雪耳雪梨糖水？

一、雪耳雪梨糖水？

有滋阴润肺、宁心止咳、解毒养颜等功效的饮品。

 做法： 1. 雪耳用清水泡开， 除去蒂部及周围黄色部分；

 2. 雪梨洗净削皮，去心，切小块；

 3. 将雪耳、雪梨和4碗水放入宽口瓦煲，煮沸后转小火煲至雪耳黏稠，下柚子蜜搅拌均匀即可饮用。 

二、雪耳雪梨糖水做法？

银耳可以美容嫩肤，雪梨清热解毒，生津止渴，两者结合成就了银耳雪梨糖水，被誉为一道平民燕窝食品，大人小孩都喜欢，还有益健康喔！

原料：银耳、雪梨、枸杞、小块冰糖。

做法步骤：

1、银耳泡发一小时左右，泡发好的银耳去掉根部发黄部分，切成小块

2、雪梨去皮、去籽，切小块

3、面包桶放入适量的水，放入银耳，雪梨，放入面包机，选择面包机炖煮功能，设置1小时

4、半小时后放入枸杞、根据口味放入适量冰糖，再煮半小时，美味的银耳雪梨糖水就做好了。

第7步、程序结束后放凉就可以吃啦

三、雪耳雪梨糖水的家常做法？

1、银耳用清水泡发，最好是提前一晚上就泡着，这样会泡得比较开一些。

2、除去银耳的根蒂，然后放入沸水中焯一下，沥干，再撕成小朵。

3、红枣洗净，分成两半，去核。目的是在吃的时候会更方便一些，且不会影响到口感。

4、雪梨洗净，去皮，切块，煮制的时候会更入味。

5、烧半锅水，放入银耳，大火烧开，转小火焖。

6、待银耳快要软烂的时候，放入红枣和雪梨，煮约20分钟，下冰糖。

7、待冰糖完全溶解之后，就可以盛出食用了

四、雪耳雪梨糖水怎么做？

用料：

梨，红枣，枸杞，银耳，冰糖，话梅，水。

做法：

将梨洗净，用刀削去梨的皮。银耳去根，摘成小朵。

用刀将削好的梨切成大块，去掉中间的果核，再用刀切成小丁。

锅内放入半锅清水，放入切好的梨块，如果不想浪费，把梨皮也一起放进去。

随后把洗净的红枣、银耳、冰糖一起放进去，大火烧开后转小火慢炖半小时，一直炖到汤汁浓稠。

炖好后放进枸杞再炖上1到2分钟就可以了。

五、桃胶雪耳莲子糖水功效

桃胶雪耳莲子糖水功效归纳

桃胶雪耳莲子糖水是一道受欢迎的中式甜品，拥有丰富的营养价值和药用功效。这个甜品以其清爽的口感和独特的口味，深受人们喜爱。它被誉为滋润养颜的美食佳品，并被广泛用于保健和治疗一些疾病。下面将为大家介绍桃胶雪耳莲子糖水的功效。

1. 滋养肺胃，润肤养颜

桃胶雪耳莲子糖水富含胶质、蛋白质和多种维生素，具有滋养肺胃的功效。它可以增加肌肤的弹性和光泽，预防皱纹和色斑的产生。长期饮用桃胶雪耳莲子糖水有助于保持肌肤年轻和清洁。

2. 改善睡眠质量，缓解焦虑和失眠

桃胶雪耳莲子糖水中的雪耳含有多种氨基酸和微量元素，对改善睡眠质量具有显著效果。它可以调节神经系统，缓解焦虑和失眠症状。晚上喝一碗温热的桃胶雪耳莲子糖水，不仅可以帮助入睡，还可以提高睡眠的质量。

3. 清肺化痰，润肺止咳，预防感冒

桃胶雪耳莲子糖水中的雪耳和莲子都有润肺止咳的功效。它们可以有效清除体内的痰液，缓解咳嗽和喉咙不适。经常食用桃胶雪耳莲子糖水可以帮助预防感冒和呼吸道疾病，保护呼吸系统的健康。

