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绿豆芽炒韭菜的做法?

时间:2024-11-19 12:14|来源:www.daoxiangfood.com|作者:稻香菜谱|点击:0次

一、绿豆芽炒韭菜的做法?

原料:韭菜、绿豆芽、蒜末、油、盐、虾皮粉。

做法步骤:

第1步、绿豆芽泡洗好,清洗干净的韭菜切段。

第2步、备:蒜末。

第3步、热锅放油,下蒜末炒香。

第4步、放入韭菜绿豆芽大火翻炒。

第5步、最多两分钟,断生后调点盐,虾皮粉。

6步、再翻炒均匀即可。

二、韭菜炒绿豆芽的做法?

食材:

韭菜:适量

绿豆芽:适量

大蒜:适量

生姜(可选):适量

盐:适量

生抽:适量

蚝油(可选):适量

食用油:适量

步骤:

准备工作:洗净韭菜和绿豆芽,将韭菜切段,大蒜和生姜切末备用。

热锅冷油,加入蒜末和生姜末煸炒出香味。

加入绿豆芽,快火翻炒均匀,炒至绿豆芽变软且颜色变亮。

加入韭菜段继续翻炒,炒至韭菜变软但仍保持嫩绿色。

加入少许盐、生抽和蚝油,根据个人口味调整调料用量,快速翻炒均匀。

关火后稍微闷炖片刻,让调料充分融合入菜。

装盘,即可享用。

三、韭菜炒绿豆芽的家常做法?

主料:绿豆芽200克,韭菜100克,

调料:豌豆淀粉5克,料酒10克,盐4克,味精2克,花生油30克,姜10克,醋3克

做法

1.将绿豆芽洗净,沥去水;

2.韭菜洗净,切成3厘米长的段;

3.锅内加油烧热,放入姜(切)丝炝锅;

4.放入绿豆芽,烹入料酒,用旺火快速翻炒;

5.再放入韭菜段,撒入盐、味精炒匀;

6.烹入醋,用湿淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡,出锅装盘即成。

四、绿豆芽炒韭菜的家常做法?

首先,准备500克新鲜带根的绿豆芽,100克新鲜,,,摘去绿豆芽的根洗净备用,韭菜摘去老叶子洗净切成一寸长的段备用,开大火将油烧热放入几段干辣椒段炒香放入绿豆芽爆炒,但爆炒时间不能太长,放入韭菜翻炒几下,放入少量食盐一点醋,再放入鸡精,一盘既爽口又脆嫩的绿豆芽成功。

五、绿豆芽韭菜粉丝怎么炒?

原料:绿豆芽500克、韭菜100克、红甜椒20克、绿豆粉丝150克、油、蚝油、盐适量。

做法步骤:

第1步、食材清洗干净:绿豆粉丝用凉水泡软剪短,绿豆芽泡凉水去掉浮皮。

第2步、韭菜切寸段,红甜椒切细丝。

第3步、炒锅中倒适量油,大火加热,7、8成热时将豆芽倒入锅中翻炒,等豆芽略微变软时倒入适量盐和蚝油。

第4步、混合均匀微出汤时,将粉丝入锅。

第5步、随着温度的不断上升和盐、蚝油的加持,豆芽汁很快就被粉丝吸收了,继续大火翻炒。

第6步、待粉丝吸收汤汁变柔软后,韭菜和甜椒丝入锅,翻炒片刻变色即出锅。

六、绿豆芽炒韭菜家常做法?

准备食材:绿豆芽400克、大葱一段、大蒜两瓣、干辣椒少许、干花椒少许、陈醋3克、生抽3克、盐适量、食用油适量。

做法步骤:

1、把绿豆芽用清水多冲洗几遍,然后放在漏网中,把水分控干备用。

2、把大葱切成葱花、大蒜切成蒜片、干辣椒切成小段、再准备少许干花椒备用。

3、把控干水分的绿豆芽放在盆中,加入3克陈醋、3克生抽和适量盐,把绿豆芽翻拌均匀,腌制3分钟。

4、炒锅里加入适量食用油,凉油下入花椒粒,开中火慢炸,把花椒粒炸焦、炸香后捞出不要。

5、接着把葱花、蒜片和干辣椒段下锅,煸炒出香味。

6、把腌制过的绿豆芽控干料汁,下入锅中,开大火快速翻炒。

7、大概需要炒60秒左右,期间一直保持大火,不停地翻炒,炒至豆芽断生后即可出锅装盘。

七、韭菜炒绿豆芽的热量是多少?

热量56大卡

做法

1. 将绿豆芽洗净,沥去水;

2. 韭菜洗净,切成3厘米长的段;

3. 锅内加油烧热,放入姜(切)丝炝锅;

4. 放入绿豆芽,烹入料酒,用旺火快速翻炒;

5. 再放入韭菜段,撒入盐、味精炒匀;

6. 烹入醋,用湿淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡,出锅装盘即成

八、绿豆芽炒韭菜花的做法?

锅里加油放入葱姜末爆锅,然后加入绿豆芽煸炒,再加入盐十三香炒一会儿,再加入韭菜花炒一会儿,加鸡精出锅即可

九、大食堂炒韭菜绿豆芽做法?

主料:绿豆芽200克,韭菜100克,

调料:豌豆淀粉5克,料酒10克,盐4克,味精2克,花生油30克,姜10克,醋3克

做法

1.将绿豆芽洗净,沥去水;

2.韭菜洗净,切成3厘米长的段;

3.锅内加油烧热,放入姜(切)丝炝锅;

4.放入绿豆芽,烹入料酒,用旺火快速翻炒;

5.再放入韭菜段,撒入盐、味精炒匀;

6.烹入醋,用湿淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡,出锅装盘即成。

十、绿豆芽炒韭菜怎么做?

准备食材:绿豆芽400克、大葱一段、大蒜两瓣、干辣椒少许、干花椒少许、陈醋3克、生抽3克、盐适量、食用油适量。

做法步骤:

1、把绿豆芽用清水多冲洗几遍,然后放在漏网中,把水分控干备用。

2、把大葱切成葱花、大蒜切成蒜片、干辣椒切成小段、再准备少许干花椒备用。

3、把控干水分的绿豆芽放在盆中,加入3克陈醋、3克生抽和适量盐,把绿豆芽翻拌均匀,腌制3分钟。

4、炒锅里加入适量食用油,凉油下入花椒粒,开中火慢炸,把花椒粒炸焦、炸香后捞出不要。

5、接着把葱花、蒜片和干辣椒段下锅,煸炒出香味。

6、把腌制过的绿豆芽控干料汁,下入锅中,开大火快速翻炒。

7、大概需要炒60秒左右,期间一直保持大火,不停地翻炒,炒至豆芽断生后即可出锅装盘。

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