燕麦米与燕麦胚芽米区别？

一、燕麦米与燕麦胚芽米区别？

1、概念不同：燕麦胚芽米是保留了米的胚芽部分，但其它的部分和大米是完全相同的。而燕麦米是稻谷经清理、砻谷、碾米、成品整理等工序后制成的成品。

2、营养成分不同：燕麦胚芽米的蛋白质含量要比燕麦米高一些，用一百公斤来举例：一百公斤米中，燕麦胚芽米是蛋白质7100，而燕麦米是蛋白质为5470。由此可见，燕麦胚芽米的蛋白质含量，要比燕麦米高很多。

二、燕麦胚芽米稀饭的做法？

如果煮粥燕麦和水比例1：18 煮饭燕麦和大米1：4 煮燕麦甘露1：40就好！

三、燕麦胚芽米是哪里的？

燕麦胚芽米俗称莜麦，为禾本科草木植物，谷类的一种。产自海拔1000米以上的内蒙古高原，具有较高的食用和药用价值。内蒙古武川——北纬41°黄金燕麦生长带，日照平均可达16小时，是世界燕麦的重要发源地之一，这里出产的燕麦产量稀少而质优。

四、燕麦胚芽米做法成人？

燕麦胚芽米不要洗淘，因为燕谷坊燕麦胚芽米的表层有一层营养价值很高的燕麦素，燕麦素，对富贵病人有治疗作用，每次煮2两够一人吃两顿，一次吃两碗；

2、我们现在日常生活中煮燕麦胚芽米最简单的方法是将其煮成粥，加1：15的比例的水煮，水可以适当调多，1：20的比例效果最好，不要煮得太稠；

3、用一般的铝锅或者沙锅煮，不要用炒菜的铁锅煮，不然颜色不好看；

4、刚开始大火煮粥，到水开的时候，开温火，只要水在翻滚就可以了，并且水开后，盖子半盖煮，不然水会漫出，温火煮45——60分钟，刚开始水会有些浑浊，20几分钟以后水会开始变白，45分钟以上，米汤就会成牛奶状的乳白色；

五、燕麦胚芽米是什么？

燕麦胚芽米是用燕麦的胚芽制成的产品

六、燕麦胚芽米饭怎样煮？

煮粥：

1、燕麦胚芽米不要洗淘，因为燕麦米的表层有一层营养价值很高的燕麦素，未来公司将会把燕麦素提炼为药品和保健品，对富贵病人有治疗作用，每次煮2两够一人吃两顿，一次吃两碗；

2、我们现在日常生活中煮燕麦米最简单的方法是将其煮成粥，加1：15的比例的水煮，水可以适当调多，1：20的比例效果最好，不要煮得太稠；

3、用一般的铝锅或者沙锅煮，不要用炒菜的铁锅煮，不然颜色不好看；

4、刚开始大火煮粥，到水开的时候，开温火，只要水在翻滚就可以了，并且水开后，盖子半盖煮，不然水会漫出，温火煮45——60分钟，刚开始水会有些浑浊，20几分钟以后水会开始变白，45分钟以上，米汤就会成牛奶状的乳白色；

焖米饭：

1、先将燕麦胚芽米单独浸泡15分钟

2、将燕麦胚芽米和大米按照1：2的比例混合焖饭（备注：如糖尿病人等三高人群可改用1：1的比例混合焖饭）

七、燕麦胚芽米怎么吃？

我又解锁了燕麦片或者燕麦米的新吃法: oat milk！单独喝或者做拿铁咖啡都完美的吃法！就是不算特别简单，需要工具。方法也是网上学来的，下厨房是个好APP！

今天早上喝了自己做的oat milk latte。

麦奶是用燕麦胚芽米，昨晚开水泡发焖了三小时之后，倒出来加凉开水放在料理机里打磨，很快就磨好了，浓稠的质感。用过滤网仔细过滤后，流出来黏糊糊的燕麦奶，原味的，没加任何东西，放进冰箱。燕麦渣我家父上不舍得扔，放冰箱打算今天他自己拿来煮粥吃。

