将牛肉洗净,切成大片,铁板上浇入油,加入孜然粉,将洗净的牛肉片放入铁板上,反复两面煎黄煎熟煎透就可以
铁板牛肉一定要用生粉腌制才会嫩滑主料:牛肉250g 辅料:盐适量、生粉适量、姜10g步骤:
1.牛肉洗净,用刀拍松肉质,切成片2、牛肉中放入盐,生粉适量,抓拌均匀3、生姜煮成料水倒入腌制好的牛肉中。抓拌均匀即可
主料
牛肉200克 青椒2个
洋葱1个 红萝卜1根
辅料
牛排调味料1包 淀粉适量
生抽适量 油盐适量
铁板牛肉 的做法步骤
1. 准备好原材料, 牛肉切片,洋葱、青椒和红萝卜切成片;
2. 牛肉中加入适量的盐、淀粉、料酒和少量的油, 抓匀后腌制二十分钟;
3. 将牛排调味料倒入碗中, 加入淀粉和适量盐, 加入适量的水搅拌均匀备用;
4. 铁板烧肉,倒入少量的油;
5. 将小块的洋葱摆放在上面, 转为小火, 让它保持温度;
6. 烧热锅,加入适量的油, 下入腌好的牛肉;
7. 马上翻炒,直至牛肉片变色;
8. 下入青椒、洋葱和红萝卜片一起翻炒;
9. 倒入准备好的牛排调味汁;
10. 大火收汁,勾成薄芡, 同时将关烧铁板的火;
11. 将炒好的牛肉淋浇在烧热的铁板菜;
12. 小心烫,将铁板移至木板上。
主料3人份
牛骨400克
辅料
洋葱30克
欧芹适量 胡萝卜适量 小米椒20克 八角2个 香辣酱20克 白糖5克 味精10克 料酒10克 鸡精10克 辣椒油10克 色拉油适量 香油5克
步骤1
将牛骨去掉筋膜,剁成20厘米长的块,冲去血水,加入姜葱水、八角浸泡30分钟捞出,码入食粉5克、松肉粉5克、生粉10克待用
步骤2
锅下红油、香辣酱、白糖、味精、料酒、鸡精小火炒匀成汁待用
步骤3
锅烧热下油,下牛骨小火煎熟,摆入洋葱垫底的铁板上,淋上炒好的酱汁撒上小米辣圈即可
材料
牛肉约3两,洋葱半个,尖椒半根,红椒半根,盐适量,蚝油适量,红酒少许,玉米油适量,糖少许
做法
1.洋葱一共半个,其中一半切成丝,一半切成片。丝来垫底,块来炒制。双椒切成菱形片。牛肉切条,不用太细,用盐+淀粉+嫩肉粉+蚝油+少量红酒腌制15分钟,让嫩肉粉发挥出来作用,牛肉会慢慢上劲)
2.锅中倒入适量的油约6成热的时候,滑入牛肉
3.翻炒变色后,盛出沥干备用
4.锅中加入少许底油,放入葱头片,青红椒片翻炒
5.待葱头放出香味,菜稍稍变软放入滑过油的牛肉条,加入少许白糖,盐调制味道后炒制均匀即可关火
6.铁板中淋上玉米油,放在炉子上点火烧热
7.放入洋葱丝片刻后,倒入超好的牛肉,此时会溅油,注意防护
8.最后上桌前撒上芝麻,放入到木板垫上即可。
用料
牛里脊肉 400克
洋葱 1个
西芹 1根
红椒 1个
味达美生抽 2勺
味达美蚝油 1勺
熟芝麻 适量
黑胡椒碎 小半勺
淀粉 2勺
做法步骤
步骤 1
准备食材 。
步骤 2
牛里脊肉切片,洋葱一半切块,一半切丝。
步骤 3
牛肉加入一勺味达美尚品金标生抽,一勺味达美臻品蚝油,一勺淀粉,一克盐,少许黑胡椒碎,一勺食用油,抓匀,腌制20分钟。
步骤 4
锅里烧热油,先放入姜片蒜片爆香,再放入牛肉片煸炒。
步骤 5
牛肉炒至两面都变色时,放入洋葱、红椒和西芹翻炒,牛肉炒熟,加入一小勺味达美尚品金标生抽,炒匀备用。
步骤 6
平底铁锅里倒一勺食用油烧热,铺上洋葱丝,煎炸两分钟。
步骤 7
倒入炒好的牛肉,继续煎两分钟,洒上熟的白芝麻,就可以了。
