主料:黑木耳180克、莲藕250克
辅料:油适量、盐1勺、姜适量、蒜适量、葱适量、鸡精半勺
一:准备好莲藕和泡发好的木耳
二:莲藕切片洗净
三:木耳切块
四:锅加水,放入莲藕,焯水煮一下捞出。
五:锅热油,下姜蒜炒香。
六:加入木耳,翻炒几下。
七:加入莲藕一起炒,加盐和鸡精调味炒匀。
八:装盘
藕三个木耳适量尖椒两个葱花适量豆油适量鸡精适量盐适量生抽适量
制作步骤 1. 三个藕,去皮,切薄片儿。
2. 两个尖椒,切滚刀块。
3. 木耳适量,提前泡发,洗净撕成小朵,控干水分。
4. 锅里放油,热了之后放入葱花爆香。
5. 放入藕片翻炒片刻。6. 放入木耳和尖椒,翻炒。
7. 放入适量的鸡精,盐,生抽,翻炒至藕片熟了即可出锅
材料莲藕 木耳 干辣椒 花椒 生抽
做法1. 干木耳用热水泡发,需提前泡好,莲藕切小丁。
2. 热锅热油放入干辣椒花椒炒香,莲藕放入锅中加少许盐、生抽一同翻炒均匀,这时稍许倒一点点水在锅中盖上锅盖焖至水干,
3. 水干后加黑木耳与莲藕混合翻炒2-4分钟加盐、味精即可。
150g藕2个鸡蛋100g木耳配料适量油适量盐适量葱
1 藕洗干净,去皮,切块
2 木耳泡发好,洗干净,撕成小块
3 锅中加油,鸡蛋直接磕入,炒熟
4 葱花加入炒出香味5 加入藕块大火翻炒几分钟
6 加入木耳,再翻炒同样的时间,加入盐调味
木耳 莲藕 植物油 盐 醋
做法1. 所有材料洗净,木耳泡发撕成小朵,莲藕切丁浸泡清水中
2. 热锅倒水,将切好的藕丁下入开水中焯水,3-4分钟后捞起
3. 入植物油,待热油后倒入备好的木耳和藕丁翻炒1-2分钟
4. 加水,适度翻炒,加适量盐,盖锅盖,焖1-2分钟
5. 尝味,加入适量醋调味
材料黑木耳 莲藕 胡萝卜 油 盐 香菜 蒜末
做法1. 黑木耳泡发后撕成小片备用;
2. 莲藕和胡萝卜都去片,然后切片备用;
3. 热油锅,下蒜末和黑木耳爆香;
4. 倒入胡萝卜和莲藕一起炒匀,期间可加入一点水以免糊锅;
5. 当莲藕转色后即可加入盐调味,最后下香菜即可
准备食材如:木耳一小把、藕半个、胡萝卜半根、青椒1个(小点的)、盐适量`鸡精适量、鲍鱼汁1勺半丶葱花少许
1、把藕和胡萝卜、青椒都切成簿片备用。
2、泡好的木耳摘干净,洗好备用。
3、热锅放豆油,油热放葱花炒几下然后把青椒和胡萝卜放进去翻炒一会。
4、放藕片继续翻炒,故盐、放鸡精后继续翻炒几下,放入鲍鱼汁继续翻炒。
5、木耳放进去后分炒一会,让所有的都能入味。炒好了就可以出锅了。
最好选脆藕,藕你注意看有七孔和九孔的,七孔藕很适口炖菜,炖出来很面吃起不硬,而九孔藕就是所说的脆藕,你水烧开下藕加点白醋防止变色,藕那样炒出来颜色白白的,煮开倒出,尖椒下油炒至虎皮下藕加盐味精炒匀即可!
1. 藕切片,荷兰豆木耳洗干净沥水备用
2. 蒜切片,油烧开爆香
3. 放培根煎熟
4. 放入藕片、荷兰豆、木耳翻炒,加入少量生抽陈醋调味
5. 按个人口味加盐,炒熟倒出。小清新蔬菜搭配完成!!
