简易早餐手抓饼的家常做法？

一、简易早餐手抓饼的家常做法？

1· 黄瓜刨成丝，火腿肠改花刀放锅里稍稍煎下微微开花(一人量的话可以和手抓饼同时煎，我家锅小只能放一张手抓饼，没有火腿肠的容身之所)

2· 平底锅烧微热倒入一些食用油，油微热之后放入手抓饼，再在手抓饼表面刷一层薄油锁住水分，微微焦黄后翻面煎另一面(翻3-4次便可，无需多翻)熟了盛出。(除了本身手抓饼胚制作硬不硬的问题，这一步也是决定着它外酥里软的关键)

3· 不用关火，往锅里打一鸡蛋(如果没油了，就再倒些)用铲子把蛋黄弄破，趁它未完全凝固把手抓饼盖上去，按压一下，煎会儿，待鸡蛋不粘着锅，翻面热个几秒出锅

4· 鸡蛋面朝上，均匀地抹上番茄酱撒些胡椒粉，摆上火腿肠、黄瓜丝、肉松

5· 卷起来，对半切开，完成！吃着这个早餐，手、脚、头都不自觉地摆动起来

二、简易早餐的做法？

以下是几种简易早餐的做法：

1.面包夹火腿和鸡蛋：在平底锅中加热一点油，打入一个鸡蛋，煎至两面金黄，将火腿片放在煎蛋上煎一下，再把煎好的鸡蛋和火腿片夹在两片面包中间即可。

2.麦片+牛奶+水果：倒入适量的麦片，然后加入牛奶，最后再放入切碎的水果，如香蕉、苹果等即可。

3.燕麦片粥：将燕麦片加入开水中煮熟，然后加入适量牛奶，搅拌均匀，再放入一些坚果或水果作为点缀。

三、早餐简易汉堡做法？

1、用料：高筋面粉250克。

2、辅料：芝麻适量、鸡蛋2个、火腿1块、奶酪2片、西红柿半个、生菜3片、食盐5克、酵母(干)3克、细砂糖20克、奶粉5克、牛奶150克、黄油25克。

3、高筋面粉250克，细砂糖20克，盐5克，奶粉5克，酵母3克，牛奶150克放入面包机，启动和面团程序揉20分钟。

4、加入切小块黄油，重新启动活面团程序，继续揉20分钟后，加盖保鲜膜室温进行基础发酵至2倍大。

5、取出发酵好的面团，排气后分割成7等份，每份约65克，滚圆松驰15分钟。

6、取松驰好的面团，分别滚圆排入烤盘，表面刷蛋液。

7、面团沾满芝麻，将整形好的面包最好发酵2倍大。

8、发酵完成后，放入预热好的烤箱中层，15分钟。

9、5-6分钟左右观察上色，及时加盖锡纸。

10、烤好的面包坯，中间切开，加入火腿、奶酪片、青菜、鸡蛋、沙拉即可。

四、空气炸锅早餐十款简易早餐？

早餐1

1、不管是炸薯条、抓薯片还是烤红薯，我们都可以先洗净后在处理，烤红薯直接丢进去烤几分钟就可以了，如果是炸薯片和炸薯条，洗净后切好，然后用淡盐水浸泡一下晾干，撒上一些食用油和食用盐拌均匀，接着放入炸锅中，180度6分钟，期间可以拿出来刷上一层蜂蜜水，接着继续烤几分钟，这样做出来的炸薯片和炸薯条也很美味。

2、制作：将去皮的红薯切成刀块，再将红薯块放入“东菱空气炸锅”的炸篮中； 按下东菱炸锅机的功能键，设定炸至二十五分钟；时间到， 炸红薯块就制作好了。锅中少许油，下入适量的白糖进锅翻炒，中小火不停地翻炒至糖完全融合后呈红棕色；加入红薯块进锅快速地翻炒，将糖汁均匀地裹在红薯块上，趁热端上桌开吃了。

