原料：大米约50g、大豆粉约25g（其实就是每天打豆浆后留下的副产品^o^）、鱼肉约100g（大 骨）、鸡蛋一个、动物肝脏约50g、薯类若干、菜蔬切碎若干，不加任何调料。 每天做一次就 够一天的食量。
方法：吃的时候微波炉加热，拌上狗粮。
原料：玉米面2斤 豆面1斤 牛肉馅5-8两 元白菜1个 胡萝卜2根 海带4两 牛奶一袋 鸡蛋一个 鸡粉少 许 千万别加盐啊~
方法：首先用将鸡蛋打入豆面和玉米面中，搅拌一下，再将热牛奶倒入，继续搅拌再将所有的菜菜切 碎 再将所有的菜菜切碎 把它们倒入事先调好的面中 倒入少许橄榄油 搅拌。。。。搅 拌。。。。。放入蒸锅中蒸啦，30分钟就好了
原料：糙玉米面，羊肉片（约占35%），少量鸡肝，少量食盐，少量南瓜，少量胡萝卜，少量复合维生素，少量复合矿物质，钙粉，花生油
方法：玉米面加温水和匀，随便挤挤成饼状放入蒸屉（我可没那手段做成窝头状，反正只要基本成型能容易蒸熟就好，别太厚了），水开后约10分钟左右取出掰开捏碎。 鸡肝，羊肉片分别水煮熟，加少量盐，水不用太多，剩下的汤可拌入 南瓜切块蒸熟挤碎（约蒸10多分钟），胡萝卜切小丁用少量油快火炒过
燕窝月子餐的做法大全集
在传统的中华饮食中，燕窝是被视为珍贵的营养食品，尤其对于产后的女性来说，燕窝被广泛认为是一种补充身体所需营养的佳品。燕窝富含胶原蛋白、氨基酸和多种维生素，能够促进新陈代谢，增强免疫力，滋养皮肤，恢复体力，是月子期间非常受欢迎的食材之一。
材料：
步骤：
燕窝和香椿的结合，既保留了燕窝的滋补功效，又掩盖了燕窝的鱼腥味，非常适合月子期间食用。
材料：
步骤：
这道红枣银耳燕窝汤可谓是补血又滋润，非常适合妈妈们在月子期间食用，既美味又有养颜的功效。
材料：
步骤：
此款燕窝汤鲜美滋补，有助于补充妈妈们在孕期和产后的营养需求。
无论是炒菜、煮汤还是炖品，燕窝都能够与各种食材相融合，为妈妈们带来美味与健康，是月子期间不可或缺的营养佳品。当然，在食用燕窝时，必须确保燕窝的品质和新鲜度，选择正规渠道购买，并按照正确的方法进行烹饪，才能充分发挥燕窝的营养和滋补价值。
1、水煮鸡蛋。鸡蛋蛋白质含量极其高，可维持身体细胞的生长发育，修复受损细胞等，增加儿童的免疫力，减少生病感冒的概率，以免家长们担惊受怕。水煮鸡蛋，口感鲜嫩且清淡，是儿童最佳的早餐之一。
2、全麦面包。儿童应该多吃些面食，摄取丰富的碳水化合物，补充能量、体力。全麦面包不 1.豆角(可以同土豆一起炖);
2.菜花(我用从麦当劳和肯德鸡没用完的番茄酱来炖菜花，这样比一般的番茄酱要甜一些，颜色也好看);
3.圆白菜(切丝放些虾米皮);
4.香菇(黑的、圆的那种);
5.茄子(还是不爱吃，我做的时候放些糖，不放醋);
6.豌豆(巨爱吃，放鸡蛋和西红柿加水炖几分钟，但季节性比较强);
7.芹菜(一般是小西芹，比较嫩，用点豆腐干炒很好吃);
8.土豆(可以同肉一起炖，也可以切丝放花椒油炒，味道好，但得把花椒捞出来， 我女儿和老公都不爱吃花椒);
9.洋葱(一般比较甜，可以放鸡蛋炒);
10.木耳(超市有卖盒装的小包装，想吃时泡一天，用肉和鸡蛋炒)
当然了，这只是我儿子爱吃的东西，你可以看看你孩子能吃什么。
炒菜的肉我一般买里脊肉，没有筋，都是瘦肉，孩子也爱吃。每次买了切成小块， 用小塑料袋装好放冰箱冷冻，用时拿一块。
也可经常给孩子包饺子和包子，这样菜和肉都吃了。我们经常是每周包一次，孩子也爱吃。
一岁儿童餐家常做法大全集？一岁的儿童的饮食是比较清淡的，但是也要做营养均衡给他吃，比如早餐煮个鸡蛋，或者是蒸一个鸡蛋，再配一盒纯奶给孩子当早餐，午餐尽量的做点粗粮，比如说拿点紫薯来煮粥再配上一小碟的煮牛肉给孩子吃，晚餐就拿西兰花和红萝卜来炒的软软的，再配上一点点蒸瘦肉丸照片上，傍晚的小米饭，给孩子吃，这些饭菜都是营养比较均衡的
