窝瓜切丝备用把虾改成小块热锅下油把这两个食材下锅炒熟即可。
炒窝瓜酱的做法
用料
金南瓜 一个(根据用餐人数)
油 20克
盐 4克
葱 1小截
香菜(装饰用,可不要) 1棵
生抽(可不放) 5克
做法步骤
步骤 1
南瓜去皮
步骤 2
切开,用小勺去瓤
步骤 3
切条
步骤 4
切块(片)
步骤 5
准备好葱花和香菜末(可不放)
步骤 6
热油加入葱花
步骤 7
加入南瓜,放入少量生抽,翻炒均匀
步骤 8
酱油上色
步骤 9
加入水和适量的盐,和南瓜齐平,中火炖十五分钟左右 也可以多炖会儿,南瓜多翻炒几次,就是南瓜酱
步骤 10
盛出,撒香菜装饰
炒窝瓜是一道简单美味的家常菜,以下是一种常见的做法:
所需材料:
- 窝瓜:1个
- 葱:适量
- 姜:适量
- 蒜:适量
- 辣椒(可选):适量
- 酱油:适量
- 盐:适量
- 白胡椒粉:适量
- 鸡精(可选):适量
- 花椒粉(可选):适量
- 植物油:适量
步骤:
1. 准备食材:将窝瓜洗净,去皮、去蒂,切成小块。葱、姜、蒜切末。辣椒可以根据个人口味选择是否使用和调整辣度。
2. 热锅凉油:炒锅中倒入适量的植物油,加热至中火。加入葱姜蒜末和辣椒,炒香出香味。
3. 加入窝瓜:将窝瓜块倒入锅中,翻炒均匀。使其与调味料充分搅拌。炒煮1-2分钟,使瓜块变软。
4. 调味:加入适量的酱油、盐和白胡椒粉,翻炒均匀,使调味料均匀附着在窝瓜上。可以根据个人口味添加适量的鸡精和花椒粉增加风味。
5. 炒熟:继续翻炒煮炒几分钟,直到窝瓜变软糯,成熟而不过熟。
6. 装盘:将炒好的窝瓜倒入盘中,撒上适量的葱花作为装饰,即可食用。
这是一种简单的家常做法,你可以根据个人口味和喜好进行调整和创新。通过炒制,窝瓜会变得香甜可口,鲜美爽口。搭配米饭或面食一起食用都很美味。
主要食材
土豆
200克
窝瓜
200克
辅助食材
五花肉
100克
大葱
10克
大蒜
2瓣
生姜
3克
上海青
20克
窝瓜炒土豆片的家常做法步骤:
步骤 1
食材:土豆200克、窝瓜200克、五花肉100克、大葱10克、大蒜2瓣、姜3克、上海青20克、食用油5克、生抽3克、盐1克、鸡精1克。
步骤 2
上海青对半切开。
步骤 3
放入沸水锅中,焯烫30秒,捞出备用。
步骤 4
土豆去皮,切块。
步骤 5
窝瓜切块。
步骤 6
五花肉切片。
步骤 7
大葱切片。
步骤 8
大蒜切片。
步骤 9
姜切片。
步骤 10
炒锅中油温5成热时,下入五花肉煸炒出油,加入生抽、加入大葱片、蒜片、姜片炒香,放入土豆、窝瓜、盐、鸡精炒匀。加水没过食材,焖煮15分钟,大火收汁。
步骤 11
盛入盘中,用上海青摆盘即可。
窝瓜是一种常见的夏季时令蔬菜,营养丰富,口感清脆,深受广大家庭的喜爱。窝瓜不仅可以单独烹饪,还可以与其他食材搭配,做成各种美味的家常菜。下面就为大家介绍几种常见的窝瓜家常做法,希望能给您的饮食生活带来新的灵感和乐趣。
清炒窝瓜是最简单的做法之一,突出了窝瓜本身的清脆口感。做法如下:
酱爆窝瓜口味更加丰富,适合作为下饭菜。做法如下:
窝瓜炒肉是一道家常菜,营养丰富,口感鲜美。做法如下:
窝瓜汤清淡爽口,是夏季养生的好选择。做法如下:
以上就是几种常见的窝瓜家常做法,希望能给您的饮食生活带来新的灵感。窝瓜不仅营养丰富,而且烹饪方法也非常多样,不妨尝试一下,相信一定会让您的味蕾大饱口福。感谢您阅读本文,祝您生活愉快,身体健康!
