主料:
猪肉(后肘)1500克
辅料:
小葱30克、姜10克、白砂糖10克、味精2克、胡椒粉4克、花生油110克
做法与步骤:
步骤1.将猪蹄膀(猪肘)烙皮,刮净毛污洗净,放入沸水锅中焯水沥干
步骤2.砂罐中倒入老卤汤2000毫升,以旺火烧沸,下入蹄膀焖八成熟时捞起沥干
步骤3.炒锅置旺火上,倒入花生油,烧至八成热时,将蹄膀放入油锅中走油,待皮上有小汽泡、表面起酥时捞出
步骤4.将蹄膀肉的一面剖上花刀,皮朝下放入碗中
步骤5.蹄膀碗内加葱结、白糖、姜块、味精,老卤50毫升,入笼上旺火蒸
步骤6.待蒸至皮肉酥烂、汤汁浓稠时,捡出葱结、姜块,反扣于炖盘中,将汁淋在蹄膀上,撒上葱花、胡椒粉即成
香油蘸料:香油打底、配芝麻、花生碎、蒜泥、辣椒面、葱花
制作方法:香油2茶匙(30g)、芝麻2茶匙(20g)、花生碎2茶匙(20g)、蒜泥1茶匙(15g)、葱花适量、辣椒面适量。蒜茸与香油是对好搭档,它们可以大大削弱四川火锅中涮料的辛辣味,还有杀菌功效。适合吃四川火锅时使用。
主材料:猪蹄适量,糖适量,油适量,大蒜末适量,孜然粉适量,白芝麻适量
卤汤料:生抽一碗,老抽一碗,盐适量,料酒适量,卤肉包一包,大葱一段,姜一块,八角两个,陈皮一块,香叶两片,冰糖适量,水适量
1、猪蹄冷水下锅,煮开到没有血水即可。
2、焯水的猪蹄捞出洗干净备用。
3、把卤汤的材料放入锅中加冷水煮沸,盖上盖焖煮15分钟。
4、把洗好的猪蹄放入卤汤中,电高压锅煮肉键压熟。
5、猪蹄熟后出锅放凉备用。
6、在猪蹄表面刷上一层油。
7、接着在猪蹄上撒上糖。
8、然后撒上大蒜末。
9、烤箱190度预热10分钟,放入中层烤10分钟。
10、拿出烤盘再刷少量油。
11、撒上孜然粉跟白芝麻,再放入烤箱烤5分钟。
12、5分钟后出炉,烤猪蹄就可以食用了。
猪蹄是多用途的良药。猪蹄中含有丰富的胶原蛋白,胶原蛋白是构成肌腱、韧带及结缔组织的最主要的蛋白质成分。在人体内,胶原蛋白约占蛋白质的1/3。若胶原蛋白合成发生了异常,就会引起“胶原性疾病”。它还可促进毛发、指甲生长,保持皮肤柔软、细腻,使指甲有光泽。骨骼生成时,首先必须合成充足的胶原蛋白纤维组成骨骼的框架,所以胶原蛋白又是“骨骼中的骨骼”。
此外,猪蹄还有补血,健腰腿的功效,很适合血虚者、老年体弱者食用。
下面教大家怎么制作猪蹄。
工具/原料
猪蹄 调味料油 盐 等
步骤/方法.猪蹄几种种做法任你挑
一、卤猪蹄
原料:猪蹄450克,花生38克,香料1包,香菜少许。味精1/6茶匙,冰糖19克,酱油1大匙,海山酱1/4茶匙。
制作:1.猪蹄切块后,用水烫过取出。
2.将猪蹄、①料、花生及香料一同用大火煮15分钟。
3.煮好的卤猪蹄放入大碗,上置香菜点缀。
备注:海山酱是一种甜辣且带五香味的酱料,其原料大多是五香料、糖、醋、辣椒酱、淀粉等。
二、葱炖猪蹄
原料:葱50克、猪蹄4个、食盐适量。
制作:将猪蹄拔去毛桩,洗净,用刀划口;将葱切段,与猪蹄一同放入锅中,加水适量和食盐少许,先用武火烧沸,后用文火炖熬,直至熟烂即成。
功效:补血消肿。适用于血虚,四肢疼痛、浮肿、疮疡肿痛等症。
三、红烧猪蹄
原料:猪蹄750克。
调料:盐、葱各13克,姜8克,香油、料酒各25克,花椒5粒,冰糖50克,汤1300克。
