探索养生老母鸡汤的惊人功效

一、探索养生老母鸡汤的惊人功效

老母鸡汤的介绍

老母鸡汤是一道传统的中华美食，以其丰富的营养价值和独特的口感受到了广大食客的喜爱。相比于普通鸡汤，老母鸡汤普遍认为更具有滋补养生的功能。下面我们将介绍老母鸡汤的惊人功效，并探索为何它被认为是养生的佳品。

营养成分的丰富

老母鸡汤中含有丰富的蛋白质、氨基酸和矿物质等营养成分。蛋白质是人体生长发育的重要组成部分，对于修复组织、增强免疫力和提供能量至关重要。氨基酸是构成蛋白质的基本单元，可以增加身体的抗病能力。而矿物质对于正常生理功能的维持具有重要作用，如铁可以预防贫血，锌有助于提高免疫力等。老母鸡汤中丰富的营养成分为身体提供了全面的营养补给。

补气养血

老母鸡汤被广泛认为是补气养血的佳品。中医理论认为，老母鸡汤具有温中益气、养血滋阴的功效。对于脾胃虚弱、气血不足、面色苍白、畏寒乏力等症状的人群，饮用老母鸡汤可以有效地调理身体，提高机体的整体健康水平。

滋肾补髓

中医认为，老母鸡汤有助于滋阴补肾和强壮骨髓的功效。滋阴补肾是指通过滋养肾脏，调理肾脏功能，增加肾脏的阴液，达到预防和改善肾虚相关症状的效果。而强壮骨髓可以促进骨髓细胞的生成和功能，对于保护骨髓健康、预防骨质疏松等都有积极的影响。

提高免疫力

养生老母鸡汤还可以提高人体的免疫力。鸡肉中富含的天然抗生素和免疫球蛋白可以增加人体的抗病能力，提高抵抗疾病的能力。而炖汤过程中形成的胶体物质，可以增加肠道蠕动，促进消化道的吸收和排泄功能。这些功效使得老母鸡汤成为对抗感冒和季节变化引起的身体不适的理想食物。

总结

养生老母鸡汤以其丰富的营养成分和多种保健功效受到了广大食客的追捧。它不仅可以提供全面的营养补给，还有助于补气养血、滋肾补髓以及提高免疫力。对于追求健康生活的人们来说，养生老母鸡汤是一道美味而又滋补的佳肴。

二、老母鸡汤和公鸡汤哪个下奶？

公鸡汤

产后体内的雌孕激素水平明显下降这样泌乳素才发挥作用，促进乳汁的形成，母鸡汤中含有一定的雌激素这样可以抑制乳汁的分泌所以公鸡汤比母鸡汤下奶好意见建议：除此之外鲫鱼，木瓜，猪蹄都是很好的下奶食物可以根据自己的口味煲汤喝。

三、怎么炖老母鸡汤？

配方：老母鸡一只、姜几片、枸杞几颗、红枣两颗、盐适量。 老母鸡汤的炖法：

1、老母鸡一只，洗净、去毛，不喜欢的把鸡头和脖子切掉，只留身体部分。

2、鸡肉切成块状，凉水起锅，把鸡放锅里先煮开，煮到冒出白沫为止。

3、将煮好的鸡块再次洗净，放入装有凉水的砂锅中，加入姜片枸杞和红枣，大火烧开10分钟，若还有杂质可撇去。

4、盖上锅盖小火熬煮一个半小时，在此期间不要开锅盖不要再添水。

5、待时间到，起锅的时候加少许盐，开锅完成。鸡骨头还可以继续放锅里炖汤。 扩展资料： 鸡肉虽然鲜美且营养丰富，但鸡的营养物质大部分为蛋白质和脂肪，吃多了会导致身体肥胖。鸡肉中欠缺钙、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸以及各种维生素和粗纤维，长期食用易导致身体亚健康。 科学调查认为，鸡肉食用量对人体，尤其是老年人、女性的健康有重大影响。 营养学家指出，由于人们一天中会食用各种食物，平均起来，鸡肉中的胆固醇含量最高。胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率，如果老年人、女性每天都吃鸡肉，那么势必会有多余的胆固醇存积在体内，这不但不利于健康，也会增加心脏病、脑血栓诱发的几率。

