一、准备食材:
1、豆丝:绿豆丝或豆瓣丝;
2、蔬菜:洋葱、蒜头、胡萝卜、辣椒等;
3、调料:盐、酱油、醋、糖、芝麻油等。
二、做法:
1、锅中烧开水,放入豆丝,煮熟后捞起沥干水分;
2、锅中放入少量油,放入洋葱、蒜头等蔬菜,爆香;
3、加入豆丝,加入盐、酱油、醋、糖、芝麻油等调料,加入少许水,炒至豆丝变软;
4、放入胡萝卜、辣椒等蔬菜,翻炒几下即可出锅。
芹菜炒土豆丝
原料:芹菜、土豆、蒜、小葱、盐、生抽、十三香、植物油。
做法步骤:
1、准备食材,清洗后改刀,蒜一瓣切成蒜末,一瓣切成片,
2、炒锅底油热油,放十三香,葱花,蒜片爆香
3、放土豆丝翻炒均匀,放芹菜翻炒
4、放适量酱油,蚝油,继续翻炒片刻快熟时放盐,中途干了粘锅可以适当加点水。
5、放蒜末炒匀,出锅
,需要提前准备好的材料包括:甘蓝 200g、干豆腐 150g、玉米油 适量、葱碎 适量、盐 适量、蚝油 适量、酱油 适量、红椒 1个、胡椒粉 适量。
做法如下:
1、把准备好的甘蓝洗净切丝。
2、然后使用菜刀把干豆腐切丝。
3、锅内放油加热,放入葱碎,胡椒粉,红椒丝,快速翻炒。
4、加入甘蓝丝大火炒。
5、加入干豆腐丝继续大火炒。
6、加蚝油,酱油,盐,翻炒均匀。
7、翻炒均匀后盛出,完成
青椒炒豆丝是一道简单易做的家常菜,下面是具体的做法:所需食材:
豆丝 100克
青椒 1个
大葱 适量
姜末 适量
蒜末 适量
盐 适量
鸡精 适量
生抽 适量
料酒 适量
油 适量步骤:
豆丝提前泡发,青椒洗净切丝,大葱切段备用。
热锅凉油,放入葱姜蒜爆香。
加入豆丝翻炒,加入料酒翻炒均匀。
加入青椒丝翻炒,加入盐、鸡精、生抽调味,翻炒均匀即可。小贴士:
豆丝泡发时间不宜过长,否则会影响口感。
炒豆丝时要注意火候,不要炒过头,否则会影响口感。
可以根据个人口味加入适量的辣椒或者其他调料。
食材
主料
菠菜1000g干豆腐400g
辅料
油适量黄豆酱10g小葱2棵
做法
1.葱切碎
2.黄豆酱加水搅散
3.干豆腐切成条状,入开水烫一下沥水
4.菠菜入开水汆烫过凉水
5.攥干,切掉根部
6.切成2厘米的段
7.热锅中倒入豆油
8.油热8成入干豆腐翻炒
9.倒进葱花翻炒
10.奖切好的菠菜倒进锅里继续翻炒
11.倒进稀释了的 黄豆酱
12.翻炒均匀至菜入味
13.关火,装盘
黄冈炒豆丝是一道美味又有特色的湖北小菜,鲜香美味。做法如下
主料
新鲜豆丝
辅料
大蒜适量、胡萝卜一个、大白菜一个
黑糊椒粉少许,油适量
腌的腊肉与腊香肠适量
1、胡萝卜,大白莱切丝,大蒜切段,腊内,香肠切丝备用
2、锅烧热,倒入适量的食用油。接着倒入腊肉丝与腊香肠,小火煸炒,逼出其中的油份
3、依次倒入胡萝卜丝、大蒜段、大白菜丝。先倒入胡萝卜丝,是因为其中的营养成分多为脂溶性。每倒入一样蔬菜,稍炒后再倒入另一样蔬菜。
4、倒入豆丝,与蔬菜丝及腊味拌炒均匀。
5、点少许水,倒入适量老抽调味上色。盖上锅盖,小火焖一会儿,使大蒜的香味及其他的各种香味与滋味慢慢渗透到豆丝中。
6、撒少许黑胡椒粉,拌均匀即可出锅。
材料
韭菜250克,豆腐丝11克,精盐2克,花生油75克,白酱油15克,味精1克。
【操作】
1.选宽叶、根绿的鲜嫩韭菜,择去黄梢、老叶,洗净后沥水,切成3毫米长的段。
2.炒锅置旺火上,加入花生油,烧至七成热,放入豆腐丝煸炒几下,而后下韭菜,用旺火快速翻炒,以保证韭菜鲜、脆、嫩、绿,见韭菜断生时,即放酱油、精盐、味精,翻炒均匀,即可出锅装盘。
1.锅中不放油,小火,下腊肉,慢慢逼出油脂2.煸差不多3分钟左右就会出非常多的油了3.这时倒入姜末和蒜苗白,炒香4.倒入青红辣椒碎5.将辣椒和腊肉翻炒均匀6.倒入一勺老干妈和一勺李锦记豆豉辣酱7.将豆豉辣酱和腊肉一起翻炒8.倒入豆丝,略翻两下9.倒入菜苔,比倒入豆丝晚1-2分钟,不要太晚10.用筷子辅助着把豆丝、菜苔和腊肉等配料翻炒,并使豆丝颜色均匀11.起锅前倒入蒜苗12.略微翻炒两下,蒜苗熟了就立即关火,可以食用
食材用料
五香豆腐丝300克,大葱一根,海鲜酱油适量
做法步骤:
1/7 材料准备好。豆腐丝冲洗一下切成小段,大葱切成滚刀块加上酱油就可以了,不需要其他材料了。
2/7 炒锅倒入适量油
3/7 油热后放入大葱
4/7 爆香大葱后放入切好的豆腐丝煸炒
5/7 豆腐丝煸炒均匀
6/7 倒入适量酱油煸炒
7/7 翻炒均匀即可出锅
1、主料:豆丝1小碗、青菜3颗、香菇3个、红萝卜半根、生抽2勺、胡椒粉1小勺、油适量、盐适量。
2、锅中放入适量的油,下入胡萝卜进去煸炒;
3、煸炒几下后加入香菇和青菜梗进去煸炒;
4、翻炒几下后加入豆丝进去炒;
5、加入适量的生抽翻炒均匀;
6、再加入青菜叶进去翻炒;
7、青菜叶翻炒变色后加入盐和胡椒粉调味, 翻炒均匀即可。
8、可以开吃了。
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