我觉得最好喝的家常素汤要数金针菇瘦肉汤,豆腐白菜汤,紫菜鸡蛋汤,西红柿瘦肉汤,还有丝瓜蛋汤,这些都是比较好做的家常素汤。
家常菜汤的特点是清淡,所以一定要少油少盐。
适合用来做素汤的食材有:菠菜、洋葱、小白菜、青菜、黄豆芽、冬瓜、冬笋、南瓜、山药、萝卜、莲藕、蘑菇、银耳等。
做法通常有:
1、蔬菜炒软,加水煮开,如南瓜、黄豆芽等。
2、锅中加水、花生油和蔬菜,煮开。
3、锅中加水和蔬菜,煮开,加入香油等调味品。
注意:有些蔬菜,草酸含量较高,宜先焯水,比如菠菜和冬笋等。有些食材较嫩,下锅即熟,不宜久煮,比如菠菜。
在下的美食博客里,介绍了很多种家常素汤的做法,比如萝卜汤、冬瓜汤、菠菜鸡蛋汤、西红柿鸡蛋汤等。有时间的话,欢迎移步查阅。
素食作为一种健康和环保的生活方式,越来越受到人们的关注。在素食中,素汤是一道营养丰富、味道鲜美的菜品,深受大家喜爱。在本篇文章中,我们将为大家分享一些家常简单的素汤菜谱大全,帮助大家在家中轻松制作美味的素汤。
素菇汤是一道简单而美味的素汤,适合素食者和喜欢清淡口味的人士。制作素菇汤的食材主要包括新鲜的蘑菇、豆腐、胡萝卜和香菜等。首先,将蘑菇和胡萝卜切片,然后将它们放入开水中煮沸,最后加入切块的豆腐和香菜即可。这道汤的口感鲜香,汤汁清淡,非常适合清凉的夏季。
素番茄汤是一道色香味俱佳的素汤,制作简单,口感醇厚。制作素番茄汤的食材主要包括番茄、洋葱和大蒜等。首先,将番茄剁碎,然后将洋葱和大蒜切碎炒至金黄色。接下来,将炒好的洋葱和大蒜和番茄放入搅拌机中搅碎,再倒入锅中加热。最后,根据个人口味加入适量的调料即可享用这道美味的素番茄汤。
素冬瓜汤是一道清爽可口的素汤,主要以冬瓜和胡萝卜为配料。制作素冬瓜汤的步骤十分简单:将冬瓜和胡萝卜切块,放入锅中加水煮沸,煮至冬瓜和胡萝卜变软,加入适量的盐和其他调料即可。这道汤清淡爽口,非常适合夏天清凉的天气。
素蔬菜汤是一道可以根据自己喜好加入各种蔬菜的素汤。制作素蔬菜汤的关键是选择新鲜的蔬菜,如胡萝卜、西兰花、香菇、玉米和豆类等。将蔬菜切块放入开水中煮沸,加入适量的盐和其他调料即可。这道汤口感丰富,营养均衡,非常适合素食者。
素豆腐汤是一道简单却美味的素汤,以豆腐为主要食材。制作素豆腐汤的步骤非常简单:将豆腐切块,放入开水中煮沸,加入适量的盐和其他调料即可。可以根据个人口味加入蔬菜或者香菇等其他配料,增加口感和营养价值。这道汤味道鲜美,搭配米饭非常美味。
通过这篇文章,相信大家已经了解到了一些家常简单的素汤菜谱。这些素汤不仅味道鲜美,而且制作简单,非常适合忙碌的现代人。无论是素食者还是对素食感兴趣的人士,这些素汤菜谱都能够帮助您在家中轻松制作美味的素汤。感谢大家的阅读,希望这篇文章对您有所帮助!
