有人称之为“初夏之味”,一杯西柚有茶,开启初夏时光。
清嗓润喉化痰作用,有水果的香味又有茶的风味。
西柚汁富含水分,多酶少钠,能帮助身体燃烧脂肪。西柚汁中的酶会影响人体对糖的使用和吸收方式,使糖不易转化为脂肪并储存在体内,西柚汁中的膳食纤维也容易让人感到饱足。营养研究中心的一项研究发现,在减肥食品中添加西柚和西柚汁可以减肥。
西柚两个,蜂蜜一勺 步骤一:准备两个西柚,将西柚对半切开 步骤二:挖出西柚果肉,放入果汁杯里 步骤三:加一勺蜂蜜进去 步骤四:再加入一些冷开水进去 步骤五:搅拌均匀,使蜂蜜融化
1)用热水冲泡红茶包,用手反复提拉几次,使茶汤更浓,然后取出茶包扔掉不要。
2) 将红心西柚去皮,果肉切成小块儿放入榨汁机中,榨出果汁。
3) 把果汁倒入逐渐冷却的红茶里。当果茶的温度变的微温时,滴入蜂蜜拌匀即可。
低热量因为山姆西柚茶是一种以柚子和红茶为主要原料制成的茶饮,柚子所含的热量非常低,约为每100克仅16卡路里左右,而红茶也是低热量的饮品。因此,山姆西柚茶的热量相对较低。如果你想更进一步了解山姆西柚茶的健康功效,可以了解到,其中的柚子富含维生素C,具有美白肌肤、消除疲劳等功效。同时,红茶中的茶多酚和单宁酸等物质还有助于提升免疫力、保护心血管等益处。因此,适量饮用山姆西柚茶不仅可以减少热量的摄入,还可以为身体带来健康的影响。
用料:西柚2个,蜂蜜50g,冰糖适量。
做法:
1.用食盐搓洗西柚表面,去除蜡质,然后切开。将西柚皮上的白囊剔除,果皮切成细丝,放入盐水中浸泡,以去除苦味。
2.果肉剥出后,用手掰碎,越碎越好。锅中加入清水与冰糖,放入柚子皮,大火煮沸后,小火慢熬至果皮呈透明状。
3.加入果肉后,继续用小火慢煮,期间不停用筷子搅动。煮至糊状,搅拌有阻力时,取出放凉。最后加入蜂蜜,搅拌均匀后装瓶冷藏。
用料
西柚 1个
柠檬 1个
苏打水 1瓶
糖 适量
【柠檬西柚茶】的做法
材料:西柚、柠檬、苏打水、糖。
西柚表皮用盐水搓洗干净,表皮刨丝(不要刨到白色部分),将果肉剔出。
锅中两碗水,加热融化八颗冰糖,放入西柚皮煮10-15分钟。
倒入西柚肉,挤半颗柠檬汁进去,小火边搅拌边熬至酱稠。
将西柚酱盛出,放凉后加适量蜂蜜拌匀。
酸甜可口,存放在冰箱,可以随时舀一勺做成饮料或冲茶喝。
西柚酱、茶包(或包起的茶叶)、柠檬片,一起在水中煮开。西柚酱加一点点热水冲开,再加苏打水到杯子一半以上高度,加厚厚一层冰块,铺上西柚切片。冰块会将西柚切片顶在最上方,很特别。(同样做法也适用于橙子)
西柚绿茶是一款清爽解渴、富含维生素和抗氧化物质的饮品,下面是制作西柚绿茶的步骤:
自制的西柚绿茶不仅简单易做,而且可以根据个人口味调整糖量和茶水浓度,尽享清凉和健康!
西柚绿茶集合了西柚和绿茶的营养成分,有以下功效:
另外,西柚绿茶还可以作为一款低热量的饮品,适合在饭后或运动后饮用,能够解渴还可以促进新陈代谢,减少脂肪的积累。
感谢您阅读本文,希望通过本文的介绍,您对西柚绿茶的制作和功效有了更深入的了解。
西柚橙子是一种美味且营养丰富的水果,被广泛用于各种饮食和饮料中。它既可作为甜点的一部分,也可以用于制作果汁和沙拉。除了其令人垂涎的味道外,西柚橙子还具有许多令人惊叹的功效与作用。
西柚橙子含有丰富的纤维和酵素,对于促进消化非常有帮助。它可以刺激胃液的分泌,加速食物的消化过程,并缓解胃部不适。此外,它还可以减少胃酸的产生,预防胃溃疡和胃炎的发生。
西柚橙子富含维生素C和其他抗氧化物质,这些物质可以增强免疫系统的功能,帮助身体抵抗疾病和感染。它还含有一些抗炎物质,可以减轻炎症反应,促进伤口的愈合。
西柚橙子中的柚皮苷被认为具有降低胆固醇的作用。它可以阻止胆固醇的吸收,促进胆固醇的代谢和排出。这有助于降低血液中的胆固醇水平,减少心脑血管疾病的风险。
由于西柚橙子富含纤维和水分,它可以让人产生饱腹感,减少食欲,从而有助于控制体重。此外,西柚橙子还可以促进新陈代谢,加速脂肪的燃烧,帮助减肥。
西柚橙子中的柚皮苷被认为有助于降低血压和改善心血管健康。它可以扩张血管,增加血液流动性,减少血栓的形成,降低心脏病和中风的风险。
总之,西柚橙子不仅味道鲜美,而且还具有许多令人惊叹的功效与作用。它是一种健康的水果,可以为我们的身体带来许多好处。无论是作为零食还是加入饮食,都应该将西柚橙子纳入我们的日常生活中。
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