鸭脚粟喜温、耐瘠,长势强,抗病,耐旱,不耐浸,易受蚜虫危害。适应性广,沙壤土和壤土均宜种植,是海南古老作物。过去常以救荒作物加以栽培,鸭脚粟种植简单易管理抗病能力强,鸭脚栗产量高达100kg。120天左右方可成熟,深受广大消费者们的喜欢市场前景非常广阔。
用料:
鸭脚900克
板粟250克
盐适量
老抽适量
生抽适量
鸡精适量
小米椒
姜
蒜头
做法:
1.锅煮开水把鸭脚稍微烫一下,去腥味,板粟去皮,姜和蒜头用刀拍扁,小米椒切块.
2.锅里放油烧热放入蒜头爆香,放入鸭脚翻炒几下,放姜,小米椒继续翻炒一分钟,
3.一分钟后放入生抽,老抽,盐,鸡精翻炒几分钟,关火.
4.把炒好鸭脚放高压锅,煲12分钟左右,关火,静放10分钟.
5.10分钟后打开锅盖放入板粟,与鸭脚拌匀,小火煲8分钟,
6.8分钟过去啦,关火,10分钟后打开锅盖,
食材:鸭脚500克,板栗180克,姜6片,八角4个,香叶2个,花椒6粒,葱段12克,辣椒2个,料酒1勺,橄榄油少许,生抽2勺,老抽1勺,冰糖少许,盐适量
1.大锅放冷水姜片和鸭脚,焯水后将鸭脚洗净滤干待下锅; 八角香叶花椒和葱白段、辣椒备用; 栗子备用;
2.倒入适量橄榄油,爆香步骤1中备好的全部调料;
3.调料爆香后倒入鸭脚,不停翻炒至略焦黄; 烹入料酒,生抽和老抽,翻炒上色;
4.加入冷水,差不多没过鸭脚
5.水烧开后倒入板栗
6.大火再次烧开后转小火焖
7.大约一个半小时左右,加入冰糖,盐大火收汁即可出锅。
最佳播种时间为清明至谷雨间,露地直播,采用穴播或者条播。穴播时行距为20-25cm,穴距为10-15cm,每穴播足8-12粒种子。条播时的行距为15-20cm,每行播种120-160粒种子。播种完成后,铺上一层白色透明地膜,种植行四周空白处,用土块压实,抑制杂草生长,同时为了避免杂草生长把膜顶破。
切口浸泡法 1、板栗对半切开 2、去掉外壳 3、用开水盖盖泡5分钟 4、很容易去皮。
鸭脚栗本身属于一种谷物,其中的营养成分非常丰富,含有大量的铁离子、锌离子、氨基酸、维生素,摄入体内之后可以有效的改善缺铁性贫血,还可以增加皮肤的弹性延缓皮肤衰老。
可以选择使用鸭脚栗碾成粉末以后冲水食用,也可以用鸭脚栗和鸡肉混合在一块制作成汤。
鸭脚粟怎么吃?鸭脚粟 又叫做龙爪粟、穇子、龙爪稷、鸡爪粟、鹰爪粟、鸭爪稗和鸡爪谷等。有“黑珍珠”的美誉,含有丰富的天然有机硒、锶、铁、锌、锂、锗,并含有十九种氨基酸以及维生素,特别是含有丰富的抗衰老物质,例如锶、硒、维生素E。对腹泻等疾病有独特的疗效。它耐旱,耐涝,耐瘠薄土壤,是一种一年生草本谷类作物,籽粒是一种耐贮藏有营养价值的粮食,不仅蛋白质含量较高,含蛋白质7%(大米为8%,小米为9%),胆碱和亚油酸含量也较高。可制造糖浆、麦芽糖、酒精、黄酒和啤酒或作饼和面包、面条、煮粥及做特色菜原料和药材。据《本草纲目》载:龙爪粟其味甘涩,入药有补中益气之效,且有益肠胃,用于脾胃气虚。农村中用来做婴儿的枕头,可益智养形。
鸭掌
300g
粟子
150g
辅料 2种
盐适量生抽适量
调料 2种
油适量蚝油适量
烹饪步骤 8步