4. 补血养颜，调理女性生理周期

桃胶雪耳莲子糖水中的桃胶和莲子都是补血的良好食材。它们富含铁元素和多种维生素，可以提高血红蛋白和血细胞的生成，改善女性贫血问题。同时，桃胶雪耳莲子糖水还有助于调理女性生理周期，缓解痛经和调节内分泌。

5. 增强免疫力，延缓衰老

桃胶雪耳莲子糖水中的莲子富含维生素C和抗氧化物质，具有抗氧化和抗衰老的效果。它可以增强人体的免疫力，提高抵抗力，延缓衰老过程。饮用桃胶雪耳莲子糖水可以帮助保持年轻，提高身体的健康状态。

桃胶雪耳莲子糖水的制作方法

制作桃胶雪耳莲子糖水并不复杂，只需要一些简单的材料和步骤。下面介绍一种常见的制作方法。

所需材料：

• 桃胶 20 克
• 雪耳 20 克
• 莲子 50 克
• 冰糖适量

制作步骤：

• 1. 将桃胶、雪耳和莲子分别清洗干净，泡发备用。
• 2. 将泡发好的桃胶、雪耳和莲子放入炖盅中，加入适量清水。
• 3. 加入适量冰糖，根据个人口味可适量增减。
• 4. 盖上炖盅，用慢火炖煮 2 小时。
• 5. 炖煮好后，即可享用美味的桃胶雪耳莲子糖水。

制作桃胶雪耳莲子糖水时要注意火候和比例的掌握，以保证口感和功效的最佳状态。

注意事项

尽管桃胶雪耳莲子糖水有很多的好处，但仍有一些人需要注意食用的限制。以下是一些需要注意的事项：

• 1. 过敏体质者慎用：如果你对桃胶、雪耳或莲子过敏，应避免食用桃胶雪耳莲子糖水。
• 2. 孕妇和儿童适量食用：孕妇和儿童可以适量食用桃胶雪耳莲子糖水，但不宜过量。
• 3. 糖尿病患者慎用：桃胶雪耳莲子糖水中含有一定量的糖分，糖尿病患者应慎用或遵医嘱食用。
• 4. 避免添加过多糖分：虽然糖分能够增添口感，但过量的糖分摄入对身体健康不利，建议适量控制。

总之，桃胶雪耳莲子糖水是一道美味又有益健康的甜品。它具有滋养肺胃、润肤养颜、改善睡眠、清肺化痰、补血养颜和增强免疫力等多种功效。无论是在夏天还是冬天，桃胶雪耳莲子糖水都适合作为日常饮品。大家可以根据自己的口味和需求制作，享受健康美味的味觉体验。

六、雪耳雪梨糖水怎么做好吃？

【材料】银耳：半朵、雪梨：1个、红枣：5个、枸杞：适量、冰糖：适量

【制作过程】

1、银耳提前一个小时放入清水中浸泡。

2、把浸泡好的银耳切去黄色部分，清洗干净撕成小朵，放入砂锅中。红枣切去内核，一起放入锅中。红枣核比较热气，所以把它去除哦。

3、盖上盖子，放到煤气炉上，大火煮开，转小火煮30分钟。

4、雪梨用盐清洗干净表皮，切成小块，放入锅中，加入冰糖，继续小火煮10分钟5、快出锅时加入枸杞，焖煮一小会就可以了。

七、雪梨雪耳糖水是怎么做的？

【材料】银耳：半朵、雪梨：1个、红枣：5个、枸杞：适量、冰糖：适量

【制作过程】

1、银耳提前一个小时放入清水中浸泡。

2、把浸泡好的银耳切去黄色部分，清洗干净撕成小朵，放入砂锅中。红枣切去内核，一起放入锅中。红枣核比较热气，所以把它去除哦。

3、盖上盖子，放到煤气炉上，大火煮开，转小火煮30分钟。

4、雪梨用盐清洗干净表皮，切成小块，放入锅中，加入冰糖，继续小火煮10分钟5、快出锅时加入枸杞，焖煮一小会就可以了。

八、雪耳桃胶红枣枸杞糖水的功效

雪耳桃胶红枣枸杞糖水的功效

雪耳桃胶红枣枸杞糖水是一种古老而传统的中式润肺饮品，它有着丰富的药用价值。雪耳、桃胶、红枣和枸杞是中药中的常见药材，它们被用来治疗各种疾病和增强身体健康。混合这些药材制作成糖水，不仅味道鲜美，还有很多益处。

