桑葚双米粥的做法？

一、桑葚双米粥的做法？

食材(主料)大米 30克(主料)桑葚 25克(辅料)水 适量步骤1.准备食材：粥米30g、桑葚25g。

2.先把粥米简单地淘洗一下。淘米水不要扔哦，留着稍候用来清洗桑葚。

3.现在开始熬粥了，汤锅中放入淘洗干净的粥米。

4.再加入适量的清水。大火煮开后，转成小火。

5.在煮粥的同时，我们来处理桑葚。先用流水冲洗一下桑葚。

6.再将桑葚放到淘米水中浸泡10分钟左右，最后再用流水将桑葚冲洗一下。

7.清洗之后，再把桑葚的蒂给去掉。

8.去蒂之后的桑葚分成小块儿。桑葚容易染色，处理得时候，要小心一点别弄到衣服上哟。

9.小火煮粥的同时，要随时搅拌搅拌，防止糊锅。

10.大概煮23分钟左右，米粥煮熟后，将处理好的桑葚放入锅中继续熬煮。

11.同时也要边煮边搅拌哦，大概再煮3-4分钟左右就可以了。

12.煮好的粥盛入碗中，宝宝就可以开动了，如果宝宝已经开始添加粥类，就可以来品尝这道桑葚米粥了。

13.如果宝宝还没有添加米粥，可以像我上面这样搅拌成米糊。

14.搅拌之后的桑葚米糊就变得非常细腻了。小贴士桑葚蒂比较特别，长在果肉里边，所以在去蒂的时候，需要把果肉给分开，才能完全把桑葚蒂给取出来。一定要把桑葚蒂去除干净哟，千万别混到粥里。 虽然桑葚已经分成小块儿，但在宝宝食用的时候，一定要嘱咐宝宝把它们嚼碎后再咽。

并且桑葚不易一次性吃得过多。

二、糯小米粥的做法？

1.准备食材。

2.把糯小米洗干净。

3.拿一个锅里放糯小米，水煮三十分钟。

4.三十分钟后，再小火煮十五分钟。

5.再边煮边用筷子搅拌。

6.十五分钟后，起锅，用筷子搅拌糯小米粥，要搅拌十分钟

三、蜂蜜泡桑葚的功效？

蜂蜜是补中养阴的食品，桑葚是滋补肝肾之阴的食品，都属于营养价值比较高的食品。二者合用相辅相成，对身体有好处，有相得益彰的效果。主要功效有：1、增强人体免疫力；2、防止动脉硬化，血栓，促进新陈代谢；3、润肠通便，缓解便秘；4、健脾养胃，防止心脑血管疾病等。

四、桑葚中药功效如何？

桑葚酸温，归心肝肾经，可以滋阴补血，生津润肠，可以治疗肝肾不足，阴血亏虚导致的腰膝酸软，眩晕耳鸣，须发早白。桑葚酒制后配伍何首乌，有乌须发的作用。腰腿无力，桑葚可以跟女贞子、旱莲草同用。桑葚跟补血活血的鸡血藤同用，可以治疗血虚导致的月经过少，有补而不滞之功。

五、血糯小米粥的做法？

、浸泡：血糯米、糯米，洗净，泡6小时。(泡好的水直接烧)

2、花生：我喜欢较生的口感，所以泡1个小时。喜欢酥烂的，和糯米一起泡。

3、熬粥：大火烧开。小火熬到起稠。

4、桂圆：粥刚起稠，即下。

5、调味：冰糖熬化。

6、小火，所有材料一起,熬成喜欢稠度的粥即可。

六、糙米粥的功效与作用？

糙米粥是一种膳食纤维，是一种健康的食物，他对于人体的新陈代谢都有很好的作用。而且糙米粥是一种以糙米为重要食材制作的食物，糙米粥对于提高人体免疫的功能有很大的作用,还能够有效地促进血液的循环,缓解改善沮丧烦躁情绪,对于心血管疾病、、便秘、肠癌的预防也有功效。

七、桑葚叶子有什么功效？

桑叶是桑树的干叶，属于三科三属。具有清肝明目、祛风清热、清肺润燥的功效。对结膜充血、外感风热、咳嗽、头痛等肿痛有疗效。此外，桑叶还具有改善脑血流量、促进脑代谢、降低血压、抑制动脉粥样硬化形成、降低血脂和抑制脂肪肝的作用。此外，桑叶还具有清除自由基、抗氧化、美容和抗衰老的作用。

八、桑葚干枸杞泡水功效？

桑葚和枸杞都具有很好的食用价值，两者一起泡水喝可以起到很好的保健效果。桑葚干枸杞泡水对于肾阴虚有良好的补肾效果，连续喝7天之后会有一定的效果，比如尿频情况减少，腰酸缓解、盗汗情况减弱等，但是具体的功效还是要因人而异，根据个人的体质、肾虚的种类、生活习惯和对桑葚、枸杞补肾效果的敏感度决定的。

九、黑糯茶的功效与作用？

黑糯茶是由黑糯米和红茶制成的。具有养胃、益气养血、解毒养颜、抗衰老、补肾等功效。它对女性有很好的效果，长期坚持喝有很好的美容效果，能使面部变得红润有光泽。而且它的营养价值很高，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素等成分，能有效地补益气血。

十、桑葚和枸杞菊花泡水的功效？

桑葚和枸杞菊花泡水降低血脂、补益肝肾、强壮身体的作用。桑葚中含有脂肪酸，具有分解脂肪、降低血脂、防止血管硬化等作用。菊花可以养肝、清肝、明目。枸杞子可以补肾、养肝。这款茶饮补肝益肾、强壮身体的功效显著。