怎样做黑米玉米粥？

一、怎样做黑米玉米粥？

1.黑米和玉米混合2.黑米玉米泡在水里3.入碗中，放入微波炉12分4.取出拌一下，继续煮3分5.比较浓稠了6.再加点水，加冰糖，继续3分钟，那黑米的香味真好闻，热腾腾的喝上一口，真舒心啊

二、黑米功效和作用？

黑米的营养很丰富的，维生素C的含量是很高的，它的功效和作用包括很多的，具有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、缩小便、明目活血，改善缺铁性贫血，还有降低血压的作用，同时对于年轻人白发、孕妇产后虚弱，病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用，

三、黑米花生粥的功效是什么？

黑米具有滋阴补肾，健脾暖干，补益脾胃，益气活血，养肝明目的功效。

而花生是高脂肪类的食物，含有很多的不饱和脂肪酸

因此黑米花生粥可以很好的提高记忆力，补益脾胃，润肺养胃。

适当的加入一些红枣进行熬制还可以起到补血的功效。

四、黑米薏米红豆莲子粥的功效？

红豆具有滋补强壮健脾养胃的作用，还能够起到利水除湿的作用，还能够起到清热解毒的作用，红豆富含铁物质，具有补血的作用，黑米薏米红豆莲子粥对于女性来说是一道比较滋补的佳品，口感比较好，而且对身体作用也是比较好的，能够起到美容的作用。

五、黑米黑豆黑芝麻燕麦的功效？

一起吃的话是可以起到养生的功效，而且也能够起到祛湿，同时也能够起到瘦身或者是减肥也能够帮助美颜，经常吃一些黑米，黑芝麻也是能够帮助头发变黑的，而且也能够起到补脑的功效的，所以在日常生活中也可以多吃一些黑米黑芝麻，燕麦之类的。

六、紫薯玉米粥的功效和作用有哪些？

紫薯玉米粥具有促进肠胃蠕动、保护脑血管以及降低血脂的作用。紫薯中含有大量的纤维素，可以清理肠道病菌，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通。还可以改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生，比较适合便秘的人服用。而玉米中富含亚油酸等多种不饱和酸和脂肪酸，对冠心病、动脉粥样硬化以及高血压都有一定的预防作用。

七、黑米百合粥的功效与作用？

黑米百合粥能补血也能润肺，除此以外它还能延缓衰老。黑米中含有丰富的花青素，它能提高人体细胞活性，也能提高身体各器官功能，能减少多种衰老症状的发生，另外在黑米百合粥还能补中益气也能健脾止泻，更能清心安神，对人类的神经衰弱与失眠等不良有症状的调理功效特别明显。

八、黑幽灵水晶的功效？

核心功效

　　舒缓情绪、物理按摩、提升气质

　　简介

　　幽灵水晶，又称异像水晶，是指在水晶的生长过程中，包含了不同颜色的火山泥等矿物质，在通透的白水晶里，浮现如云雾、水草、漩涡甚至金字塔等天然异象。内包物颜色为绿色的则称为绿幽灵水晶，同样道理，因火山泥灰颜色的改变，也会形成红幽灵、白幽灵、紫幽灵、灰幽灵水晶等。

幽灵水晶的功效与作用

　　功效与作用

　　1、舒缓情绪，舒缓情绪是幽灵水晶主要的作用之一，幽灵水晶的外观非常迷人、亮丽，将幽灵水晶佩戴在身上时，可以从视觉上让佩戴者的情绪变得愉悦。

　　2、物理按摩，幽灵水晶还具有物理按摩的功效，长期将幽灵水晶佩戴在身上时，可以不断摩擦皮肤，摩擦的同时也是在对局部进行物理按摩。

　　3、提升气质，幽灵水晶具有提升气质的作用，幽灵水晶是水晶中比较珍贵的品种，这种水晶的色泽优雅、亮丽，将幽灵水晶戴在身上，可以给自身增添优雅的气质。

九、黑米莲子粥都有哪些功效看看吧？

黑米莲子粥可以起到健脾的功效。山药对提高脾的运化功能有明显的作用。食欲低，胃口差的人群可以适当的喝山药莲子粥。能促进睡眠，提高睡眠质量。山药莲子粥同时对健脾，安神的方面有很明显的功效。

十、黑米黑豆黑芝麻功效都有什么呢？

具有补肾、养精、润肠养血、开胃健脾、暖肝、活血养颜、延缓衰老的作用。适用于治疗体质虚弱、早发白发、贫血、头晕、耳鸣等症状。黑豆、黑芝麻、黑米在体内都具有清除自由基的作用。它们还具有抗氧化、降血脂的功能。对人体肿瘤也有很好的抵抗和治疗作用。