四、老母鸡汤调料配方？

用料

老母鸡 1只

姜 3大片

红枣 10颗（去核）

枸杞 25克

黄芪 20克

云苓 25克

瑶柱 5大颗

小鲍鱼（泡发好） 约200克

超好喝的老母鸡汤的做法步骤

步骤 1

先准备好汤料，洗净用山泉水浸泡。

步骤 2

冷水下锅，放姜片、盐、料酒、鸡肉焯水，去血沫，水开即可，不宜久煮，捞出沥干水分备用。

步骤 3

用瓦煲煲汤口感才正宗，冷水下锅放汤料先煮开。

步骤 4

水开后再放入鸡肉，再次煮沸后转小火煮大约2小时即可。

步骤 5

2小时后，加盐调味，撇油。

步骤 6

这一步不能省略，去油更健康

五、老母鸡汤的由来？

　“肥西老母鸡汤”是安徽合肥(属庐州菜系)的传统经典名菜。因其“肥西”地域名称而得名。安徽合肥，古称庐州，其下有肥东、肥西二县。当地有方言，“从肥东到肥西，买了一只老母鸡。”这道名菜背后流传着很多故事。

六、合肥「肥西老母鸡汤」有哪些民间故事？

合肥人引以为傲的肥西母鸡汤

在安徽当地有这样的风俗，无鸡不成席。鸡文化，渗透到安徽人生活的各各方面。招待宾客，家人团聚，鸡类菜品必不可少，尤其以肥西老母鸡汤为主。女人在坐月子期间，父母会送上“爱鸡”，给女儿补身体。生病体虚者，也经常喝鸡汤进补。鸡和鸡蛋常用于亲戚朋友间送礼；尤其是家中有喜事的情况下，当地人会将鸡蛋涂成红色，赠与亲朋好友，寓意生活美满红红火火。

肥西母鸡汤这道安徽美食有着千年的文化历史，相传，刘邦未称帝时经常在哥嫂家混饭吃。有一年春天，菜蔬难寻，嫂子便把家里唯一的老母鸡杀了，刘邦十分感动。后来，刘邦当了皇帝，大封刘姓子弟，对其大哥的儿子刘信却迟迟未封。刘邦的嫂子特地赶到合肥西乡，亲自炖了一罐老母鸡汤送给刘邦品尝。刘邦喝着这鸡汤，连声赞叹：“好汤！好汤！从肥东到肥西，好吃还是老母鸡。”这时候，他想起了大嫂当年杀老母鸡招待他的恩情，也明白了大嫂送鸡汤的用意，便当场封大嫂的儿子刘信为羹颉侯。

“肥西老母鸡汤”如今不仅只是一道美食，也是传承中国千年鸡文化重要依托。安徽人家肥西母鸡汤材料产自红色革命根据地——大别山深处，经过我们专业的营运管理和产品开发，严格控制检验检疫流程，确保肉品质量，因原料好，在烹制时，不需要加入任何辅助材料，汤鲜肉美，营养价值超高

七、老母鸡汤炖多久？

炖鸡汤一般1-2小时就可以了，再往后炖的时间越长，营养成分反而会逐渐降低。

1、陶瓷罐之类的需要一个半小时。

2、 高压锅，炖一小时即可。

3、看鸡老、嫩的情况决定炖煮时间，鸡老多炖一点时间，鸡嫩少炖几分钟。

炖老母鸡汤的做法：

食材：母鸡1000克，姜150克，料酒20克，盐5克。

步骤：

1、老母鸡处理洗净，从背脊处进刀将之剖开，并放入沸水中烫片刻，去血水，取出放清水中洗净，隔去水分备用；

2、姜去皮切厚片；

3、将老母鸡放入炖盅内，铺放姜片和少许盐，洒入料酒，注入适量冷开水，盖上盅盖，放入沸水锅中，隔水约炖两小时左右。

注意事项：

1、开始炖鸡汤时，忌用开水，并忌讳中途不停地加水。

2、鸡汤宜冷水下锅，而且水要一次加足，切忌中途随意添水。应该让食材随水温的慢慢升高而充分释放营养与香味。

3、盐和别的调味品一定要在鸡汤已炖好时放，放盐后转大火10分钟再停火，中途不揭盖，可以使汤味更浓。

八、老母鸡汤的做法？

老母鸡汤怎么炖最有营养

　　材料：母鸡、党参、枣、食盐

　　做法：

　　1、将老母鸡去除内脏，洗干净;

　　2、在鸡皮上放入一勺盐，用盐将鸡皮全部抹一遍，注意不要抹到鸡肉上，不冲洗，直接放入冰箱20分钟后再取出冲净，这样炖出来的老母鸡鸡皮会脆嫩;