1. 润肺止咳

雪耳桃胶红枣枸杞糖水有极佳的润肺效果，对于干燥性咳嗽和喉咙痛非常有效。其中的雪耳富含蛋白质、多糖和微量元素，可以有效滋润肺部黏膜，缓解干燥和炎症。桃胶则具有滋阴润燥的作用，可以舒缓喉咙不适。红枣和枸杞中的维生素C和抗氧化物质有助于增强免疫力，抵御感冒和其他呼吸道疾病。

2. 调节内分泌

雪耳桃胶红枣枸杞糖水对于女性朋友来说尤其有益。其中的雪耳和桃胶含有丰富的胶原蛋白，可以促进皮肤弹性和保湿，减少皮肤皱纹。此外，这款糖水还具有调节内分泌的功效，特别是对于月经不调和更年期综合症等问题有一定的缓解作用。

3. 增强免疫力

红枣和枸杞是非常有益的天然补充品。红枣富含多种维生素和矿物质，包括维生素C、维生素A和铁等。枸杞则富含多种抗氧化物质，可以增强免疫力，改善抵抗力，提高身体整体健康水平。将它们与雪耳和桃胶一起煮成糖水，可以将这些营养成分充分释放出来。

4. 补血养颜

雪耳桃胶红枣枸杞糖水是一款非常适合女性食用的美容养颜饮品。其中的红枣富含铁质和维生素C，有助于补血和改善皮肤暗沉。雪耳和桃胶则可以滋润皮肤，增加皮肤弹性。枸杞中的多种抗氧化物质则有助于延缓衰老过程，保持肌肤年轻和光滑。

5. 排毒养胃

雪耳桃胶红枣枸杞糖水具有良好的排毒养胃功效。红枣中的纤维素可以促进消化系统的正常运作，缓解便秘和胃部不适。同时，雪耳和桃胶中的黏液物质可以保护胃黏膜，减少胃酸对胃壁的损伤。枸杞还具有清热解毒的作用，可以帮助身体排除毒素。

如何制作雪耳桃胶红枣枸杞糖水

制作雪耳桃胶红枣枸杞糖水非常简单，只需要准备好所需的材料，然后按照以下步骤进行操作：

1. 将雪耳、桃胶、红枣和枸杞洗净。红枣去核。
2. 将雪耳和桃胶泡软，红枣和枸杞准备好。
3. 将适量的清水倒入炖盅或煲中，加入泡软的雪耳和桃胶。
4. 加入红枣和枸杞。
5. 用中小火慢炖约1-2小时，直到所有材料软糯。
6. 根据个人口味加入适量的冰糖。
7. 煮沸后糖块完全融化即可。

欢迎大家尝试制作这款美味又营养的雪耳桃胶红枣枸杞糖水，为自己和家人带来健康和滋补。

九、桃胶雪耳糖水的功效与作用

桃胶雪耳糖水的功效与作用

桃胶雪耳糖水是一道古老而备受推崇的中式甜品，由传统的中药材桃胶和雪耳制成。这道甜品爽口不腻，且具有丰富的营养价值，被誉为保健养颜的美食。以下将介绍桃胶雪耳糖水的功效与作用，让您更加了解这道美味佳肴。

1. 润肺止咳

桃胶雪耳糖水含有丰富的胶质，能够润肺止咳，特别适合有咳嗽症状的人群。雪耳中的植物胶质可形成保护性的薄膜，保护呼吸道黏膜，减缓咳嗽和喉咙疼痛的不适感。同时，桃胶中的多糖也具有镇咳平喘的功效，能够改善呼吸道炎症，减轻咳嗽症状。

