首先我们准备鲜活的泥鳅半斤(250克) 泥鳅不能选择太小否则不好宰杀
切断泥鳅的头之后用菜刀将尾巴压住 然后用手反方向将腹部的内脏挤出来 最后将泥鳅头丢弃不用
准备生姜一小块切成姜片备用 准备小葱几根切成葱花备用 将切好的葱花放入盆中下一步开始制作
然后将处理好的泥鳅下锅煎3分钟 同学们煎泥鳅的时候最好用锅盖挡住锅面 这样可以防止热油溅出伤人
锅中再加入姜片爆香
再加入切好的豆腐下锅 然后开大火烧开 大火烧开之后转中火煮5分钟 这一步的目的是把汤煮至浓白
调好味之后即可出锅上菜
一道营养丰富的豆腐煮泥鳅就制作完成
食材用料: 草鱼 1条(500克),油豆腐 150克,青蒜 50克,新鲜青椒 2颗,新鲜红椒 1颗,盐 1/4小匙,料酒 1大匙,生抽 1大匙,盐 1/4小匙,鸡精 1/4小匙,白胡椒粉 1/4小匙
做法步骤:
步骤 1
将鱼开肚去内脏,刮净鱼鳞,斩成大块并用1/4小匙盐,2大匙料酒腌制15分钟。
步骤 2
青红椒切片,青蒜切段,姜切块备用。
步骤 3
锅内放入4大匙油,放入姜片烧至锅热。
步骤 4
将腌好的鱼块,放入锅内转小火慢慢煎,待表皮变硬了,再小心的翻转煎另一面。
步骤 5
直至两面都煎成金黄色的样子。
步骤 6
注入清水,水量刚没过鱼块。
步骤 7
大火烧开后,转中小火加盖慢慢焖煮至汤色转白。
步骤 8
最后放入青红椒,油豆腐,青蒜,放入生抽,盐继续小火煮。
步骤 9
直至油豆腐煮至微软的程度,洒上少量白胡椒粉即可起锅。
把鱼煎出黄色,放热水,大火炖出白汤,放进豆腐,完美!
材料
草鱼一条、黄豆芽适量、干辣椒适量、花椒适量、姜一块
做法
第一步:准备食材。草鱼一条、黄豆芽适量、干辣椒适量、花椒适量、姜一块。
第二步:将鱼清洗干净后切片,鱼骨和鱼肉分开放。黄豆芽去掉须根、辣椒剪成段、姜切片。
接下来开始腌鱼。鱼骨中放入三四片姜、一勺料酒、半勺盐腌制二十分钟。鱼片中放入半只蛋清、一勺料酒、一勺淀粉、一小勺白胡椒粉后抓匀腌制二十分钟。
第三步:锅中加适量清水,水烧开后将黄豆芽放入锅中,再放少许盐。待黄豆芽煮熟捞出放入大碗内。
第四步:锅中倒入少许油,油热后放入一勺郫县豆瓣酱和姜片煸炒出红油(喜欢更辣一点口感的,可以往锅里再放一些干辣椒煸炒出香味)。
第五步:往锅里倒入适量的热水。
第六步:将鱼骨放入锅内,大火烧开后转小火炖10分钟。(这个时候可以尝一下鱼汤的味道,然后根据自己的口味选择要不要放盐)鱼骨炖好后捞到装有黄豆芽的大碗中。
第七步:将鱼肉一片一片的放入锅中。(千万不要搅动,如需要,只要轻轻晃动几下锅即可)
第八步:煮开后立即将鱼肉捞出,再盛一些汤到碗中。
第九步:换一只干净的锅中,锅中倒入40毫升左右的食用油,然后将干辣椒和花椒放入锅中,小火煸炒至辣椒红亮,花椒出香味即可捞出放到鱼肉上。
第十步:将锅中剩下的油大火烧至稍稍冒烟,然后关火,把油淋在鱼肉上即可。
主料
黄花鱼1条,
玉米淀粉3勺,
山黄皮果5克,
辅料
香葱1根,香菜1根,姜片4片,指天椒1根,酱油15克,蚝油5克,料酒10克,胡椒粉1克,热水大半碗。
步骤1
将黄花鱼开肚去掉里面的肚肠,肚子里黑膜要用刷子刷干净,
步骤3
黄花鱼清洗干净后,用厨房用纸吸收水分,此时不粘的一步来了,筛上一层薄淀粉。
步骤4
热锅,锅内倒入适量的油,放入敷了薄淀粉的黄花鱼,中小火慢煎。
步骤5
一面煎好后,翻另一面继续煎到金黄。
步骤6
把酱油,蚝油,料酒,胡椒粉和山黄皮果和清水混合成酱汁,倒入锅内,中火煮沸后转小火焖煮,不断的用勺子把酱汁淋上鱼身上。
步骤7
盖上锅盖中火焖5分钟。
步骤8
开锅放入香菜葱花段即可出锅了。
主料:鲫鱼2条。
辅料:油适量,盐适量,四川泡椒适量,郫县豆瓣适量,藿香叶适量,姜适量,蒜适量,泡姜适量,泡青菜适量,酒酿适量,花椒适量。
