梨子百合银耳汤的做法？

一、梨子百合银耳汤的做法？

1银耳用温水泡20分钟，其他材料大合影

2将泡好的银耳去根，撕成小块。雪梨去皮、核切成小块，百合掰成小块

3将所有原料放入锅内，加入适量的水

4烧开后调成小火炖煮20分钟

5待锅内汤品炖制稍微粘稠，开大火

6适量的多晶冰糖

7倒入冰糖，待冰糖融化后出锅

8盛入碗中 温食、凉食都好吃[1]

二、银耳红枣百合汤的功效？

银耳具有滋补脾胃、清热燥湿的作用。对虚火、失眠、食欲不振引起的烦躁有很好的疗效。红枣具有益气养血、美容养颜的功效。红枣中含有的维生素C可以防止体内黑色素沉积，有效减少色斑的产生。百合具有清心除烦、宁心安神、美容养颜的功效。枸杞能补肾养阴。这些药物与冰糖配伍炖煮，具有滋阴润燥、健脾和胃、宁心安神、美容养颜的功效。

三、百合银耳红枣汤的功效？

百合可以滋阴补肾，清心安神作用。银耳可以清肝护胃，通便解毒。红枣可以补血补气。所以三者在一起服用可以起到滋阴补肾，调气养血作用，还可以安神，治疗气血两虚引起的睡眠不好，对于体质虚弱，免疫力不好的人有辅助治疗作用，所以可以每天服用。

四、银耳百合莲子汤的功效？

银耳百合莲子汤的营养价值非常高。百合虽然偏寒性，但是含有大量蛋白质、钙、铁等成分，对于利尿、补血气、安神都有很好的作用。银耳具有滋阴润肺，活血养气的功效。莲子能够加快人体血液循环，起到健脾补肾的作用。三者一起熬汤，不仅能够起到美容养颜的作用，对于身体也有很好的调养功效。

五、绿豆百合银耳汤的功效？

绿豆百合银耳汤含有丰富的营养元素，具有很好增进食欲的作用，也能够起到降血脂，降低胆固醇的作用，还能够起到很好的抗过敏的作用，具有解毒的作用，也能够起到保护肝脏的作用，在夏天的时候还能够起到清热解毒的作用，还能够起到利水消肿的作用，所以总的来说效果还是比较广泛。

六、鸡肉梨子红枣煲汤的功效？

补血补气，滋补身体的功效。

对于女性出现的月经不调、产后体质变得虚弱的情况，让她是有很好的调理效果的。 乌鸡汤有益气、补肝益肾、延缓衰老、强健筋骨的功效，同时对于贫血的症状也是有很好的缓解和治疗的作用的。

七、大枣银耳枸杞汤的功效？

大枣银耳枸杞汤能够有效的治疗肺阴虚所致的干咳、少痰甚至痰中带血，以及胃津不足之口咽干燥、消化不良等症状。同时还能够在一定程度上缓解肾虚的状况。建议平时应当要加强身体的锻炼，在服用大枣银耳枸杞汤，能够对许多疾病起到很好的预防作用。

