— 食材清单 —
主料:猪肉沫150克
辅料:虾仁20只,料酒15克,番茄酱15克,白胡椒粉2克,盐2克
— 烹饪步骤 —
1· 虾仁、猪肉末一起放到搅拌机里,调入1大勺料酒,2克盐,2克白胡椒粉。盖上盖子,启动搅拌机,搅成细滑的泥状,盛出来备用。
2· 平底锅刷一层薄油烧热,开小火,倒入1枚打散的鸡蛋,边倒边晃动锅子让蛋液铺满锅底。
3· 等蛋液完全凝固,取出蛋皮,稍微晾凉一些,把打好的虾肉泥铺到蛋皮上,用勺子抹平。
4· 接着从一头卷起来,卷好之后用手捏一捏固定下造型。
5· 把卷好的芙蓉虾卷放到蒸屉里,水开之后上锅蒸10分钟。
6· 切成小段,吃的时候可以搭配番茄酱蘸着,嫩软鲜美,清淡好吃呀~
虾的品种有
一、中国对虾
中国对虾又叫东方对虾、大虾、黄虾等,过去常因成对出售,故称对虾,中国对虾主要分布在我国的辽宁、河北、山东省、天津市沿海等地。
对虾肉质鲜嫩味美,营养丰富,一般用来加工制作成虾米虾干等海味品,常被做成地方名小吃油焖大虾,也是我国水产品的出口的主要产品。
二、日本对虾
日本对虾又叫花虾,竹节虾、花尾虾、斑节虾,主要产于日本北海道,中国沿海以及东南亚等地,在中国南方福建、广东沿海有人工养殖。
经济价值:日本对虾是日本最重要的对虾品种,肉味鲜美,耐干露,适于活体运销,营养价值与其他对虾相近,养到体重为25g时价格最高,养殖6个月左右体重可达20克以上。
三、斑节对虾
斑节对虾又叫鬼虾、草虾,牛形对虾等,是对虾属中最大型种,斑节对虾的分布地非常广,在全球多个国家都有分布,在我国主要为我国沿海地带。
斑节对虾是世界上最为普遍的虾种,这种虾生长非常快,适应性强,广盐性,能耐高温和低氧,对低温的适应力较弱。抗病能力较强,斑节对虾个体大,壳较厚,肉质鲜美,营养丰富,是一种受人喜欢的名贵虾类,营养价值与其他虾类差不多。
四、中国毛虾
中国毛虾又叫毛虾,水虾,小白虾等,是中国的特有种类,具有生长迅速、生命周期短、繁殖力强、世代更新快、游泳能力弱的特点,具有昼夜垂直与季节水平移动的特性,在中国沿海均有分布,渤海沿岸产量最多,产地主要有辽宁、山东、河北、江苏、浙江、福建沿海。
毛虾营养价值高,风味独特,很适合制作成虾酱或虾皮,虾皮中含有蛋白质脂肪以及钙磷等物质,对儿童的骨骼发育比较有帮助。
五、小龙虾
小龙虾是淡水经济虾类,形似虾而甲壳坚硬,因肉味鲜美广受人们欢迎,小龙虾是杂食性动物,具有生长速度快、适应能力强的特点,在当地生态环境中形成绝对的竞争优势,在中国已经成为重要经济养殖品种。
小龙虾体寒蛋白质含量非常高,几乎占了身体的16%到20%,但是脂肪含量却不到0.2%,而且小龙虾中含有一种特殊的物质叫做虾青素,这种物质主要存在于它的头,这种物质一般在烹饪的时候就没了。
六、皮皮虾
皮皮虾又叫虾爬子、琵琶虾、喇蛄虾等,常穴居于泥沙质的浅海底、沿海近岸浅水泥沙或礁石裂缝内,在我国沿海地区均有生产。
皮皮虾的肉质非常饱满,价格低廉味道却很鲜美,深受沿海一带人民的喜爱,吃皮皮虾一般是在每年的1-3月之间,在餐桌上经常能够看到皮皮虾。
淡水虾的种类主要有:青虾、草虾、白虾这三大类。可能人们还会奇怪,明明还有江虾、河虾之类,其实青虾就是河虾,而生活在江里面的青虾就是江虾。
青虾分布的范围非常广泛,江、河、池塘里都有着青虾。青虾也是人们生活中非常喜爱的虾的种类,它的肉质松软,营养丰富,青虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。青虾适宜中老年人缺钙所致的小腿抽筋者食用;中老年人、孕妇和心血管病患者更适合食用。
