食材:黑木耳60克高汤200克
枸杞1克胡椒粉1克香菜2克盐2克蔬菜精1克
具体步骤:1.将干木耳泡发,中间最好换几次水,最后反复冲洗干净。注:最好不要食用新鲜木耳,因其中含有“卟啉”的特殊物质,人吃了后,经阳光照射会发生植物日光性皮炎,而干木耳在曝晒过程中大部分卟啉会被分解掉。食用前浸泡、冲洗,才能最大限度除掉有害物质。
2.准备好排骨汤。或其它高汤,也可用水代替。
3.备好配菜:西红柿、蒜和葱。
4.将配菜切好备用。
5.锅热倒油,油热下切好配菜。
6.炒变色加盐调味。
7.西红柿炒出汁将木耳倒下去关火,翻拌两下就可以了。注:木耳易炸锅,因此关火就着热锅翻拌就可以了。
8.将炒倒的菜倒到小砂锅。
9.大火煮开,转中火煮5分钟就好了。
一、原料
主料 油菜适量,木耳适量,豆腐适量,五花肉适量
辅料 盐适量,大葱适量,姜适量,鸡精适量
二、油菜木耳汤的做法步骤
1.锅内放入少许油烧热、下五花肉煸炒出肥油,入葱姜爆香。
2.下豆腐和木耳翻炒几下。
3.加入适量清水。
4.一小勺盐、盖盖煮三四分钟。
5.入油菜煮至断生、一点鸡精调味。
是非常简单的。因为虾丸木耳汤的制作过程简单,所需材料易得且准备时间不长。虾丸木耳汤是一道美味健康的家常汤品,制作起来并不复杂。首先,准备新鲜的虾仁、虾皮、木耳和适量的调味料,如鸡精、盐和胡椒粉等。其次,先将虾仁剁成虾茸,再将虾皮用温水浸泡软化。然后,将木耳泡发,洗净切片备用。接着,取一锅烧开水,将虾茸搅拌均匀后,小勺舀起适量的虾茸放入开水中煮熟,捞出备用。同时,将虾皮剁碎后,放入锅中,加入适量清水,煮滚几分钟后捞出控水备用。接下来,将煮熟的虾茸、煮好的虾皮和木耳一起放入锅内,加入适量的清汤和调味料,煮开后再煮数分钟即可关火,最后撒上一些葱花或香菜叶点缀即成。虾丸木耳汤鲜美可口,营养丰富,是一道适合全家人享用的家常汤品。
1/4 肉馅内放入鸡精、姜末、葱末、蒜末、香油、盐、老抽、面包渣、淀粉、植物油;之后按一个方向调匀
2/4 将木耳洗净切块、番茄切块待用
3/4 将锅内油烧至5成把调好的肉馅做成丸子状放入锅内炸成金黄色取出
4/4 锅内放入开水放入丸子、醋、白糖、盐小火煮15分钟;放入木耳、番茄、味精、香油烧开即可。
食材:黑木耳60克,高汤200克,枸杞1克,胡椒粉1克,香菜2克,盐2克,蔬菜精1克
具体步骤:1.将干木耳泡发,中间最好换几次水,最后反复冲洗干净。
2.准备好排骨汤。或其它高汤,也可用水代替。
3.备好配菜:西红柿、蒜和葱。
4.将配菜切好备用。
5.锅热倒油,油热下切好配菜。
6.炒变色加盐调味。
7.西红柿炒出汁将木耳倒下去关火,翻拌两下就可以了。注:木耳易炸锅,因此关火就着热锅翻拌就可以了。
8.将炒倒的菜倒到小砂锅。
9.大火煮开,转中火煮5分钟就好了。
凉拌木耳要准备齐全配料,那样的才有味道。
原料:木耳50克,香肠6片,圆椒片3片,小葱3根,精盐、味精、醋、芝麻油、白糖、胡椒粉、葱花各适量。
做法:将木耳泡发,去蒂、洗净,放入开水锅中焯熟,捞出流干水分,晾凉。再将木耳放入碗中,加适量精盐、味精、在白糖、醋、芝麻油、胡椒粉拌匀并装盘,并撒上葱花。用2片香肠1片圆椒组成花朵,用小葱做花柄,如此共制作3朵分放盘编即成。
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家常白木耳汤做法一
莲子银耳汤
材料
银耳,去芯的莲子,多晶冰糖
做法
1.银耳用温水泡半个小时,水里可以放点盐,可以去除异味。银耳泡发后剪除紧连在一起的部分,冲洗干净。莲子冲洗干净。
2.把银耳和莲子放进隔水紫砂炖盅炖两个小时即可,吃前加热
家常白木耳汤做法二
醪糟银耳汤
材料
银耳,醪糟,枸杞,红枣,鲜百合
做法
1、先加水炖银耳,放上枸杞和红枣一起炖。
2、炖到银耳开始出粘质了,就放鲜百合和醪糟。因为醪糟有少量的酒精,所以揭开盖子煮,让酒精挥发掉,这样就只剩下香甜了。
3、等百合煮的面面的,就可以出锅了~
家常白木耳汤做法三
木瓜银耳汤
材料
木瓜半个,银耳一朵,莲子50克,枸杞25克,冰糖50克
做法
1.木瓜切一半备用,莲子洗净
2.银耳和枸杞放在冷水中浸泡30分钟左右
3.木瓜去皮去籽切成块,银耳撕成小块,所有原料备好
4.锅中放入适量水,烧开后转小火
5.将银耳、莲子和冰糖放入,煮约30分钟
6.放入木瓜快和枸杞再煮5分钟后关火,养人的木瓜银耳汤就做好
原料: 肉片 1小碟 口蘑 1盘 木耳菜 1盘 生抽 1勺 料酒 1勺 淀粉 1小勺 油盐 适量
制作:
1. 准备好原材料;
2. 肉片加入适量的盐、淀粉和料酒等调味料拌均匀;
3. 烧热锅放入少许油,加入口蘑片进锅翻炒两下;
4. 加入适量的水炖煮开;
5. 加入腌制好的肉片进锅;
6. 煮至肉片变色后继续煮上1分钟;
7. 加入木耳菜进锅去煮;
8. 变色后加入盐和胡椒粉调味即可;
黑木耳(干)20克,金针菜(干)80克,盐3克,鸡精2克,葱段10克,食用油25克,淀粉和面粉15克,素鲜汤100克。
制做:
1、将黑木耳放进温开水中泡开,去杂清洗,用手斯一片;金针菜用冷小水泡发,去残渣清洗,挤去水份。
2、锅置火上,放食用油烧开,放进葱段煸香,再放进黑木耳、金针菜爆锅,添加素鲜汤、盐、鸡精爆锅至黑木耳、金针菜熟进味,用湿淀粉勾芡,起锅即成。
3、在制做时,能加些猪瘦肉炒之。挑选干片金针菜为宜,以避免鲜黄花菜中毒。
冬瓜300克
木耳,银耳(水发)各200克
辅料
香葱一根
步骤1
将砂锅中倒入适量清水,大火煮沸
步骤2
在烧水期间,将冬瓜去皮清洗干净,然后切成薄片,而木耳,银耳也清洗干净,稍微切成小块,而香葱切碎;
水开后,一次性倒入冬瓜和木耳,银耳
盖上锅盖,继续焖煮5~10分钟左右
直至冬瓜焖煮熟,筷子能轻轻戳入,调入半勺食盐和少许鸡精,倒入香葱碎,搅拌均匀即可熄火;不减肥者可以在出锅前滴几滴香油哦!
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