勺,生抽1勺,白糖5克,土豆水淀粉2勺,麻油或花椒油1勺
营养美味的小炒素三鲜的做法步骤
步骤
1.准备白玉茹洗净。
2.准备提前泡发好的木耳,芹菜洗净切段。
3.少许胡萝卜,胡萝卜切菱形片。
4.准备葱花,蒜末。
5.锅中烧开水,放入一勺盐,一勺油,放入白玉菇或海鲜菇,木耳,胡萝卜焯水40秒。
6.再放入芹菜焯水20秒。
7.焯水好的菜,过凉水控干水分备用。
8.热锅凉油放入葱花蒜末炒香。
9.放入菜大火翻炒十秒。炒出水分。
10.快速放入蚝油、生抽,少许的白糖提鲜。
11.放入稀一点的水淀粉即可出锅
蒜苗焖土豆
1、食材准备:蒜苗一小把,掰大段,洗净,沥干水。土豆两小个,削皮,切粗条状,漂洗沥干水。瘦肉一小块,洗净,切粗丝。
2、热锅热油,油温七成热的样子。将土豆条放进去,煎一会,看到土豆变色变色即可捞出。
3、锅内留油,将瘦肉丝放进去,加盐、生抽、五香粉、糖、少许老抽翻炒变色。再将蒜苗段放进去,和肉丝翻炒出香味。
4、最后将土豆条放进去和蒜苗翻炒均匀,加入一小勺热水或者高汤焖煮一会即可。
主料:冬瓜750克,青红尖椒适量
辅料:油适量,盐1勺,生抽1勺,老抽适量,葱蒜适量,花椒适量,八角适量
做法步骤:
步骤1,所有的食材都备好
步骤2,冬瓜去皮然后切滚刀块
步骤3,葱蒜切好,青红尖椒切碎
步骤4,锅里放油,放入花椒八角,葱蒜炝锅,要想菜出味道,炝锅的时候花椒八角不可少
步骤5,倒入切好的冬瓜
步骤6,放入生抽和老抽调色
步骤7,放入一勺盐调味
步骤8,加入适量的水,大火焖十来分钟,因为冬瓜本身水分就大,所以水不要放的太多
步骤9,冬瓜炖烂熟透,汤汁收的差不多就可以出锅了
素菜,作为家常菜中的重要组成部分,以其清淡的口感和丰富的营养价值,深受广大食客的喜爱。今天,我们就来分享一些素菜的家常菜谱,让您的餐桌更加丰富多彩。
首先,我们来看看清炒西兰花的做法:
材料:西兰花、蒜末、盐、糖、生抽、胡椒粉、水淀粉
步骤:
1. 西兰花洗净切成小朵,焯水捞出沥干水分备用。 2. 锅中底油烧热,放入蒜末爆香。 3. 加入西兰花和盐、糖、生抽、胡椒粉翻炒均匀。 4. 淋入水淀粉勾薄芡,翻炒均匀出锅即可。素炒豆芽的做法也十分简单:
材料:豆芽、蒜末、盐、生抽、胡椒粉
步骤:
1. 豆芽焯水捞出。 2. 锅中底油烧热,放入蒜末爆香。 3. 加入豆芽和盐、生抽、胡椒粉翻炒均匀出锅即可。除了以上两种素菜,还有素炒土豆丝和素炒豆腐也是非常受欢迎的家常菜。
材料:土豆丝、青红椒丝、蒜末、盐、糖、生抽、胡椒粉
步骤:
1. 土豆丝焯水捞出沥干水分备用。 2. 锅中底油烧热,放入蒜末爆香。 3. 加入土豆丝和青红椒丝以及盐、糖、生抽、胡椒粉翻炒均匀。 4. 淋入水淀粉勾薄芡翻炒均匀出锅即可。 还有素炒三丝也相当美味...材料:豆腐、葱姜蒜末、红椒末、盐、糖、生抽、胡椒粉、美极鲜味汁
步骤:
1. 豆腐切块,煎至金黄备用。 2. 锅中底油烧热,放入葱姜蒜末爆香。 3. 加入豆腐和盐、糖、生抽、胡椒粉翻炒均匀。 4. 加入美极鲜味汁,翻炒均匀出锅即可。 以上就是一些常见的素菜家常菜谱,希望对您的餐桌有所帮助。当然,每个人的口味不同,您可以根据个人喜好适当调整。`家常菜,是我们日常生活中常见并且经常制作的素菜,不仅美味可口,而且简单易做,给人带来了很大的方便。今天我为大家带来了一份家常菜素菜做法大全,希望能够给大家的烹饪生活带来一丝灵感。
