白萝卜冬瓜汤做法大全？

一、白萝卜冬瓜汤做法大全？

主料：

白萝卜150g、冬瓜200g

辅料：

油、盐、黄豆酱、味精、葱、姜适量

做法步骤：

1.冬瓜去皮、去瓤，洗干净切成滚刀块。

2.旱萝卜洗干净，切成滚刀块。

3.起油锅，葱姜入锅煸香。

4.黄豆酱入锅炒。

5. 旱萝卜入锅炒。炒均匀加适量水，大火烧开，改文火炖。其间适时翻炒。

6.旱萝卜5、6分熟时，冬瓜入锅同炖。

7.旱萝卜、冬瓜9分熟时，加盐、味精炒。

8.大火收汤入味，即可出锅装盘。

温馨提示：

1、此菜主要品酱香味道，不宜添加多种调味品。

2、文火慢炖，菜的味道更好。

3、萝卜比冬瓜难熟，要先炖一段时间

二、白萝卜粉丝冬瓜汤家常做法？

将冬瓜去皮,去瓜芯。

  2.将粉丝用水提前浸泡,剪短备用。

3将去皮的冬瓜,胡萝卜,切丝,备用。

  4.将炒锅置水,切好的冬瓜,胡萝卜丝冷水下锅。

   5.待水开,加入粉丝,海米,盐,鸡精,白胡椒粉即可      6.出锅装碗,撒点香菜叶,或是香葱,淋点香油

三、白萝卜的功效与作用？

1.消炎止咳

白萝卜性凉味甘，其中所含的维生素c和微量元素锌含量丰富，能够有效帮助人体增强免疫力，提高抗病能力，具有很好的消炎、化痰、止咳、理气的食疗功效，可以辅助治疗包括感冒在内的多种疾病，白萝卜和梨子搭配，是治疗咳嗽的最佳食品。

2.促消化

白萝卜含有丰富的芥子油，粗纤维和淀粉酶以及多种氨基酸，微量元素，碳水化合物，粗蛋白，矿物质等，将白萝卜捣汁饮用，可以促进消化，加快肠胃蠕动，对于治疗消化不良，恶心呕吐，口腔溃疡，便秘等症状有极好的疗效。

3.抗氧化

白萝卜中的维生素C能帮助防止皮肤老化，抑制黑色素色斑形成，常吃白萝卜能够保持皮肤白嫩光滑。

4.排毒防癌

白萝卜中含有丰富的植物纤维，能够帮助促进肠胃蠕动，消除便秘，有效排除体内毒素，改善皮肤粗糙状况；此外白萝卜中的木质素能提高吞噬癌细胞能力，并且萝卜中含有分解致癌的亚硝酸铵，具有防癌作用。

四、白萝卜茶叶煮水的功效？

润肺清肺，如果加上我们平时的食盐既可调味，又可清肺消炎。

选用白萝卜100克、茶叶5克，先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次。

五、白萝卜叶子功效与作用？

你好，白萝卜叶中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素，特别是维生素C的含量是根茎的4倍以上。维生素C能防止皮肤的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮肤的白嫩。此外维生素A和维生素C都有抗氧化的作用，可以有效抑制癌症，也可以预防老化及动脉硬化等。除了维生素，白萝卜中的膳食纤维含量是非常可观的，尤其是叶子中含有的植物纤维更是丰富。这些植物纤维可以促进肠胃的蠕动，消除便秘，起到排毒的作用，从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况。

六、蜂蜜泡白萝卜的功效？

蜂蜜泡白萝卜的功效有很多，有缓解衰老，美白肌肤的作用，而且常喝白萝卜蜂蜜水，具有很好的补肾功效，可用于辅助治疗因肾虚所致的腰膝酸软、精神不振、少气懒言、神疲乏力、阳痿、早泄等症状还具有很好的润肠燥的作用，可用于治疗因肠燥所致的便秘等症状。

七、牛肉白萝卜的功效

牛肉白萝卜的功效

牛肉和白萝卜都是我们日常饮食中常见的食材，今天我们来谈谈牛肉白萝卜的功效。首先，我们要明白牛肉的营养价值，牛肉富含蛋白质和氨基酸，能够为身体提供源源不断的能量，同时还能提高免疫力，促进身体的健康。而白萝卜则具有丰富的维生素和膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，改善消化功能。那么，牛肉和白萝卜结合在一起会有什么样的效果呢？