制作:
(1) 将猪蹄刮毛洗净,剁去爪尖劈成两半,用水煮透后放入凉水中。姜、葱拍破待用。
(2) 用炒勺将少许香油烧热,放入冰糖炸成紫戏色时放汤调至浅红色为度。
(3) 加入猪蹄、料酒、葱、姜、盐、花椒,汤烧开后除去浮沫,用大火烧至猪蹄上色后,移至小火炖烂,收浓汁即成。
四、猪蹄瓜菇汤
药材:红枣30克、黄耆、枸杞子各12克,当归5克
原料:猪前蹄1只、丝瓜300克、豆腐250克、香菇30克、姜5片、盐少许
制作:
1.香菇洗净泡软去蒂,丝瓜去皮洗净切块,豆腐切块备用。
2.猪前蹄去毛洗净剁块,入开水中煮10分钟,捞起用水冲净,黄耆、当归放入过滤袋中备用。
3.锅内入药材、猪蹄、香菇、姜片及水10杯,以大火煮开后,改小火煮至肉熟烂(约1 小时),再入丝瓜、豆腐续者5分钟,最后加入盐调味即可。
功效:养血、通络、下乳、适用于产后体质虚弱、乳汁不足
五、大蹄扒海参
主料:水发海参750克,猪蹄2个。
调料:植物油800克(实耗约50克,熟大油100克,姜块、酱油各15克,料酒25克,葱姜油、盐各20克,白糖50克,味精5克,葱段25克,糖色少许,湿淀粉适量,鸡汤1.5公斤。
制作:
(1) 猪蹄刮洗干净,在外侧划上一刀,用开水煮透,捞出控去水分后放入烧有7成热的植物油炒勺中,炸至金黄色,捞出沥油。海参洗净后用直刀一世两半待用。
(2)炒勺将大油烧热煽炒葱、姜拍松,并烹入料酒和酱油加入味精、鸡汤和盐、糖色。把势放入炒勺内,再放上猪蹄,烧开1小时将猪蹄翻转过来,再用小火将猪蹄煨烂,放入盘中。将葱、姜拣出,取出垫,将海参放入勺中3分钟,用湿淀粉勾芡,淋入葱姜油即成。
特点:色泽红亮,蹄质香烂,海参绵软可口。
六 、卤水猪蹄
请屠夫斩开猪蹄,回家开水一抄,洗净血沫,上一锅凉水,下入猪蹄块,加酱油,料酒,精盐,老抽,糖,姜,葱,大料,丁香,肉桂,山萘,白芷,砂仁,豆蔻(香料每种只加一小粒),大火烧开,微火慢炖,直至软烂,浸一夜,捞出凉后食用,香!烂!糯!没得说!
再煮八个鸡蛋,剥皮下入余汤,煮十分钟,泡一夜,早上就有卤水蛋吃啦。这汤汁可续 调料和香料,循环使用,很好的卤水汁啊。
食材:猪脚、火锅底料、生姜、干辣椒、香叶、桂皮、八角
1.将猪脚洗净后剁成大小均等的块备用,清洗猪脚的时候观察一下表皮的猪毛有没完全剔除干净,如果没有就开小火,将猪蹄放上面过一下,或者用刀片刮干净再进行清洗。
2.锅中放入适量清水并将猪脚冷水下入锅中,加适量料酒去腥后,开大火煮开。
3.猪脚要稍微煮久一些,这样才能将里面的血沫完全煮出来,3-5分钟后将猪脚漏出清洗干净后控干备用。
4.锅中倒入适量食用油,下入八角、桂皮和香叶稍微煸炒一下。
5.接着下入猪脚,加两三茶匙盐煸炒香,这一步很关键,猪脚完全炒香之后再加水炖,吃起来才不腻。
6.待猪脚完全炒香后关小火,下入姜片、干辣椒和火锅底料,用小火将火锅底料等煸炒香,接着倒入酱油炒至上色。
7.倒入适量清水和少许十三香,开大火煮开后再煮2-3分钟。
8.将猪脚连着汤一起倒入高压锅中压16分钟,等放完气后将里面的香料全部挑出,再倒入锅子中。
9.放上几片香菜叶点缀一下,今天的猪蹄火锅就做好了,先将里面的猪蹄吃一半,然后烫点小青菜、豆腐泡、金针菇等。