步骤
1、破好的鲫鱼,洗干净用料酒,盐腌制15分钟。
2、泡姜,泡椒,泡青菜等调料切细,藿香叶切细备用。
3、热锅,待油热,放入鲫鱼炸至双面鱼皮焦黄后捞出。
4、另起锅,油热后,将泡姜,泡椒,泡青菜,蒜,花椒,豆瓣酱放入炒香。
5、加水(最好是高汤),放入炸好的鱼,加点醪糟水(酒酿),藿香叶,蒜瓣。
6、鱼煮熟后捞起放在容器里,再往上撒一点藿香叶。
7、锅里的调料加点水豆粉,快速收汁,然后淋在碗里的鱼上面,完成。
用料:带鱼 250克秋葵 3根盐 1小把料酒 1大勺生抽 1大勺蒜 半头小米椒 4个线椒 2个
不用为调料火候油温费脑的超简单版秋葵蒸带鱼的做法步骤步骤 1带鱼段泡水解冻,小刀划开去内脏,流水冲洗,换水泡洗一遍步骤 2平铺在浅口盘中,撒盐,倒料酒生抽淹没,不用担心拿捏不好分量,少了后补,多了少腌一会或者冲洗一遍都可步骤 3秋葵洗净切厚片,备用步骤 4倒掉带鱼盘里的液体,撒上秋葵,电饭煲加蒸笼,选择蒸煮模式上锅步骤 5电饭煲跳闸后,蒜切末,青红椒切碎,热锅加油,晃动锅油快速流动时下花椒,可以看出来油温如何,有香味后下蒜末辣椒末翻炒,爆香后过几十秒关火,拿出鱼,浇上爆好的青红椒蒜末
主料:草鱼500g,南瓜300g。
辅料:油10ml,盐2g,蒜2粒,辣椒2个,姜2片,酱油3ml,味精3g。
做法
1.备草鱼切丁。
2.嫩南瓜半个,辣椒二个,蒜,姜少许。
3.南瓜切丁,辣椒切丝,蒜切片,姜切丝。
4.油烧热,下入鱼丁油煎。
5.撒盐入味。
6.翻面煎另一面。
7.煎好的鱼移锅边,放进南瓜丁炒匀。
8.再放进辣椒。
9.在辣椒和南瓜上加盐入味。
10.再混炒。
11.放进姜和蒜片。
12.吃更辣的可加点辣椒粉,淋上酱油。
13.再翻炒片刻。
14.放清水煮一,二分钟。
15.收汁调入味精出锅。
1.草鱼一条,切去鱼头,片下鱼身,再斜刀片去腹膜和鱼刺,将取下的鱼肉,用斜刀片成厚约2毫米的鱼片,如果片不好鱼肉,让卖鱼的给你片好.鱼片清洗干净后,加入食盐2克,胡椒粉1克,料酒3克,用手抓匀后,加入清水,让鱼片吸收水分,再加入少量鸡蛋清,锁住鱼肉水分,口感更嫩滑。
2.加入少量玉米淀粉,保护鱼片外层形保护层,接着搅拌,过程持续两三分钟,然后腌制5分钟
3.黄豆芽100克清洗干净,千张两张,切成丝。
4.大葱半根,切成葱片,生姜5克,切成姜末,大蒜拍扁切成蒜末。豆芽和千张焯一下水,放在盆中垫底
5.锅内烧油,加入豆瓣酱10克,炒出豆瓣酱的红油,加入火锅底料15克,辣椒面3克。
6.倒入葱,姜蒜一起翻炒,炒出香味以后,加入适量的清水,加入食盐2克、鸡粉2克,胡椒粉2克,花椒油3克,
7.水开以后,再煮2分钟,煮出大料的香味。
8.然后把腌制好的鱼片依次下入锅中,开小火,汤汁不要有大的翻滚,20秒钟以后
9.把鱼片和汤汁倒入盆中的豆芽和千张上面,然后撒上葱花,蒜末,辣椒面,花椒。
10.锅内烧油,油七成热浇在盘中
主料
黄脚立 :1条
辅料
芹菜 :2根
红辣椒 :2根
生姜 :一块
豆酱 :适量
盐 :适量
具体步
第一步
准备材料
第二步
将生姜洗干净,切片,再切成丝,放置盘中,待用
第三步
将红辣椒洗干净,切段去籽,再切成丝,放置盘中,待用
第四步
将芹菜洗干净,去掉头,切成段,放置盘中,待用
第五步
将鱼处理干净,切刀花,放置盘中,待用
第六步
待水沸腾时,将黄脚立放入锅中,撒上适量的盐,盖上锅盖煮8分钟
第七步
热锅,倒入适量的油,放入姜丝爆炒后,倒入适量的水
第八步
8分钟后,揭开锅盖,倒入适量的豆酱,搅拌均匀
第九步
最后,撒上切好的红辣椒和芹菜,1分钟后,便可装盘
第十步
成品完成,准备上桌了
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