莲藕肉丝炒饭家常做法？

一、莲藕肉丝炒饭家常做法？

1.五谷米饭蒸好备用。

2.洗肉,切丁备用;洗配菜,切成块状备用;芹菜叶切成细丝。

3.凉锅热油,放花椒粒小茴香粒爆香,加入切好的肉末翻炒。

4.炒至肉色发白,加入切好的红萝卜丁和莲藕丁,加十三香鸡精翻炒。炒段生后装盘备用。

二、肉丝炒饭的家常做法？

肉丝炒饭的做法

1.

青红椒～洋葱切丝备用！肉片用少许鸡精～酱油～油腌制

2.

锅中放适量油！把备用的青红椒洋葱放进锅里进行翻炒加少量盐～鸡精至出味～盛出放一边备用

3.

用原油把之前腌制的肉片放入锅里翻炒好盛出

4.

把鸡蛋液倒入锅里迅速翻炒盛出！把米饭放进锅里翻炒发黄

5.

把之前备用的所有原料放进翻炒的米饭中进行翻炒

如果不喜欢特别的油的！可以少放油！肉片用酱油腌制的所以在抄米饭的时候加少许盐就行

三、肉丝蛋炒饭的家常做法？

1、食材：白饭2碗、肉丝100g、洋葱1/4颗、蒜末5颗、葱花适量、红萝卜丝适量、盐适量、白胡椒粉适量、酱油适量、蛋2颗。

2、洋葱、蒜头切末，红萝卜切丝、葱切葱花，猪肉丝用米酒、白胡椒粉、一点点酱油抓腌备用。

3、起油锅，放入洋葱、蒜末爆香，炒至洋葱呈现半透明状。

4、再放入红萝卜丝及葱花拌炒。

5、把锅内的料推至锅边，倒入打散的蛋液。

6、蛋煎好后，一样推至锅边，接着爆炒肉丝。

7、肉丝爆炒差不多后，倒入白饭拌炒，拌炒至饭无结团，颗颗分明状。

8、接着加入适量的盐、白胡椒粉、酱油调味后，好吃的肉丝蛋炒饭就完成了

四、肉丝炒饭肉丝怎么提前滑？

切丝，少许淀粉，放肉搅匀，放油锁汁！大火多油，滑锅

五、豆角肉丝炒饭热量？

每100g的炒饭其热量是在188大卡，而一份炒饭的重量大约是400g，所以一份炒饭的热量大约是752大卡。

从正常的一日三餐的热量分析来看，正常人的一餐热量摄入需要在600-800左右才能够满足人一天基础代谢所需的热量，所以若是一餐只吃一份炒饭的话，那么其可以不用通过任何方式来进行消耗，自身的基础代谢就能够消耗完。

但若是吃炒饭导致热量超标的话，那么可以通过运动的方式来消耗热量，例如游泳、跑步、羽毛球、跳绳等多种方式来进行热量消耗。

六、青椒肉丝炒饭热量？

青椒肉丝，是以青椒为主要食材的家常菜，属于川菜菜系。口味香辣，菜品色香味俱全，操作简单，营养价值丰富。

青椒肉丝属于辛辣类菜品，眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡、痔疮患者应少吃或忌食。同时有火热病症或阴虚火旺，高血压，肺结核病的人慎食。

七、怎样做肉丝炒饭？

用料：

隔夜剩米饭1碗，瘦猪肉适量，胡萝卜半根，香葱适量，轻盐酱油 5~6汤匙，冰糖1粒，盐适量，黑胡椒粉适量，玉米油适量

做法：

1：准备好需要的食材。

2：香葱切粒，胡萝卜去皮切小粒，猪肉切细丝。

3：米饭要用粒粒分明，不黏成一坨才可以。

4：把切好的肉丝放入碗中，加上盐，糖、黑胡椒粉和2汤匙欣和六月鲜轻盐酱油搅拌均匀腌制最少10~15分钟入味儿。

5：肉丝腌制好以后，把锅烧热，放入玉米油，将腌制好的肉丝滑入炒散。

6：等肉丝变色熟透后，放入胡萝卜粒进去翻炒均匀。

7：然后放入米饭，迅速不停翻炒均匀，如果火力太猛，容易粘锅，可以适当调整炉灶火力。

8：翻炒时淋入3~4汤匙欣和六月鲜轻盐酱油，注意淋入后一定要翻炒均匀，让米饭的饭粒和酱油充分融合。

9：翻炒均匀后就可以撒入香葱粒，再次翻匀，关火即可。

八、酸菜肉丝蛋炒饭图片大全

大家好！欢迎来到本篇博客文章，今天我将为大家介绍一道美味可口的中国传统菜肴——酸菜肉丝蛋炒饭。本文将包含丰富的图片大全，让您更好地了解这道菜肴的制作过程与口感特点。

