主料
鸡蛋 1枚
青菜 适量
胡萝卜 适量
辅料
盐 少许
做法步骤
1.准备好材料。
2.将青菜洗净,价适量清水,用搅拌器打成青菜汁。
3.鸡蛋磕入碗中,加少许盐,打散。
4.将青菜汁缓缓倒入蛋液中,搅拌均匀。
5.用勺子拂去浮沫。
6.冷水上锅,大火蒸开,小火10分钟即可。
7.胡萝卜切成1mm左右的薄片,用模具刻出花朵的形状。
8.将胡萝卜片摆放到蛋羹上面装饰即可。
主料
黄豆:适量
辅料
油条适量
紫菜:适量
榨菜:适量
虾皮:适量
内脂粉:适量
酱油:适量
香油:适量
辣椒油:适量
步骤1
榨菜切末,紫菜、油条剪碎
2、秤出1.4克的内脂粉备用(以600ml的豆浆为例)
3、黄豆洗净后放入豆浆机煮成豆浆
4、豆浆煮好后,将内脂粉放入有盖容器内,加入一点点水调匀
5、、豆浆趁热倒入(要保持在90度左右,不能太凉)
6、用勺子搅匀
7、立即盖上盖子保温
8、大约5分钟,豆浆已经凝固
9、加入榨菜末、油条碎、虾皮、紫菜碎10、调入适量美极鲜、芝麻油,喜欢的话再调入少许辣油即可
首先我们需要准备的材料有:
①、油菜6个(洗净,对半切开备用
②、香菇冒6个(洗净,切成片备用)
③、葱姜蒜各适量(洗净,切成末备用)
④、猪肉200g(洗净,切成末备用)
⑤、盐,鸡精,生抽,老抽,蚝油,淀粉,白糖各适量
步骤:
第一步、锅中倒入适量清水,加入适量食用油,适量盐,待水烧开后,倒入油菜焯水30秒,捞出滤干水分,然后整齐的摆入盘中备用。
第二步、锅中的水继续倒入香菇焯水,至香菇断生后,倒出,虑干水分备用。
第三步、锅中倒入适量食用油,待油热后,倒入倒入肉末炒熟炒散,再倒入葱姜末炒香,然后再倒入香菇翻炒均匀。
第四步、开始调味,加入适量盐,适量鸡精,适量白糖,适量生抽,适量老抽,适量蚝油翻炒均匀,再倒入适量清水煮开。
第五步、待汤汁变少,再倒入适量淀粉水勾芡,待汤汁浓郁即可出锅,然后倒在油菜上即可。
宝宝年龄小对维生素的需求量是比较高的,可以给宝宝补充蔬菜汁、蔬菜泥。
对于一些口感比较好的蔬菜,比如说胡萝卜、西红柿可以直接榨成汁给孩子喝,没有必要进一步加工。
对于一些绿叶的蔬菜,特别是油菜,可以先在锅当中加50毫升水煮沸,将洗净的油菜叶切碎放到锅当中煮一分钟后关火,晾凉以后过滤到碗当中。
油菜的营养价值是非常高的,含有钙、磷、钾等矿物质,是宝宝成长首选的蔬菜,通过喂油菜汁,有利于宝宝的身体发育和肌肤的水嫩
1、原料:黄瓜2500克、辣椒500克、酱油750克、花生油50克、老酒50克、精盐、姜片、花椒、味精适量。
2、将菜洗净,晾干。辣椒切片待用,黄瓜切条,用盐淹渍3小时后,捞出晾干备用。
3、花生油加热后,放入花椒,待花椒变黄后再加入酱油、白酒、精盐、姜片煮沸。盛入晾干的容器中,放入味精、香油,晾凉后,把黄瓜、辣椒倒入汤汁,最好浸过菜,隔天即可食用。
主料:菠萝适量,白菜适量
辅料:蜂蜜适量
做法:
1.将菠萝和白菜帮分别切成小块(二者比例为1:1)
2.放入搅拌机中,搅打成汁即可
3.打好的菠萝白菜汁,可以直接饮用,如果菠萝比较酸,可以调入少许蜂蜜,味道会更好
4.搅拌机中会有一些残留的菠萝白菜渣,把它们盛出来,拌入一点蜂蜜,便是一道非常可口的小点心
锅中放水烧开,将菠菜清洗干净后放入锅中,然后将菠菜煮熟。菠菜熟后立即捞出放入凉水中。之后再切成小段备用。
