辣炒腰花的做法？

一、辣炒腰花的做法？

主料：猪腰200克 辅料：青椒20克、红椒20克、小米椒20克、盐1茶匙、油适量、陈醋1茶匙、生抽1茶匙、姜1块、蒜3瓣、小葱1根、鸡精1茶匙、料酒1茶匙

做法：

1.猪腰洗净切刀花，再切块。

2.青椒切片，红椒切片，小米椒切圈，姜切片，蒜切片，小葱切葱花。

3.猪腰倒入陈醋腌制5分钟清洗。

4.锅中烧热水倒入猪腰焯水2分钟捞出备用。

5.起锅倒油，油热加入蒜、姜、小米椒爆香。

6.然后加入腰花、料酒爆炒1分钟。

7.接着加入青红椒、生抽翻炒3分钟。

8.接下来加入盐、鸡精调味。

9.最后撒上葱花即可。

二、炒腰花的家常做法？

1、食材准备：猪腰2个，莴笋75克，泡辣椒10克，姜5克。蒜5克，葱10克，精盐3克，酱油5克，味精1克，胡椒粉1克料酒15克，鲜汤30克，芝麻油5克，水淀粉25克，油75克。

2、姜、蒜去皮，切成1.5厘米见方的指甲片，葱、泡辣椒去掉不用部分后切成马耳朵形。莴笋去老皮洗净切成长约4厘米。粗0.7厘米的筷子条，用精盐溱一下。猪腰去筋膜，平片一破为二，片去腰臊后。先斜刀切成0.3-0.5厘米的花纹，再横则花纹直切划切三刀一断（一端刀刀断，一端三刀一断），成凤尾形，切完依次放入碗内加入料酒，精盐，水淀粉，拌匀。

3、用精盐、味精、胡椒粉、料酒、酱油、鲜汤、水淀粉、芝麻油调成咸鲜味型的芡汁。

4、炒锅至旺火上，烧油至七成热，放入腰花块速爆散籽，放入泡辣椒节，葱节、姜片、蒜片爆出香味，放入莴笋条炒匀，倒入咸鲜味芡汁，待收汁亮油后抖锅几下装入盘内即可出锅。

