小萝卜它的学名叫三叶草,同时也是三叶草的块根,三叶草是酢浆草科,原产云南与黑龙江,它的块根样子很像萝卜,茎枝匍匐,在这里我们着重提一下它的叶子,叶子是直立生长,分3瓣向外张开,因此才被命名三叶草。
1.
准备食材,将萝卜菜、大蒜洗净待用。把萝卜菜放入沸水中焯一下,然后捞出来放在冷水中浸泡一会儿
2.
把萝卜菜切好,切成碎块,待用
3.
热锅中倒油,放大蒜,熬出蒜香
4.
将萝卜菜倒入锅中,快速翻炒
5.
大约翻炒4分钟就可以放盐,继续翻炒,使盐分吸收
6.
这样就可以出锅了,因为焯过后的萝卜菜很容易熟,不需要烧很久
首先准备适量的萝卜菜,清洗干净之后将它放在外面晾晒1-2天,注意不要晒得太干,稍微带有一点水分,半干半湿的状态,然后将它切成小块剁成碎末,将切碎的萝卜菜装进一个大碗中,用手搓一下,搓出里面多余的水分,然后用手用力攥出里面的水分,萝卜菜攥的越干,腌出来的口感就会越清脆,储存的时间也会越长。
腌萝卜菜
最后将它攥到非常干爽的状态,根据自己的口味在里面加入适量的剁椒,如果家中没有剁椒的朋友可以换成剁碎的辣椒或者是辣椒粉,泡椒的量要根据自己的口味来添加,翻拌均匀之后在里面加入适量的食用盐,抓拌均匀备用。
腌萝卜菜
接下来准备一个玻璃罐子或者坛子,记得小时候家里用的是陶瓷坛子,今天我就用玻璃罐子来腌制,这样可以随时观察它的变化,不用打开盖子也能看到它在慢慢的变化,然后将玻璃罐子消一下毒,将它清理干净,再将腌好的萝卜菜放进去,盖上盖子腌制2-3天左右就可以了,注意腌萝卜菜用的容器一定要是干净的,不然最后腌出来的萝卜菜会变味的。
食材明细
1、小萝卜、猪肉末、泡黄豆、青椒、红椒、葱花、姜末、蚝油、酱油、黄酒、鸡粉、白胡椒粉、水淀粉、烹调油。
2、把小萝卜洗净切滚刀块。
3、炒勺上火烧热,注入适量烹调油,下入肉末煸炒。
4、肉末炒至变色后放入葱姜煸炒。
5、葱姜煸出香味后放入泡黄豆煸炒。
6、烹入黄酒炒匀。
7、烹入酱油炒匀,最后放入适量的蚝油翻炒均匀。
8、放入调料炒匀后下入切好的小萝卜翻炒均匀。
9、然后倒入适量的清水。
10、盖好锅盖进行焖制,大约焖10分钟即可。
11、萝卜焖透后撒入少许胡椒粉去除异味。
12、放好胡椒粉后用大火收汁,当汤汁收到50%的时候撒少许鸡粉提鲜。
13、用水淀粉勾芡。
14、待芡汁糊化后倒入红绿椒炒匀。
15、炒匀后便可出锅码盘上桌食用。
去痰,止咳。对慢性支气管炎有良好作用。降压利尿,凉血止血。用于头晕脑胀,高血压病,小便热涩不利这些方面,不仅仅有药用价值,还可作为蔬菜食用,旱菜分为红旱菜和刺旱菜,补充人体的维生素也是可以的。红苋菜补铁,但是效果不是很佳。
治心热吐血
刺菜能治心热吐血,治疗时可以把刺菜的叶子与根一起研碎,取出汁液,直接口服,每次服用两小碗。另外它还能治疗人类的七窍出血,治疗时可以把取出的刺菜汁加白酒调匀以后口服,可以起到出色的止血作用。
2、治疗外伤出血
刺菜对人类的外伤出血也有明显治疗作用,出现外伤出血时可以把新鲜的刺菜叶子研成泥状,外敷在伤处,就能快速止血。
3、治疗疔疮恶肿
刺菜对疔疮恶肿也有明显治疗作用,治疗时可以把刺菜四两以及乳香一两再加入明矾五钱一起研成细末,每次取二次用白酒送服,然后盖被发汗,等汗出透以后症状就能好转。
1、营养及药用价值
火箭菜营养丰富,每100克嫩叶片含干物质6.52克、可溶性固形物2.61克、还原糖0.03克、蛋白质2.27克、维生素0.64克、总酸0.06克、维生素C 55.35毫克、胡萝卜素1.23毫克、钙162毫克、锌0.40毫克、铁1.71毫克、锰0.30毫克、硒2.02毫克。种子含油量35%左右,可加工制作菜籽油供食用。同时,种子既具有降肺气、利肺水等功效,也可用于治疗喘咳痰多、水肿、尿少、尿频等疾病。近年来医学研究表明,火箭菜还具有较强的防癌、抗癌活性物质。
主料:萝卜菜400g
辅料:大蒜2粒。盐1小勺 。家乐鸡粉1小勺。
清炒萝卜菜的做法步骤
1. 萝卜菜洗净,沥干水。
2. 大蒜拍碎,切末。
3. 热锅,下植物油,适量。
4. 热油后,放入萝卜菜。
5. 大火快炒片刻后,放入调味料和大蒜。(大火快炒可以大部分的保留绿色蔬菜中的营养成分)
6. 清爽 解油腻 营养 健康的萝卜菜 出锅咯
小萝卜菜是凉性的,凉拌吃它清热解毒去火。
小萝卜菜要焯水3分钟。萝卜焯水先把水烧开了,再把切好的萝卜放在烧开的水里,大约三分钟就可以出锅了。萝卜焯水只要把萝卜放入水中煮开后就可以了。萝卜焯水可以去除萝卜不好的味道。一般水开之后3-5分钟即可。放入几粒冰糖可以更加有效的去除味道。
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