步骤1
鸭掌洗净放入砂锅里。
步骤2
加入点生抽,蚝油,鸡粉,姜片,盐。
步骤3
搅拌均匀腌10分钟。
步骤4
粟子用开水灼烫去皮。
步骤5
去皮洗干净放入锅里和鸭掌一起。
步骤6
加入清水,水没过食材即可。
步骤7
盖上锅盖大火煲开转中火煲25分钟。
步骤8
煲至收汁放入葱段焖20秒出锅。
最佳播种时间为清明至谷雨间,露地直播,采用穴播或者条播。穴播时行距为20-25厘米,穴距为10-15厘米,每穴播足8-12粒种子;条播时的行距为15-20厘米,每行播种120-160粒种子;播种后用钙镁磷肥20-25千克/亩拌土杂肥500-750千克/亩做种肥,然后再盖一层1-2厘米厚的碎土。
播种完成后,铺上一层白色透明地膜,种植行四周空白处,用土块压实,抑制杂草生长,同时为了避免杂草生长把膜顶破。
今天我们要讨论的话题是关于鸭脚粟的性质,究竟是属于凉性还是热性呢?这是一个非常有趣的问题,也是许多人关心的一个问题。
根据传统的中医观点,鸭脚粟被认为是一种凉性的食物。凉性食物有助于清热解毒,能够降低体内的热量,帮助身体保持平衡。因此,许多人在夏天喜欢吃鸭脚粟,以消暑降温。
然而,随着科学的发展和研究的深入,人们对食物的性质有了更深入的理解。现代观点认为,食物的性质不仅仅取决于其传统的归类,还需要考虑到其营养成分、热量和对人体的影响。
在这种情况下,鸭脚粟的性质可能并不是那么简单。鸭脚粟富含蛋白质、维生素和矿物质,对于身体的能量供给和维持健康十分重要。它还含有丰富的膳食纤维,有助于消化和排便。这些营养成分的作用可能与传统的凉性热性观点相互交织,使得鸭脚粟的性质变得更加复杂。
此外,人体对于食物的反应也存在着个体差异。对于某些人来说,吃鸭脚粟可能会产生一种热量感,而对于另一些人来说,它可能没有明显的影响。这取决于个人的体质、健康状况和生活习惯。
因此,我们不能一概而论地说鸭脚粟是凉性还是热性。它的性质取决于个体的体质和反应。如果你觉得鸭脚粟适合你并且对你有益,那么你可以放心地享用它,而不必过于担心它的性质问题。
对于关注食物性质的人来说,选择适合自己的食材是非常重要的。除了鸭脚粟,还有许多其他具有不同性质的食物可以选择。
如果你希望清热解毒,降低体内的火气,你可以选择一些传统的凉性食物,如苦瓜、黄瓜、西瓜等。这些食物富含水分,可以起到消暑降温的作用。
如果你希望增加体内的热量,提高新陈代谢,你可以选择一些热性食物,如生姜、辣椒、牛肉等。这些食物可以促进血液循环,提高身体的能量消耗。
除了选择适合自己的食材之外,烹饪方法也是影响食物性质的一个重要因素。对于鸭脚粟来说,煮熟或煮熟后再凉拌可能是更好的选择。
煮熟的鸭脚粟可以更好地释放其中的营养成分,更容易被身体吸收。而凉拌的方式则可以保持其中的水分和营养,使其更加清凉爽口。
综上所述,鸭脚粟的性质并不是简单的凉性或热性。它的性质取决于个体差异和食材选择。无论鸭脚粟是凉性还是热性,重要的是根据自己的需求和喜好选择适合自己的食材和烹饪方法。
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