主料
章鱼小丸子粉60g,水108g,鸡蛋半个,食用油6g
辅料
木鱼花适量,沙拉酱适量,照烧酱,生抽10g,白糖5g,淀粉5g,水5g
1. 170度预热烤箱。将所有食材放入碗中,搅拌均匀。
2. 将调好的面糊倒入模具中。
3. 将装有面糊的模具放入预热好的烤箱中层,上下火160度,烤2分钟。
4. 将模具拿出来,用两根竹签将小丸子翻面。
5. 接着将翻面的小丸子再次放入烤箱,160度,3分钟。
6. 在烘烤小丸子的过程中,可以一边准备酱汁。将照烧酱的所有材料倒入小锅中,搅拌均匀,小火加热,并且不停地搅拌,差不多1分钟左右
7. 处理木鱼花。用剪刀稍微剪小一点。
8. 将照烧酱涂到小丸子上。
9. 挤上沙拉酱。
10. 撒上木鱼花,搞定。
1.把鸡蛋、水、低筋面粉、泡打粉和水搅拌至没有颗粒
步骤2
2.包菜洗干净切碎,章鱼切小块,焯水几秒立刻捞出。
步骤3
3.丸子盘烧热,刷上油,确保每个角落都刷到油,这样不容易蘸,更方便翻面。锅烧热后快速倒入面糊,放入包菜和章鱼丁,要好吃就要多放菜和章鱼。
步骤4
4.因为丸子比较多,动作一定要快,不然面糊就凝固了。如果动作不够快,可以把面糊倒几个坑位后就放菜和章鱼。
步骤5
5.全部放好之后再接着倒面糊,倒到外面也没关系,这样做出来更圆更饱满。
步骤6
6.面糊凝固,底下有硬壳后,用竹签把外面多余的面糊塞进坑位里,翻面。如果油不够,可以再刷一点油,虽然油多不利于健康,但是可以把丸子煎得更焦脆一些,口感更好,根据自己喜好来吧。
步骤7
7.最后挤上沙拉酱、照烧酱、放上海苔肉松即可。传统章鱼小丸子是加海苔和木鱼花,但是我们家两个娃都不爱吃木鱼花,所以我用的是肉松。 选择OSTINI多功能锅,轻烟少油健康生活
步骤1
1.把鸡蛋、水、低筋面粉、泡打粉和水搅拌至没有颗粒
步骤2
2.包菜洗干净切碎,章鱼切小块,焯水几秒立刻捞出。
步骤3
3.丸子盘烧热,刷上油,确保每个角落都刷到油,这样不容易蘸,更方便翻面。锅烧热后快速倒入面糊,放入包菜和章鱼丁,要好吃就要多放菜和章鱼。
食材清单
章鱼 150克 、 圆葱 100克 、 圆白菜 100克 、 胡萝卜 100克 、 山药泥 80克 、 面粉 150克 、 水 240克 、 鸡蛋 1个 、 盐 适量 、 沙拉酱 适量 、 芥末汁 适量 、 生抽 适量 、 料酒 适量 、 番茄酱 适量 、 照烧汁 适量 、 木鱼花 适量 、 海苔 适量
烹饪步骤
步骤1/11
山药蒸熟,磨成泥备用
步骤2/11
章鱼洗净,用热水焯一下捞出,控干水分
步骤3/11
章鱼切小块,备用
步骤4/11
圆头菜、圆葱、胡萝卜切小碎块备用
步骤5/11
盆内放入面粉加鸡蛋、水搅拌均匀,加入山药泥搅拌均匀
步骤6/11
模具加热刷油,先用勺把面糊灌入模具中,6-7分满
步骤7/11
加入圆葱、圆头菜、胡萝卜碎.加入章鱼碎块
步骤8/11
在灌入适量的面糊,至模具全满.