步骤二
将菠菜放入料理机中,加入适量的清水打成菠菜汁,然后过滤后倒入碗中。向碗中放入适量的小苏打搅拌均匀后备用。
步骤三
将菠菜汁倒入到面粉中,注意要分几次添加,直至搅拌成絮状再将其揉成一个绿色的面团。然后再和一个白色的面团。将面团放入容器中包上保鲜膜醒发20分钟。
步骤四
将自己家中喜欢吃的饺子馅给做好放在一旁备用。
步骤五
将绿色面团擀成长方形。然后将白色面团搓成长的圆柱形。把白色面团放到绿色面团上,让绿色面团包裹住白色面团,捏紧搓成长条状。然后用刀切成一个个的小剂子,擀成饺子皮,在饺子皮中放入调好的馅料捏紧就可以依次下锅煮了。在煮的过程中往水中放入少许盐,然后直至饺子煮熟后即可捞出。
你好,亲爱的读者们!今天我来分享一些关于捞汁凉菜汁的配方做法。无论是夏天还是其他季节,凉菜汁总能给我们带来清爽和满足。无论你是素食主义者还是肉食爱好者,我相信这些配方都能满足你的口腹之欲。
材料:
步骤:
这款清爽的拌黄瓜蒜汁适合夏天食用,既可作为凉菜汁,也可以搭配米饭或者面食一起食用。
材料:
步骤:
麻辣土豆丝汁是家常凉菜汁,在夏天食用可增加食欲,也可以作为下饭菜搭配米饭食用。
材料:
步骤:
这款凉拌茄子蒜汁的配方做法简单,味道鲜美。适合作为家常凉菜汁,也可以搭配面食食用。
我分享了一些清爽美味的凉菜汁配方,希望能为你的饮食生活带来一些新的惊喜。无论你是喜欢酸辣口味还是清淡口味,都能在以上配方中找到适合你的选择。
凉菜汁不仅可以作为下饭菜,还可以作为自助餐、宴会等场合的佳肴之一。你可以根据自己的口味调整每个配方中的用料比例和调味料,做出属于自己的特色凉菜汁。创造属于自己的美食,享受多样的菜品,让生活充满乐趣。
希望以上给出的凉菜汁配方对你有所帮助。期待你在夏日里尝试这些美味佳肴,与家人朋友一同分享美食的快乐!
原料:芹菜150g、矿泉水适量、白糖适量。
做法:
1、将芹菜洗净后切成小段备用;
2、砂锅中放入适量矿泉水,煮开后放入芹菜煮熟;
3、将芹菜及水放入搅拌机中打成泥;
4、过滤掉菜泥,留下汁液就可以了哦。
5、可根据各人或宝宝的需要加入适量的白糖调味。
不过需要强调的是,各种蔬菜汁一定要兼顾食用,千万不能偏食哦,可以选番茄汁、胡萝卜汁、芹菜汁、白菜汁等等交替食用。
宝宝芹菜汁的制作技巧
宝宝芹菜汁做法十分简单,但是还是可以够一定的技巧做到更好的哦!这里就简单给大家提示一下吧!
1、如果宝宝不喜欢芹菜的味道的话,是可以添加一些其他的果蔬的,比如加一点黄瓜,不仅营养丰富,还可以帮助芹菜中铁的吸收呢。
2、如宝宝从未食用过生芹菜汁,建议家人先少量喂哺,观察3-5天后,若宝宝皮肤、大便没有过敏或消化不良等表现,再延续喂养,逐步加量哦。
3、另外,芹菜汁是需要在恒温下喂哺。如果天气温度不高,一定要给蔬菜汁加温后再给宝宝饮用哦。
材料
菠菜,鸡蛋,精盐,鸡精,香油,植物油
做法
1、菠菜择洗干净,切段,入沸水锅焯熟,捞出;鸡蛋打入碗内搅匀。
2、倒油烧至五成熟,倒入蛋液煎成薄蛋皮,盛出,切丝。
3、将菠菜、鸡蛋丝放入大碗中,加入碗中,加入精盐、鸡精、香油,拌匀装盘即成。
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