主材:2人份
馒头1个
鸡蛋1个
胡萝卜10克
辅料
葱2克
虾皮1克
盐1克
步骤1:馒头切成1厘米的小方块装入碗中备用。
步骤2:胡萝卜去皮洗净切成末,葱洗净切成葱花备用。
步骤3:鸡蛋打入碗中加入少许盐。
步骤4:将搅拌好的鸡蛋液倒入切好的馒头中。
步骤5:锅内热油,放入虾皮煸香。
步骤6 放入胡萝卜翻炒至变色。
步骤7:倒入馒头继续翻炒。
步骤8:加入葱花翻炒均匀即可出锅。
馒头切成小块,小火慢慢煎,煎至金黄色就可以出锅了。
1.馒头切成小块,放入大碗里,磕入两个鸡蛋,混合均匀。
2.锅里放油,把馒头煎至表皮微焦,盛出备用。
3.洋葱碎和火腿粒用油炒香。
4.放入包菜丝、尖椒圈、线椒碎,快速翻炒。
5.淋入酱油,翻炒均匀。
6.放入馒头,撒上孜然粉、辣椒粉、盐,翻炒均匀,即可盛盘。
馒头切小块,起油锅,放葱花放馒头翻炒盐少许,
主料
馒头2个
鸡蛋3个
辅料
盐适量
葱一根玉米油适量
步骤
1. 三个鸡蛋加盐打散,容器选略为大一点,方便放入馒头丁
2.馒头切两厘米见方的小块,切好倒入盛放鸡蛋液的盆里
3.搅拌均匀,使蛋液均匀裹在馒头丁上
4.切葱花备用
5.锅里加油,油热后倒入馒头丁
6.倒入馒头丁后翻炒,蛋液基本渗到馒头里,所以倒入锅里基本没用蛋液了
7.翻炒馒头丁,待馒头丁表面微黄快炒熟时,加入葱花提香味,在这会儿放入而不在一开始放入是避免葱花烧干
8.翻炒均匀,待葱花断生即可出锅
鸡蛋两个,打入碗中,搅拌成糊状,馒头一个,放入案板上切成小丁,香菜两颗,洗净切成小段,起锅烧油,倒入鸡蛋液,翻炒成小块,盛入碗中备用,重新起锅烧油,倒入馒头丁翻炒两不,加入盐,五香粉,鸡精,也可放点烧烤料,凭个人喜好,酱油,翻炒,倒入炒好的鸡蛋,加入香菜,即可装盘食用。
1.食材都准备好。
2.鸡蛋液倒入馍丁中搅拌均匀。
3.炒锅加油烧热,倒入配菜炒一分钟调味,盐,味极鲜,花椒粉。
也可以按照以下步骤制作
步骤1 准备两颗鸡蛋,可以视馒头的情况而定
步骤2
馒头切丁
步骤3
鸡蛋打碎倒馒头丁里面,加一些盐,不要直接把鸡蛋放进去,容易攉不开
步骤4
菠菜切碎
步骤5
热锅放油,先放些葱花,炒出香味放进馒头丁,看着馒头丁微微发黄倒入菠菜,放一点鸡精,加少量盐,放味达美或者酱油。菠菜变软之后出锅
烹饪技巧
1.不可先放菠菜,菠菜很容易熟,放的太早就会炒的很烂。
2.放味达美或者酱油是因为馒头丁加鸡蛋有点发甜,稍微放些酱料,味道会更鲜美。
1、分别把馒头、胡萝卜切小块,菜花掰成小朵。
2、坐锅烧油,比平时炒菜油要多一些(馒头容易吸油),油热后放入鸡蛋炒,蛋液凝固后放入菜花和胡萝卜翻炒,然后放入烤肉酱,继续翻炒,再放入馒头块,盖锅闷炒至蔬菜变软、馒头块表面变黄后,放入盐,再翻炒2分钟关火、盛盘。
材料:馒头1个、鸡蛋2个、盐2克、小鲜侣调味汁、植物油适量、孜然粒适量、酱油心生适量、瘦肉1块、洋葱1个、葱花
做法:
1、将瘦肉洗净,将瘦肉切成小丁放入碗中;
2、在装瘦肉的碗中挤入适量的酱油心生和小鲜侣调味(根据个人口味),带上厨房一次性手套,将肉和酱汁用手抓拌均匀,放置一段时间,使酱汁充分渗入瘦肉中;
3、将馒头切丁、洋葱切小片放入碗中待用;
4、准备空碗一个,将2个鸡蛋打成鸡蛋液,将小鲜侣调味汁挤到碗里,用筷子搅拌均匀;
5、馒头丁倒入鸡蛋液中,搅拌至馒头丁均匀的裹上蛋液;
6、锅预热后倒入适量植物油,加热至产生油纹,倒入馒头丁,煎至两面金黄酥软,盛出盘中备用;
7、重新起锅,倒入肉丁翻炒至变色,再倒入洋葱片翻炒均匀;
8、再倒入之前炒好的馒头丁,撒上适量孜然粒,将小鲜侣调味汁挤入锅中,翻炒均匀即可;
9、出锅前,撒一些葱花。
食材:馒头、鸡蛋、小葱、胡萝卜
调味:食盐、胡椒粉、孜然粉
1、选择隔夜的馒头最佳,切或者炒时,轻易不会散开,用刀蘸点清水,先切成长条,再切成小方块。
2、准备配菜,用胡萝卜切片切丝,最后切成碎末,一把小葱,同样切成碎末。
3、两个笨鸡蛋,充分搅成蛋液,倒进馒头碗中,用筷子翻拌均匀,每个馒头块裹满即可,操作并不复杂。
4、食材全部准备齐全,根据个人的口味,加入食盐和胡椒粉,同样要翻拌均匀,避免出现口味不均。
5、锅内加入适量油,推荐用不粘锅操作,等待油温6成热,全部倒进锅中,小火慢慢翻炒。
6、炒上3分钟左右,会渐渐发现,蛋液会结实成型,小葱的香味也会飘出,撒上适量的孜然粉,根据个人口味,也可适当撒点辣椒面。
7、一道美味的黄金炒馒头就做好了,香味浓郁,营养美味,早晨只需几分钟,轻松搞定全家早餐,比买的还要快。
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