草虾,又叫做斑节对虾。草虾因为生长非常短,而且个体大,成为现在养殖基地的主力军。草虾富含甘氨酸,因为氨基酸含量非常高,所以草虾的口感是微微发甜的。这里要说一个买草虾的小窍门,我们去市场上买草虾时要注意,头和尾是否完整,壳体和虾肉是否紧密相连,呈青绿色、且肉质紧实的草虾是较为新鲜的。
白虾最出名的就是来自太湖的“太湖白虾”,太湖白虾和普通的虾不一样,个头一般不大,而且白色的,壳也很薄,看起来近似透明。太湖白虾的肉质非常鲜嫩,而且由于太湖水域的原因,产量也比较高,非常受到人们的喜爱。
除此以外,白虾主要有脊尾白虾、秀丽白虾、安氏白虾和东方白虾等。一般做成虾皮虾干的就是秀丽白虾,而安氏白虾需要生活在河口附近的半咸水域或纯淡水中。
这没法具体说,反正如果母乳的话除了一些不利于产妇恢复和宝宝不要的东西,肉类,蛋类,蔬菜类,水果类,奶类营养品,样样俱全适量最好
【水煮虾】做法
1.首先,我们准备一斤活虾,虾肉想要好吃鲜嫩,这是首要条件。把虾头掰断、挤出虾囊,顺便扯出里面的内脏。
这是保留完整的虾身、同时快速去除虾线的方法,非常实用,但仅限于活虾。而且做白灼虾,一定要尽可能地保留完整的虾身,以免鲜味流失,肉质不嫩。
2.锅内烧水,放入葱段和姜片去腥,可以稍微淋一些料酒,做白灼虾第二个关键就是“虾眼水”下锅煮。什么是“虾眼水”?就是水即将烧开,向上冒小气泡,但不沸腾的状态,大约在90度左右煮出来口感最好,不能沸水下锅,容易急速收缩,腥味出不来;也不能凉水下锅,煮的时间较长,容易老。烧至“虾眼水”以后倒入大虾。
3.煮的时候要不停地搅动,让虾均匀受热,大火快速蒸发掉腥味,虾身变红以后撒入少许食盐增加底味,即可捞出控水。
4.然后把葱姜挑出去,把大虾摆放在盘中,浇上一烧煮虾的原汤,这一步也非常重要,防止出锅的大虾发黑,还能增加鲜味。
5.最后放上香菜,美味即成,可以吃原汁原味的,也可以蘸着醋吃,更加的鲜美。
1、将虾洗干净沥干备用。
2、柠檬对半切。
3、用力的挤汁,挤一整个,捞出籽哦!
4、加入白砂糖。
5、加入胡椒粉,搅拌均匀酱汁备用。
6、蒜头切末。
7、小葱切末。
8、将所有虾去头,后背片一刀,去沙肠,洗净沥干。
9、中火热锅冷油,加入虾。
10、爆炒3分钟,虾壳都脆脆的感觉,加入盐翻炒。
11、加入蒜蓉,
12、快速翻炒10秒。
13、淋入酱汁,关火!翻炒均匀~余温会将糖融化挂在虾上。
1、把面粉放在盆里,用温水把干面粉和面肥和在一起,揉匀揉透,放在稍有温度的地方,发酵4个小时。
2、再把红枣去掉把子,洗净,用水泡软备用。
3、发酵的时间到了,看到面团比原来的面团涨大一倍, 这表明面就发酵成功了。
4、然后开始兑碱:把发好的面团放在案板上,给面团中间压出一个小坑,放5克小苏打粉,加一点水,把小苏打粉溶开,然后把面团揉匀揉透,揉完的面团用手指按上有回弹,就表明碱兑的正好。
5、把揉好的面团,放在案板上,搓成长条,然后用刀切成3份均等的剂子。
6、再把其中的两个剂子,分别搓成细长条,再以相反的方向盘成S形状。
7、再用筷子夹成花瓣形状,然后用刀切成小花瓣,做成一个花馍。
8、再把留下的一个剂子分成两等份,用6、7的方法也做出一个小点的花馍。
9、然后把大的花馍放在底下,再把小的花馍,叠放在上面,再在每个花芯中插一个红枣,花糕生坯就OK了。
10、蒸锅加多半锅水,放上笼屉,给笼屉里铺上一块浸湿的笼布,大火把水烧开,再把做好的花糕生坯,摆在笼屉上。
11、盖上锅盖,待水开上汽后,大火蒸30 分钟。时间到了,打开锅盖,嗯,蒸的挺好的,花形也非常好看。
