红薯小米粥的做法？

一、红薯小米粥的做法？

用料

主料

红薯1个（小）

黑豆10克

糯米10克

大米10克

小米10克

花生10克

辅料

水

500克

香糯红薯粥的做法

1.

黑豆提前泡水2小时

2.

准备花钱，糯米，大米，小米

3.

红薯去皮切丁

二、红薯小米粥的诗句？

粘稠稀饭钻喉下，红薯温和也可口。

电饭锅中情意煮，每天美食惜红尘。

感恩母亲则为之，不辞艰辛做贡献。

大爱深浓赠予孩，甘甜美味更营养。

三、红枣莲子小米粥的功效？

红枣莲子小米粥具有健脾补气，养胃安神等多重作用，特别适合女性在季节转换的时候多喝，而且特别适合气血亏损，极致虚弱，或者是食欲不振的人多喝，而且经常喝红枣，莲子小米粥还具有养胃的作用，对于食物消化不良的人来说，在日常生活当中多喝一些红枣莲子小米粥具有很好的帮助作用。

四、绿豆小米粥的功效作用？

小米粥口味清淡味比较香，里边含有多种蛋白质，赖氨酸，可以搭配绿豆共同煮，具有健脾消食等作用，绿豆可以起到清热降温降暑等作用，搭配起来适用于气血亏损，体质虚弱，胃肠功能紊乱的患者，一般夏天使用的是比较多的，如果是冬天的话尽量不要使用，容易引起胃寒。

五、红薯的功效与作用？

红薯的作用主要是补虚、益气、健脾胃，还有强肾阳的作用。在临床中，红薯的作用多用于改善皮肤，还有润肠通便，可治疗便秘，还可以减肥。红薯还能抗衰老，能抑制皮肤衰老，保持皮肤弹性，延缓机体衰老过程。红薯还可以对抗糖尿病，因为红薯可以增加身体的饱足感，可以增加胰岛素的敏感性，有利于血糖的控制。

六、红薯莲子小米粥的做法，红薯莲子小米粥怎么做？

放大米和糯米好吃。

1.把莲子用水浸泡一下

2.然后把水过滤

3.把洗好的莲子放入电饭锅内，放入适量的水

4.再在锅中放入适量的大米同糯米，按下煮粥健，煲上40分钟左右

5.把红薯的皮削掉

6.把红薯切成一小块

7.用碗装好待用

8.等莲子煮熟之后，把切好的红薯倒入锅中，放入适量冰糖

9.又按下煮粥健，煲上30分钟左右

10.一碗老少皆宜的美味粥就熬制好了

七、红薯花生小米粥的做法，红薯花生小米粥怎么做？

1.红薯洗净去皮切小块。

2.小米洗净放入锅中。

3.大火烧开，小火煮20分钟，放入红薯。

4.煮制红薯软烂即可。

5.好了，香香甜甜的红薯小米粥好了。

八、南瓜小米粥和红薯小米粥的区别？

南瓜小米粥是用小米加南瓜煮成的粥，而红薯小米粥是用红薯加小米煮成的粥，这二种粥所用的食材有所不同。而南瓜小米粥配伍更好，更能发挥小米的功效，所以南瓜小米粥对人身体更有益。煮南瓜小米粥时先把南瓜切成小块与小米一同放入锅内加适量开水大火烧开中小火文煮半个小时即可以了。

九、苹果红薯小米粥的做法？

红薯苹果粥做法步骤

1.首先要把红薯去皮，而且还要洗得干干净净，把它凉干水后用菜刀切成片状，不要太厚。

2.苹果就不用去皮了，直接洗干净后就可以用菜刀不切成若干的小等分，然后用碗装起来就好的。

3..小米用盘子装起来，然后用水清洗几遍，观察那些水洗了小米后的水颜色没什么变化那就说明已经洗干净了，放到锅子里面加入适量的水煮到沸腾，然后把火候调少一点。

4.看到小米粒开花了，就可以加入已经准备好的红薯与苹果了，慢火煮到粥的表面生成一层胶层就可以加入适量的冰糖搅拌至融化就可以食用了

十、红薯苹果小米粥的做法？

步骤1

锅中倒入适量水置灶上。水开了。

步骤2

等水开的时候准备原料。

步骤3

小米淘洗干净倒入沸水中，苹果和红薯切小块，5分钟后也加入锅里。

步骤4

原料全加入后大火5分钟后转小火，熬半小时即成。