先准备食材,鸡蛋三个,火腿肠200克,葱,盐,鸡精,料酒若干。
步骤一 鸡蛋打散,炒锅到油把鸡蛋炒熟装盘备用。
步骤二 把火腿肠切厚2-3毫米左右的片。可以根据自己喜欢切成菱形或长条型。
步骤三 炒锅加热,到少许油,放点葱花,放入切好的火腿肠煸炒一会,加点料酒,再放入炒好的鸡蛋,盐,鸡精翻炒,装盘。
一道鸡蛋炒火腿肠完成,是不是很简单。
香菇 适量 、 鸡蛋 3个 、 盐 适量 、 糖 适量 、 生抽 1勺 、 老抽 0.3勺。
烹饪步骤
步骤1
准备好香菇,我用的是干香菇,前一天就泡好了。最好用鲜香菇,更美味,香喷喷的。
步骤2
鸡蛋加入适量料酒,食盐,打散,撇去浮沫。我是不会告诉你,鸡蛋滑嫩的秘诀是加适量清水的。
步骤3
加水的鸡蛋炒的时候定型比较慢,所以要缓慢的翻炒,慢慢地鸡蛋炒好,乘出备用。
步骤4
烧油,油热后加入香菇,翻炒。再加入老抽,生抽,食盐(手别抖,别问,问就是我抖多了),翻炒均匀后,加入适量清水,中火炖一会儿。
步骤5
最后加入鸡蛋,翻炒均匀就可以出锅装盘了。
您好亲,先把玉米淀粉用水调开,调开后务必搁置一会,让淀粉产生沉淀物,蛋液中加入一勺玉米淀粉下面的浓稠部分
把鸡蛋打散备用,热锅凉油,油温倒入蛋液,油温不能太热
用筷子轻轻搅动蛋液,等到鸡蛋液定型后再炒散
定型后在炒散
当鸡蛋边缘有些发焦时捞出备用
放底油,葱花炒出香味
倒入番茄,去皮时可以将西红柿打十字花刀,用开水浇到上面,凉后可以轻松去皮!切小点块容易出汤汁,或者下锅后用铲子切啊切,切成小块
等到西红柿汤汁溢出,在少放点盐,味精,鸡精
待到西红柿边缘圆滑后,倒入鸡蛋
加入少许酱油,这时候在放入蒜末
翻炒均匀,如果不出汤汁,可以加点水
这样就做好了,一道大众美味佳肴的鸡蛋炒西红柿就做好了
如果你只是炒鸡蛋的话你可以这样做:
1.两个鸡蛋打到碗里,加少许盐和白胡椒粉,胡椒粉一定不要放太多,一点点就行,一般是盐的总量的五分之一就好,然后把鸡蛋打匀。
2.坐锅放油,油的量不要太多,保证鸡蛋不会扒锅就行了,油烧到4-5成热,调小火放入打好的鸡蛋,不要搅,缓慢转动锅子,但是要保证不让鸡蛋离开锅里的油。到鸡蛋有个8成熟就出锅,放在盘子里,用其自身的余热使鸡蛋全熟就可以吃了
菠菜摘去根须,清洗干净后倒入开水锅中汆烫。
因为菠菜含草酸多,吃起来有点发涩,草酸可与食物中的钙结合形成草酸钙,阻碍人体对钙的吸收,菠菜放在开水中烫1-2分钟,让草酸溶解在开水中,经过水焯以后菠菜中80%的草酸便可被除去。
步骤2
汆烫好的菠菜立刻放入凉水中浸泡散热,防止菠菜被沤黄。
步骤3
凉透的菠菜拧干。
步骤4
处理好的菠菜放在熟食案板上切碎备用。
步骤5
鸡蛋磕入碗里,用筷子搅散。
步骤6
处理好的菠菜碎放入鸡蛋液中,用筷子继续搅匀。
步骤7
加盐调匀。
步骤8