食材清单加入采购清单
30~60分钟
猪蹄 6个 、 豆腐 200克 、 娃娃菜 200克 、 小葱 1根 、 小米椒 2根 、 姜 25克 、 蒜 15克 、 鸡精 15克 、 十三香1 5克 、 水 适量 、 葱花 6克
烹饪步骤
步骤1/6
第一步:腊猪蹄焯水
步骤2/6
第二步:放人火锅底料,姜蒜,煸炒
步骤3/6
第3步:放入猪蹄。
步骤4/6
第4步:放入适量盐,因为腊猪蹄是咸的,放入调料,水,淹没猪蹄即可
步骤5/6
第5步:煮至肉烂乎加入自己喜欢的蔬菜,我今天加的豆腐和娃娃菜。
最后一步
第6步,煮半个小时就可以出锅了
主料:
猪蹄500g
辅料:
菜籽油适量
食盐适量
干辣椒50g
花椒20g
姜25g
香菜10g
花椒油15ml
十三香10g
马铃薯丁(脱水)250g
白菜100g
粉条(干)100g
毛豆腐200g
豆瓣酱50g
蒜25g
做法:
步骤1.猪蹄剁成块儿焯水备用
步骤2.下菜籽油烧热
步骤3.油烧热下姜蒜和干辣椒、花椒
步骤4.炒出香味
步骤5.下入猪蹄同炒
步骤6.加入十三香、盐、油辣子
步骤7.继续翻炒
步骤8.将猪蹄转入压力锅
步骤9.加适量的清水
步骤10.入高压锅中炖半小时
步骤11.土豆切块
步骤12.下炒锅煸香
步骤13.加入盐、豆瓣酱翻炒均匀
步骤14.准备白菜一盘
步骤15.豆腐
步骤16.粉条
步骤17.放入火锅中
步骤18.将炖好的猪蹄放入火锅中
步骤19.滴入少许花椒油,开火边吃边煮
步骤 1
猪蹄买的时候就让卖家帮忙切成小块或者一半大小,泡入清水两个小时
步骤 2
锅里倒油爆香葱姜蒜麻椒辣椒 放入料酒 再放入冰糖炒化后放入猪蹄上色把皮稍微煎一下
步骤 3
把火锅底料加水再把炒好的猪蹄放入高压锅中,调成蹄膀模式就ok了
步骤 4
高压锅卤好的猪蹄就别拿出来了,泡汤一夜,可以放在锅里也可以凉凉放冰箱,更入味哦。 我顺便还卤了几个鸡蛋,高压锅不能放鸡蛋,是提前煮好等到猪蹄煮好后放在汤里一起泡的。
1、准备用料。猪脚、胡萝卜、黑木耳、生姜片、香葱碎、盐、黄酒。
2、猪脚剁成块,清洗干净,浸泡2小时以上,中途换水,去除血水。
3、冷水下锅焯水,水开后略煮。
4、捞起清洗干净,沥干水分。
5、猪脚放入炖锅,加清水适量,加入姜片、黄酒。
6、盖好锅盖,大火烧开后转小火,炖1小时左右。
7、炖至猪脚软烂,发的黑木耳撕成小块,胡萝卜切 小块。
8、胡萝卜、黑木耳放入锅中,加盐调味后继续炖至胡萝卜软烂即成、关火前撒葱碎。
用料:
猪脚1000克,老干妈水豆豉100克,干花椒2克,小米椒节20克,芹菜20克,姜蒜片各5克,红油10克,高汤100克,精盐3克,味精3克,花椒面3克,料酒10克。
制作方法:
(1)猪脚刮洗干净,砍成蹄花,下锅加入姜片、料酒、清水,大火烧沸,小火炖至 火巴 软出锅备用。
(2)锅上火下油,下姜蒜片、干花椒、小米椒节炒香,下老干妈水豆豉炒出豉香味,加入猪蹄花、芹菜,注入高汤,调精盐、味精、料酒同烧入味,勾芡,淋红油,起锅装入土钵中,放在炭火上保温,食用时上桌即成。
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