2. 清热解毒

桃胶雪耳糖水还具有清热解毒的作用，可清除体内的热毒素。桃胶中的黏液质能够形成一层保护膜，保护胃肠道不受刺激，减轻炎症反应。同时，雪耳中富含的植物胶质也可以吸附大肠杆菌等细菌，起到清热解毒的作用，有助于预防和改善一些热毒所致的疾病。

3. 滋补养颜

桃胶雪耳糖水被誉为女性美容圣品，因为它具有滋补养颜的功效。桃胶中富含的蛋白质、多糖和胶原蛋白等营养物质，能够促进皮肤的弹性和修复能力，减少皱纹和细纹的出现。雪耳中则富含的透明质酸，能够保持肌肤的水分平衡，增加皮肤的光泽度和弹性。

4. 缓解消化不良

桃胶雪耳糖水对于消化不良和胃肠道不适有一定的疗效。桃胶中的胶质可以保护胃黏膜，缓解胃灼热、胃痛等不适症状。同时，雪耳中的植物胶质可以增加肠道蠕动，改善便秘问题，促进肠道健康。

5. 改善睡眠质量

桃胶雪耳糖水对于改善睡眠质量也有一定的帮助。雪耳中的氨基酸和多糖有助于促进脑内多巴胺和血清素的合成，有助于调节神经递质，改善睡眠问题。此外，桃胶中的多糖也具有安神的作用，能够缓解焦虑和失眠等问题。

综上所述，桃胶雪耳糖水不仅口感醇香，更是一道营养丰富、具有多种功效的甜品。无论你是咳嗽、便秘还是想要养颜美容，都可以尝试一下这道美味的桃胶雪耳糖水。不过，对于孕妇、儿童以及患有特定疾病的人群，建议在食用前咨询医生的意见。希望大家能通过桃胶雪耳糖水的功效与作用，更好地享受美食带来的健康益处。

十、雪耳桃胶糖水

在中国传统的烹饪和食疗中，有许多珍贵的食材被普遍认为具有滋补身体、增强健康的功效。其中，雪耳和桃胶就是备受推崇的两种食材，被用于制作各种养生美食，如雪耳桃胶糖水。

雪耳

雪耳，又称为银耳，是一种营养丰富的食材，富含蛋白质、维生素和矿物质，被誉为天然的植物胶原蛋白。在中医传统中，雪耳被视为滋阴补肺、润燥止渴的补益食材，常用于调理皮肤、保健养生。

桃胶

桃胶是指用桃树桃木的树脂经加工制成的一种食材，其富含胶原蛋白、蛋白质、氨基酸等营养成分，被认为具有滋阴润肺、美容养颜等功效。桃胶也常被用于烹饪中，制作各种滋补食品。

雪耳桃胶糖水的制作

雪耳桃胶糖水是一道简单易做又营养丰富的养生糖水，适合各年龄段的人群食用。以下是制作雪耳桃胶糖水的步骤：

1. 首先，准备好适量的雪耳和桃胶。
2. 将雪耳和桃胶分别浸泡至软，去除杂质。
3. 将浸泡好的雪耳和桃胶分别用清水煮熟，捞出备用。
4. 准备适量的水和冰糖，煮开成糖水。
5. 将煮熟的雪耳和桃胶分别加入糖水中，煮至材料入味。
6. 待糖水冷却后，即可盛入碗中，冷热均可食用。

雪耳桃胶糖水的功效

雪耳桃胶糖水不仅口感清凉爽口，甜而不腻，而且具有多种功效：

• 润肺止咳：雪耳和桃胶均具有润肺止咳的作用，长期饮用有助于缓解干咳、咽喉炎等症状。
• 滋阴补血：雪耳桃胶富含营养，有助于滋养肌肤、补血益气，适合贫血、体质虚弱者食用。
• 美容养颜：桃胶中的胶原蛋白有助于保持皮肤弹性，预防皱纹生成，具有一定的美容养颜效果。
• 清热解渴：糖水的清凉性质有助于清热解渴，适合夏季或燥热天气食用。

总的来说，雪耳桃胶糖水不仅是一道美味可口的甜品，更是一款兼具滋补养生功效的食物。无论是冬天暖身，还是夏天解暑，都是不错的选择。欢迎大家在家中尝试制作，并享受这份健康美味！