黄豆玉米豆浆的家常做法？

一、黄豆玉米豆浆的家常做法？

食材清单

干黄豆 两抓 、 玉米 半根 、 薏米 小半抓 、 米 小半抓 、 糖 适量 、 水 1100

烹饪步骤

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把玉米掰好，黄豆跟薏米要提前一个晚上泡好，米就不用提前泡了（干黄豆大约20克左右两抓）

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第二步就是把全部准备好的黄豆、玉米、薏米、米、水一起倒进豆浆机里，我的豆浆机水位最高也就1100毫升，选择湿豆功能，按启动，30分钟后就打好了

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打好的玉米豆浆汁要过篩，因为玉米皮会比较粗糙，喝起来没有那么细腻

最后一步

最后就是加入白糖（或是冰糖、红糖都可以）可以喝啦

二、黄豆红枣枸杞豆浆的功效是什么呢？

黄豆红枣枸杞豆浆是一种将鲜枣和大豆混合挤压而成的豆奶。这种豆浆不仅富含大豆异黄醇和维生素E，还富含维生素C、纤维素和铁离子。适量饮用这种大豆、红枣和豆浆可以有效稳定体内激素水平，美白肌肤，抗氧化。它还能促进新陈代谢，改善便秘，补充丰富的铁元素，改善缺铁性贫血。

三、黄豆玉米豆浆是怎么做的？

黄豆和玉米能一起打豆浆，下面介绍玉米豆浆的做法。

主料：玉米60g、黄豆50g

辅料：冰糖适量

步骤：

1.新鲜的玉米。

2.把黄豆洗干净泡一夜。

3.把玉米和黄豆放入豆浆机中，加水到至上下水位之间。

4.再加入适量冰糖。

5.按下五谷豆浆键启动就好了，就等着喝香喷喷营养的的豆浆吧。

四、糯玉米可以跟黄豆浆喝吗？

可以，糯玉米含糖高，黄豆浆含蛋白质和脂肪高，二者结合能满足人们所需营养。

五、黄豆和老玉米粒打豆浆好吗？

1.玉米和大豆可以放在一起打豆浆的，但是一定要煮熟喝，黄豆提前泡发；新鲜玉米处理干净后切下玉米粒；将它们一起放入豆浆机中；加足适量的清水，插上电源，打成营养丰富的玉米豆浆。

2.黄豆和玉米的混合食用就是典型的合理搭配、蛋白质互补的一款例子，黄豆营养丰富，但其蛋白质中的蛋氨酸含量却比较低。如果单独食用黄豆及其制品，低含量的蛋氨酸会限制其它丰富的氨基酸的吸收和利用，如果搭配玉米一起食用，玉米中丰富的蛋氨酸可以补足黄豆蛋白质中的缺陷，让黄豆的营养价值充分得到利用。如果单独食用玉米呢，玉米的蛋氨酸虽然丰富但它的赖氨酸和色氨酸却非常少，这同样会影响玉米营养价值的充分利用而黄豆中却含有丰富的赖氨酸和色氨酸正好可以补足它的缺失制作豆浆的时候，添加一些玉米能让人们的早餐饮品更营养更合理。

六、黄豆和玉米大米打豆浆好不好？

非常好。这样打出的豆浆营养更全面，更容易被人体吸收。

七、面粉鸡蛋葱芹菜煎饼配黄豆浆的功效作用？

达到营养互补，加上黄豆浆能使人体吸入豆类蛋白质满足健康所需，鸡蛋芹菜络的煎饼口感非常好，外脆内嫩菜香可口，冲饥解馋的食材。

八、大豆浆黄豆浆区别？

大豆浆和黄豆浆的区别为较为细腻

豆浆是一种非常好喝的食品，也是餐桌上经常出现的美食，豆浆由豆子磨制加水并且煮熟而成，现在普遍成为人们早餐必不可必不可少的食物之一。豆浆含有丰富的营养元素，并且营养价值丰富，做法简单多样，深受人们喜爱。那么黄豆和大豆磨豆浆有什么区别呢？黄豆和大豆磨出来的豆浆区别较为细微。但是黄豆磨出的豆浆较为细腻，口感顺滑。大豆磨出来的豆浆可能会有部分豆浆渣。但是两者均含有丰富的营养元素，可以补充人体所需的营养物质。以上就是关于黄豆和大豆磨豆浆的区别的介绍。

