食材清单
扇贝裙边(干) 50克 、 冬瓜 400克 、 小葱 1根 、 姜 5克 、 盐 适量 、 胡椒粉 1茶匙 、 料酒 1勺
烹饪步骤
1、准备食材,扇贝裙边提前泡发好
2、冬瓜去皮去籽,切成小丁。泡发好的扇贝裙边清洗干净沥水。姜切末,葱切葱花
3、起锅热油,加入葱姜炒出香味
4、加入扇贝裙边、料酒翻炒几下
5、加入冬瓜翻炒几下
6、加入适量清水,煮开后转小火将冬瓜炖软
7、炖好加盐和胡椒粉调味拌匀即可。
干贝适量 胡萝卜1个 青椒1个 香菜1根 葱1根 姜1块 干辣椒3个 盐适量 老抽适量 生抽适量
1/4
用清水将食材清洗干净,葱切末、姜切片、胡萝卜、青椒切丝、辣椒切段
2/4
锅中烧油,倒入蒜末、葱、辣椒爆锅,翻炒出香味
3/4
锅中倒入胡萝卜、干贝翻炒至变色
4/4
最后加入食盐、老抽、生抽调味即可
食材用料鸡腿5只相克食物干贝20颗相克食物姜一块相克食物山药一根相克食物干贝山药鸡腿褒的做法1.先将鸡腿剁块,洗净,放沸水中烫去血水。2.锅中用麻油爆香老姜,这样有温补功效,可以去寒滋养身体。请点击这里。3.将鸡腿放入爆好的姜片中,炒5分钟。4.锅中加入水,煮开。5.倒入整锅食物入褒中,同时将泡发的干贝一同放入。6.小火大约40分钟后,闻到干贝的香味,再加入山药,同褒20分钟,加盐即可。
干贝粥
做法:干贝泡软后撕成丝,鸡胸肉切丝,香菇泡软、切丝,马蹄洗净、切片;白米洗净,锅内加适量水煮开,放入香菇、干贝和马蹄,改小火煮粥,待粥熬好时加入鸡丝煮熟,调味后,再加入葱花即可盛出食用。口感和品质都不错!
干贝是海蚌的闭壳肌干制而成,干贝具有滋阴补肾、和胃调中功能,一般用于煮汤,味道鲜美可口,这边教你几道不一样的干贝做法。
第一道:绣球干贝
主料:水发干贝150克 大虾肉200克 肥猪肉150克 净冬笋25克 菠菜心25克
辅料:鸡蛋清1个 精盐6克 味精4克 清汤250克 湿淀粉25克 芝麻油4克 绍酒6克
制作工艺:
1、干贝挤净水分搓成细丝;火腿、冬笋、冬菇均切成厘米长的细丝,用开水下勺氽透,捞出控净水分与干贝丝拌和在一起
2、将大虾肉、肥待遇从剁成细泥,加鸡蛋清,清汤50克、精盐3克、味精2克、绍酒2克、葱姜汁、芝麻油1克拌匀成馅。然后用于挤成直径为2.5厘米的丸子,放在拌和好的干贝丝上滚沾均匀,成绣球状,摆于盘内上屉以旺火蒸至嫩熟(约5分钟)取出,滗净汤汁
3、勺内加入清汤、精盐2克、绍酒2克、味精1克烧开后,撇净浮沫,用湿淀粉勾成溜芡,加芝麻油1克浇在干贝球上
4、菠菜心洗净控净水。炒锅内放花生油烧热后加入菠菜心煸炒用绍酒2克一烹,加精盐1克、味精1克炒熟,淋上芝麻油盛出摆在绣球干贝四周即可
1、准备食材:排骨、干贝、玉米、胡萝卜、淮山、红枣、姜、葱、盐
2、把排骨剁成小块,用水浸泡半个小时,玉米洗干净切成小段,胡萝卜洗干净切小块,淮山洗干净去皮切块,姜葱洗干净姜切块、葱切段,干贝提前浸泡,泡发好后洗干净,大枣洗干净备用。
