冰糖锦橙银耳汤

一、冰糖锦橙银耳汤

冰糖锦橙银耳汤是一道美味又营养的汤品。它以冰糖、锦橙和银耳为主要原料，能够滋补养颜、润肺止咳。下面将介绍如何制作这道汤品。

所需材料：

• 冰糖：适量
• 锦橙：2个
• 银耳：适量

步骤：

1. 将银耳浸泡在清水中，泡发至软化。
2. 将锦橙洗净，切成小块。
3. 将锦橙块和泡发好的银耳放入炖盅中。
4. 加入适量的清水，放入冰糖。
5. 将炖盅置于蒸锅中，用中火蒸煮约30分钟。
6. 取出炖盅，搅拌均匀，即可享用。

冰糖锦橙银耳汤不仅口感鲜美，还富含维生素C和纤维素，对于保护皮肤和增强免疫力有着良好的作用。无论是冬天感冒时还是夏天需要清凉的时候，都可以选择来一碗冰糖锦橙银耳汤，让身体得到滋补和舒缓。

二、冰糖银耳汤的做法？

步骤1

准备所有食材：雪梨、雪耳、冰糖

步骤2

雪梨洗净去皮、去芯，切粒，雪梨芯带酸味、不可要

步骤3

雪耳提前30分钟泡发、洗净，剪去雪耳根部，再剪小朵

步骤4

用一个炖盅盛起所有食材

步骤5

蒸锅放大量清水、放上支架，炖盅内注上2碗清水

步骤6

遮上炖盅盖子

步骤7

再遮上蒸锅盖子，大火煮开后调成中火蒸45分钟左右

步骤8

搅拌均匀舀起，加上几粒开水烫过的杞子，即可饮用

三、老冰糖的功效？

老冰糖具有很好的补中益气的作用，也能够起到健脾和胃的作用，也能够起到清肺止咳化痰的作用，还有止痛的功效。特别是对于痛经的女生来说，还能够起到缓解痛经的作用，老冰糖不但可以缓解脾胃虚弱导致的胃胀胃酸，胃痛，还可以消除咽喉肿痛，改善上呼吸道等一系列的症状。

四、冰糖红汁橙银耳汤

冰糖红汁橙银耳汤是一道美味而营养丰富的汤品。它以红汁橙为主要材料，搭配冰糖和银耳，烹制而成。这道汤品不仅口感独特，而且有着丰富的营养价值。

营养价值

冰糖红汁橙银耳汤富含维生素C和纤维素。红汁橙是一种富含维生素C的水果，有助于增强免疫力，促进胶原蛋白的生成。银耳富含膳食纤维，有助于消化道健康。冰糖则为汤品增添了一丝甜味，让人更加喜爱。

制作过程

1. 将红汁橙剥皮，去除果肉，留下红汁。
2. 将银耳泡发后洗净，切成小块。
3. 将红汁橙、银耳和适量的冰糖放入煲中，加入适量的清水。
4. 大火煮沸后，转小火炖煮30分钟，直到银耳变软。
5. 根据个人口味，可以适量添加蜂蜜或者其他调味料。

冰糖红汁橙银耳汤可以作为一道甜品或者冬季暖汤食用。无论是在寒冷的冬天还是夏日炎炎的时候，都能够带给人们一份温暖和愉悦。

五、金桔雪梨银耳汤的功效？

它可以起到清热解毒的作用，能预防感冒，效果比较好。每天喝一碗，可以补充维生素，提高免疫力，所以是非常好的一个食物，不管是大人还是孩子，都是可以喝的。而且不用喝的太多，一碗就可以了，因为虽然有营养的东西，但是吸收是有限的。

六、冰糖银耳汤的正宗做法？

步骤1

准备所有食材：雪梨、雪耳、冰糖

步骤2

雪梨洗净去皮、去芯，切粒，雪梨芯带酸味、不可要

步骤3

雪耳提前30分钟泡发、洗净，剪去雪耳根部，再剪小朵

步骤4

用一个炖盅盛起所有食材

步骤5

蒸锅放大量清水、放上支架，炖盅内注上2碗清水

步骤6

遮上炖盅盖子

步骤7

再遮上蒸锅盖子，大火煮开后调成中火蒸45分钟左右

步骤8

搅拌均匀舀起，加上几粒开水烫过的杞子，即可饮用

烹饪技巧

　　喝不完可以放进冰箱里保鲜，冰冻之后更清爽，老人、孩子、或体虚的妇女建议趁热饮用，银耳提前泡发，此甜品炖45-60分钟即可，食材量增加相对水的量也相应增加，我这是三人饮用的量，雪梨一定要去皮去芯，炖出来的甜品味道才清甜

七、冰糖薄荷水的功效？

薄荷水性凉，味辛，可用于治疗宣散风热，也可用于风热感冒，像头痛，口疮，风疹，目赤，麻疹，胸胁胀闷。在服用冰糖薄荷水的时候，一定要控制足量，不能喝的过多，因为像一些脾胃虚寒的患者，如果喝多了，可能会引起腹痛腹泻的情况发生。

八、冰糖枸杞水的功效？

冰糖枸杞水有补中益气，润肺止咳，养阴生津的功效。治疗脾胃虚弱，倦怠乏力，肺燥咳嗽，阴伤口渴等。生活中治疗肺燥或肺阴虚所致咳嗽。冰糖主要成分为糖、碳水化合物，含有多种微量元素。为人体提供能量、、预防呼吸感染、提高免疫力、祛痰止咳、消炎止痛的作用。

九、木瓜炖冰糖的功效？

木瓜炖冰糖具有帮助消化的作用。木瓜含有一种消化蛋白质的酶，有利于食物的消化吸收。木瓜蛋白酶把脂肪分解成脂肪酸。吃肉过多，脂肪容易在下半身堆积，木瓜酶，能帮助分解肉类。木瓜能有效补充人体营养，增强人体抗病能力，并具有减肥丰胸的作用。

十、红豆银耳汤的功效是什么？

红豆营养汤的营养价值也是非常高的，它具有利尿的作用，可以对肾性积水，肝硬化水肿，营养不良性水肿以及肥胖性水肿都有一定的疗效，而且经常喝红豆银耳汤，对女性的皮肤来说是比较好的，红豆有补血养颜的功效，能够使皮肤变的有光泽，还能够起到美容养颜的效果。