增强免疫力

牛肉中含有丰富的锌元素，可以帮助人体增强免疫力，而白萝卜中的维生素C和膳食纤维则可以促进锌元素的吸收。两者结合在一起，可以更好地发挥增强免疫力的功效。

促进消化

牛肉的肉质较硬，需要较长的烹饪时间才能熟透，这对于一些消化功能较弱的人来说可能会造成负担。而白萝卜的加入则可以改善这一情况，它可以帮助牛肉更容易地消化，同时还能促进胃液分泌，改善食欲。

营养均衡

牛肉白萝卜汤是一道营养丰富的美食，它不仅可以提供优质蛋白质和丰富的维生素，还能为我们提供足够的热量和能量。这对于需要长时间工作或者运动的人来说，是一道非常适合的饮食。

降低血脂

牛肉富含高质量蛋白质，不会增加血液中的脂肪含量，而白萝卜中的膳食纤维可以帮助降低血液中的胆固醇水平，从而起到降低血脂的作用。

注意事项

虽然牛肉白萝卜的功效很多，但是也有一些注意事项需要我们注意。首先，对于一些患有痛风或者高尿酸血症的人来说，应该少吃或者不吃牛肉。其次，白萝卜性寒，对于一些脾胃虚弱的人来说也应该适量食用。最后，在烹饪牛肉白萝卜汤时，也应该适量加入一些生姜、大葱等调料，以中和白萝卜的寒性。

八、白萝卜姜汤的功效是什么？

白萝卜能起到益气散寒的作用，而生姜则以散寒为主。所以感冒的时候，不妨用白萝卜和生姜一起煮开水喝，这样可以起到缓解症状的作用。尤其是家里的宝宝有这种感冒症状。喝这种水可以避免滥用抗生素的危害。就是把姜切成丝，把萝卜切成丝，放在砂锅里煮，通常是三碗水煮成一碗水。

九、脐橙和白萝卜煮水功效

脐橙和白萝卜煮水功效

脐橙和白萝卜都是我们日常饮食中常见的食材，它们不仅味道鲜美，更是拥有丰富的营养价值。许多人喜欢将这两种食材一起煮水饮用，这样做的目的是为了享受它们独特的功效。那么，脐橙和白萝卜煮水到底有哪些功效呢？接下来就让我们一起来了解一下。

1. 提高免疫力

脐橙富含维生素C，而白萝卜则含有丰富的维生素B和维生素C。这两种维生素都对提高免疫力有着重要的作用。维生素C是一种强效的抗氧化剂，可以帮助清除体内的自由基，增强身体抵抗力，预防感冒和其他疾病的发生。维生素B也是维持免疫系统正常运作所必需的营养物质。

2. 促进消化

脐橙和白萝卜都属于具有消化促进作用的食物。脐橙中的果胶可以促进肠道蠕动，帮助排除体内废物和毒素。白萝卜含有丰富的纤维素，可以增加肠道蠕动，促进消化，预防便秘和消化不良的发生。

3. 降低血压

脐橙和白萝卜都含有降血压的营养物质。脐橙中的柚皮苷可以帮助扩张血管，降低血压。白萝卜则含有一种叫做硫化物的物质，可以帮助消除体内的多余液体，减轻血管压力，降低血压。

4. 美容养颜

脐橙和白萝卜中所含有的丰富维生素C和维生素E等抗氧化物质有助于抵御自由基的侵害，保护皮肤免受氧化损伤。同时，它们还可以促进胶原蛋白的形成，增加皮肤弹性和光泽，达到美容养颜的效果。

5. 改善眼睛健康

脐橙和白萝卜中富含的维生素A对于保护眼睛健康至关重要。维生素A是视觉感受器的重要成分之一，它可以促进视网膜细胞的正常分化和维持，帮助维持良好的视力。经常饮用脐橙和白萝卜煮水可以有效预防眼睛问题，如夜盲症和眼睛干涩等。

6. 促进新陈代谢

脐橙和白萝卜中的维生素B和纤维素等营养物质有助于促进身体的新陈代谢。维生素B参与能量代谢的过程，有助于提高身体的新陈代谢速率，帮助身体更好地消耗热量和脂肪。纤维素则可以帮助减少脂肪吸收，促进肠道蠕动，有益于身体健康和减肥。

