小米绿豆粥好还是小米大米绿豆粥好？

一、小米绿豆粥好还是小米大米绿豆粥好？

小米绿豆粥和小米大米绿豆粥都是比较健康营养的食品，对于选择哪种粥需要根据个人口味和身体状况来决定。

小米绿豆粥是以小米和绿豆为主要原料，清淡可口，甜而不腻，非常适合夏季食用。小米是含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质的一种粮食，而绿豆可以消除暑热，含有丰富的硒和类胡萝卜素。

小米大米绿豆粥在小米绿豆粥的基础上增加了大米，这样煮出来的粥比小米绿豆粥更加爽滑软糯，提供更多的营养。大米含有维生素B1、B2、糖类和蛋白质等营养成分，对身体具有一定的益处。

因此，小米绿豆粥和小米大米绿豆粥都是很好的选择，具体可根据个人口味和营养需求来决定。如果你喜欢口感更软糯且营养更全面的粥，可以选择小米大米绿豆粥；如果你希望口感清淡、清凉解暑，可以选择小米绿豆粥。

二、大米小米绿豆粥家常做法？

准备材料：

小米50克 绿豆50克 大米50克

清水800ml

制作方法：

1.小米50克，绿豆50克，大米50克。

2.淘洗干净，放电饭煲里。

3.加上米的5—6倍水。

4.盖上电饭煲盖，设定粥键就可以了。大约40分钟就可以煮熟开盖了。

5.一锅香糯的大米小米绿豆粥。

6.大米小米绿豆粥是一道美食，不仅营养丰富而且清热解毒消暑止渴降血脂。

三、小米绿豆粥和大米绿豆粥哪个好喝？

大米绿豆粥比小米绿豆粥好喝。

大米本身没有异味，所以很适合煮粥。小米有一股淡淡的涩味，偶尔喝味道不错，长期喝这种涩味会影响食欲。

而且小米属于粗粮，即使煮粥，喝多了还是会觉得拉嗓子，所以经常喝口感上并不理想。

但是鉴于小米粥丰富的维生素和胡萝卜素，经常喝小米绿豆粥，对身体有好处。

四、小米绿豆粥和大米绿豆粥哪个更好？

大米绿豆粥比小米绿豆粥好喝。

大米本身没有异味，所以很适合煮粥。小米有一股淡淡的涩味，偶尔喝味道不错，长期喝这种涩味会影响食欲。

而且小米属于粗粮，即使煮粥，喝多了还是会觉得拉嗓子，所以经常喝口感上并不理想。

但是鉴于小米粥丰富的维生素和胡萝卜素，经常喝小米绿豆粥，对身体有好处。

五、小米大米黑米绿豆粥的做法，小米大米黑米绿豆粥怎么做？

主料小米50g大米50g黑香米30g 辅料绿豆适量 步骤小米大米黑米绿豆粥的做法步骤11.绿豆洗净备用。

小米大米黑米绿豆粥的做法步骤22.坐锅，放入清水。

小米大米黑米绿豆粥的做法步骤33.放入绿豆。

小米大米黑米绿豆粥的做法步骤44.小米洗净。

小米大米黑米绿豆粥的做法步骤55.备用。

小米大米黑米绿豆粥的做法步骤66.大米洗净。

小米大米黑米绿豆粥的做法步骤77.黑香米洗净。

小米大米黑米绿豆粥的做法步骤88.水开后放入大米。

小米大米黑米绿豆粥的做法步骤99.放入黑香米。

小米大米黑米绿豆粥的做法步骤1010.放入小米。

小米大米黑米绿豆粥的做法步骤1111.小火煮30分钟。

小米大米黑米绿豆粥的做法步骤1212.盛出，即可。

六、大米绿豆粥怎么做，大米绿豆粥的做法？

(一)大米绿豆粥制作方法

做法1：大米和绿豆备好。一起淘洗干净。锅里放水，放入大米、绿豆。大火煮开转小火。中间要用勺子翻一下，以免粘锅。煮至30分钟左右即可。盛入碗中，即可享用。

做法2：将大米用清水淘净;绿豆去杂质，用清水洗净。将绿豆放入锅中，加清水2升左右，旺火烧滚，以小火焖烧40分钟左右，至绿豆酥烂时，放入大米用中火烧煮30分钟左右，煮至米粒开花，粥汤稠浓即可。冷却后，加白糖拌和食用。

做法3：大米125克，绿豆60克，枸杞子15克。将绿豆提前淘洗干净，加清水浸泡至透。大米淘洗干净。枸杞子用冷水漂洗干净。锅置火上加入清水，下入绿豆烧开，煮至五成熟，下入大米搅匀烧开，继续煮至软烂汁稠。下入枸杞子搅匀煮约2分钟，出锅装入碗内即成。

做法4：薏米用水泡十二小时，大米泡四个小时，绿豆不用泡。先放薏米，煮开后再倒入大米和绿豆，再次煮开，转小火，煮到薏米和绿豆烂了就可以了。如果喜欢甜，可以放点冰糖。做好后一般拿碗盛;拿勺吃，想凉的快，最好拿盘子。

七、薏米绿豆粥的功效？

薏米绿豆粥具有清热解毒、健脾益胃、增进食欲的功效。经常食用可以预防许多疾病。它能保护胃肠粘膜，促进肠道内毒素和垃圾的排出，降低血压和胆固醇，预防动脉粥样硬化等心血管疾病。并具有美白效果，能保持肌肤光泽细腻。摄入后有饱腹感，可减少其他食物的摄入，有利于胃肠道的消化，可以减肥。

八、大米小米山药粥的功效有哪些？

大米有补中益气、健脾养胃的作用。小米儿有养胃的作用，喝小米粥对肠胃是有益处的，山药有健脾利湿的效果，而且这些都可以补充营养。适合于大病之后的人的。脾胃虚弱的人可以喝这些粥的，可以促进恢复健康。一般人都可以喝大米，小米山药粥的，可以磨成粉熬粥喝的。

九、绿豆粥放大米和小米那个营养多？

绿豆和小米好比绿豆和大米更有营养。因为小米粥是一种健康食品，可以单独煮，也可以加入红枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成不同口味的营养粥。

小米可以磨成粉做蛋糕，很好吃。但需要注意的是，小米蛋白的营养价值并不比大米好，因为小米蛋白的氨基酸组成并不理想，赖氨酸过低，亮氨酸过高，所以无论是产妇还是老弱人群都不能完全以小米为主食，要注意搭配，避免其他营养的缺乏。 

十、大米小米白萝卜粥的功效与作用？

可以消积食

萝卜粥是用白萝卜为主要原材料加入大米制作而成的一种食物。做法如下:

主料：粳米100克,白萝卜100克

萝卜粥的做法：

1. 鲜白萝卜清洗干净，切碎

2. 粳米洗净，同放入锅中

3. 加水适量煮至熟烂，即