1.准备热汤所需食材,清洗干净。
2.土豆切条,木耳和青椒掰块,蘑菇切小块。葱蒜备好,肉切丝。
3.油热后放入肉丝炒至变色。
4.放入葱蒜炒香。
5.先放土豆条翻炒。
6.在放入青椒和木耳翻炒均匀。
7.最后放入蘑菇块加入少量食盐翻炒均匀。
8.在倒入适量酱油和食盐翻炒均匀。
9.加入适量清水,切记水要稍多一些,需要拌莜面吃汤最好多一些。
10.准备辅料,韭菜放入淡盐水浸泡3分钟后清洗干净后切段,黄瓜刷洗干净后切丝,柿子清洗干净后切小块,备用。
11.热汤煮沸后转中小火焖煮至土豆条可以用筷子轻松夹断,即可将韭菜段放入,片刻即可关火。
12.一碗热乎乎的拌莜面汤就完工了。
莜面130g 开水130ml
五花肉80g 培根1片
胡萝卜1段 香菇4个
番茄1个 豌豆适量
香菜适量 韭黄适量
大葱1段 生抽15ml
盐5g 糖5g
白胡椒10g 醋30ml
味精3g 水淀粉适量
步骤
1. 莜面130g,烧一壶开水。
2. 加入等量的开水,然后搅拌成絮状,然后趁热揉成团。
3. 揪成小剂子,搓成小条。
4. 准备家中现有的蔬菜,必备的要有番茄,其他没有特定要求,我准备了香菇,胡萝卜,香菜,韭黄,五花肉片,和培根,有点肉会比较香,无肉不欢嘛,嘿嘿。
5. 番茄切块,葱切切,肉切片。
6. 锅中放油,放葱炒香。
7. 放入肉片翻炒。
8. 变色后放入番茄,翻炒。
9. 然后放入香菇片,,继续炒。
10. 放入豌豆,放入一小勺,一大勺,然后倒入白开水烧开。
11. 煮开以后,放入刚才搓好的,煮大约10分钟左右,再加入两小勺,一勺盐,两大勺。这时候汤因为面的关系变得稠了。
12. 再加入适量,大概是两勺淀粉加入少量水调出来。这样汤就变成稀糊糊状态啦,加入少量味精。
13. 最后加入香菜和,然后搅匀即可关火出锅。
14. 喜欢辣椒的可以再加点红油或者香油什么的,搅拌开很好吃哦。吃完身上就有点发热的感觉了,因为胡椒会比较辣。
主料莜面1包 辅料黄瓜0.5根盐1小勺辣椒油1大勺蒜3瓣胡萝卜0.5根豆芽1把生抽1大勺鸡精1/4小勺醋1大勺香油1大勺步骤凉拌莜面的做法步骤11.免煮莜面一包备用。如果一个人吃,半包即可凉拌莜面的做法步骤22.用温水将莜面泡至无硬心,沥干水分备用凉拌莜面的做法步骤33.豆芽焯水过凉,胡萝卜和黄瓜切丝凉拌莜面的做法步骤44.将所有材料放在一起,蒜拍成蒜末,将所有调料一起加入拌匀即可食用
食材 主料 猪瘦肉 100g 土豆 200g 平菇 300g 辅料 油 适量 盐 适量 酱油 适量 葱花 适量 蒜末 适量 韭菜 30g 西红柿 60g 步骤 1.将所需食材全部清洗,切好备用。
2.炒锅加热倒油,放入肉片,炒至变色。3.放入葱花、蒜末爆香。4.放入土豆条翻炒。5.倒入酱油上色。6.放入平菇翻炒。7.添加上适量的清水及食盐。大火煮沸。8.韭菜在临出锅前撒入,搅拌片刻即可。9.将汤盛入碗中,放入莜面,爱吃辣的可以放入辣椒酱,不爱就可以直接拌匀即可。小贴士 汤煮沸后多煮一会,至土豆用筷子可以夹断即可。一、食材:
1、主料:莜麦面400g;开水450g;羊肉150g。
2、辅料:植物油1茶匙;盐1茶匙;生抽2茶匙;胡椒粉1/4茶匙;料酒1茶匙;白糖1茶匙;陈醋2汤匙;酱油2茶匙;香油2茶匙;大蒜5g;生姜5g;香葱5g;味精1/4茶匙;洋葱50g;土豆50g;胡萝卜50g。
二、步骤:
1、莜面放入盆中,用滚烫的开水,边倒边搅拌。
2、搅拌成许多小面团。稍微晾一下。
3、和成团,软硬和饺子面差不多就行。
