大蒜洗处理干净放到开水里烫一下捞出切丝,香干子烫一下切成丝,木耳和香菇泡发好烫一下然后切成丝。
把所有的食材拌在一起,加入适量的盐生抽味精白糖麻油和熟五香花生米搅拌均匀即可
凉拌海参味鲜爽口,肉质细嫩,能够有效祛暑,对身体大补。[1]
做法
原料
鲜海参400克。辅料:蒜泥10克,酱油5克,香油5克,香菜末5克,精盐2克,料酒2克,味精1克。
制法
1.大蒜去皮捣成蒜茸放入大碗内,加入料酒、酱油、精盐、白糖、味精和香油调成味汁。
2.水发海参,切成片状,与调好的味汁搅匀。
凉拌海参注意
1.海参:海参不宜与甘草、醋同食,以防止蛋白质凝固,不易消化。
2.香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
3.酱油:酱油的选择最好选用“可佐餐用”的凉拌酱油,不要用“烹饪酱油”。
4.此菜肴适宜夏季食用,偶尔进食,可以起到增加食欲的作用。
凉拌木耳要准备齐全配料,那样的才有味道。
原料:木耳50克,香肠6片,圆椒片3片,小葱3根,精盐、味精、醋、芝麻油、白糖、胡椒粉、葱花各适量。
做法:将木耳泡发,去蒂、洗净,放入开水锅中焯熟,捞出流干水分,晾凉。再将木耳放入碗中,加适量精盐、味精、在白糖、醋、芝麻油、胡椒粉拌匀并装盘,并撒上葱花。用2片香肠1片圆椒组成花朵,用小葱做花柄,如此共制作3朵分放盘编即成。
凉拌豆角 应该放大蒜 因为蒜能调味 吃着更清爽
用料
海带根
两张
大蒜
一瓣
葱
一根
彩椒
两个
泡椒
八个
香菜
两颗
陈醋
三勺
生抽
两勺
香油
半勺
盐
一勺
鸡精
半勺
步骤 1
选这种鲜海带根,个人感觉越厚的部位越好吃。
步骤 2
切成小块。
步骤 3
放锅内焯水。
步骤 4
水开后煮两三分钟左右。
步骤 5
捞出过凉水。
步骤 6
用冷水反复冲洗几遍,捞出,控干水分备用。
步骤 7
准备好其他材料。
步骤 8
葱和彩椒切丝,蒜切碎,泡椒切小段。
步骤 9
海带放大盆内,加入三勺醋,两勺生抽,半勺香油一勺盐半勺鸡精,放入准备好的所有材料。
步骤 10
搅拌均匀,放冰箱冷藏十分钟即可
主料:
白菜适量
调料:
食用油1勺、葱绿2根、蒜头3瓣、香醋1勺、白糖1小勺、食盐1小撮、小米辣1个、白芝麻1小勺、辣椒油大半勺、蒸鱼豉油1.5勺
凉拌白菜的做法步骤
1.准备好白菜和配菜。
2.取适量白菜,洗净后用刀从中间对半切开,方便食用。
3.配菜洗干净,小米辣切圈,香葱和蒜头切末,放在一旁备用。
4.接下来准备凉拌汁:碗中放入1勺半蒸鱼豉油,增加咸鲜味道,没有,也可以换成生抽酱油。
5.然后放入1勺香醋,醋和蒜,都有开胃和杀菌的作用,为凉拌菜必备调料。
6.1小撮食盐和1小勺白糖,中和酸咸味道,可以根据自家口味增减。
7.再加大半勺辣椒油,增进食欲;能吃辣的可以多放些,味道更好。
8.1小勺白芝麻和一半的葱末、蒜末,丰富口感。
9.起锅烧油,油热后,把小米辣和余下的一半蒜末,用小火煸香。
10.趁热倒入碗中,激发香豉香味道,搅拌均匀;此外熟蒜和生蒜混合,味道最香了。
11.不用洗锅,直接加适量清水,烧开后放入白菜,利用锅边的少许余油焯烫下白菜,油亮又爽口。
12.焯至白菜断生变软,捞出,沥干水分,摆入盘中;焯烫时间不要过久,差不多40秒~1分钟左右即可。
13.接着把调好的凉拌汁,淋在白菜上面。
14.最后撒上葱花点缀提香,一道家常版的凉拌白菜就做好了。
15.吃上一口,香辣咸鲜,还带着点酸甜的味道,爽口下饭,非常地好吃。
不同的材料,凉拌的方法是不一样的。
比方说,我凉拌白萝卜丝,黄瓜,莴笋丝,我就喜欢切成细丝以后,先滴一滴白醋保鲜,拌匀之后再撒一点点盐,再把它拌匀即可。
凉拌海带,空心菜之类,我就喜欢先弄一盘沾水,小米辣切碎,大蒜和姜片捣成泥,加葱末,芫荽碎,花椒酱油,喜欢加什么就加什么,我不喜欢鸡精,味精之类,我就不放,但是一定要多沾一点醋,这样的小米辣凉拌汁才好吃,把凉拌汁做好之后,放在一边两个小时以上,让他充分爆出香味。水一定要用凉白开,等到凉拌的时候,我是把凉拌汁过滤一遍,只要汁水,渣倒掉。吃过一次我凉拌空心菜的朋友,都是恋恋不忘。
凉拌芫荽,我则喜欢把芫荽洗净沥干水分切段,直接倒入贵州水豆豉就可以了。
凉拌连花白,我则喜欢先,将莲花白洗净切丝,加一滴白醋拌匀保鲜,过两三分钟,倒入贵州糟辣椒,加上葱末,姜蒜泥,芫荽末。酱油不要。加了酱油反而不好吃。
凉拌皮蛋就必须要酱油,胡辣椒或者是有辣椒都行,但没有酱油和耗油,我觉得它就不好吃。
怎么样?喜欢我做的凉拌菜吗?我是圆成自在。期待您的更好的凉拌的方法,咱们评论区见,感恩有您!
材料 茄子,蒜泥,红辣椒,生抽,盐,鸡精,香油,香醋 做法 1、茄子用淡盐水洗净,撕成长条状。 2、放在笼屉上蒸制,用筷子扎透了即可。 3、晾凉后隔碗用冰块拔凉。 4、蒜压成蒜泥,调入盐、生抽、鸡精、香油、香醋拌匀成料汁。 5、红辣椒切小圈备用。 6、将料汁淋在茄泥上,点缀辣椒圈即可。
用料 茴香根 一颗 盐 少许 葱花 适量 花椒 几粒 干辣椒 可选 蒜 3瓣 花椒油 可选 醋 按个人口味
凉拌茴香根的做法
茴香根洗净,蒜瓣切末,准备好葱花、干辣椒、花椒。我的茴香根长这个样子 →
把茴香根一片一片掰开(这个过程略困难因为它们真的好紧!);茎部去除、根部顺着纹路切薄片。
可把切好的茴香根加点盐去水,懒得弄也可以省略。。。锅内热油,爆香花椒、干辣子和葱花。
爆香的油浇入去水的茴香根中(介意葱花花椒啥的可以把它们去掉只把油浇入;对于我这种懒惰+豪放派肯定就不会这么做了。。。)再加入少许盐、醋(我放的比较多!),有花椒油的也可以再来一两滴,拌匀就好啦
凉拌大蒜末先把大蒜洗干净去皮切碎,能吃辣的就加点小米椒,加盐加一点点醋搅拌放几分钟就可以吃了。
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