三、木耳炒腰花的家常做法？

材料：

1.猪腰花250克

2.黑木耳30克

3.青椒1个

4.红椒1个

5.生姜1块

6.蒜2瓣

7.盐适量

8.鸡精适量

9.料酒适量

10.生抽适量

11.油适量

步骤：

1.先将黑木耳泡软，洗净去掉杂质，切成小块备用。将猪腰花清洗干净，在开水中焯水一下，去出黏液，捞起过凉水，切成小块备用。

2.青红椒切丝，生姜蒜切成末备用。

3.热锅凉油，放入生姜蒜末爆香。

4.将木耳和腰花倒入翻炒1-2分钟。

5.将青红椒丝倒入继续翻炒。

6.加入盐，料酒，鸡精，生抽调味，继续翻炒。

7.翻炒至熟，出锅即可。

温馨提示：

猪腰花需剁去筋膜2次，焯水后更好口感，也可过油以去腥味。

四、洋葱炒腰花的家常做法？

洋葱和猪腰能一起吃的，可以做爆炒猪腰食用，方法如下：

准备材料：猪腰 1个、猪肝 400克、洋葱 适量、灯笼椒 适量、花椒 适量、姜 适量、豉油 适量、辣椒酱 适量、生粉 适量、醋 适量。

1、首先把准备好的猪肝放入白醋里浸泡半小时。

2、用刀把猪腰切片，放水里浸泡半小时。

3、猪肝浸泡好后，用清水冲洗干净切片，加生粉拌匀。

4、然后把准备好的洋葱与灯笼椒切片，放一旁备用。

5、接着把猪腰和猪肝放锅里焯水。捞出放一旁备用。

6、锅内放入适量的油，大火加热，放入姜片，猪腰，猪肝翻炒均匀捞起。

7、锅内放入准备好的洋葱、甜辣酱、灯笼椒、猪腰片、猪肝片、豉油，翻炒均匀。

8、拌匀后盛出，这样就可以食用了。

五、韭芽炒腰花家常做法？

韭芽炒腰花的家常做法如下

猪腰子、韭菜、葱、姜、蒜、小米辣、盐、生抽、老抽、蚝油、胡椒粉等

这道菜主要炒的是腰片，所以韭菜不宜过多，一小把即可。

操作步骤：

1、准备一对猪腰子，然后按照上面的方法把猪剔去白色的筋，然后切成薄片（切腰花对刀工要求比较高，所以就简单切片吧）

2、切好的腰片，放入100毫升高度白酒，用手抓洗1分钟，然后倒入清水继续抓洗，倒出沥干水分。

3、再用清水冲洗2-3遍，直至腰片略呈乳白色，控干水分，进行下一步腌制。

4、清洗好的腰片放入适量的盐、胡椒粉、生抽、老抽、蚝油抓拌均匀，然后再放入两勺淀粉搅拌均匀并腌制10分钟，让其充分入味。

5、准备好的姜、蒜、小米辣和韭菜。

6、起锅烧油，油温5成热里倒入切好的姜、蒜、小米辣，煸炒出香味。

7、再倒入腌制好的腰片转大火迅速滑散，翻炒1分钟左右。

8、最后倒入切好的韭菜，快速翻炒10来下即可出锅装盘。

这样炒出来的韭菜炒腰片嫩滑鲜香无膻臊味，非常好吃。

六、炒腰花家常做法潮州？

把腰花切薄片，用盐水泡去腥味，然后把清洗好的腰花和咸菜，蒜一起去炒

七、大葱炒腰花的家常做法？

大葱炒腰花是一道家常菜，下面是详细步骤：

所需食材：

- 猪腰子 300 克

- 大葱 2 根

- 姜 3 片

- 料酒 1 汤匙

- 生抽 1 汤匙

- 盐 适量

- 糖 1/2 小勺

- 生粉 适量

- 葱花 少量

做法：

1. 猪腰子处理：将猪腰子剁成粒状，用清水浸泡半小时，换水后再用水冲洗干净，切成小块备用。

2. 大葱处理：把大葱洗净切段备用。

3. 热锅凉油，下入葱姜爆香后加入猪腰，炒至表面变白。

4. 加入料酒，翻炒均匀。

5. 加入生抽、盐、糖，炒匀后倒入适量的水，煮至猪腰熟热。

6. 加入大葱段，炒至大葱变软烂。

7. 加入适量的水淀粉勾芡，起锅前加葱花装点即可。

温馨提示：

1. 烹饪猪腰子要特别注意煮至熟热，以免影响健康。

2. 如果需要更加爽脆的口感，可以在提前切好的猪腰子上撒上一些盐或者醋，腌制10-15分钟后再用水冲洗干净，这样可以去除腥味并且熟热更快。

3. 炒葱姜时需要用小火，以免糊底。

4. 加水一定要适量，如果加多了，口感会变差。

八、大蒜炒腰花的家常做法？

食材：猪腰2个，大蒜35克，葱花5克，姜丝5克，生抽2勺，蚝油1勺，盐适量。

做法：

1.猪腰切开去膜，切成薄片浸泡出血水备用。

2.大蒜剥皮后洗净沥水切成段备用。

3.锅内倒入少许油，放入葱花姜丝煸香，放入猪腰煸炒2分钟。

4.锅内放入大蒜翻炒2分钟，倒入生抽、蚝油，盐调味，出锅即可。

九、爆炒腰花的家常做法？

主料

猪腰2个，泡发黑木耳适量，胡萝卜适量

配料

老抽1/2勺，香醋1/3勺，料酒1勺，水淀粉3勺，蒜片适量，小葱适量

步骤

1.猪腰子洗净一剖两片，除去膜，去掉白色的筋。

2.打麦穗花刀。

3.打好花刀的腰子，切成菱形长条。

4.打好花刀的腰子用色拉油和干粉抓匀，静置5分钟。

5.将泡发黑木耳撕小块，胡萝卜洗净切菱形片；小葱切段、蒜切片备用。

6.将老抽1/2勺、醋1/3勺、水淀粉2勺、料酒1勺放入碗中，调匀成味汁后放入小葱段。

7.锅置火上加入油，旺火烧至九成热，倒入腰花滑油至卷缩成麦穗状迅速捞出。

8.将过油后的腰花控油待用。

9.锅留底油将蒜片煸香，依次下入胡萝卜、黑木耳翻炒。

10.锅中加入腰花，迅速倒入味汁颠翻三次，出锅即可。

十、上海炒腰花家常做法？

准备食材。猪腰，青椒，葱，红椒，姜，蒜，料酒，淀粉，白醋，生抽，老抽，盐。

做法。将猪腰对剖去掉里面白色的筋膜，在清水里放入一勺白醋，猪腰浸泡一个小时去腥味，泡好的猪腰清水洗净，切腰花先竖着斜刀片出纹路，横过来片两刀不断，第三刀的时候断开，切好装在盘里，加入料酒，生抽淀粉腌制一下，青红椒洗净去蒂，去籽切丝，姜蒜切末，起锅下油油热把腰花倒进去，滑炒炒到腰花微微卷起盛出，锅里留底油加入姜蒜末煸炒，然后加入青红椒翻炒，加入腰花翻炒，最后加入调料，盐，味精，老抽炒匀就可以出锅。