3、原料： 肉馅 老豆腐 白玉菇 大白菜 鸡蛋 姜末 淀粉 胡椒粉 盐

4、原料： 三文鱼扒 薯条 生菜 黄瓜 生菜 姜片 料酒 黑胡椒碎 油盐

5、原料： 琵琶鸡腿 土豆 姜片 料酒 生抽 蜂蜜 黑胡椒碎 盐

6、【烤土豆鸡腿】

7、原料： 红薯 白糖 油

8、烤红薯

9、可以做面包布丁、春卷、油条、荷包蛋、煎包、饺子、鸡蛋饼等。空气炸锅不仅是可以做传统的油炸，还可以做蛋糕，披萨，牛扒，各种小吃与零食。

10、制作： 三文鱼扒加入盐、姜片和料酒拌均匀腌制一下，将东菱空气炸锅的煎烤盘涂抹少许油，将三文鱼扒放入煎烤盘中放在空气炸锅上； 将按钮旋转设定200摄氏度时间10分钟； 煎烤时加入黑胡椒碎，六分钟左右后三文鱼扒微熟后至金黄再将其翻面也煎至金黄即可；再将薯条放入东菱空气炸锅的炸篮中，加上玻璃盖后， 旋转按钮到炸薯条的设定。再将煎制好的三文鱼扒、炸好的薯条和搭配的蔬菜摆放在大盘中。

11、空气炸锅懒人早餐

12、【菌菇白菜豆腐丸子汤】

13、原料： 鸡脯肉 鸡蛋 面包糠 番茄酱 姜 淀粉 料酒 胡椒粉 盐

14、原料： 猪肚菇 豆腐 黑木耳 肉馅 鸡蛋 青蒜 姜末 淀粉 料酒 胡椒粉 盐

15、制作：将鸡脯肉切成细丝加入少许盐、姜、料酒和淀粉等调味料拌均匀；鸡蛋加入盐拌均匀； 准备好淀粉、鸡蛋液和面包糠三种食材，将鸡脯肉丝依次加放入淀粉、鸡蛋液和面包糠裹一下，让鸡丝穿层“外衣”； 将鸡脯肉丝放入东菱空气炸锅的炸篮中，按下东菱空气炸锅的控制面板上按钮，旋转至炸薯条的功能键， 时间到，“香酥鸡柳”就制作好了，搭配上番茄酱一起上桌。

16、【豆腐猪肚菇肉丸汤】

17、【拔丝红薯】

18、【香煎三文鱼扒VS炸薯条】

19、制作：肉馅中加入盐，淀粉，料酒，胡椒粉和鸡蛋等顺着一个方向搅拌上劲； 调好的肉馅放入手中团后挤出肉丸放入东菱空气炸锅的炸篮中；加盖后按下炸制的功能键；时间到， 炸肉丸就制作好了。 将深煮锅放在东菱空气炸锅上，加入水，按下东菱空气炸锅上炖煮的功能键，放入炸好的肉丸、猪肚菇、豆腐和泡好的黑木耳进锅去煮，加盖焖煮三分钟，加入盐和胡椒粉调味，最后放入少许青蒜即可。

五、简易早餐速食适合学生？

早餐我们要用最短的时间，获取更多的营养。馒头、包子、花卷，我们可以一次性多蒸点放冰箱冷冻，吃的时候随吃随取。还可以买现或的饺子、馄纯，热乎乎的一碗，胃也舒服。

六、简易早餐怎么做？

材料

切片面包2片（选硬点、厚点的）、鸡蛋1个、培根1片、西红柿1个、沙拉酱（木有也行）

做法

1、鸡蛋打散放点盐，放点葱花搅拌，然后面包两面都沾上蛋液。

2、锅里放点油，热了后用小火把面包片两面都煎一下。

3、面包煎好了以后关火，西红柿切片直接扔锅里，利用锅的余热稍稍把西红柿搞熟一点（这样比较好吃）

4、最后把培根、西红柿片、淋上沙拉酱都夹两面包片中间，开吃！！你可以添加其他东西夹里面。怎么样，够简单材料也很普通吧！

七、简易营养早餐食谱

专业、长篇博客文章标题：简易营养早餐食谱

营养早餐对于我们每个人来说都是非常重要的，它不仅可以提供一天所需的能量，还可以帮助我们保持健康。今天，我将向大家介绍一些简易营养早餐食谱，希望能够为您的早餐带来更多的选择和乐趣。