总之，脐橙和白萝卜煮水不仅口感清爽，而且拥有多种健康功效。它们可以提高免疫力、促进消化、降低血压、美容养颜、改善眼睛健康和促进新陈代谢。因此，适量饮用脐橙和白萝卜煮水对于我们的健康非常重要。当然，我们在煮水时要注意方法和时间的控制，以充分发挥它们的功效。希望大家都能拥有健康的生活，保持良好的饮食习惯。

十、白萝卜有哪些营养价值和功效到底有哪些？

我是白萝卜！

顶着原谅色的帽子，长着又白又嫩的身躯！

嗯~完美！

在我们生物星球植物王国蔬菜省里，我是相当有名！

谁叫咱们兄弟姐妹多！

可是我们是属于人口基数大的平民百姓。

唉，谁让我们太好养活，人类就不重视，身价也低的可怜。

但是，人类自古以来都把我奉为养生食疗的佳品，

在人类民间我们也一直名声在外

如“冬吃萝卜，夏吃姜，不用医生开药方”“秋冬萝卜赛人参”等等。

他们把我们和生姜大哥并列，要知道生姜大哥虽然是平民出身，但是作为人类最常用调料的它，在我们王国可是皇家首领侍卫，是我们平民的偶像呢！

特别是秋冬季出生的我们，竟然能跟高高在上的贵族--人参侯爵相提并论。称我们“小人参”

~想想都是很激动呢！

平凡的我们，能力却不简单！

在人类中医世界中，

我们色白，五行属金，入肺，性甘平辛，归肺脾经。

所以我们的技能就很多啦！

什么下气、消食、除疾润肺、解毒生津、利尿通便样样精通。

针对肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅，我都很拿手。

现代科学研究，认为我含有芥子油、淀粉酶和粗纤维等等，有促进消化，增强食欲，加快肠胃蠕动和止咳化痰的作用。

（那当然了，你们人类中的中国人不是早几千就知道了嘛，现在不过是验证验证）

我可是棒棒的！

关于我的吃法，那可就太多，

不同用法，我可以发挥不同的功效

(听上去好可怜~）

治疗消化方面的食积腹胀、消化不良等，可以把我捣汁饮用啊

肠胃便秘也可以用我煮水，然后吃掉喝光。这样还可以预防感冒呢！

呼吸系统疾病方面

咳嗽咳痰，切碎蜜煎细细咀嚼。

咽喉炎、扁桃体炎。声音哑。失音都可以捣汁与姜汁同服。

鼻子出血，可以捣汁滴鼻，

我啊，生吃熟吃都很有效耶，

生吃我润肺最厉害，秋天干燥，不正是你们人类养肺的季节嘛，这个我最拿手啊，就把我当水果一样吃，虽然有时我有点辣，细细品味其实我还是很爽口的嘛，清脆甘甜，不比一般水果差啊。

熟吃，我润肠通便就拿手啦，上面说到便秘等等都是要把我煮熟吃的。

哎呀，说太多你们都记不住，你们就记着我好就行啦！

要不你就记着，

生吃润肺，熟吃润肠

平时多多吃吃我，反正我便宜不贵。多吃也没什么害处。

像我这么好，哪里找，哼~

哎呀，不好，人参大人来了，快跑啊！

说起来，我们种族跟人参族还真是八字不和，

人参大人它们身价高，又可以大补元气，

而我们呢，正好下气的，如果我们跟人参族一起出现，就是拆它们的台啊，它们的技能就不起作用啦！

久而久之，我们跟人参族就不相往来了！

现在是冬天了，我们最重要最忙的时候了，冬藏嘛，人类总是在冬天 进补，吃相对过多温热补益的食物，在加上阳在内，胃中烦热，所以就需要我们去下气、清热啊，这样就平衡了。

所以他们才夸我们冬天赛人参嘛！

其实，我不过疗效好，我也是相当美味的啊

人类的吃货，已经开发出好多我的吃法，

榨汁做饮料啊，凉拌、泡萝卜、炖排骨、炖肉、清炒。不仅美味，我的技能都还在，你说我好不好？

屏幕前的你，还不赶紧抓紧季节，多吃点我养生啊

END

喜欢我的文章，请点赞，收藏，并转发给其他人。欢迎评论留言，我一定回复的！谢谢鼓励

【文中图片来源于网络，如有侵权，欢迎告知，必删】

听说！关注着一个人和被一个人关注着都会收获幸福！希望我们之间有这份幸福！

我在公众号“食为药”等你！