用料:
番茄 1-2个,
肉末 200克,
老姜 5片,
小葱 2-3根,
料酒 1勺,
鸡蛋 1个,
生抽 1勺,
花椒粉 少量,
淀粉 1勺,
盐 适量,
芝麻香油 适量,
食用油 适量,
胡椒粉 少量(可不放),
做法步骤
步骤 1
猪肉选择3肥七瘦的前腿肉,去皮,有心情的可以可以自己剁成肉馅,有绞肉机的可以搅成肉末,实在不行就在超市里面让帮忙搅成肉末吧,或者直接购买成品肉末。
步骤 2
3片姜切末,葱切末,留点葱花后面撒入汤中,其余放入肉末中,放1勺生抽,1勺料酒,适量盐,少量花椒粉,碗中放入1个鸡蛋清,1勺淀粉,将所有的调料搅拌均匀。
步骤 3
加入适量芝麻香油,将拌好的肉末朝一个方向搅拌,将肉末搅拌至上劲有弹性。
步骤 4
番茄1-2个都可以,这里我用的是1个,洗净,去皮(可以用开水烫也可以用勺子刮),切成小块备用。
步骤 5
热锅放适量油,油热,放入提前切好的姜丝爆香,放入番茄丁翻炒,加适量盐,能快速将番茄炒软出汁,中小火将番茄炒软出汁后,加入适量开水(没有开水清水也行)。
步骤 6
大火烧开,改调中小火,下丸子煮,用勺子挖一勺,可以用勺子倒下形状(或者用手挤,也可以用丸子神器),全部下完,转中火煮5分钟,加入适量食盐,少量胡椒粉调味。盛出撒上葱花
做法步骤
1/8将西红柿开十字刀口,置入开水浸泡3分钟,剥掉外衣
2/8将准备好得卷心菜、小洋葱、瘦肉、西红柿,分别切成小块备用
3/8锅中放入适量油、下入肉末煸炒
4/8在放入西红柿丁煸炒,加入半碗热水
5/8大火烧开,让西红柿汁充分溶出,为了色泽和汤汁更浓、可以根据口味适量加入番茄酱,如偏爱清淡,番茄酱可省去
6/8加入卷心菜和小洋葱,大火烧开,适量放入半碗热水大火烧开转小火煮
7/8煮到汤汁变稠,在适量放入盐即可
8/8出锅、为了效果可以撒上些香菜碎,我没有香菜放了些西蓝花碎点缀,早上陪点面包,蔬菜沙拉还是不错的,小孩子会喜欢,开启一天好胃口
以下是一个简单的冬瓜素汤家常做法,供参考:
所需材料:
- 冬瓜500克
- 瘦肉丝100克
- 姜片适量
- 葱段适量
- 盐、胡椒粉适量
- 清水1000毫升
制作步骤:
1. 将冬瓜去皮、切去中心的籽,切成小块。
2. 瘦肉丝用盐、胡椒粉、料酒、淀粉拌匀腌制10分钟备用。
3. 热锅凉油,加入姜片和葱段爆香,加入腌制好的瘦肉丝煸炒至变色。
4. 加入冬瓜块,翻炒均匀。
5. 加入适量的清水,煮沸后转小火炖煮10分钟,加入盐和胡椒粉调味。
6. 煮至冬瓜软烂,汤汁浓稠即可。
温馨提示:
1. 煮汤时要不时翻转煮制,保证冬瓜的鲜味不被损失。
2. 煮汤时要掌握好火候,避免过火导致汤色过浓或过淡。
3. 可以根据个人口味加入适量的辣椒或豆腐皮等配料,增加口感和营养价值。
1.芥菜洗净斜切小段,姜切片;
2.2个鸡蛋液放入半匙盐拌匀备用;
3.锅中放入足够水,姜片和小量油,大火烧开;
4.水开后放入芥菜,水再次烧开后再煮五分钟;
5.加半匙盐,然后倒入鸡蛋,筷子搅拌一圈,关火。简单又美味!
食材:
粉皮两张
葱1段
姜2片
蒜2个
八角1个
大蒜一头
八角淀粉1勺
小白菜1棵
步骤:
1/7
用淀粉,盐,鸡精,料酒,蛋清,老抽腌制一刻钟,青菜切成4厘米段备用,粉皮过水浸泡。
2/7
锅内放油,烧热,放进几粒八角,葱姜蒜下锅爆出香味,然后锅内放进腌制好的肉,继续翻炒。
3/7
待熟时倒入2.5升开水,煮沸,然后撇去浮沫。
4/7
待汤清晰没浮沫时倒入泡好的粉皮,然后继续炖大概5分钟,期间可以品尝一下味道,以便加入作料。
5/7
最后放入青菜,待青菜熟了加入鸡精,香油,然后装盆享用美味喽。
6/7
粉皮切小块儿
7/7
水不要倒掉,撇去浮沫加入姜煮一会儿,然后放入粉皮、香菇和肉同煮至熟,加入白胡椒粉、盐、生抽、鸡精和香油调味后,放入蒜苗。
1、备料:白菜梆儿适量、黄豆芽、绿豆芽、团粉、朝天椒、酱油、醋、黑木耳、葱姜、麻油适量。
2、锅底倒入麻油,白菜帮切成菱形块,加入葱姜爆炒。然后锅内倒水,加入绿豆芽、黄豆芽,朝天椒。
3、开锅后逐渐加入调好的团粉,一边倒一边搅匀,浆糊状为宜。
4、放入黑木耳,酱油、醋,最后放入豆粕丸子马上关火。装入准备好的器皿出锅。
所需食材
米粉300g、虾50g、香葱50g、骨汤2000ml、酸菜适量、菜心70g、蒜油适量盐适量、生抽适量、醋5ml、胡椒粉适量鸡蛋1个
做法
1.
香葱洗净切成小段备用。
2.
菜心洗净控干水份切成段备用。
3.
虾洗净备用。
4.
锅中放入提前熬制好的猪骨汤烧沸。
5.
将适量新鲜米粉放入漏勺中烫透。
6.
米粉控干放入碗中。
7.
锅中分别依次将虾、菜心煮熟沥干捞出。
8.
将煮熟的菜心、虾、香葱、酸菜放到烫过的米粉上备用。
9.
锅中汤放入生抽、盐、胡椒粉、醋。
10.
鸡蛋打入碗中用筷子打散,将锅中汤用勺子慢慢浇入鸡蛋碗中,要边浇边用筷子搅拌成蛋花碎状。
11.
搅好的蛋花碎倒入到锅中的汤中搅拌煮沸,关火。
12.
调制好的汤浇入米粉碗中,在放入适量提前炸好的蒜油即可。
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