中火加热,底部完全凝固后,用筷子翻面、挑散。表面的蛋液都凝固熟透后,滴入几滴米醋,拌匀就可以出锅了,淡淡的菠菜清香配上浓浓的蛋液,非常简单易做又好吃的一道家常菜。
步骤9
中火加热,底部完全凝固后,用筷子翻面、挑散。表面的蛋液都凝固熟透后就可以出锅了,淡淡的菠菜清香配上浓浓的蛋液,非常简单易做又好吃的一道家常菜。
烹饪技巧
1、这道菜蛋白质和粗纤维都非常丰富,油脂少,也是一道非常好吃的减肥菜呢,爱美的人可别错过。
2、菠菜含草酸多,吃起来有点发涩,草酸与食物中的钙结合形成草酸钙,阻碍人体对钙的吸收,菠菜放在开水中烫1-2分钟,让草酸溶解在开水中,经过水焯以后菠菜中80%的草酸便可被除去。
3、这道菜最好使用平底锅制作,用平底锅煎出来的鸡蛋,蛋饼焦香,油的用量也少,吃起来最是健康。
4、炒菠菜必须放醋,最好是米醋,综合了菠菜的味道,让菠菜口感更柔和。
准备食材,2个鸡蛋。一袋黄豆酱。大葱,姜片。酱油,淀粉。
打开煤气灶,在炒锅里放入豆油并烧热,这时,将搅拌好的鸡蛋汁倒入锅内。
用铲子翻动,炒至金黄。
取出放一盘中。
锅中再放入少许豆油,烧热。
将切好的葱花,姜丝放入爆炒,同时放入十三香,倒入少量酱油。
翻炒,同时放入黄豆酱适量。
继续加热的同时放入炒好的鸡蛋。加量稀释过的淀粉。起到粘稠作用。小火加热即可。
【食材】:蒜苔,鸡蛋,葱姜蒜,生抽,蚝油,盐
【做法步骤】
1.鸡蛋打在碗里,加一点水和盐(这样可以使鸡蛋炒出来更嫩)搅拌均匀(可以多搅拌一会)葱姜蒜切未,蒜苔切段
2.调制料汁,加生抽,蚝油,适量盐,淀粉搅拌均匀备用
3.热锅冷油,油热之后下鸡蛋,炒熟八成熟关火,用锅的余温炒熟鸡蛋盛世备用(这样炒出来的鸡蛋更嫩)
4.再起锅加入适量油,至七成热,加入葱姜蒜未爆香大火开炒,边炒边加入调好料汁翻炒均匀入味,加入炒熟的鸡蛋翻炒均匀
鸡蛋两个
辅料
盐适量
干辣椒粉适量
生抽适量
步骤1
热油锅,打入鸡蛋,炒散
步骤2
另起油锅,放辣椒粉,再入豆角粒。炒至断生
步骤3
倒入炒好的鸡蛋。翻炒均匀。两分钟
步骤4
加盐,生抽,继续翻炒两分钟入味。关火。出锅
烹饪技巧
鸡蛋豆角分开炒,再倒入。容易上手。不然鸡蛋炒老了。豆角还没熟。
3用料
莴苣一根
火腿肠一根
油适量
大蒜两瓣
盐适量
鸡精少许
做法
1/将莴苣去皮切片
2/火腿肠切片,蒜切碎
3/锅里热油,爆香蒜末
放入火腿肠快速翻炒
4/放入莴苣快速翻炒
5/倒一点点清水继续翻炒
6/放入适量盐、鸡精调味。
1.火腿肠切片温水泡十分钟
2.苦瓜表面用清水洗干净,接下来,把苦瓜从中间切开,然后切成一条一条的小段,用开水淖熟后放入冷水浸泡
3.冷水浸泡下,可以让苦小瓜变脆,去除苦味。
4.热锅内放冷油,加入火腿煸炒,放葱姜蒜爆香,放入苦瓜,倒入生抽,炒两分钟就可以了。
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