红豆薏米芡实粥的做法？

一、红豆薏米芡实粥的做法？

用料：红豆大半杯（米杯），薏米小半杯，芡实随意，红枣5颗，冰糖一小把，纯牛奶一袋250ml

步骤：

1，红豆薏米2比1，洗净，泡20分钟。有条件提前泡一夜比较容易煮烂!

2，豆子入电饭煲，加芡实，加平时煮饭1.5倍的水。蒸煮键，等水烧开煮10分钟，再转婴儿粥键60分钟。

3，煮30分钟后入冰糖，对半切的红枣。不切也可以，随意。

4，再煮30分钟后加入牛奶，蒸煮键煮开几分钟就可以了。可加入燕麦。

5，出锅时勾芡即可。

二、薏米芡实红豆粥的做法？

主料

赤小豆适量

薏米适量

芡实适量

辅料

老红糖1块

调料

清水1200ml

赤小豆薏米芡实粥的做法步骤

1.准备食材。

2.将赤小豆、薏米和芡实洗干净浸泡一晚上。

3.砂锅加水，将泡了一晚上的食材放进砂锅，大火煮开，小火煮40分钟左右。

4.煮到赤小豆薏米没有硬心。

5.加一块老红糖。

6.红糖煮化关火

三、红豆薏米芡实配方 - 红豆薏米芡实的制作方法与功效

红豆薏米芡实配方的制作方法

红豆薏米芡实是一道传统的中医食疗菜肴，以其独特的口感和丰富的营养素而备受人们喜爱。下面是红豆薏米芡实配方的制作方法：

1. 准备食材：红豆、薏米、芡实、冰糖。
2. 将红豆、薏米、芡实放入砂锅中，加入适量的清水，浸泡20分钟。
3. 将砂锅放在火上，加热至沸腾后改小火煮30分钟。
4. 将冰糖加入煮沸的砂锅中，搅拌均匀。
5. 继续小火煮10分钟，直到红豆、薏米、芡实熟烂，汤汁浓稠。
6. 关火，待稍微冷却后，即可盛入碗中食用。

红豆薏米芡实的功效与营养价值

红豆薏米芡实富含多种营养素，对身体具有多重益处：

• 清热解毒：红豆具有清热解毒的作用，可以帮助清除体内的毒素。
• 润肺止咳：薏米和芡实有润肺止咳的功效，对于咳嗽、痰多等症状有一定缓解作用。
• 养颜美容：红豆中的花青素有抗氧化的作用，能够延缓衰老、减少色斑。
• 补血养血：红豆富含铁元素，有助于补血养血。
• 减肥瘦身：薏米和芡实富含膳食纤维，具有促进肠道蠕动、减少脂肪囤积的作用，有助于减肥瘦身。
• 改善水肿：薏米和芡实促进尿液排出，有助于改善水肿问题。

综上所述，红豆薏米芡实不仅口感独特、营养丰富，还具有多种功效。可以根据个人口味的喜好，适量添加其他食材来制作更丰富的菜肴，增加食欲。

谢谢您的阅读，希望这篇文章能帮助您了解红豆薏米芡实配方的制作方法和功效。

四、红豆薏米芡实粥煮多久？

用料：红豆大半杯（米杯），薏米小半杯，芡实随意，红枣5颗，冰糖一小把，纯牛奶一袋250ml

步骤：

1，红豆薏米2比1，洗净，泡20分钟。有条件提前泡一夜比较容易煮烂!

2，豆子入电饭煲，加芡实，加平时煮饭1.5倍的水。蒸煮键，等水烧开煮10分钟，再转婴儿粥键60分钟。

3，煮30分钟后入冰糖，对半切的红枣。不切也可以，随意。

4，再煮30分钟后加入牛奶，蒸煮键煮开几分钟就可以了。可加入燕麦。

5，出锅时勾芡即可。

五、红豆薏米芡实茶有啥功效？

红豆薏米芡实茶一般是通过泡茶或熬水来喝，对于人体有健脾祛湿，补肾的作用，同时红豆中含有纤维素，有利于促进肠胃的消化，经常的喝可以调节身体的免疫功能，湿气祛除了，身体的抵抗能力就会提高，多喝还能调理好身体的各类风湿，对于工作忙的人来说，常喝红豆薏米芡实茶很不错。

六、茯苓芡实薏米红豆粥比例做法？

茯苓芡实薏米红豆粥按比例1：1：2：2的方法做。

所需材料：茯苓、芡实、薏米、红豆、大枣 具体步骤： 1、所有材料洗净，茯苓芡实薏米红豆粥按比例1：1：2：2的量称好，白茯苓装进小药包里，其他放入大碗里浸泡两个小时。2、倒入砂锅里，加入清水，大火煮开后转小火慢慢的煲。3、煮1.5个小时，差不多红豆和薏米软烂就可以了，如果胃消化能力不太好的，就将粥再打成米糊，因为薏米即使煲烂了还是需要仔细嚼的。4、直接盛出来即可食用了。

七、红豆薏米芡实茯苓粥的正确做法？

1、准备好食材。需要的食材有糯米、芡实、山药、薏米、茯苓和冰糖。

2、把糯米、芡实、薏米、茯苓淘洗干净，然后用清水浸泡两个小时。也可以不泡，直接洗干净就煮。

3、怀山药去皮切小块也用水浸泡备用。注意带上橡胶手套，否则山药的黏液会让手部发痒。

4、把泡好的食材倒入电压锅内胆。

5、在加入山药。

6、加入冰糖。

7、加适量的热水，内胆放入电压锅中。

8、加盖按下营养饭-煮粥。

9、滴声提示后即可开盖食用。

八、薏米红豆芡实粥的配方和做法？

用料：红豆大半杯（米杯），薏米小半杯，芡实随意，红枣5颗，冰糖一小把，纯牛奶一袋250ml

步骤：

1，红豆薏米2比1，洗净，泡20分钟。有条件提前泡一夜比较容易煮烂!

2，豆子入电饭煲，加芡实，加平时煮饭1.5倍的水。蒸煮键，等水烧开煮10分钟，再转婴儿粥键60分钟。

3，煮30分钟后入冰糖，对半切的红枣。不切也可以，随意。

4，再煮30分钟后加入牛奶，蒸煮键煮开几分钟就可以了。可加入燕麦。

5，出锅时勾芡即可。

扩展资料

九、黑米薏米红豆莲子粥的功效？

红豆具有滋补强壮健脾养胃的作用，还能够起到利水除湿的作用，还能够起到清热解毒的作用，红豆富含铁物质，具有补血的作用，黑米薏米红豆莲子粥对于女性来说是一道比较滋补的佳品，口感比较好，而且对身体作用也是比较好的，能够起到美容的作用。

十、红豆薏米山药粥的功效是什么？

红豆薏米山药粥具有淡化色斑、补血、益智健脑、治疗癌症、增强人体消化吸收功能的功效。红豆薏米山药有多种维生素，人体吸收以后可以让皮肤变得光滑，也能抑制色素的沉积，对黄褐斑和雀斑都有很好的消除作用。