一、葱炒洋芋
做法:1.洋芋刮皮
2.切片
3.葱切小段
4.锅中放油
5.油热,下洋芋,撒盐,翻炒至锅铲锉穿
6.下葱段,翻炒均匀
7.起锅。
二、生煎洋芋
1.洋芋去皮,切厚片,用清水淘洗一遍,控水
2.锅中放适量香油,不用多,油热,晃动锅,让锅边都沾上
3.下洋芋片翻炒,撒盐,再翻,再撒盐,不停翻炒,直至用铲子能铲烂
4.起锅
三、老奶洋芋
1.将洋芋洗净去皮切片
2.将葱叶切葱花,葱白切段,和花椒放盘子里备用
3.将锅加水放屉子,洋芋倒入屉子上,开大火盖好锅盖蒸15分钟
4.15分钟后打开锅盖,这是蒸熟的洋芋
5.趁热将洋芋放大碗里用勺子压碎,加入胡椒粉,五香粉
6.加入盐和糖拌匀
7.热锅给冷油加入葱白和花椒爆香
8.将爆香后的花椒和葱白捞出扔掉
9.将压碎的洋宇倒入锅里炒,同时加入鸡精
10.油全部融入到洋芋里就行了,关火。
步骤:
1. 准备食材:将窝瓜去皮,去籽,然后切成薄片或条状。将大蒜切成蒜末,葱切成葱花。
2. 热锅凉油:在炒锅内倒入适量的食油,油热后转中火。
3. 炒蒜末:将切好的蒜末放入热油中,翻炒至香味飘出。
4. 加入窝瓜:将切好的窝瓜片或条放入锅中,翻炒均匀,使窝瓜片与蒜末充分混合。
5. 加入调料:根据个人口味,加入适量的食盐,继续翻炒,使窝瓜片充分吸收调料的味道。
6. 翻炒至熟:将窝瓜翻炒至熟透,表面微黄,稍稍变软。
7. 加入葱花:最后,将切好的葱花撒入锅中,再翻炒均匀,使葱花散发出香味。
8. 出锅:将炒好的清炒窝瓜盖倒入盘中,即可上桌享用。
食材用料
窝瓜 500克,大虾 6只,料酒 1勺,蚝油 1勺,生抽 2勺,葱 半根,干辣椒 8个,老干妈 1勺,花椒 适量
做法步骤:
步骤 1
窝瓜洗净,不挖籽,切片
步骤 2
冲水备用
步骤 3
大虾剥壳放料酒,葱切碎,辣椒切碎备用
步骤 4
锅中放油,放入葱,花椒,一勺老干妈,炒香
步骤 5
放入窝瓜,翻炒断生
步骤 6
放入大虾,干辣椒,继续翻炒
步骤 7
加入一小碗水,盖盖子焖煮一会儿
步骤 8
出锅前放生抽,蚝油,翻炒均匀即可
第一步:将菜北瓜清洗干净,然后去掉两头的瓜蒂,再切成两半,去掉中间的瓜瓤,然后把菜北瓜擦成瓜丝,放在干净的盆中;
第二步:在瓜丝中敲入两个鸡蛋,再加入适量食盐,适量十三香,搅拌均匀腌制一会,腌制的同时把大葱切成葱花,放进瓜丝中;
第三步:往腌制好的瓜丝中加入半碗面粉和适量饮用水,搅拌成糊状,备用;
第四步:起锅开火,小火烧油,油温六成热时用汤勺舀半勺面糊倒入锅中,煎至一面金黄后翻面;
第五步:两面煎至金黄出锅,装盘。
可以蒸着吃也可以炖着吃,还可以把瓜蒸熟后捣成糊状,用来发面蒸馒头也很好吃。
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