八、银耳莲子汤的功效？

银耳具有丰富的微量元素。比如维生素d,可以防止钙的流失。还有富含植物性胶质。银耳是菌类食物。有保健作用。

莲子可以清热去火，健脾胃。银耳莲子汤可以/‘润肺养胃，美容养颜。增强体质。一般是把银耳和莲子清洗干净，用水煎服。可以加冰糖和红枣一起食用。

九、莲子粥的做法；百合红枣莲子银耳汤的做法？

●莲子百合粥做法！

功效：清心润肺粥、补中益气、清心安眠、止咳润肺！

主料：大米、糯米、小米、莲子、百合

辅料：枸杞

小米: 性味归经，小米最为熟知的作用就是养胃，因此脾胃虚弱，经常腹泻呕吐的人非常适合食用

百合：性平，归心,肺。润肺止咳、养阴消热、清心安神；适宜体虚肺弱、慢性支气管炎，肺气肿、肺癌、放化疗者

莲子：性平归心、脾、胃经，莲子最显著的功效莫过于宁心安神，改善睡眠，也是老少皆宜的一款养生佳品。

枸杞：性平味甘，归肝肾经，有养阴补血、益精明目的功效。

操作步骤：

1、将大米、小米、莲子、百合洗净；

2、把上面洗干净的食材一起放入电压力锅中加入适量的水；

3、插入电源按煮粥功能键40-50分钟即可；

4、待煮好开锅时就可以放入洗干净的枸杞；

5、这样莲子百合粥煮好了

6、根据个人口味可以适当加些冰糖、也可以搭配银耳、红枣、桂圆等食材。

●冰糖银耳百合炖雪梨！

功效：有滋阴润肺、止咳化痰，排毒养气的功效。

主料：百合、银耳、雪梨；

辅料：冰糖、枸杞

百合：百合性凉，有很高的药用价值，以滋阴润肺、解毒、理脾健胃而著称，此外还有宁心安神、促进血液循环功效等；

银耳：银耳素有“菌中之冠”的美称，可以润肠益胃，还含有天然特性胶质能润肤、帮助祛除脸部黄褐斑、雀斑，银耳粗纤维含量较高，是减肥的好食物。

雪梨：雪梨有生津润肺清燥、止咳化痰之、养血生肌的功效，

操作步骤：

1银耳去跟撕成小块，温水泡半小时；百合洗干净泡半小时；雪梨剔除核切成小块待用；

2将三种原料冷水下锅，放入几块冰糖，大火烧开，改成小火慢炖30分钟；

3待锅内稍微粘稠即可放入枸杞，5分钟即可出锅食用

4根据个人口味喜好可以调节冰糖的量，还可以选择加入莲子、红枣等调节口味。

操作注意事项：

1、 银耳百合难煮，最好提前泡，3-4小时皆可，这样煮出来的汤较粘稠。

2、 枸杞不能过早放入汤中，容易烂掉，影响汤色。

十、银耳桃胶汤的功效

银耳桃胶汤的功效

现代人生活节奏快，工作压力大，经常面临各种健康问题。而作为养生界的明星之一，银耳桃胶汤的功效备受瞩目。这道传统的中式汤品以银耳和桃胶为主要材料，被誉为美容养颜，补气补血的佳品。

所谓银耳桃胶汤，就是以珍贵的银耳和桃胶为主要食材，配合其他药食同源材料，经过熬煮而成。银耳，又称云耳，其补肺益气的功效历来被中医所认可。而桃胶，则是一种由桃树皮干燥而成的胶状物，常用于清热降火和滋养肝肾。

美容养颜

银耳桃胶汤被誉为女性美容养颜的秘方。首先，银耳富含胶质和多种氨基酸，具有滋养肌肤的功效。每天坚持食用，可以改善肌肤干燥，增加皮肤弹性，减少皱纹的产生。其次，桃胶富含胶原蛋白和花青素，可以促进皮肤细胞再生，使皮肤更加紧致光滑。两者的结合，能够达到补养身体，改善肤质的效果。

补气补血

银耳桃胶汤不仅在美容方面有着显著的效果，还具备补气补血的功效。银耳含有丰富的植物胶原蛋白和亚麻酸，可以提高血液中的氧含量，促进血液循环。桃胶富含草酸和维生素E，可以补充身体所需的营养成分，提高机体免疫力。同时，夏季多吃银耳桃胶汤可以帮助清热解毒，调节体温，增强抵抗力。

滋养肝肾

现代人普遍存在肝肾不足的问题，长期缺乏中养护的话，会导致各种健康问题。银耳桃胶汤中的桃胶具有补肾强肝的作用，可以滋养肝肾并改善相关不良症状。另外，银耳含有一种特殊的多糖物质，可以有效降低血脂和胆固醇，对肝脏功能恢复也有一定的帮助。

制作方法

制作银耳桃胶汤的方法简单易行。首先，准备好适量的银耳和桃胶。然后，将银耳和桃胶分别用清水浸泡一段时间，直至变软。之后，将它们放入砂锅中，加入适量的水，用文火慢慢熬煮，直至溶解成浓稠的汤。最后，根据个人口味，可以加入适量的冰糖或蜂蜜进行调味即可。一碗香甜可口的银耳桃胶汤就这样完成了。

需要注意的是，虽然银耳桃胶汤具有多种功效，但对于个别人来说，也可能存在过敏反应。在食用前，建议先进行小部分试吃，观察是否会出现不适症状。同时，孕妇和患有相关疾病的患者，食用前最好咨询医生的建议。

总之，银耳桃胶汤作为一道传统的中式汤品，既美味可口又具有丰富的营养价值。经常食用，可以达到美容养颜、补气补血、滋养肝肾的效果。不妨在日常生活中尝试一下这道简单的汤品吧。相信它会给你带来更多的健康和美丽。