每100克大约60大卡左右的热量;
用料
淮山半斤左右
红枣,枸杞,红糖各适量
做法
1/4把淮山削皮洗净切小块;
2/4加点红枣枸杞;
3/4放到豆浆机里,水放到跟打豆浆一样的水位,按果蔬浓汤键就自动打好煮熟。
4/4二十多分钟就自动提醒打好煮熟了,倒出来加点红糖或者蜜糖就可以喝。
淮山去皮,切成一小块一小块圆形的。然后放到蒸锅里去蒸7到10分钟。
2榨汁机洗干净后,把淮山放到榨汁机里,再把白糖和水也放入榨汁机里。
3接下来全部都放好后就插入电源,一般榨汁在2到3分钟就好了。
淮山泥鳅能在一半段时间内改善机体。咸淮山泥鳅汤具有健脾补虚止汗的作用,具有补脾补肾、收敛虚汗、增强抵抗力的作用。泥鳅富含蛋白质和核苷酸,被称为“海参”。具有益气、祛湿、除黄的功效。咸淮山泥鳅汤具有健脾补虚止汗的作用,具有补脾补肾、收敛虚汗、增强抵抗力的作用。淮山健脾,肾精。
淮山去皮,切成一小块一小块圆形的。然后放到蒸锅里去蒸7到10分钟。
2榨汁机洗干净后,把淮山放到榨汁机里,再把白糖和水也放入榨汁机里。
3接下来全部都放好后就插入电源,一般榨汁在2到3分钟就好了。
不用加热。 山药本来是个好的东东,自身的微量元素也对人有益,与之相匹配的是跟风引起的连锁反应--农药超标,却无人正视,带来的伤害无可估量,我建议对这些应敬而疏之,少时尚为好。 回到你的问题上来,山药汁应该用生的去皮鲜(仙)品加工成汁;牛奶用散装生鲜奶为好,经过加工的奶制品含有人工添加成分;材料的比例各不相同,家庭食用不必加水,否则营养不及;山药汁、鲜奶通过炖的方法加热至熟,可以根据个人口味调入白糖、橙汁、精盐等饮用,但以不掩盖本味为标准。
二者是一个药物,山药具有健脾益心气,补肾的作用药物,对于因脾胃虚弱而引起的食欲不振,消化不良、腹泻的病症,或是有肾虚性的病症都有比较好的治疗效果,多是与其他的药物配合使用。至于其二者的区别在,一个是生晒的,一个是属于阴干的,其他的区别没有。
淮山汁最多可以放两天。
淮山汁可以隔夜,放冰箱后加热也没问题,建议可以蒸一下加热,尽量少用微波炉。
淮山也叫山药,淮山汁做法推荐:
原料:
山药、牛奶、开水、蜂蜜。
做法:
1、山药切断儿蒸20分钟至软烂;
2、将蒸好的山药去皮切块放入榨汁机中;
3、加入开水、鲜奶、蜂蜜,搅拌1分钟即可。
莲子淮山芡实汤的功效具有清心醒脾,补脾止泻,养心安神明目、补中养神,止泻固精,益肾涩精止带。滋补元气。补中益气,生津止渴,控制进食欲望,保健养颜。具有固肾涩精、补脾止泄的功效。
首先把淮山去皮,切成一小块一小块圆形的。然后放到蒸锅里去蒸7到10分钟,就是蒸熟为止。
把榨汁机洗干净后,把淮山放到榨汁机里,再把白糖和水也放入榨汁机里。
蒸的山药稀原因如下。:
第一,蒸的时间长短
切片一般蒸10分钟左右,蒸时间久了,山药会吸入水分。
第二,蒸山药用的盘子
一定要用底带眼带小孔的盘子,用保鲜膜包住上面,熟的快,水分进不去。蒸出来比较干的。
第三,看山药品种。
菜山药就是普通的山药,比较粗,掰开肉质很虚很酥很脆。含水分量大。
而铁棍山药特别是焦作怀府的铁棍山药肉质就比较瓷实是面的。含水分量少
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