12、然后,把花糕取出,放入盘子里,这样好看又好吃的蒸花糕就做好了。
主料:鸡蛋1个
辅料:江米酒2勺,白糖适量,水(开)适量
做法:
1.鸡蛋磕到碗里,打散。冲入现烧的开水,不要搅动,有点小蛋花更漂亮
2.加入2勺米酒,再按自个的喜好加入白糖搅匀就好了。
蛋酒香浓可口,色淡而甘甜,口感极佳,酒气不重,喝后却觉得身子暖和。
木瓜汤怎么煲好喝
1、木瓜排骨汤
将木瓜洗净去皮,然后切块备用,排骨倒入锅中,大火烧开焯水,撇去表面浮沫,加入葱姜蒜、八角、等调料大火熬1个小时。然后加入木瓜、红枣、枸杞和适量食盐,再煮40分钟即可。木瓜排骨汤不仅可以补充营养,对于女性而言,其也有一定丰胸效果。
2、木瓜鲫鱼汤
将鲫鱼洗净去鱼鳞,然后在背上划上几刀,方便入味。在锅中加入油、葱、姜、蒜,把鲫鱼煎至两面金黄后加入清水和切好的木瓜,待煮好后加入调料调味即可。木瓜鲫鱼汤有健脾祛湿,活血通乳的效果。
3、木瓜鸡汤
将鸡剁成小块洗净,然后锅中加入适量食用油,倒入鸡块翻炒,炒至鸡肉呈微黄色即可加入清水,待水煮沸后加入木瓜、盐、生抽等调料调味,小火煮30-40分钟即可。一般木瓜煮鸡汤都是选用青木瓜,有丰胸通乳、使肌肤保持润滑的功效。
月子鸽子汤的做法:茶树菇炖鸽子汤
材料:鸽子1只、茶树菇50g、盐少许。
做法:
1、首先将茶树菇泡水四十分钟,去除根部,再切成段、将清理好的鸽子去脚去臀。
2、锅中放入小半锅清水,下入鸽子,焯出血水,捞出入凉水洗净。
3、准备好电炖锅,下入鸽子,加入茶树菇,倒入清水,以水面盖过鸽子为宜。
4、盖上盖,炖三个小时后,加一勺盐,拌匀,即可装盘享用。
月子鸽子汤的做法:灵芝白鸽炖鸽蛋汤
材料:白鸽一只、鸽蛋8个、灵芝5克、党参1支、枸杞子50克、川弓适量、当归适量、白芷适量、黄芪适量、玉竹适量、姜适量。
做法:
1、鸽蛋冷水下锅,煮熟后过冷水剥壳备用。
2、白鸽宰杀后洗净切成大块。
3、鸽肉、灵芝和所有配料放入砂锅里大火加热,先不要放盐哦,煮沸后捞去浮沫,转小火炖。
4、两个小时后,放入鸽蛋,按口味加入食盐,开大火烧开,关火,就可以了。
月子鸽子汤的做法:鲜土茯苓乳鸽汤
材料:乳鸽、新鲜土茯苓(买的时候可以叫摊主帮忙去皮切片)、蜜枣、陈皮、姜片。
做法:
1、所有材料放到高压锅里,一次性加足水。
2、大火上气后转小火20分钟。
3、加了蜜枣的非常清甜。
月子鸽子汤的做法:四宝鸽肉汤
材料:净仔鸽、莲子、桂圆肉、枸杞、大枣、盐、料酒、鸡精、胡椒面、鸡汤、葱、姜。
做法:
1、将净仔鸽洗净切成小块,放到沸水锅中焯透捞出,洗去血末备用。
2、将莲子、桂圆分别放入碗中,加入清水上笼蒸熟。枸杞、小枣洗净,葱切段,姜切片备用。
3、将焯好的鸽肉放到汤盆里,再放入莲子、桂圆肉、枸杞、大枣、注入清汤,放入葱段、姜片、料酒、盐、胡椒面,上笼蒸40分钟,取出拣去葱、姜不要,将汤盆上桌即可。
月子鸽子汤的做法:乳鸽汤
材料:鸽子一只、葱10、姜10克、鹌鹑蛋10个、笋100克、当归少许、参须少许、黄芪少许、盐少许。
做法:
1、准备材料,鸽子杀好后去掉屁股洗净,葱洗净,姜洗净切片备用。
2、鹌鹑蛋煮熟后,去掉外壳,笋洗净后切片,取一只沙锅,将鸽子和葱姜放入,当归,参须,黄芪少许放入,加入适量的水。
3、煮至水开后,将表面的浮沫去掉,鸽子汤煮至9成熟时,倒入准备好的,鹌鹑蛋和笋片。
4、笋片熟后,倒入适量的盐调味即可
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