食谱一：燕麦粥

• 材料：燕麦片、牛奶、鸡蛋、蜂蜜
• 做法：将燕麦片加入适量清水煮熟，再加入牛奶搅拌均匀。将鸡蛋打散加入锅中煮熟，最后加入适量蜂蜜即可。
• 优点：简单易做，营养丰富，饱腹感强。

食谱二：三明治

• 材料：全麦面包、火腿、生菜、鸡蛋、芝士
• 做法：将火腿、生菜、鸡蛋夹入全麦面包中，再放入芝士片，放入微波炉中加热1分钟即可。
• 优点：携带方便，口感丰富，适合匆忙的早晨。

食谱三：杂粮煎饼

• 材料：杂粮面粉、鸡蛋、蔬菜、酱料
• 做法：将面粉和鸡蛋混合后加入适量的水，搅拌均匀。在平底锅中加入适量油，将面糊摊成薄饼。在饼上放上蔬菜和酱料，卷起来即可。
• 优点：美味可口，营养均衡，适合各种口味的人群。

除了以上三种食谱外，还有许多其他的营养早餐食谱可以选择，如鸡蛋灌饼、紫薯粥、南瓜粥等。无论您选择哪种食谱，都应该注意搭配各种营养素，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等，以确保早餐的营养均衡。

另外，如果您想让早餐更加健康，还可以尝试一些健康的早餐食品，如新鲜的水果、蔬菜、坚果等。同时，注意控制早餐的摄入量，不要过多食用，以免影响午餐和晚餐的食欲。

总之，营养早餐是保持健康的重要一环，我们应该认真对待。希望这些简易营养早餐食谱能够帮助您在早晨为自己和家人准备一份美味又健康的早餐。

八、怎么在家中做简易早餐？

主料 2人份

鸡蛋1个、吐司6片、奶酪3片

辅料

巧克力适量

简单的早餐步骤1

简单的早餐的做法大全

鸡蛋打好

步骤2

用杯底压出小熊的脸

步骤3

简单的早餐的家常做法

瓶盖压出小熊的耳朵

步骤4

简单的早餐的简单做法

同理，在芝士片上挤出相同的形状

步骤5

简单的早餐怎么吃

锅底刷上油后放入吐司

步骤6

简单的早餐怎么做

加蛋液

步骤7

简单的早餐怎么炒

凝固后加余下的蛋液

步骤8

简单的早餐怎么煮

放芝士片

步骤9

简单的早餐怎么炖

同理，小火煎“熊宝宝”

步骤10

简单的早餐怎么煸

小火煎至吐司与芝士相结合

步骤11

简单的早餐怎样煸

巧克力放裱花袋隔温水融化

步骤12

简单的早餐怎样做

挤出鼻子即可

步骤13

简单的早餐怎样炒

当当，完成啦~

九、补气血简易早餐做法？

步骤/方式1

准备食材：鸡蛋、红枣、党参、当归、枸杞、红糖

步骤/方式2

除了鸡蛋、红糖，其他的稍微剪一下，放入炖罐；

步骤/方式3

炖罐里加水，喝多少加多少，放入锅中隔水炖；

步骤/方式4

晨起，炖罐拿出来，放入红糖，轻轻打入鸡蛋；放入另外一个锅里再炖；

步骤/方式5

加盖，再隔水炖10几分钟吧，鸡蛋熟了就可以了

步骤/方式6

味道其实还不错，不难吃，可以坚持的

步骤/方式7

成品

十、简易午餐家常做法？

食材：土豆、牛肉（熟牛肉）、胡萝卜、新鲜辣椒、洋葱、咖喱块、适量牛奶、少量生抽酱油、少许精盐。

做法：锅中加入食用油，加入洋葱炒出香味，加入牛肉、胡萝卜与土豆、少量酱油，翻炒均匀，加入适量清水，将土豆与胡萝卜煮至软熟，后加入辣椒、咖喱块、适量的牛奶，再次煮开即可出锅。