为了帮助即将或已经成为新手妈妈的您，我准备了这篇月子餐粥大全做法大全集。在产后的这个特殊时期，均衡的营养对于新妈妈和宝宝的健康至关重要。月子餐不仅可以促进新妈妈身体的恢复，还能提供宝宝所需的营养。以下是一些简单易做的月子餐粥，让您轻松为自己和宝宝补充所需的营养。
米粥是月子餐中经典的食物之一。它易于消化，富含能量，是提供新妈妈和宝宝所需营养的理想选择。
豆类是良好的蛋白质来源，含有丰富的纤维和维生素。在月子期间，适量摄入豆类粥可以帮助新妈妈补充营养。
杂粮粥比单一的米粥更加营养丰富，含有更多的纤维、维生素和矿物质。
以上是我为您准备的月子餐粥大全做法大全集。在进行月子餐的选择和准备时，要根据自己的身体状况和口味偏好进行调整。同时，新妈妈在产后也要注意均衡饮食，多食用新鲜蔬果和富含优质蛋白质的食物，保持充足的水分摄入。祝愿每位新妈妈都能顺利度过月子期，健康快乐地与宝宝共同成长！
孩子的降生是每个家庭最喜悦的时刻，而妈妈的月子期则是需要特别重视的时段。在这段时间里，妈妈需要得到适当的营养补充，以恢复身体的健康和增强免疫系统。而为了让新妈妈们在月子期间能够享受美味又有益的食物，我们为您整理了一份家常月子餐及做法大全集。
这是一道非常常见的月子食谱，可以补血养颜。你只需要准备以下食材：
步骤如下：
这道糖水有助于补气血、润肤养颜，对于产后身体恢复非常有益处。
这是一道营养均衡的汤品，特别适合产后需要补钙、补蛋白质的妈妈们。以下是制作所需的食材：
步骤如下：
这道汤品富含蛋白质和钙质，在满足产后营养需求的同时，也有助于增强妈妈的骨骼健康。
这是一道简单又有益的饮品，可以帮助妈妈暖身保暖，促进新陈代谢。你只需要以下几种食材：
步骤如下：
这杯热气腾腾的红糖姜水可以帮助妈妈暖身，提高血液循环，缓解身体疲劳。
这是一道简单易做的汤品，并且具有补血滋补的功效。以下是需要的食材：
步骤如下：
这道汤品既美味又营养，具有滋补补血的效果，对于妈妈的身体恢复非常有帮助。
希望这份家常月子餐及做法大全集能为新妈妈们带来帮助。在产后这个特殊时期，适当的饮食可以为妈妈们提供身体恢复所需的养分，并使妈妈们更好地享受母亲的幸福。
食材：大骨头400克，面包糠100克调料松肉粉、盐适量、味精适量、花生酱适量、柱侯酱适量、鸡蛋2个、吉士粉、葱花、红椒末、蒜末、椒盐各少许
做法
1、大骨头切长段，加入松肉粉、盐、味精、花生酱、柱侯酱、鸡蛋、吉士粉腌2小时左右。
2、炒锅置旺火上，倒入油，放入腌渍好的子排，炸至金黄色捞出，装盘。
3、面包糠用油炸成金黄色，放葱花、红椒末、蒜末、味精、椒盐，炒好撤在子排上。
坐月子是每个产妇都必须经历的过程，在这个期间，产妇的身体需要得到充分的营养和恢复。而月子餐则是产妇恢复身体的重要手段之一，因此，了解和掌握一些月子餐的食谱和做法是非常必要的。下面，我们就来分享一些月子餐食谱大全及做法大全集。
在坐月子期间，产妇的饮食应该以清淡、易消化、营养均衡为主。产妇应该尽量避免过于油腻、辛辣和刺激性的食物，以免影响身体的恢复。同时，产妇的饮食应该遵循少食多餐的原则，不要暴饮暴食。
1. 鲫鱼豆腐汤
鲫鱼豆腐汤是一道非常适合产妇食用的汤品，鲫鱼富含蛋白质，豆腐则富含植物蛋白，同时具有润燥、清热、解毒等功效。制作方法：将鲫鱼煎至两面金黄，加入适量清水，大火煮沸后加入豆腐块，继续煮至汤汁浓白即可。
2. 猪蹄花生汤
猪蹄花生汤是一道营养丰富的汤品，猪蹄富含胶原蛋白，花生则富含不饱和脂肪酸和维生素E。制作方法：将猪蹄洗净切块，与花生一起放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮至猪蹄软烂即可。
