根达菜 一小把
鸡蛋 2个
面粉 适量
盐 1匙
食用油 适量
先把面粉调成糊,不要调的太稀,因为还要放鸡蛋。
然后加入鸡蛋,把鸡蛋和面糊搅拌在一起。一定要注意后加入鸡蛋,面粉跟鸡蛋搅拌容易有颗粒,生粉。
把根达菜洗净,切碎,然后放入调好的鸡蛋面糊中,搅拌均匀。
打开火,饼铛中放入油烧热 打开火,饼铛中放入油烧热。油不要打散,然后缓缓倒入调好的面糊。
用铲子把厚厚的面糊慢慢从中间往外随油开始扩散,直到变成薄片。
煎到这面也可以看出来要熟的感觉时,这时就可以翻动鸡蛋饼了。不要过早,不然会碎掉。
把另一面也煎至金黄色,这时鸡蛋饼基本就已经熟了。
主料根达菜若干 辣椒若干 辅料蒜若干 醋若干 香油若干 凉拌根达菜的做法步骤1. 这就是根达菜还叫厚皮菜牛皮菜,相信很多人都没见过更没吃过。清热解毒。厚皮菜就是皮厚,摘杆吃。
2. 摘菜,撕成小段,去掉粗纤维的大丝。之切小段实用。
3. 水里放盐,一点油,开锅后放入菜,焯熟!
4. 醋三勺,蒜三瓣做蒜泥,味精盐,辣椒油混合做调味汁。和蔬菜拌匀!就这么简单。。。新鲜天然的有机蔬菜真的不用太复杂的调味。
1、鸡蛋根达菜。先将根达菜清洗好,将叶子去掉,只留下根茎部位。将面粉倒到碗里,加入鸡蛋,接着倒入适量的水,将面粉和鸡蛋和匀。接下来,将根达菜切成段状,加入到面糊里面,搅拌均匀,让面糊完全将每一根根达菜包裹起来。将面糊倒进加有油的锅子里面煎,最好将其切成小块吃。
2、凉拌根达菜。先将根达菜的叶子和杂草去掉,将根达菜的根茎清洗干净,放到肥沸水里面烫熟,再将其捞出来,待其冷却后,切成小段状,撒入适量的盐,再加入些许醋、生抽和芝麻油,喜欢吃辣的朋友可以再加一些油辣子,最后,加入蒜末,搅拌均匀就可以吃。
3、耗油根达菜。先将鸡蛋敲开,打入碗内,将其搅散。将根达菜用清水清洗干净,再将鱼丸从中间对半切开。在锅子里面加油和水,用大火将水煮开。接下来,将鱼丸放进去,用小火煮五分钟左右。再将根达菜放进锅子里面,煮十多秒,将蛋液放进去,搅拌好蛋液,加入盐和胡椒粉就行。
原料:根达菜叶适量、面粉适量、食用油适量、蒜瓣适量、辣椒适量、盐适量、鸡精适量。
做法步骤:
第1步、根达菜叶洗净。
第2步、切二指段,再横切两刀。
第3步、根达菜叶放盆里,适量食用油。
第4步、拌匀。
第5步、3勺半面粉。
第6步、抄拌均匀。
第7步、水开上屉,大火蒸6分钟。
第8步、蒸好的根达菜,绿油油的。
第9步、倒入盆里,簸散。
第10步、锅里适量油烧热,蒜瓣,花椒,辣椒炒香。
第11步、蒸好的根达菜倒入,翻炒几下。
第12步、适量盐,鸡精调味。
第13步、翻炒均匀,关火盛出。
原料:根达菜嫩叶片250克。
调料:豆豉、大蒜、姜末、精盐、食油各适量。
制法:1、将根达菜洗净,斜切成粗条;大蒜洗净拍扁去皮后,与洗净的豆豉一起剁碎备用。
2、热锅放油,油热即把蒜、豆豉及姜末下锅爆香,投入根达菜炒匀(如锅太干可略加点水或肉汤)至熟,下盐后即可出锅上桌。
1、将新鲜的根达菜用清水冲洗干净,去掉不能吃的部分,把根达菜的叶子也去掉,反复冲洗干净备用。
2、准备一个煮锅,锅中倒入适量的清水,开大火将水烧开,然后将处理好的根达菜放入锅中煮5分钟左右关火,一定要煮5分钟哦,因为根达菜的碱性很大。
3、煮好之后捞出来过凉水控干水分备用,然后将菜放在案板上用刀切成大小均匀的段状备用。
4、准备一个炒锅,锅中倒入适量的油,开火将油烧热,将准备好的花椒放入锅中炸制,趁热泼到根达菜上,然后陆续加入盐、鸡精、酱油搅拌均匀即可食用,香脆爽嫩,千万别错过。
制作方法;
蕨根菜放入热水中、加少许重曹、盖上盖子放凉;
蕨根菜水洗几次、去根切4 cm 长、冬笋切丝 ;
尤鱼切7 ~ 8 mm 宽的条;
盆内放入所有材料混合、撒面粉适量调和;
炸衣制作、容器内放入蛋黄、凉水、小麦粉混合、加入(4)的材料;
炸油升至 160 ℃、用勺子整形、放入油炸即可。
肉丝蕨根粉;
材料蕨根粉、里脊肉、干红辣椒、花生米、盐、酱油、白糖、白醋、味精、大蒜、辣椒油、香菜、葱、芥末油;
将蕨根粉用开水煮5分钟。如果怕掌握不好火候,可在凉水中泡约1小时至无硬心,然后入滚水烫1分钟。捞出浸凉水备用;