地三鲜是一道非常经典的东北家常菜,以土豆、茄子和青椒为主要配料。制作地三鲜需要将土豆和茄子切成块状,青椒切成条状,经过炒煮炒炒炒等步骤,最后用盐和鸡精调味。这道菜色香味俱佳,口感鲜美。
宫保豆腐是一道传统的川菜,以豆腐、花生和辣椒为主要配料。制作宫保豆腐需要先将豆腐切成块状,经过炒煮炒炒炒等步骤,最后用酱油、糖和淀粉调味。这道菜口感酥软,麻辣香浓,非常美味。
鱼香茄子是一道色香味俱佳的川菜,以茄子和五花肉为主要配料。制作鱼香茄子需要将茄子切成段状,五花肉切成薄片,经过炸煮炒炒炒等步骤,最后用酱油、醋和糖调味。这道菜口感软烂,酸甜麻辣,非常下饭。
清炒时蔬是一道简单爽口的家常菜,以时令蔬菜为主要配料。制作清炒时蔬需要将蔬菜切成块状,经过快炒快炒快炒等步骤,最后用盐和鸡精调味。这道菜口感清脆,保留了蔬菜的原汁原味,非常健康。
麻婆豆腐是一道具有浓厚川菜风味的家常菜,以豆腐和辣椒豆瓣酱为主要配料。制作麻婆豆腐需要将豆腐切成块状,经过炸煮炒炒炒等步骤,最后用豆瓣酱和花椒调味。这道菜口感麻辣,香气扑鼻,非常下饭。
蒜蓉生菜是一道非常简单易做的家常菜,以生菜和蒜蓉为主要配料。制作蒜蓉生菜需要先将生菜洗净切成段状,经过焯水沥水等步骤,最后用蒜蓉、盐和醋调味。这道菜口感清脆,蒜香四溢,非常开胃。
番茄炒蛋是一道经典的家常菜,以番茄和鸡蛋为主要配料。制作番茄炒蛋需要先将番茄切成块状,鸡蛋打散,经过炒炒炒炒等步骤,最后用盐和糖调味。这道菜色香味俱佳,口感酸甜,非常下饭。
青椒炒蛋是一道非常简单常见的家常菜,以青椒和鸡蛋为主要配料。制作青椒炒蛋需要先将青椒切成丝状,鸡蛋打散,经过炒炒炒炒等步骤,最后用盐和酱油调味。这道菜色香味俱佳,口感鲜嫩,非常适合全家人享用。
麻辣手撕包菜是一道具有川菜特色的家常菜,以包菜和辣椒为主要配料。制作麻辣手撕包菜需要将包菜撕成片状,经过手撕手撕手撕等步骤,最后用辣椒、花椒和酱油调味。这道菜口感脆爽,麻辣鲜香,非常下饭。
酸辣土豆丝是一道美味可口的家常菜,以土豆和辣椒为主要配料。制作酸辣土豆丝需要先将土豆切成丝状,经过焯水沥水等步骤,最后用酱油、醋和糖调味。这道菜口感酸辣,鲜嫩爽口,非常开胃。
素菜,顾名思义,就是不含肉类或海鲜的菜品。它们不仅营养丰富,而且健康美味,是家庭日常饮食中不可或缺的一部分。在这篇博客文章中,我们将为您介绍一些家常素菜的做法,让您的餐桌更加丰富多彩。
素炒三丝是一道简单又美味的素菜,主要材料有豆腐皮、黑木耳和红椒丝。它既可作为主菜,也可作为配菜,为整顿饭菜增色不少。首先,将豆腐皮切成丝,黑木耳泡发后也切成丝,红椒切丝备用。接着,热锅凉油,放入葱姜蒜爆香,加入豆腐皮丝煸炒,再加入黑木耳丝和红椒丝翻炒均匀,最后加入适量盐和生抽调味即可。
素炒豆芽是一道清爽可口的素菜,豆芽的嫩滑口感与青椒的清香相得益彰。首先,将豆芽洗净,青椒切丝备用。接着,热锅凉油,放入葱姜蒜爆香,加入豆芽和青椒丝翻炒均匀,加入适量盐调味即可。
素炒西兰花是一道营养丰富的素菜,它含有丰富的维生素和矿物质。首先,将西兰花切成小朵,洗净备用。接着,热锅凉油,放入葱姜蒜爆香,加入西兰花翻炒均匀,加入适量盐和生抽调味即可。
在做素菜时,我们需要注意一些细节。首先,素菜的材料要新鲜,否则会影响口感和营养价值。其次,素菜的制作方法和调味方式与荤菜类似,但要注意少油少盐,保持清淡口味。最后,不同的素菜需要不同的烹饪技巧和火候,需要您在实际操作中慢慢掌握。
总的来说,素菜不仅美味可口,而且健康营养。在忙碌的生活中,为自己和家人做一顿美味的素菜是件非常幸福的事情。希望这些家常素菜谱能为您的餐桌增添更多的色彩和美味。
