1将洗净沥水后黄骨鱼加入大半勺豆瓣酱、1匙料酒、若干姜末拌匀待用
2食用油和肥肉入锅,炼至猪肉油出焦黄。加入豆瓣酱、姜蒜、花椒、八角爆香,倒入热水1大碗,煮沸,汤成。
3黄骨鱼和西红柿加入汤内,加生抽,继续煮至汤沸。
4豆皮切丝铺在火锅底
5将煮沸的黄骨鱼倒入铺了豆皮的火锅容器
6火锅继续小火炖煮,至黄骨鱼软嫩,加入料酒、鸡精 、盐,洒上香菜,即可上桌。
光骨头鱼的家常做法,以下是三种做法:
一、蒜烧黄骨鱼
材料:黄骨鱼5-6条、胡萝卜、紫苏叶、红辣椒、豆瓣酱、蒜瓣、生姜、油、白醋、料酒、香油或红油等。
具体做法:
1.黄骨鱼清理干净,用料酒腌渍片刻;红辣椒切段,胡萝卜切丁,蒜瓣保留整颗;
2.锅内倒入油,烧至六成热,倒入黄骨鱼、蒜瓣炸一下,捞出沥干油;
3.锅内留底油,放入生姜、红辣椒、豆瓣酱炒香,倒入胡萝卜丁翻炒片刻;
4.放入炸过的黄骨鱼、蒜瓣,倒入白醋、料酒、少许清水或者高汤,烧开后撇去浮沫,加入盐、鸡精调味;
5.汤汁快收干时加入紫苏叶,待入味,淋少许香油或者红油即可出锅。
二、千叶豆腐烧黄骨鱼
千叶豆腐中含有丰富的蛋白质和钠,豆腐蛋白是最接近人体需要的完全蛋白,含有人体必需的多种氨基酸,并且其中的大豆卵磷脂成分对血管、神经和大脑发育都非常有好处,是老少皆宜的家常美味噢。
具体做法:
1、直接购买现成的千页豆腐,用清水冲洗一下,然后切成厚度约5毫米的小薄片,再准备东北黄豆酱(普通的也可以)。
2、把锅烧热,转小火,多倒一点油,先把姜、蒜、花椒和干辣椒炒香,紧接着把黄豆酱入锅中慢慢炒出香味儿
说明:这步很重要:只有把酱炒香,一会儿炖出来的鱼和豆腐才好吃。
3、酱炒香后加入开水或骨汤,转大火炖煮,加水后随即将黄骨鱼下锅。
4、汤煮沸后,加入适量的料酒,随后开始调味儿:依次加入盐、胡椒粉、老抽、白糖,保持大火炖煮,煮到汤汁大约只剩下2/5左右时,再准备下千叶豆腐。
5、千叶豆腐入锅后尽量均匀铺开,尽量泡进汤汁里,保持大火炖煮,大约5分钟左右。
6、差不多只剩下1/5汤汁时,加一点杭椒片提味,继续大火煮两分钟,就可以撒葱花和香菜起锅了。
三、番茄黄骨鱼汤
这是一道药膳,属于粤菜系,以黄骨鱼、北方番茄、北(老豆腐)等食材制作而成。此汤富有营养,从中医角度上来说又能健胃消食化积补益,番茄又称西红柿,性微寒而味甘酸,功能健胃生津助消化。
烹调方法:
1、先将番茄洗净,每个切成8块,黄骨鱼宰洗净,置油锅中煎至两面微黄,铲起;
2、然后烧热铁锅,加入清水约1000~1500ml,武火煮沸后,下黄骨鱼、姜片,改用文火煮10分钟;
3、加入番茄,再煮滚10分钟,调入适量食盐,即可食用。
食材清单
黄骨鱼 1000g 、嫩豆腐两块、 五花肉 5~10片 、 西红柿 两个 、 大蒜 半个 、 花椒 适量 、 姜块 适量 、 小葱 适量 、 辣椒 适量 、 生抽 适量 、 老抽 适量 、 料酒 适量 、 麻辣活鱼 半袋
烹饪步骤
1/4
先将黄骨鱼宰杀制净,沥干水分,豆腐切小块备用。
2/4
黄骨鱼放入姜片,大蒜,葱,生抽,老抽,料酒,盐,味精,辣椒面,麻辣活鱼底料,腌制两小时。时间越长越能入味。
3/4
锅里放入少许菜油,将切好的五花肉放锅里煸炒,放少许豆瓣酱,出油后放少许料酒,蒸鱼豉油,大蒜,盐,味精,鸡精,再将切好的西红柿放入炒半分钟,加入热水,喜欢喝汤的可以多放点水,最好是高汤,这样更有味。
最后一步
小火烧十分钟后将腌制好的黄骨鱼放锅里,放入切好的豆腐,喜欢吃辣的可以撒点杭椒,小火炖上半小时后就可以享受啦!