4、搓成直径2厘米的条。
5、揪一个小面团,大约5克左右。
6、用手的大鱼际按住往前推。
7、推出大约8厘米长的面片。
8、用食指和中指夹住。
9、往里一甩,顺势捏一下。
10、立着摆好。 一个栲栳栳就做好了。
11、把羊肉、洋葱切丁,胡萝卜和土豆去皮后切丁,生姜切丝。大蒜切碎放入小碗中,加酱油、陈醋、香油调成味汁。
12、起油锅,先放入生姜和洋葱爆香。再放入羊肉翻炒至变色,烹入料酒和生抽。
13、放入胡萝卜和土豆丁略炒。加入盐、白糖、胡椒粉和少许的水大火煮开,转小火煮4-5分钟。
14、将栲栳栳盛在碗里,浇入卤汁撒上香菜末即可食用。
用料:
莜面 300克
开水 适量克
白菜 50克
土豆 2个
盐、花椒粉、味精、葱花 、 适量
陈醋 、蒸鱼豉油 2勺
辣椒油 3勺
做法步骤:
1、准备好一盆莜面
2、向里面倒入开水
3、这样有大的结块的时候就可以了 千万不要太大 不然里面都是湿哒哒的 揉的时候就哭吧
4、把上面的已经结成大块的莜面转移到面板上 这样可以让这些先结块的能够快速降温
5、剩下没结块的继续搅拌 重复上述过程 都结块了以后放在面板上降温
6、不烫手了以后就可以用手揉了
7、揉成面团后用盆子扣起来 醒一会
8、两个土豆 先切片再切条 这样粗细的就行 不能太粗 因为莜面好得很快 怕土豆煮不熟
9、用水泡一下 泡出淀粉
10、白菜这样切 先铅笔尖一样 这样一次就好 省的切太多次
11、锅内加油加葱花爆香
12、加入控好水的土豆条 翻炒
13、加入白菜丝 炒到水分出来以后加水
14、加水 加盐 味精 花椒面
15、这个时候开始准备搓莜面 揪一小块 先用手攥成长条
16、切小块 要特别小的 因为太大的话没有办法快速搓出来好看的鱼鱼
17、用手掌来回搓
18、搓好的莜面鱼冷水上锅7.8分钟就够了
19、蒸好以后马上起锅
20、碗里加辣椒油、醋、蒸鱼豉油以后加入土豆汤,加入莜面鱼鱼, 最后放上点香菜 就可以啦
赞同
一、小锅炒莜面旺销理由 我将莜面制成小丁,再和酸菜、韭菜一起用葱油翻炒,香气四溢,客人点击率极高。原料 莜面河捞200克,韭菜丁50克,酸菜20克。调料 酱油、葱花各10克,葱油5克,盐2克。制作 锅中放入葱油,烧至三成热时下入葱花炒香,下入酸菜炒香,放入河捞、韭菜丁、酱油、盐,炒匀即可。莜面河捞 莜麦粉与沸水以1:1的比例和匀,揉成面团后切成指甲盖大小的丁即可。二、莜面蒸饺旺销理由 这款莜面蒸饺制作并不复杂,但销量非常好,莜面富有营养,再配上韭菜鸡蛋的馅料,好吃又健康。原料 莜麦面、韭菜各500克,鸡蛋液150克。调料 盐、鸡精各5克,芝麻油10克。制作 1.莜麦面加入沸水150克,揉成面团揉光后下10克/个的剂子,用手推成皮。2.韭菜切丁,鸡蛋炒熟,剁碎,和韭菜拌匀,加入盐、鸡精、芝麻油拌匀即成馅料。3.每个莜面皮中包入馅料25克,入蒸笼蒸熟即可。三、莜面口口香旺销理由 莜面卷可以单独食用也可以配蘸汁食用,这款莜面口口香时我们店里点击率最高的菜品之一,营养丰富的莜麦配上香浓的卤汁,味道香浓可口。原料 莜麦面500克,豆嘴丁30克,香菇、粉条丁各10克,火腿丁20克,炸豆腐丁15克。调料 色拉油25克,湿淀粉15克,葱花、蒜片、东古一品鲜酱油各10克,老抽5克,鸡粉5克,盐3克。制作 1.将莜麦面加入沸水150克,揉成面团揉光后下10克/个的剂子,用手推成皮,卷起成卷。2.蒸笼内刷色拉油5克,将莜面卷整齐码入,放入蒸箱蒸制4分钟取出。3.