　　3、将整鸡放入炖盅，加入党参和红枣(也可加入自己喜好的食材)，放入1000毫升的水;

　　4、隔水蒸制两小时后，加盐调味即可。

　　炖老母鸡汤的窍门

　　1、可以加些冬瓜、蘑菇之类的吸油的东西一起烧，就感觉不到油了，这次我加的酸笋，酸笋的酸味是自然形成的，清淡开胃爽脆，能够很好的中和汤内的油味，增加汤的鲜亮适口和鲜美度。

　　2、不能用炒菜的锅烧，炖鸡汤必须是砂锅。

3、炖汤时要大火烧开后改成小火炖，水一次加足，中间绝不开锅加水，尤其是沸腾前的那十几分钟，如果开盖就跑气。

　　4、可加参须、枸杞子、红枣等增色补益，我家正好有芡实与红枣、买了两根党参加进去了，味道更好。

　　5、飞水时开水焯肉，炖汤时宜冷水炖制，随着水温的慢慢升高，原料会充分释放营养与香味。与水同温下锅的原料更能熬出好味道。

　　老母鸡汤的饮食禁忌

　　经过了长期的煲汤过程，鸡汤里含有从鸡油、鸡皮、肉与骨中溶解出来的水溶性小分子物质，除此之外就是油和热量，嘌呤的含量也很大，客观上来说并不适合每个人。

　　1、心血管病人和痛风病人，不宜常喝鸡汤。

　　2、鸡汤有刺激胃酸分泌的作用。因此患有胃溃疡、胃酸过多或胃出血的病人，一般不宜喝鸡汤。

　　3、胆道疾病：胆囊炎和胆结石症经常发作者，不宜多喝鸡汤，因鸡汤内脂肪的消化需要胆汁参与，喝鸡汤后会刺激胆囊收缩，易引起胆囊炎发作。

　　4、肾功能不全：鸡汤内含有一些小分子蛋白质，患有急性肾炎、急慢性肾功能不全或尿毒症的患者，由于患者的肾对蛋白质分解产物不能及时处理，喝多了鸡汤就会引起高氮质血症，加重病情。

鸡汤的其它美味吃法推荐

　　双豆鸡汤

　　豆子洗干净，泡12小时，鸡切块，洗干净焯水，洗干净，豆子和鸡放在砂锅里炖到豆子烂软，加盐调味即可。

　　香菇鸡汤

　　土鸡洗净剁小块，汆烫后捞出;香菇去蒂泡软，红枣洗净，生姜洗净切片;把所有材料放入砂锅，倒入料酒，再加适量清水，烧开后用小火炖1 个小时;最后放精盐、味精调味即可。

　　红枣山药鸡汤

　　鸡洗净剁小块，汆烫后捞出;红枣洗净，将鸡，山药、红枣放到紫砂电饭锅里煲6小时，最后放精盐、味精调味即可。

　　白果鸡汤

　　将鸡洗净切块备用，白果仁用水泡软备用。 将当归、黄芪、枸杞加适量水烧开，用小火熬半小时，去渣取汁。 将切好的鸡快放入炖锅，倒入药汁，加入白果仁和生姜，大火烧开后转慢火炖3小时，加盐调味即可。

　　木耳鸡汤

　　将鸡剁小块，清洗干净。干木耳泡半个小时。然后洗干净，去蒂切小块。 锅中倒冷水，倒入鸡块，加入花椒粒，姜片，葱段，料酒。 大火烧开，撇出浮沫，转小火把鸡块烧八成烂， 倒入洗好的木耳。再加盐小火10分钟就可以出锅了。

　　以上就是关于老母鸡汤怎么炖最有营养的介绍，希望对您有所帮助!

九、怎样做老母鸡汤？

配方：老母鸡一只、姜几片、枸杞几颗、红枣两颗、盐适量。

老母鸡汤的炖法：

1、老母鸡一只，洗净、去毛，不喜欢的把鸡头和脖子切掉，只留身体部分。

2、鸡肉切成块状，凉水起锅，把鸡放锅里先煮开，煮到冒出白沫为止。

3、将煮好的鸡块再次洗净，放入装有凉水的砂锅中，加入姜片枸杞和红枣，大火烧开10分钟，若还有杂质可撇去。

4、盖上锅盖小火熬煮一个半小时，在此期间不要开锅盖不要再添水。

十、乌鸡汤香还是老母鸡汤香？

乌鸡和老母熬出来的汤都香。不过两者的鸡品种不一样。吃起来味道没什么不一样的。都好喝