里脊肉切丝,用淀粉腌渍5分钟,倒入腌好的里脊炒至变色,捞出;
锅内放少许油烧热,将花生米切碎,炒香,捞出;
锅内放油烧热,下葱姜,蒜蓉和小红辣椒炒香。蕨根粉捞出沥干水份,倒入锅内翻炒均匀,加剩余的调料炒1分钟;
盛出,撒上肉丝、花生米和香菜;
鸡丝蕨根粉;
材;料蕨根粉150g,鸡胸肉100g,泡菜50g,青,红朝天椒各3个,大葱段2段,香菜2根,香葱2根,姜2片,生抽1汤匙(15ml),米醋2汤匙(30ml),白砂糖1汤匙(15g),盐1茶匙(5g);
做法青、红朝天椒清洗干净,切成小圈状。香菜洗净切碎,香葱洗净切成葱花。蕨根粉用开水泡20分钟,捞出后浸入冷水。泡菜切成细丝;
锅中加入400ml清水、大葱段、姜片,大火煮沸后放入鸡胸肉,煮熟后捞出,晾凉,用手撕成细丝;
捞出蕨根粉,沥干水分,放入碗中,加入鸡肉丝、泡菜丝、青红朝天椒圈、香菜碎、香葱花,再调入生抽、米醋、白砂糖和盐,拌匀即可;
香辣厥根粉;
原料:厥根粉,香菜,辣椒,花生米,花椒,芝麻,配料:盐,味精,醋;
做法将炸好的花生米装入袋中,用擀面杖制成花生碎,当然也可以加核桃和大杏仁
切碎香菜及辣椒;
将厥根粉焯水,出锅后立即用冷水冲.以保持其口感;
厥根粉控干水分,加入调料盐,味精,醋,芝麻.拌匀 ;
布上花生碎;
热油下花椒,炸出香味后将锅出花椒挑出扔掉,继续将切好的干辣椒炸香.淋在厥根粉上(会有很好听的声音噢) ;
最后在上面点缀上香菜.一盘美味的凉拌厥根粉就做好了。
先用热水泡一些豆皮和木耳,和油麦菜根搭配起来比较好看,大家还可以切点胡萝卜丝颜色更漂亮。
2.把油麦菜根的外皮削掉,洗干净,切成细丝备用。
3.切一点配菜:姜蒜末、洋葱末,青辣椒末。
4.将泡好的豆皮捞出来,过凉水清洗两遍,切成丝备用。
5.将泡好的木耳捞出,用清水洗两遍,撕掉硬块,稍微切一两刀,显得不那么一大朵一大朵的。
6.将油麦菜根丝、豆皮丝、木耳放入一个大盆或大锅中,放入配菜,加入适量盐、鸡精、味精、花椒面、辣椒粉、酱油、香醋、辣椒油搅拌均匀即可!
香辣好吃、脆爽开胃的凉拌油麦菜根就好了!豆皮软嫩、木耳Q弹,加上脆爽的油麦菜根丝,非常爽口,超级下饭!
原料
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甜菜根 (1个)
盐 2克
香油 2滴
青蒜 2根
1/甜菜根可以打成汁,也可以做成菜。首先把甜根菜洗干净。
2/加下来我们将已经清洗干净的甜根菜的皮削掉,可以使用削水果的那种削皮刀将皮削掉。
3/这时候我们就是要将甜根菜切成丝,先将田根菜切成两半再切成片,之后就能切成丝啦,切好放入到一个容器里边。
4/将青蒜切成小段,放入容器里边,在里边放入一些盐和香油用筷子搅拌一下,就可以食用啦。
5.美味又好吃甜根菜的家常做法完成开吃了。
在我们的日常饮食中,根头菜是一种非常常见的食材。它营养丰富,口感鲜美,无论是炒食、煮汤还是做馅料,都有着非常好的味道。下面我们就来介绍一下根头菜的家常做法。
根头菜炒肉是一道非常下饭的家常菜,其做法也非常简单。首先将根头菜切成片状,猪肉切成丝状备用。起锅烧油,放入肉丝煸炒至变色,加入葱姜蒜爆香。然后将根头菜放入锅中翻炒,加入适量盐、生抽、老抽调味,继续翻炒至根头菜变软即可出锅。
根头菜炖土豆是一道非常暖心的冬季菜品。将根头菜和土豆切成块状,葱姜蒜爆香后加入适量水,然后将食材放入锅中炖煮。炖煮过程中可以加入适量的盐、鸡精等调味料。炖至土豆和根头菜软烂即可出锅食用。
将根头菜切碎后加入适量葱姜蒜、盐、生抽等调料搅拌均匀,制成根头菜馅料备用。接着准备饺子皮,将馅料放入皮中,捏成饺子形状。煮熟后即可食用。
除了以上三种做法,根头菜还有很多其他的做法,如根头菜炒鸡蛋、根头菜炖豆腐等等。总之,根头菜是一种非常百搭的食材,可以与各种食材搭配制作出各种美味的菜品。
在制作根头菜菜品时,需要注意食材的新鲜程度和烹饪火候。同时,根据个人口味加入适量的调味料也是非常重要的。希望大家能够尝试制作根头菜菜品,享受美食带来的乐趣。
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