主料 木耳 5朵 黄瓜 1根 藕 半节
辅料 干辣椒、花椒 适量 蚝油 1勺
盐 适量克 生抽 1勺
烹饪步骤
1、藕去皮切片,用清水清洗两遍,去除淀粉。
2、木耳泡发,撕成小块。黄瓜切片,葱蒜切小段。
3、锅里放油,放入干辣椒花椒和葱蒜,小火炒出香味。
4、放入藕片和木耳,加入一勺蚝油,一勺生抽,一点盐,翻炒一两分钟。
,5、放入黄瓜片,翻炒二十秒左右即可。
答:木耳提前泡发,开水操一下,藕片下开水操一下,青椒切的同藕片大小,切小块备用。
锅里放油热后,先下藕片,木耳,青椒翻炒后放调味品:盐:少许白糖:醋,蚝油即可出锅。清淡爽口。
在中国菜中,有一道经典的菜肴,那就是木耳炒羊肉。木耳作为一种常见的食材,在中医中也被誉为“黑色的花菇”,它不仅味道鲜美,而且营养丰富。而羊肉则是冬季最受欢迎的肉类之一,它具有温补肾阳、暖胃暖身的作用。把这两种食材结合在一起,不仅味道美味,而且还能够为身体提供营养。
要做一道美味的木耳炒羊肉,首先需要准备好以下食材:
下面我们就来具体介绍一下木耳炒羊肉的做法:
首先,我们需要将羊肉切成薄片,横切纹理。然后将木耳泡发,洗净切片。青椒和红椒也需要切成丝。葱姜蒜切末备用。
取一碗,加入料酒、盐、生抽拌匀,然后放入切好的羊肉片,搅拌均匀腌制15分钟。这样可以去腥,并且为羊肉增添香味。
1. 锅烧热,倒入适量的油,放入葱姜蒜末煸炒出香味。 2. 将腌制好的羊肉片放入锅中,翻炒至变色。 3. 放入木耳片和青红椒丝继续翻炒,让食材充分混合。 4. 加入适量的盐、鸡精和胡椒粉,调味并翻炒均匀。 5. 出锅前,可以根据个人口味加入适量的生抽提鲜。
1. 木耳需要用温水泡发,然后洗净沥干水分。切片时要注意刀要锋利,这样切出的木耳片才会更加美观。 2. 羊肉在腌制时,可以适量加入一些生姜汁,这样可以降低羊肉的膻味。 3. 炒制过程中要快火快炒,让食材保持鲜嫩口感。加入盐的时候要根据个人口味和食材的咸度来调整。
木耳炒羊肉是一道美味又营养的家常菜,它不仅有着丰富的口感,而且还富含蛋白质、维生素和纤维素等多种营养物质。尤其适合在寒冷的冬季食用,可以温暖身体、补充能量。
希望大家在家里也可以尝试一下这道美味的木耳炒羊肉,给自己和家人带来一份温馨与美味。
原料:2个莲藕,半个红椒,2个青椒,1块生姜,1勺盐,1勺食用油,2勺白醋,适量食用油。
制作:
1、准备两节莲藕,把莲藕清洗干净后去皮,再把莲藕改刀,并切成薄片。
2、切好的莲藕,我们要给它放到清水中,然后加一勺白醋,下手抓拌均匀,能有效防止莲藕,因接触氧气发黑。
3、准备一小块生姜,切片备用,再准备半个红椒,去籽切块备用,两个青椒切片备用。
4、起锅烧水,锅中加入适量清水,大火烧开后,加入一勺盐,一勺食用油,半勺白醋,再把莲藕加入到热水中,焯水三分钟。
5、莲藕断生后,给它控水捞出,再放到凉水中快速过凉,并再一次控水捞出备用。
6、起锅,加入适量食用油,油热后加入姜片,红椒,青椒给他炒出香味,炒断生。
7、加入焯水好的莲藕到锅中,快速翻炒均匀,和辣椒混合。
8、往锅中加入一勺白糖提鲜,再来加入一点点食盐调味,大火翻炒均匀。
9、炒莲藕之前,先把莲藕焯水以后,能让它在炒的过程中,缩短其炒制的时间,炒出来的莲藕口感,就会特别脆口。
10、往锅中加入一点点淀粉水,再次翻炒均匀,让莲藕表面均匀裹上一层淀粉以后,即可出锅。
材料准备:莲藕1段、盐适量、油适量、辣椒干适量、干淀粉适量、生抽5ml、辣椒酱2勺
做法步骤
1.莲藕去皮洗净,切成均匀的薄片。
2.烧半锅开水,烧开后将藕片放入绰烫2、3分钟左右,取出沥干水,均匀撒上淀粉翻匀。
3.起油锅,放适量油烧至7成热,分批放入藕片。
4.将藕片炸至金黄色捞出,沥油。
5.将油盛起,留少许在锅中,放入2勺辣椒酱,煸炒一下,盛起,加5ml生抽,糖盐适量,调匀。
6.将大蒜头拍碎切末,准备适量辣椒干。
7.再放少许油在锅中,下大蒜末爆香,放入辣椒干煸炒。
8.倒入炸好的藕片,翻炒均匀。
9.将之前调好的酱料均匀的撒在藕片上,大火翻炒几下。
10.不断翻炒,将酱汁均匀裹在藕片上,撒上葱花,完工。
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