一、皮蛋瘦肉粥
用料:
大米,皮蛋碎,葱花,姜丝,肉丝,鸡精。
做法:
1、首先把米用水清洗几遍,然后加水没过米5厘米,煲锅精煮12分钟。
2、把肉丝清洗干净,去除血水,控干水分后加盐,姜丝,腌制8分钟。
3、粥煮好之后放在炉盘上,小火,下入姜丝,肉丝。
4、加入皮蛋碎,盐,鸡精,继续煮3分钟。
5、最后放入葱花即可。
二、紫薯山药粥
紫薯1个 ,山药1段 ,大米1杯 , 冰糖
1、山药,紫薯去皮,切滚刀块
2、大米放入电饭锅,加适量水
3、米粥熬到20分钟时,放入紫薯和山药,最后15分钟放入冰糖即可,一共需熬制1小时
三、止咳川贝雪梨梨粥
做法:
1、川贝用冷水浸泡1个小时后取出;圆糯米用冷水浸泡一个小时后沥干水备用
2、雪梨洗净,削去外皮剖开去芯,切片备用
3、砂锅中加入适量水,大火煮开后放入糯米,再次煮开转小火,煮至米粒开花汤汁浓稠,加入雪梨片继续煮10分钟,用冰糖调味即可
四、南瓜粥
材料:
南瓜,大米,冰糖
做法:
1、南瓜去皮切块
2、洗干净大米加入适量的清水烧开后
3、加入南瓜块,慢火熬至白粥粘稠,南瓜熟烂食用前加入适量的冰糖待溶化后即可
五、鲜菇鸡肉粥
1、鸡胸肉切丝,用少许盐、生粉拌匀放冰箱;
2、米洗净入汤锅,加足够水,大火煮开转小火煲30分钟;
3、鲜菇洗净去蒂,放水里煮开后沥干 切片;
4、玉米粒和鲜菇片放进粥里,小火煲15分钟;
5、转大火,放进鸡肉丝,边煮边搅拌,至鸡肉丝变色,放适量盐调味即可。
推荐食谱一:
材料:鱼胶30克(鱼胶先切成丝),红枣适量,冰糖少许。
炖法:将所有用料用温开水洗净,放入锅内,加两碗开水,以大火煮沸后,改小火炖、溶化至一碗。
推荐食谱二:
材料:鱼胶100克,田七5克。
炖法:先将鱼胶隔晚用清水浸泡发大、变软,切件;田七用清水洗干净,打碎,连同鱼胶放入炖盅内,加入适量冻开水,盖上敦盅盖,放入锅内,用文火隔火敦四小时左右,以少许幼盐调味,即可佐膳饮用。
推荐食谱三:
材料:鱼胶100克,补骨脂(一种中药)20克,盐、味精适量。
炖法:鱼胶与补骨脂一同入锅中,加水适量,放盐煮1小时,加入味精即可。
1.姜丝淡菜汤
用料:淡菜1斤,生姜少许,盐巴 适量
做法:1、生姜切细丝。2、淡菜清洗干净。3、倒一锅清水,加入姜丝和淡菜煮开。4、待淡菜口全部开启,撒上少许盐巴,上桌。新鲜淡菜,小葱,生姜,料酒
2.家常淡菜汤
做法:1、把淡菜夹住的海草剪掉,洗干净淡菜外壳;2、把葱切成葱花,生姜切丝;3、锅里注入清水,放入姜丝、淡菜,盖上锅盖,大火烧开,小火慢炖。4、当淡菜全张开壳,关火,放盐调味,放入少许料酒,撒葱花,装盘即可。
主料:大米100克,白果(干)20克,牛肉100克,阿胶枣20克,枸杞10克,小葱10克,姜5克,薏米30克
辅料:油10克,盐8克
做法:
1.准备好材料,洗好米加入油盐,放入冰箱冻60分钟左右,薏米洗好后,用清水浸泡,白果去壳待用
2.牛肉切片,葱切葱花待用
3.电饭锅里放足够的水,加入姜片和薏米,按下电饭煲煮饭键
4.加入白果,盖上盖子,等待水烧开
5.水开后加入米,搅拌一下,盖上盖,至煮饭键跳起,转为保温模式,继续焖20分钟,期间要搅拌一下,防止粘底
6.加入牛肉
7.搅拌均匀
8.加入红枣、杞子、葱花,盖上盖,按下煮饭键,直至跳制便可
牛肉粥是一道营养丰富,美味可口的粥品。它不仅富含蛋白质,维生素和矿物质,而且易于消化吸收,适合各个年龄段的人群食用。
首先,我们需要准备一些主要的原材料:牛肉、大米、葱花、姜末和盐。当然,根据个人口味,还可以加入一些胡椒粉,鸡精等调味料。
接下来,我们来详细介绍一下制作牛肉粥的步骤:
除了基本的做法,我们还可以根据个人口味添加一些其他的配料,如香菇、胡萝卜、豆腐等,以增加粥的口感和营养价值。
牛肉粥是一道非常适合冬季食用的粥品,它能够暖胃健脾,增强体力,对于身体虚弱,畏寒怕冷的人群有很好的疗效。
总之,牛肉粥的做法简单易学,营养美味,适合各个年龄段的人群食用。如果您想尝试一下不同口味的粥品,不妨试着做一碗美味的牛肉粥吧!