今天早上起来，烧水，倒咖啡粉，冲咖啡，然后用勺子慢慢将冰箱里拿出来的燕麦奶往咖啡里加，第一次所有燕麦奶都下沉到最底下。我加了半杯奶配半杯咖啡，分层非常完美，渐变，一口喝下去。简直是纵享丝滑！

第二杯我先把燕麦奶倒在咖啡杯里，再往里面倒咖啡液，这次咖啡液就把麦奶冲起来，直接就是一杯拿铁了！因为口味淡，没有加枫糖焦糖，感觉这样已经好喝到飞起了！

国庆节外出四五天了，没有吃麦片，加上我本来奇怪的肠道每次出门在外就便秘，于是我就四五天没有大大了，呜呜呜！肚子胀到想哭死。今晚回到家里，第一件事就是拿出麦片准备明早煮起来！

至于为啥不今晚就吃，因为我亲爹已经蒸了一条鱼炒了三个菜还给我煮了白煮蛋，我这一顿实在吃不下麦片了！

一便秘就超级思念燕麦片！！！！

吃了几个月麦片了。不过有时候纯原味，有时候加纯牛奶，我还加过黑咖啡，哈哈哈！

当然我还DIY过很多燕麦片的花样。现在每天固定搭配是麦片里再煮四五颗红枣再加牛奶，好养生！！

还有把燕麦煮好之后，把水倒掉加入按烂的薯泥，酸奶，简直好吃到飞起！也可以加蜂蜜酸奶，也可以加薯泥和纯牛奶，也可以加火龙果和酸奶，反正几乎没有不好吃的！！完全是人间美食！！

可以再吃几年都没问题。原味麦片加一切就是我的真爱！

八、全胚芽燕麦米和燕麦胚芽米的区别？

普通裸燕麦虽拥有丰富的营养价值，但其周身芒刺、外皮坚硬、口感发涩，不宜直接食用，同时裸燕麦不像大米表里如一，而是皮硬芯软，加工过程中很容易颗粒破碎。

普通裸燕麦不但口感不好，在实际食用过程中，芒刺伤胃且对肠胃消化以及营养吸收产生影响，因此不可以多食。

全胚芽燕麦米采用了最新工艺的双涡流研碾，经去壳、破壁、去芒、去涩、去糙物理冷加工之后成为燕麦胚芽米，燕谷坊燕麦胚芽米在工艺加工过程中保留了裸燕麦原有最核心营养价值的麸皮和全胚芽，粒粒有胚芽，煲粥后口感润滑香糯，麦香怡人，可作为主食长期使用，受到广大消费者的一致好评。

九、宝宝能吃燕麦胚芽米吗？

宝宝是可以吃的，燕麦胚芽米对宝宝是有一定好处的，但是给宝宝吃一定要做的软烂，让宝宝少吃一些，一顿也不宜多吃，多吃宝宝的胃肠还比较弱泡，宝宝吸收消化不了，把燕麦胚芽米打碎，给宝宝熬成米糊喝也是很好的，也要让宝宝肉蛋与蔬菜水果都均衡吃一些宝宝会更健康

十、燕麦胚芽米怎么煮粥啊？

燕麦胚芽米煮粥可以分为以下几个步骤：燕麦胚芽米可以煮粥。燕麦是一种营养丰富的食物，含有大量蛋白质、膳食纤维和维生素等营养素，煮成粥后营养价值更高。而通过煮粥来烹饪燕麦胚芽米，不仅能使其更易消化吸收，而且还能调节胃肠功能，对身体健康有益。煮燕麦胚芽米粥的具体步骤如下：先将燕麦胚芽米浸泡20分钟，然后将其放入锅中，加入适量水，大火烧开后转小火煮30分钟左右，期间可以根据个人口味加入适量盐和糖调味。同时可以根据个人喜好，加入其他杂粮、果干等，增强口感和营养。煮好的燕麦胚芽米粥香甜可口，是一道简单易做又营养丰富的美食。