原料:虾仁50克 带子丁25克 鱿鱼丁25克 锅巴150克 木瓜25克 苹果30克 哈密瓜30克 卡夫奇妙酱30克 番茄酱20克 精盐3克 味精1克 白糖10克 料酒10克 鲜汤200克 水淀粉25克 精炼油1500克(耗75克)
只有在铁板店才能吃到的水果海鲜锅巴,自己也能做,味道非常赞
制作:1、将木瓜、苹果、哈密瓜切成1.5厘米大小的丁待用。
2、炒锅置火上,加入精炼油25克烧至四成油温,放入番茄酱,炒香上色,加入鲜汤烧沸,加入虾仁、带子丁、鱿鱼丁,加入料酒、精盐、味精、白糖,加入水果丁,烧沸,淋入水淀粉推匀,起锅装入大碗内。
3、炒锅另放多量油烧至七成热,放入锅巴炸至色黄酥脆时捞出装入大盘内,用取火口将铁板烧热,将热铁板与锅巴和味汁一起上桌,当着客人面将锅巴放在铁板上,在淋入味汁,最后加入卡夫奇妙酱。
1. 牛肉用水泡出血水,去掉边上的老筋,逆着纹路切成稍微粗一点的段或者片,用生抽,米酒,一点醋,油,淀粉,黑胡椒腌制,洋葱彩椒切丝备用
2. 起锅,放入一点黄油,放入洋葱丝炒到稍软,关火,放入彩椒丝,搅拌后盛出备用
3. 在干净的铁锅里放油烧热,大火放牛肉进去滑炒,变色后出锅备用;在火上烧铁板
4. 在烧热的铁板上铺上洋葱和彩椒,牛柳,喷一点米酒,一点蒜末
5. 蚝油两勺,生抽两勺,米酒少许,黑胡椒和水淀粉放在一个小碗里调成汁
6. 锅烧热,放点油,爆香蒜末,然后放入调好的汁,一直搅拌至烧滚,淋在铁板上
【准备原料】:牛肉250克,干辣椒30克,葱姜蒜少许,熟白芝麻五克,孜然粒三克,韭菜30克,料酒1勺,一勺蚝油,半勺生抽,一个鸡蛋的鸡蛋清,少许的五香粉,一克的盐和鸡精,淀粉8克。
第一步:首先我们把牛肉切成1.5毫米厚的薄片;干辣椒斜刀切段;韭菜清洗干净,切成10cm左右的长段备用。
第二步:准备一个稍微大点的碗,先把切好的牛肉片放入碗中,加入准备好的料酒,生抽,蚝油,鸡蛋清,五香粉,盐,鸡精,用筷子反复搅拌一分钟;然后在碗中加入三次3ml的清水,让牛肉片吸饱水分;最后在碗中加入3ml的食用油和8克的玉米淀粉,均匀搅拌,腌制15分钟备用。
第三步:锅中加入稍多一点的油,5成油温倒入腌制好的牛肉,开中火翻炒至牛肉周身泛白,盛出控油。
第四步:锅底留油,五成油温倒入姜蒜末、干辣椒段、孜然粒爆香。
第五步:之后把油煎过的牛肉片倒入锅中,大火爆炒两分钟后,撒上准备好的白芝麻和香葱,再次翻炒30秒关火。
第六步:最后准备一个铁盘,先放在煤气灶上,在底部铺上一层韭菜,用大火加热一分钟关火,然后把炒好的牛肉片铺在韭菜上面,之后就可以上桌品尝了。
材料
牛肉约3两,洋葱半个,尖椒半根,红椒半根,盐适量,蚝油适量,红酒少许,玉米油适量,糖少许
做法
1.洋葱一共半个,其中一半切成丝,一半切成片。丝来垫底,块来炒制。双椒切成菱形片。牛肉切条,不用太细,用盐+淀粉+嫩肉粉+蚝油+少量红酒腌制15分钟,让嫩肉粉发挥出来作用,牛肉会慢慢上劲)
2.锅中倒入适量的油约6成热的时候,滑入牛肉
3.翻炒变色后,盛出沥干备用
4.锅中加入少许底油,放入葱头片,青红椒片翻炒
5.待葱头放出香味,菜稍稍变软放入滑过油的牛肉条,加入少许白糖,盐调制味道后炒制均匀即可关火
6.铁板中淋上玉米油,放在炉子上点火烧热
7.放入洋葱丝片刻后,倒入超好的牛肉,此时会溅油,注意防护
8.最后上桌前撒上芝麻,放入到木板垫上即可。
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