素菜是健康饮食中非常重要的一部分,它们不仅美味可口,而且富含营养。今天,我们将为您介绍一些家常菜谱素菜大全及做法,帮助您轻松制作健康美味的素菜。
素炒三丝是一道简单易做的家常素菜,它由土豆、红椒和香菜制成。这道菜营养丰富,味道鲜美,非常适合作为配菜或主菜。
【食材】
【步骤】
素炒杂蔬是一道营养丰富的素菜,它由各种蔬菜制成,包括西兰花、胡萝卜、蘑菇等。这道菜口感鲜美,非常适合作为配菜或主菜。
【食材】
"家常菜谱素菜大全及做法"
"家常菜谱和素菜是健康饮食中不可或缺的一部分"
"选择健康的食材是制作素菜的关键"
"掌握正确的烹饪技巧可以让素菜更加美味"
"接下来,我们将为您介绍一些简单易做的素菜食谱,帮助您轻松制作美味的素菜。首先,让我们来看看如何制作素炒杂蔬。这道菜由多种蔬菜制成,营养丰富,口感鲜美。准备好所需的食材后,按照步骤操作即可。同时,我们还将分享一些其他的素菜食谱,供您参考。"
`1、先来看看这些素菜的大集合吧 有茄子 土豆 西红柿 辣椒还有小油菜
2、把土豆削皮洗干净 其他的菜也都摘干净洗干净
3、把土豆茄子分别切成片 油菜掰一下就行 西红柿和辣椒切成条
4、把香葱洗干净切成段,锅中倒入花生油 加热放入葱花爆炒,然后先倒入茄子和土豆片翻炒
5、三分钟左右 茄子和土豆片就吸收了一些油的热量了,然后在倒入小油菜然后在加入适量的盐和酱油
6、两分钟左右 油菜颜色也发生变化了,然后在倒入西红柿和辣椒继续翻炒,五分钟后 这些菜就炒好了,把菜盛到盘中 这就是今天的午餐了
素菜清真菜谱以其清淡的口感、丰富的营养受到越来越多人的青睐。素菜清真菜不仅是清真饮食文化的瑰宝,同时也是对身体健康的一种呵护。今天我们将会分享一些家常清真素菜的做法,不仅简单易学,而且美味可口。无论您是素食主义者还是想要追求更健康的饮食方式,这些菜谱都能满足您的需求。
食材:
食材:
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感谢您阅读本文,希望这些清真素菜的家常做法能够带给您不一样的厨房体验。
家常菜是我们日常生活中必不可少的一部分,而素菜更是健康饮食的重要组成部分。今天,我们将为大家分享一份家常菜谱大全,其中以健康素菜的做法为主题,希望能给大家的烹饪生活带来一些灵感和帮助。
1. 拍黄瓜:将黄瓜对半切开,然后用刀背拍扁,再切成块状,加入盐、蒜蓉、醋、香油、鸡精等调味,即可食用。
2. 凉拌西红柿:将西红柿切成小块,加入蒜蓉、盐、糖、香醋、生抽,轻轻拌匀即可。
1. 麻婆豆腐:将豆腐切块入水焯烫后捞出备用,锅中热油爆香蒜末和豆瓣酱,加入适量水、盐、鸡精,最后勾薯粉水即可。
2. 清炒时蔬:选择时令蔬菜,如菜心、空心菜等,用少许油爆炒加盐调味即可。
1. 蔬菜豆腐汤:将豆腐切丁,配以青菜、胡萝卜等蔬菜,加入清水煮沸后转小火煮约10分钟,最后撒上葱花即可。
2. 紫菜豆腐汤:将紫菜用温水泡软,放入豆腐丁煮沸,加盐、鸡精调味,最后淋入蒜蓉香油即可。
以上是一份简单的家常菜谱大全,涵盖了凉菜、热菜和汤类,适合一家老小。这些健康的素菜做法不仅简单易学,而且营养丰富,希望大家能够尝试并喜欢上健康素食。
感谢大家阅读这篇文章,希望能为您的家庭烹饪带来一些帮助。
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