主料
猪大骨头 2根
辅料
八角1个,老抽1勺,豆瓣酱2匙,姜3片,冰糖5粒,桂皮1段,食盐1匙,花椒10粒,火锅底料1块
步骤
1. 将猪棒骨略洗,置大盆中加满清水浸泡约6-12小时,中间可换水数次
2. 猪棒骨从中间斩断,洗净放入冷水中煮开后再煮3分钟,撇去锅中的血沫后捞出
3. 锅洗净,加入水烧开,将焯过水的棒骨再次放入,水量要没过棒骨,是原料的3倍左右
4. 将大料、花椒、干辣椒、桂皮、老抽放入锅中,盖上盖子中小火焖煮1小时
5. 1小时候后放入黄豆酱和火锅底料后焖煮30分钟;放入冰糖,盖上盖子再焖煮20分钟
6. 最后按个人口味,调入适量的盐稍煮2分钟关火即可
1、主料:黄花鱼一条,酸菜150克,蒜头半个;
2、辅料:生姜两三片,鱼露适量,油适量。
3、做法:
(1)黄花鱼处理干净后切成段。
(2)酸菜洗干净,挤干水分后切小,蒜头切片,生姜切片。
主料
排骨1000克,
辅料
老抽1勺,
大蒜5个,
冰糖2块,
生抽1勺,
料酒1勺,
味极鲜适量,
盐1勺,
淀粉2勺,
郫县豆瓣酱1勺,
胡椒粉1勺,
生姜适量,
干辣椒1个,
1. 准备新鲜的排骨。
2. 锅中加入凉水;将排骨下入锅中焯水。
3. 排骨中的血水煮出来将排骨捞出洗净备用。
4. 锅内油烧热,冰糖炒糖色。冰糖炒出的颜色红亮,用小火炒糖色,直至冰糖完全融化。另起锅烧油,爆香剁碎的生姜和干辣椒;把焯过水的排骨倒入和糖一起翻炒。
5. 放入料酒,祛除腥味。
6. 炒至排骨表面紧实之后,放入老抽润色。
7. 加入生抽提味。
8. 加进大蒜。
9. 排骨的表面均匀的上色之后,倒入开水没过排骨,大火煮至汤开,盖上锅盖转小火焖40分钟。
10. 加进郫县豆瓣酱1勺。
11. 味极鲜适量增鲜。锅中的汤汁煮到还有三分之一时调入盐。
12. 加入水淀粉勾芡,用锅铲调均匀,撒进胡椒粉最后出盘。
1、原料:黄骨鱼、料酒、盐生抽、姜。
2、新鲜黄骨鱼1条,宰杀后顺着脊骨将鱼切成两半。
3、剔下鱼骨,取两半鱼肉档,因为鱼肉易碎,所以要一刀不断一刀断地切成厚蝴蝶片。
4、将鱼片、鱼骨、鱼头放入大盆中。
5、加料酒、盐、生抽腌一会儿。
6、锅中放茶油烧热,下鱼骨、鱼头煎至两面金黄。
7、倒入清水半锅、前晚熬的高汤冻2块。8、加入盐、生姜1块、干朝天红椒1把(用剪刀剪成丝)、八角3个、桂皮2块、草果1个、花椒(装入不锈钢香料包中)煮开。9、煮15分钟后倒入电火锅中继续煮。10、加入猪血块、油豆腐、鱼片、味精、麻辣料煮入味就可以开吃了。
黄焖鸭又称啤酒鸭。因其要用到白酒焖,又可以用啤酒焖,味道香浓辣爽。是广东韶关南雄地区普遍会做的一道家常菜,以辣为主。是很好的开胃菜。让人又爱,又恨。
黄焖鸭又称啤酒鸭。因其要用到白酒焖,又可以用啤酒焖,味道香浓辣爽。是广东韶关南雄地区普遍会做的一道家常菜,以辣为主。是很好的开胃菜。让人又爱,又恨。再辣也抵挡不住对美味的喜爱。
食材食谱热量:126(大卡)
做法
传统做法
食材准备
攸县麻鸭一只,土豆一个,水发香菇六个,,啤酒一瓶八角(又称五香、大料)桂皮各一个,姜片三片,老姜一小块拍碎,蒜瓣两个,青葱一把,葱白切段,葱叶切末。
制作步骤
1、鸭子剁块,洗 净血水(冷冻鸭要先用冷水泡至化冻)。上锅加满冷水,加拍碎的老姜,大火煮开将鸭块倒出沥水,挑出老姜,洗净锅,擦干。
