花生稀饭怎么煮？

一、花生稀饭怎么煮？

1:准备用料：大米50克，白糯米25克，花生30克，陈皮梅3个，红豆10克，绿豆10克，陈皮半瓣，冰糖适量。

2:将除陈皮梅和冰糖外的所有材料过水洗净，

3:将除陈皮梅，冰糖和陈皮以外的所有食材放入电饭煲内胆中，

4:根据自己想要的稀稠度加入清水，

5:盖上盖子，通电，选择煮粥功能，默认煮粥时间为1个半小时，启动。

6:煮粥倒计时到最后20分钟时，

7:揭盖，加入陈皮梅和陈皮，再盖上盖子，继续煮粥。

8:当倒计时到最后5、6分钟时，

9:再次揭盖，加入冰糖，盖上盖子，继续煮至煮粥结束。

10:电饭煲自动进入保温功能。

11:关机，拔去电源，揭盖。

12:用勺子搅拌均匀，

13:盛出，趁热食用。

二、怎么煮花生稀饭？

1:准备用料：大米50克，白糯米25克，花生30克，陈皮梅3个，红豆10克，绿豆10克，陈皮半瓣，冰糖适量。

2:将除陈皮梅和冰糖外的所有材料过水洗净，

3:将除陈皮梅，冰糖和陈皮以外的所有食材放入电饭煲内胆中，

4:根据自己想要的稀稠度加入清水，

5:盖上盖子，通电，选择煮粥功能，默认煮粥时间为1个半小时，启动。

6:煮粥倒计时到最后20分钟时，

7:揭盖，加入陈皮梅和陈皮，再盖上盖子，继续煮粥。

8:当倒计时到最后5、6分钟时，

9:再次揭盖，加入冰糖，盖上盖子，继续煮至煮粥结束。

10:电饭煲自动进入保温功能。

11:关机，拔去电源，揭盖。

12:用勺子搅拌均匀，

13:盛出，趁热食用

三、花生浆稀饭怎样煮才粘稠？

原料：

大米50克，花生米60克，水适量，冰糖适量。

做法：

1、将花生米洗净灰尘，加水浸泡，大米洗净备用。

2、泡好的花生米，倒入料理机打成糊。

3、锅中放入大米，打好的花生糊，加入适量的水。

4、大火煮开，加入冰糖，中火煮5分钟，关火盛出。

花生的营养价值：

1．促进人体的生长发育 花生中钙含量极高，钙是构成人体骨骼的主要成分，故多食花生，可以促进人体的生长发育。

2．促进细胞发育，提高智力 花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸，其中赖氨酸可使儿童提高智力，谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。

3．抗老化，防早衰 花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用，赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分。常食花生，有益于人体延缓衰老，故花生又有“长生果”之称。

四、怎么煮稀饭好吃？

哎呀呀，不请自来，这个我要回答。

说剩米饭、勾兑面粉、放碱面、一直搅、加腊肠。。。。。等等的，你们，都够了。

题主只想简简单单煮白粥。

而且煮白粥就是简简单单、用心煮就行了。

煮：

1. 冷水洗米轻搓两遍后，浸泡半小时，米粒看着会鼓鼓的白。
2. 开水下锅，搅拌均匀（相信我，这出米油的关键）。
3. 盖锅盖猛火煮开，搅拌一下。
4. 转小火，放一点点自己熬制的猪油，虚盖住，根据水量熬20-30分钟。
5. 两种策略：如果想吃碎软一些的，开盖，顺着一个方向慢慢搅动继续10分钟-15分钟。如果想吃米粒完整的，不要搅拌，继续煮10-15分钟。

几个关键点

• 米：

一定是农民伯伯自己家种的米啊，一季稻，短圆粒。

• 锅：

铁地锅木盖>砂锅>其他材质。

• 火：

可调节，能猛能小。

• 米水比例：

1：6-7（超级稠、干）

1：8-11（稠粥）

1：12及以上（稀粥）

最好低于1：20喽

• 时间：开锅后，根据水量，熬煮30-45分钟。

白粥煮的好，心、力、工、时、搅。

那么，白粥一定是香甜软糯滴。

能不能飘着一层米油，是根据稀稠程度而来的，超稠粥是没有的，稍微稀一点才有且厚重，太稀了也有一丢丢，但是失去白粥香甜软糯的精髓了。

永远是自己家地里收的稻子碾出来的米、自家大地锅猛火攻小火哄的柴火白粥最好喝。

啥也不用配，空口喝到撑。

另外，新稻、水多、大火煮的时间稍久（比如5-10分钟后转小火）的话，粥的颜色是柔和的小米黄又稍透着点水绿的颜色，才不是白色咧。

即便是凉透了，也还能喝个爽凉。

你们知道那种感觉么？

就是。

仿似站在雨后的稻田边/麦田边。

一大片绿油油。

空气清新，风轻柔，世界微甜。

稻子正在用力拔节。

生长的声音。

真是TMD有生命力啊！

五、蒲公英煮稀饭的做法

蒲公英煮稀饭是一道非常受欢迎的健康美食。蒲公英这种常见的野菜在早春季节生长茂盛，是一种具有丰富营养价值的植物。许多人都熟知蒲公英的营养功效，但是很少人知道如何将其烹饪成为美味的稀饭。本文将介绍蒲公英煮稀饭的做法，帮助大家轻松地享受这道美食。