九、玉米豆浆包子

玉米豆浆包子: 传统与创新的完美结合

包子一直以来都是中国早餐中的经典选择，而在众多口味中，玉米豆浆包子以其独特的口感和丰富的营养受到了越来越多人的青睐。这种传统与创新相结合的美食，让人们在品尝传统口味的同时，也能尝试到创意与新鲜感。

玉米作为一种重要的粮食作物，拥有丰富的营养价值。玉米中富含蛋白质、维生素、纤维素等多种营养成分，对人体健康有着积极的影响。而豆浆作为中国传统饮品，也是一种非常有益健康的食物。它含有丰富的植物蛋白质、钙、铁等营养物质，不仅可以提供人体所需的养分，还有助于调节身体内的酸碱平衡。

玉米豆浆包子不仅保持了传统包子的外形和口感，更在包子馅料中融入了玉米和豆浆的独特风味。经过创意厨师的改良，玉米豆浆包子在包子的口味上更加丰富多样。玉米的香甜与豆浆的柔滑相互交融，使得包子的口感更加细腻，让人流连忘返。

除了口感上的改变，玉米豆浆包子在制作工艺上也有所突破。传统的包子馅是以猪肉、韭菜等为主要原料，而玉米豆浆包子则将玉米和豆浆作为主要馅料。这一创新不仅丰富了包子的味道，也符合现代人的健康饮食理念。越来越多人追求健康和美味的生活方式，因此玉米豆浆包子逐渐成为他们的首选。

玉米豆浆包子的制作方法

要制作一份美味的玉米豆浆包子，首先需要准备好包子的外皮和馅料。

包子的外皮可以按照传统的包子皮制作方法来制作，也可以根据个人口味添加适量的玉米和豆浆。这样既能保留传统的口感，又能增添新颖的风味。制作包子的外皮时，可以将面粉、发酵粉、盐和适量的水混合搅拌，揉成面团。然后将面团醒发一段时间，待其发酵至两倍大后，取出揉搓至光滑。最后将面团分成小剂子，擀成薄皮即可。

包子的馅料可以根据个人喜好选择，一般将鲜玉米、豆浆、葱花、姜末等材料混合制作。将鲜玉米剥下粒状，用开水焯水后放至锅中炒熟，再加入豆浆、葱花、姜末等调料进行翻炒，待馅料熟透后放凉备用。

包子的制作需要一定的技巧，首先将揉好的面皮包入馅料，然后用手指捏扁面团，逐渐用力固定馅料，最后将包子收口捏紧。制作好的包子放入蒸锅中，用旺火蒸制约15分钟即可。

玉米豆浆包子的营养价值

玉米豆浆包子不仅美味，还具有丰富的营养价值。

首先，玉米富含植物蛋白质、不饱和脂肪酸和多种维生素，对人体有益处。植物蛋白质有助于维持肌肉和组织的正常功能，不饱和脂肪酸则有助于预防心血管疾病。此外，玉米中的维生素A、维生素C和维生素E等具有抗氧化作用，可以帮助人体抵抗自由基的侵害。

其次，豆浆是一种非常健康的食物，富含多种维生素和矿物质。豆浆中的大豆蛋白质是植物性蛋白质的良好来源，能够提供人体所需的必需氨基酸。此外，豆浆中还含有丰富的钙、铁等矿物质，对骨骼和血液的健康有着重要的促进作用。

因此，食用玉米豆浆包子不仅能够满足人体所需的营养，还能够调节人体的酸碱平衡，提高人体的免疫力和抵抗力。

结语

玉米豆浆包子是传统和创新的完美结合，不仅口感独特，而且营养丰富。它的制作方法简单易行，每个人都可以在家中轻松制作。食用玉米豆浆包子既能够增添生活的乐趣，又能够提供身体所需的养分。

在追求健康与美味的饮食潮流中，玉米豆浆包子已经成为了一个热门的选择。无论是早餐还是下午茶，一份美味的玉米豆浆包子都能够为你带来愉悦的味蕾享受。

十、黄豆和玉米能一起打豆浆吗？

黄豆和玉米能一起打豆浆，下面介绍玉米豆浆的做法。

主料：玉米60g、黄豆50g

辅料：冰糖适量

步骤：

1.新鲜的玉米。

2.把黄豆洗干净泡一夜。

3.把玉米和黄豆放入豆浆机中，加水到至上下水位之间。

4.再加入适量冰糖。

5.按下五谷豆浆键启动就好了，就等着喝香喷喷营养的的豆浆吧。