3、排骨浸泡好后,多洗几遍洗干净,凉水下锅焯水,加入姜片、葱段、白酒,大火烧开,煮几分钟,把浮沫撇干净,焯好水后捞出来冲洗干净。
4、把排骨放进砂锅里,再加入干贝、大枣、姜片、加入足够的水,大火烧开,转小火炖煮40分钟,再加入玉米、淮山、胡萝卜,继续小火炖煮半个小时,加入盐调味就可以喝了,营养丰富,味道鲜美。
主料:海虹1斤,大蒜头3-4瓣,红辣椒1根,西芹一些
辅料:葵花子油适量,酱油适量,盐适量,糖适量
做法
1、西芹 切成碎抹待用。
2、大蒜头拍扁,切碎;红辣椒切成小圈。
3、海虹洗干净。
4、锅烧热,下适量的油,下辣椒和蒜末爆香。
5、再下海虹翻炒一小会儿,下盐、酱油和糖。
6、等待海虹微微张开嘴,即可撒上西芹末,装盘。
1、食材:蛋 4颗,猪绞肉 100g,干香菇 2朵,葱 半根,盐 适量,干干贝 4粒,米酒 1小匙,香油 1小匙,水 少许
2、干香菇泡开切成细末状。葱切末。干干贝加少许的水及米酒1小匙先蒸过。以上材料备用。
3、 起油锅将绞肉及香菇炒松取出,放凉备用。将蛋打散加入步骤2的材料拌匀,再放入盐、胡椒粉及少许香油调味。
4、热锅后加入适量的油继续加热,再倒入混合好的蛋液,边搅边煎至熟。待两面煎至金黄时,盛盘。制作芡汁:在锅中放入芡料煮开,加入干贝丝,煮好后再加入太白粉水芶芡并淋上香油。在做好的煎蛋上先洒上葱末再将芡汁淋上,就可上桌。
主料:水发干贝150克 大虾肉200克 肥猪肉150克 净冬笋25克 菠菜心25克
辅料:鸡蛋清1个 精盐6克 味精4克 清汤250克 湿淀粉25克 芝麻油4克 绍酒6克
制作工艺:
1、干贝挤净水分搓成细丝;火腿、冬笋、冬菇均切成厘米长的细丝,用开水下勺氽透,捞出控净水分与干贝丝拌和在一起
2、将大虾肉、肥待遇从剁成细泥,加鸡蛋清,清汤50克、精盐3克、味精2克、绍酒2克、葱姜汁、芝麻油1克拌匀成馅。然后用于挤成直径为2.5厘米的丸子,放在拌和好的干贝丝上滚沾均匀,成绣球状,摆于盘内上屉以旺火蒸至嫩熟(约5分钟)取出,滗净汤汁
3、勺内加入清汤、精盐2克、绍酒2克、味精1克烧开后,撇净浮沫,用湿淀粉勾成溜芡,加芝麻油1克浇在干贝球上
4、菠菜心洗净控净水。炒锅内放花生油烧热后加入菠菜心煸炒用绍酒2克一烹,加精盐1克、味精1克炒熟,淋上芝麻油盛出摆在绣球干贝四周即可
用料 扇贝裙边 红萝卜丝 小香芹菜 大蒜 生姜、大蒜、辣椒、 香葱、生抽、鸡精、 白砂糖、黑胡椒 爆炒扇贝裙边(干贝边)的做法 清洗后的扇贝裙边控干水分备用。锅烧热冒烟后,加入生姜、大蒜、辣椒、香葱炒香,加入红萝卜丝、小香芹菜爆炒,直接将控干扇贝裙边放入其中。最后加入香葱、生抽、鸡精、白砂糖、黑胡椒,起锅前倒入小麻油。这个菜很下饭,而且味道非常不错。小贴士PS:
1、海产品有沙粒是很正常的,尤其是贝类的裙边清洗的时候一定要放到大的容器里顺时针搅拌,这样沙粒才会下沉不止于影响菜肴的口感。
2、烹调的时候一定要多放点油,出锅前放点香油
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