2、锅内放油烧热,放入蒜瓣、葱白段、八角、桂皮、姜片煸炒,倒入鸭块加少许酱油翻炒。倒入整瓶啤酒,一点点醋(放醋的话肉比较容易烂)盖好盖子,大火煮开(把土豆、香菇切块,土豆块可以大一些,备用),多煮一会,这样汤汁看起来比较浓。
3、换小火慢炖,汤剩一半的时候加土豆块、香菇,换大火沸一下再调回小火。
4、三分钟后换大火,加入适当酱油(上色用)翻炒,大火收汁。放鸡精起锅,装盘后洒葱末。
注意事项
1、土豆块不可以太小,烧的时候注意掌握时间,时间短了土豆不够糯,长了就糊成一堆了,以绵软但不散块为佳。
2、鸭肉膻味较重,先用沸水氽烫,再下锅煸至出油,此法可消除鸭肉的膻味,焖煮后的鸭肉鲜美,汤也香浓味美。
3、用啤酒炖煮 鸭肉,鸭汤会有很浓郁的啤酒味,不过久煮后酒味就会渐消,只吃鸭肉不喝汤,并不会醉人。
4、香料份量宜少不宜多,目的在于提升啤酒鸭的鲜香味,放太多香料容易抢了主味。
做法一
食材准备
配料:葱、姜、 蒜、花椒、桂皮、青岛啤酒一瓶
调料:啤酒 、酱油、蚝油、料酒
制作步骤
把鸭子用水煮一下,切块,用菜刀在鸭肉上切出口子,放入容器,加啤酒(四分之三瓶)、料酒、盐腌制二十分钟。
锅内放油,烧至七成熟,放入桂皮、八角、葱段煸炒;
把鸭肉倒入锅中 ,放入料酒、蚝油、酱油翻炒,如果爱吃辣,可以放些辣椒酱调味;
鸭肉炒至金黄色后,倒入啤酒,大火煮开 ;
将啤酒煮到半干时,将鸭肉连同啤酒倒入炖锅焖十分钟。
如果急着吃可以用高压锅焖。
食材:大棒骨1根,生姜1块,大葱1节,花椒10余粒,料酒1大勺,白醋1小勺,盐。
做法:
1、大棒骨清洗干净以后,放入清水盆中,水里加入适量白醋和料酒,浸泡半个小时。
2、锅中放入适量清水,将大棒骨放入冷水锅中,然后放入葱段、姜片和花椒粒,都可以起到去腥的作用。
3、开大火将水煮至沸腾,将大棒骨里面的血沫煮出来。
4、将焯过水的大棒骨捞出来,再次清洗干净表面的血沫。
5、锅中倒入足量的清水,放入几片生姜和葱段,然后将大棒骨放入锅中。水量一定要一次性加够,尽量不要再中途加水,会破坏汤的营养,难以熬出奶白色。如果一定要加的话,也必须加热水。冷水会降低汤的温度,让汤里面的蛋白质和脂肪凝固变性,影响汤的营养和味道。
6、往锅中加入一小勺白醋和一勺料酒。料酒可以去除腥味,白醋就可以让骨头里的钙质溶解到汤里。
7、大火煮至沸腾以后,转成中火继续熬煮一个小时左右。要保持锅内是持续沸腾的状态。火不能太小,否则油脂和蛋白质无法溶解到汤里,颜色也就不会变白了。想喝清澈的汤的话,可以小火熬煮。
8、汤熬好以后,再加入适量盐调味。盐一定要煮好之后再加进去,一定不要提前加盐,因为盐份会凝固蛋白质,收缩脂肪,无法溶解到汤里,也就不会变白了。
9、调好味的大骨汤就可以盛入碗中。
1.猪棒骨洗干净,在水中泡30分钟,泡去血水。
2.高压锅中放适量清水,下入棒骨,加精盐葱段、姜片、八角调味。
3.再放适量老抽或酱油上色。
4.盖上锅盖,置于火上烧开。
5.烧开后,看压力阀开始冒气,浮子阀顶到上面开始计时间,15分钟以后关火。
6.关火后,待锅自然冷却后,看阀门落下,这时可以打开锅了。
7.加少许味精,即可装盘。
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