主料:猪肝适量,牛肉适量
辅料:大米适量,青菜适量,白醋适量,料酒适量,食盐适量
做法步骤:
1. 猪肝洗净切小丁,牛肉去筋膜,用刀背将肉敲打松散,切同样大小的丁;
2. 猪肝和牛肉分别放在两个碗里,猪肝中加入料酒和白醋,牛肉中加料酒,腌20分钟左右,青菜切丁备用;
3. 备好米,淘洗干净后,倒入电饭锅中,加入足量的水;
4. 30分钟后,将腌好的猪肝和牛肉加入,搅拌均匀,盖锅煮约20分钟;
5. 再加入青菜,煮至熟,盐调味即可出锅。
1、香菇切片、娃娃菜切丝、蛋打散、葱切花、米洗净备用。
2、将米加入2杯水,放入电锅煮至软烂(外锅放2杯水)。
3、牛肉切小片,放入醃料略醃。
4、另取锅倒入作法2及适量水续煮,再放入香菇及娃娃菜。
5、于作法4放入蛋液与牛肉,斟酌以盐、白胡椒粉调味,最后加入葱花即可。
材料:牛肉100克,黄豆50克,大米80克
调料:姜末3克,葱花2克,盐3克,鸡精2克,生抽适量
牛肉黄豆大米粥做法如下:
1、黄豆洗净,浸泡1小时;大米淘净,泡好;牛肉洗净,切片,用生抽腌渍入味。
2、大米、黄豆入锅,加适量清水,旺火烧沸,下入牛肉、姜末,转中火熬煮。
3、待粥熬出香味,加盐、鸡精调味,撒上葱花即可。
营养功效:牛肉可补脾胃、益气血,对睡眠不佳等症有一定的食疗作用;黄豆富含多种维生素,可助睡眠。此粥能够有效改善失眠人群阴虚火旺症状。
煲粥特别提示:尿酸高的人忌吃牛肉。
食材用料:
牛肉适量,莲藕适量,花椒适量,八角2颗,盐适量,胡椒粉少许,南德少许,生抽少许
做法:
1、牛肉切成片或者小块后加入少许的生抽、南德搅拌均匀腌制一会。莲藕去皮洗净后切成薄片。
2、炒锅预热后加入适量的油,油温升起后炸香花椒和八角,接着倒入牛肉,翻炒至牛肉变色后加入适量的清水,翻炒均匀并煮开。
3、把煮开的汤汁倒入砂锅内,再次煮开后换中小火慢炖15分钟左右,接着加入藕片,搅拌均匀并煮开,煮开后调入适量的盐、少许南德、少许胡椒粉搅拌均匀。然后小火慢炖至藕熟透就可以加入少许的葱花,搅拌均匀就可以了。煮的过程要时不时的搅拌一下,以免糊锅和溢锅。暖暖的牛肉汤就做好了
土豆500克 牛肉400克
油10克盐4克生姜1块生抽10克大蒜3瓣大葱1段香叶2片桂皮1段八角1个番茄酱10克料酒10克
步骤1
准备好原材料
步骤2
牛肉切成小块
步骤3
土豆切成小块
步骤4
生姜、大蒜切成片,大葱切成段
步骤5
锅里加入适量水,放入牛肉、香叶、八角、桂皮、部分姜片和部分大葱段,加入适量料酒,煮开后再煮十来分钟,捞出牛肉,去掉香料不要
步骤6
锅里加入适量油,放入番茄酱翻炒
步骤7
加入牛肉、土豆、生姜、大葱、大蒜,翻炒,加入适量盐、生抽,多炒一会,充分炒入味。
步骤8
加入适量开水,再次煮开。
步骤9
转入电压力煲调到牛羊肉档位,压熟即可。
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