所需食材：

1. 新鲜蒲公英：约500克

2. 大米：适量

3. 盐：适量

步骤：

1. 准备新鲜蒲公英，将其洗净备用。蒲公英的嫩叶和嫩芽都可以食用，具有独特的清香味。
2. 将适量的大米清洗干净，倒入锅中。
3. 加入足够的清水，大约是大米的2倍量。
4. 将锅放在火炉上，大火烧开后转小火炖煮，大约需要40分钟。
5. 当大米开始变软时，加入洗净的蒲公英。蒲公英的嫩叶和嫩芽都可以切成小段放入。
6. 继续炖煮15分钟左右，直到米饭煮熟。
7. 根据个人口味加入适量的盐，调味均匀。

小贴士：

1. 蒲公英的根部可以留着用来制作其他美食，如蒲公英茶或蒲公英酒。

2. 如果喜欢更加香浓的口味，可以在煮稀饭时加入一些蔬菜或香料，如胡萝卜、洋葱或姜蒜。

3. 还可以根据个人口味加入适量的肉类，如鸡肉、猪肉或鱼肉，增加口感和营养价值。

蒲公英的营养价值：

蒲公英是一种草本植物，富含维生素A、维生素C、维生素E、维生素K和多种矿物质，如钾、钙和铁等。它还含有丰富的蛋白质和膳食纤维，对于维持身体健康非常有益。

蒲公英具有利尿、消炎、解毒、降脂、降压等功效，被广泛应用于中医药领域。它可以帮助改善肝功能、促进消化、增强免疫力和清除体内自由基。

蒲公英还具有抗氧化和抗炎作用，在预防心血管疾病、癌症和糖尿病等方面具有一定的功效。

蒲公英煮稀饭是一道简单而美味的健康食谱，不仅味道鲜美，而且营养丰富。它不仅适合家庭日常食用，还适合一些有特殊营养需求的人群，如儿童、孕妇和老年人等。快来试试这道美味的蒲公英煮稀饭吧！

六、稀饭怎么煮减肥

随着现代社会生活节奏的加快，越来越多的人开始关注健康问题，尤其是减肥成为了很多人追求的目标。而饮食在减肥过程中起着至关重要的作用。今天我们就来探讨一下稀饭怎么煮减肥这个话题。

选择优质原料

首先，在煮稀饭的时候，我们要选择优质的原料。优质的大米富含淀粉质地绵软，口感好。这样煮出来的稀饭不仅味道好，而且对身体好，不含杂质，更有营养。

控制热量摄入

其次，在稀饭怎么煮减肥的过程中，要注意控制热量的摄入。可以适量减少大米的用量，增加水的比例，这样煮出的稀饭热量更低，更适合减肥期间的饮食。

调配食材搭配

此外，在煮稀饭的过程中，可以根据自己的口味和需求，选择一些低热量的食材进行搭配。比如可以加入一些蔬菜，豆腐等，既可以增加饱腹感，还能丰富口味。

掌握烹饪技巧

煮稀饭也是需要技巧的，要掌握好火候和时间。可以先将大米淘洗干净，然后用适量的水在锅中煮开，转小火焖煮，直至米饭变软变粘稠即可。

注意饮食搭配

最后，在减肥期间，除了煮稀饭要注意，饮食搭配也是很重要的。要保证全面均衡的营养摄入，多吃蔬菜水果，适量摄入蛋白质和脂肪。

总的来说，稀饭怎么煮减肥是一个需要注意多方面因素的问题，希望通过以上的探讨能够帮助到大家更科学地进行饮食调理，达到减肥的效果。

七、这样的锅怎么煮稀饭？

最重要的是温度，就是火候。无论什么热源，大功率或大火至水开，小功率或小火仅保持水开慢煮，注意：有时小功率时水开程度小也会糊锅，得适当搅拌。还有啊，您的锅好像不是粥锅，质地太薄，最好换换，比如电饭锅、电饭煲、高压锅之类的，省时省力。

八、如何用锅煮稀饭？

普通锅煮稀饭费时、费力，不用说做，想想都没食欲了。看不住就溢出锅外，或糊底。

高压锅做稀饭太省事了，米、水下锅大火烧开，关火，冷却下来粘稠的稀饭就好了。

更方便的是电压力锅，定时后，你还没起床，早餐的稀饭已经好了。

九、花生米煮稀饭要剥皮吗？

花生米豆粥材料花生米、大米、黑豆、红豆、绿豆、薏仁、玉米碎。做法先把花生米、大米、黑豆、红豆、绿豆、薏仁和玉米碎混合淘洗干净，用清水浸泡30分钟。锅中加适量清水烧开，倒入混合米豆用中火煮沸，转为小火煮熟出锅即可

十、煮稀饭能放花生酱吗？

煮稀饭可以放花生酱，但花生酱经过煮后会变得淡而无味，没什么意思。