步骤9/11
保持下火,底部金黄时,将小丸子翻个
步骤10/11
2面都烧至金黄是,出炉,浇上照烧酱和芥末,海苔碎、木鱼花,挤上沙拉酱即可
最后一步
美味的章鱼小丸子就做成了
用料
面糊原料:低筋面粉100g,鸡蛋一个,纯净水200ml,泡打粉1/4小匙,生抽5克
馅心材料:章鱼、卷心菜
如果用章鱼烧粉,就是100g章鱼烧粉、260ml清水、鸡蛋4个
调味料:照烧酱(酱油、白糖、水淀粉、朗姆酒调制),沙拉酱、木鱼花、芥末酱、各适量
堂妈教你做章鱼小丸子的做法
1.章鱼爪清理干净,锅里烧开水,加点料酒放章鱼爪子进去烫一下,捞出来沥干水分,切成小丁。
2.沙拉酱和芥末酱
3.材料准备好,卷心菜包开,清洗干净控干水然后切成小丁。酱油和白糖大约1:1的比例,加一点清水烧开,再加入水淀粉水搅匀,加朗姆酒调匀成照烧汁 。
4.鸡蛋打散
5.加入适量清水顺时针搅匀
6.加入混合过筛的面粉
7.加一些朗姆酒,面糊过筛
8.静置半小时以上
9.面糊盛入小杯子里,丸子锅预热,用刷子在每个丸子坑表面刷一层薄油,
10.倒入面糊,大约7分满
11.加章鱼丁
12.再加入卷心菜丁,材料多加一些,要不然丸子不饱满。
13.用竹签把丸子翻转90°
14.然后再加一点点面糊
15.面糊加热成型,用竹签翻转丸子,反复将丸子反转烤至表皮金黄
16.正面多圆润
食材准备:低粉100G,鸡蛋1个,生抽5G,冷水200ML,泡打粉1/4茶匙 馅料准备:包心菜,洋葱,小八爪鱼(大家可以根据自己喜好来选),简易照烧汁(酱油、蜂蜜、淀粉水、味啉),沙拉酱紫菜碎(我没有碎的,就自己把整片的剪碎了),木鱼花。
做法
1、将八爪鱼清理干净,底下有个黑色的硬刺(好像是牙)把它挤出来,拉掉表皮,加一些料酒和醋,焯水备用。
2、然后再把包心菜和洋葱清洗干净,再切成小丁。
3、焯水之后的八爪鱼也切丁备用,如果你用大章鱼或者鱿鱼也可以切大块的。
4、取低粉100G、鸡蛋1个、生抽5G、冷水200ML、泡打粉1/4茶匙,调成面糊备用。
5、做个简易照烧汁,酱油和蜂蜜按1:1的比例混合,倒入锅中烧开之后加入淀粉水勾芡,加味啉调味。待酱汁冷却之后会很粘稠度。
6、预热丸子锅。锅内刷一点点底油,用勺子舀入面糊。这样做的优点是用量好控制,但是速度很慢,而且容易把面糊滴到外面。
大家也可以把面糊倒到一个大量杯里头,直接倒,量控制一下几乎不会差很多。这样做起来速度非常快,而且面糊也不容易弄撒,很好操作。
7、撒入包菜和洋葱丁(我现在更喜欢先炒熟,做了很多次之后发现果然还是熟的更香),所以我现在会把配料的蔬菜炒熟备用。
8、撒上准备好的章鱼粒。
9、用竹签把丸子转个90°,然后再加一点点面糊。
10、加了面糊之后马上就可以继续把丸子转90°,这样丸子形就出来了。
步骤1:准备主料和辅料,包括章鱼、胡萝卜、苤蓝、洋葱、鸡蛋、面粉、酵母、盐、料酒和油。
步骤2:将章鱼洗净,切成小块,用盐和料酒腌制10分钟。
步骤3:将胡萝卜、苤蓝和洋葱切成小块,备用。
步骤4:将鸡蛋打入碗中,加入面粉和酵母,搅拌均匀。
步骤5:将腌制好的章鱼块裹上鸡蛋液,放入油锅中炸至金黄色,捞出沥干油。
步骤6:将炸好的章鱼小丸子放入盘中,撒上切好的胡萝卜、苤蓝和洋葱,即可享用。
小贴士:面糊的浓稠度很关键,不要过稠或过稀。章鱼丸子的大小也很重要,不要太大。油温要掌握好,过热或过低都会影响口感。为了让章鱼小丸子更加美味,可以加入一些调料,如辣椒粉、芝麻酱等。
食材:自发粉120克,鸡蛋1个,水180毫升,椰菜100克,洋葱1个,鱿鱼1条,蘑菇3个
做法:
1.自发粉、水、鸡蛋搅拌均匀成浆
2.铁板烧热涂上一遍食用油
3.在洞里加入浆放入蘑菇、章鱼粒和蔬菜粒(我事先炒好)
4.放浆全满,然后翻转。
5.用竹签叉住丸子翻动,滚出丸子
山药洗净去皮磨成泥,没有这个小工具可以用擦丝器;
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低筋面粉过筛后,与山药泥、鸡蛋一起放进碗中;
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加入清水和泡打粉,搅拌均匀,并过筛一遍;
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将面糊倒入有嘴的容器中(方便往模具中倒),放在一边静置。这时可以去准备别的材料;
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章鱼(鱿鱼)洗净,(我用鱿鱼,要撕去外皮),入沸水中汆烫10秒,捞出过凉;
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章鱼(鱿鱼)切成粒;
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卷心菜切粒;
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洋葱切粒;
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在章鱼烧模中均匀扫上一层花生油;
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大火烧热模子,转小火,将面糊倒入模具中,约8、9分满;
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在每个丸子中依次撒章鱼(鱿鱼)粒、洋葱粒、卷心菜粒,并用竹签将撒在外面的材料拨进丸子里;
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小火煎一会儿,用竹签轻轻拨丸子的边缘,检查感觉底部凝结变硬后,用竹签挑着丸子翻个半身,让上面的面糊流下去;
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再翻个全身,原来的底部朝上,丸子成型了;
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继续煎,中间可以多次挑动丸子,使丸子受热均匀,至丸子上下金黄即可;
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挑出丸子装盘,先撒照烧汁(做法在这里);
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再撒沙拉酱;
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接着是海苔碎(可用海苔片剪碎);
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最后是木鱼花。轻盈飘逸的木鱼花,在丸子的热气作用下,翩翩起舞—
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