1. 菜肴简介

酸菜肉丝蛋炒饭是一道融合了鲜咸酸辣口味的独特菜肴。它以香糯的米饭为主料，搭配酸菜、肉丝和蛋等丰富食材，经过炒制而成。这道菜肴既美味又营养丰富，深受中国人民的喜爱。

2. 制作步骤

下面是制作酸菜肉丝蛋炒饭的详细步骤：

• 步骤一：准备食材。主要食材包括米饭、酸菜、猪肉丝和鸡蛋。
• 步骤二：将米饭煮熟，晾凉备用。
• 步骤三：将酸菜切碎，猪肉切丝，鸡蛋打散备用。
• 步骤四：锅中加入适量的食用油，放入鸡蛋煎炒至熟糊状。
• 步骤五：加入猪肉丝翻炒至变色。
• 步骤六：加入酸菜继续翻炒，使其散发出香味。
• 步骤七：加入米饭，用铲子将酸菜、肉丝和米饭充分混合均匀。
• 步骤八：翻炒均匀后，加入适量的盐、酱油和调味料，调匀后继续翻炒。
• 步骤九：出锅前可以根据个人口味添加适量的胡椒粉，再翻炒均匀即可。

3. 美食图片大全

以下是一些精美的酸菜肉丝蛋炒饭图片，让我们一起品味这道美味佳肴：

4. 口感特点

酸菜肉丝蛋炒饭的口感丰富多样，具有以下特点：

• 口感鲜咸：酸菜和肉丝的搭配使口感更加鲜咸。
• 口感香糯：主料米饭煮熟后的口感香糯可口。
• 口感鲜辣：适量加入调味料和胡椒粉，增添了鲜辣的口感。
• 口感丰富：鸡蛋的加入使口感更加丰富多样。

5. 营养价值

酸菜肉丝蛋炒饭不仅美味可口，还具有丰富的营养价值：

• 蛋白质：猪肉丝、蛋和酸菜等食材富含优质蛋白质，有助于增强体力。
• 维生素：酸菜中富含维生素C和维生素K，有助于提高免疫力。
• 碳水化合物：米饭是碳水化合物的重要来源，能够提供能量。
• 纤维素：酸菜中的纤维素有助于促进肠道蠕动。
• 矿物质：酸菜含有丰富的钙、镁等矿物质，有助于维持骨骼健康。

希望通过本文的介绍，您对酸菜肉丝蛋炒饭有了更深入的了解。赶紧动手尝试一下吧，品味这道中国传统美食的独特魅力！

谢谢阅读！

九、家常炒饭？

用料

米饭 一碗

鸭蛋 一个

小葱 一根

胡萝卜 半根

青菜 一把

糟菜 适量

生抽 一勺

盐巴 适量

味精 适量

做法步骤

1、准备食材，饭可以是剩米饭 胡萝卜只用到半根

2、将小葱洗干净，切成葱花，胡萝卜洗干净，切成丁，然后糟菜取一点出来

3、青菜洗干净切成这种小条，要把菜帮跟菜叶分开

4、取一个鸭蛋用筷子打散 也可以按你喜欢放鸡蛋

5、炒锅放适量油

6、将鸭蛋倒入，炒散之后盛出来

7、往炒锅中再倒入适量食用油，把胡萝卜放进去煸炒一分钟

8、这时倒入菜帮，因为菜帮不容易熟，所以要先放

9、菜帮炒一分钟后，倒入菜叶，翻炒到菜叶变软

10、这时候倒入米饭

11、翻炒均匀，放一勺生抽

12、之后把炒好的 蛋和糟菜 还有葱花倒入

13、放入盐巴味精调味，翻炒均匀出锅

十、肉丝炒饭的肉丝怎么做好吃？

肉丝可以用鸡肉或猪肉，猪肉用葱姜花椒水调过的好吃