3. 小米粥加红糖
小米粥具有健脾养胃、补中益气的功效，红糖则具有补血、活血的作用。制作方法：将小米洗净煮粥，快熟时加入红糖搅匀即可。
4. 鸡蛋羹
鸡蛋羹具有补气、养胃等功效，产妇可以适量食用。制作方法：将鸡蛋打入碗中，加入适量温水搅拌均匀，放入锅中蒸熟即可。
5. 枸杞炖鸡
枸杞具有滋补肝肾、明目养血等功效，鸡肉则富含蛋白质。制作方法：将鸡洗净切块，与枸杞一起放入锅中，加入适量清水炖煮至鸡肉烂熟即可。
总之，在坐月子期间，产妇应该根据自己的口味和身体状况选择适合自己的月子餐食谱。同时，也需要注意饮食卫生和饮食规律。
1. 产妇在坐月子期间身体比较虚弱，因此应该注意饮食卫生，避免食用变质或过期食物。
2. 产妇在饮食方面应该注意规律，不要暴饮暴食，以免影响身体健康。
3. 产妇在饮食方面还需要注意适量补充铁质和钙质等营养素，以促进身体的恢复。
以上就是一些常见的月子餐食谱和做法，希望能对广大产妇有所帮助。如有疑问或需要进一步咨询，请咨询专业医生。用料：
1、小龙虾一斤；
2、青尖椒二两；
3、油辣椒两大匙（可按个人喜好增减）；
4、花椒粉一匙；
5、咖喱粉一匙；
6、香葱半两；
7、老姜一块；
8、独蒜两个；
9、料酒三大匙；
10、美极鲜味汁三大匙；
11、盐、鸡精适量。
做法：
1、在整理好的小龙虾中放一大匙盐，搓揉两分钟，用清水反复清洗后沥干水分。
2、在洗净的小龙虾中放入料酒、盐，拌匀码味二十分钟；青尖椒切圈；老姜切片；蒜切细粒；香葱切段。
3、锅中放油烧至五成热，下青椒圈、香葱段、蒜粒、花椒粉、咖喱粉，用小火炒一分钟。
4、将小龙虾的腌汁滗去后，下锅改大火炒一分钟，放入油辣椒、美极鲜味汁、盐炒一分钟。
5、加半杯水或汤，加盖用大火烧沸后改小火慢烧，至汤汁将干时放入鸡精，翻炒匀后改大火收干汤汁，起锅装盘即可上桌。
材料：
虾，竹签，盐，香油
做法：
1虾洗净串好．
2一包盐，直铺在锅上，锅必须是干的．
3把虾处理干（用干净的厨房纸巾擦拭干表面，或者风干）,往上面涂上一层香油．4把虾串放在盐上面，用中小火烧熟即可．
材料：
海参，大葱
调料：
料酒，酱油，水淀粉，高汤，盐，白糖，姜片。
做法：
1。海参洗净，切长条；大葱洗净仅留葱白，切成段备用。
2。锅置火上，放水烧开，放入海参，盐和料酒煮熟盛出。
3。坐锅热油，放入姜片，葱段爆香，待葱段呈黄色时，拣出姜片丢弃，拣出葱段备用，葱油留在锅内。
4。注入高汤，放入海参条，加入酱油，白糖，料酒，盐，先用大火烧开，再转小火烧至海参入味，加水淀粉勾芡，盛盘，码上葱段即可。
感冒驱寒姜汤是一种传统的中医治疗方法，主要用于缓解感冒和驱寒。姜是一种常见的中药，具有驱寒、抗炎等作用。下面将介绍姜汤的制作方法以及适用人群和注意事项。
1. 将生姜洗净切片。
2. 锅中加入适量的清水，将切好的生姜片放入锅中，用小火慢慢熬煮。
3. 当姜汤煮至微黄色时，加入适量的红糖，继续熬煮几分钟，直到红糖完全融化。
4. 将熬好的姜汤倒入杯中，趁热饮用即可。可以多次饮用，以帮助身体更快地驱寒和缓解感冒症状。
姜汤适合于大多数人群，特别是对于容易感冒、体寒、抵抗力低下的人群更为适用。但是，对于患有消化道溃疡、肝病、肾病等疾病的患者，应遵循医生的建议是否适用。
总之，感冒驱寒姜汤是一种简单易行且效果显著的中医治疗方法，适合大多数人群使用。但在使用过程中，应遵循医生的建议，避免出现不良反应。
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