将豆嘴、香菇、粉条丁分别焯水至熟;锅内放入色拉油20克,烧至五成热时下入葱花、蒜片炒香,下入豆嘴、香菇、粉条、火腿、炸豆腐丁,炒香后加入清水50克,煮沸后加入东古一品鲜酱油、老抽、鸡粉、盐,加入湿淀粉勾芡,出锅浇在蒸熟的莜面卷上即可。四、番茄土豆莜面鱼旺销理由 我将番茄汁与莜面鱼搭配在一起,不但口味出众,而且营养丰富,符合人们的养生就餐理念原料 莜面鱼300克,土豆条50克,西红柿丁100克。调料 葱段、蒜片各10克,色拉油20克,番茄酱15克,骨汤200克,鸡汁7克,盐5克。制作 1.将莜面鱼入蒸笼蒸制10分钟至熟,取出;土豆条入沸水煮熟。2.锅中放入色拉油,烧至五成热时,下入葱段、蒜片炒香,放入番茄酱、西红柿丁、土豆条,炒匀后放入骨汤200克,煮沸后放入蒸熟的莜面鱼,放入盐、鸡汁拌匀即可。莜面鱼 莜麦面500克加入沸水150克,拌匀后揉成面团,揉光后下10克/个的剂子,用手搓成面鱼即可。
莜面做成卷儿。羊肉酸菜汤。或者素酸菜汤加蒜泥。再有蒜泥辣椒酱占着吃。
一、食材:
1、主料:莜麦面400g;开水450g;羊肉150g。
2、辅料:植物油1茶匙;盐1茶匙;生抽2茶匙;胡椒粉1/4茶匙;料酒1茶匙;白糖1茶匙;陈醋2汤匙;酱油2茶匙;香油2茶匙;大蒜5g;生姜5g;香葱5g;味精1/4茶匙;洋葱50g;土豆50g;胡萝卜50g。
二、步骤:
1、莜面放入盆中,用滚烫的开水,边倒边搅拌。
2、搅拌成许多小面团。稍微晾一下。
3、和成团,软硬和饺子面差不多就行。
4、搓成直径2厘米的条。
5、揪一个小面团,大约5克左右。
6、用手的大鱼际按住往前推。
7、推出大约8厘米长的面片。
8、用食指和中指夹住。
9、往里一甩,顺势捏一下。
10、立着摆好。 一个栲栳栳就做好了。
11、把羊肉、洋葱切丁,胡萝卜和土豆去皮后切丁,生姜切丝。大蒜切碎放入小碗中,加酱油、陈醋、香油调成味汁。
12、起油锅,先放入生姜和洋葱爆香。再放入羊肉翻炒至变色,烹入料酒和生抽。
13、放入胡萝卜和土豆丁略炒。加入盐、白糖、胡椒粉和少许的水大火煮开,转小火煮4-5分钟。
14、将栲栳栳盛在碗里,浇入卤汁撒上香菜末即可食用。
用料:莜面300克、开水适量克、白菜50克、土豆2个、盐、花椒粉、味精、葱花、适量、陈醋、蒸鱼豉油2勺、辣椒油3勺;
准备好一盆莜面,向里面倒入开水,有大的结块的时候就可以,不要太大,不然里面都是湿的,把上面的已经结成大块的莜面转移到面板上,这样可以让这些先结块的能够快速降温,剩下没结块的继续搅拌。重复上述过程,都结块了以后,放在面板上降温,这个时候开始做汤。
这时全部转移到了面板上,如果很烫的话,就用擀面杖使劲压,不烫手了以后,就可以用手揉。
两个土豆先切片再切条,不能太粗,因为莜面熟得很快,怕土豆煮不熟,用水泡一下泡出淀粉,白菜切的像铅笔尖一样,锅内加油加葱花爆香。
加入控好水的土豆条翻炒。
加入白菜丝炒到水分出来以后加水。
加水加盐,味精、花椒面。
这个时候开始准备搓莜面,揪一小块先用手攥成长条。
切小块要特别小的,因为太大的话,没有办法快速搓出好看的鱼鱼,用手掌来回搓,拿起一块稍微大一点的面团,放在刀上,用手掌根部往前推,用食指和中指夹住末尾,提起来再往自己的方向一甩。
冷水上锅蒸7--8分钟就够,不要时间太长,会蒸化了变成一坨黏黏糊糊的,蒸好以后马上起锅,碗里加辣椒油、醋、蒸鱼豉油以后,加入土豆汤,加入莜面,最后放上点香菜就可以。
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