主料 4种
冬瓜
500克
大虾
250克
西红柿
50克
青椒
一根
辅料 4种
葱少量
姜少量
油少量
盐适量
烹饪步骤 5步
步骤1
虾挑出虾线
步骤2
冬瓜切成厚片,葱姜切片,西红柿切块,青椒切块
步骤3
锅中倒入适量油,油热后放入姜片、虾,炒出虾油后,放葱片翻炒
步骤4
放入冬瓜片,西红柿块翻炒出汤汁后倒入适量水小火慢炖
步骤5
放入青椒块,加入适量盐调味后即可出锅
可以做一个清炒大虾冬瓜片,先把虾炒熟,放入冬瓜一起炒熟即可
做法:
1、材料:300g鲜虾、500g冬瓜、12g盐、适量油。
2、冬瓜去皮、把冬瓜切大概5cm的块。把海虾剪去虾枪和虾须,从背部切开抽出虾线,之后再次清洗。
3、锅中加适量油烧热,放入虾头,用铲子摁一下虾头,把虾油挤出。
4、放入冬瓜块,加盐、水,盖锅中火开始炖煮。炖约20~25分钟,冬瓜完全熟透。
5、冬瓜炖至软烂后,放入虾身,再稍微炖一会儿,看到虾身变成红色即可关火,出锅。
用料
冬瓜 500克
虾 三只
内脂豆腐 半盒
姜 少许
葱 少许
白胡椒粉 少许
盐 少许
生抽/蚝油 少许
鸡粉 少许
做法步骤
1、准备食材,一斤冬瓜,三只虾,一盒内脂豆腐 PS:我选的内脂豆腐,俗称南豆腐 北豆腐相对硬,豆腥味也比较大,如选用北豆腐也是可以的,建议先焯水备用,减少豆腥
2、虾剥皮洗净切小块,放入:盐,白胡椒,料酒,葱姜腌制; 冬瓜切片后再中间切一刀,不薄不厚不宽,太薄容易煮化,太厚影响口感
3、放少许油,一点点就好,鲜虾直接下锅,炒制变色捞出;锅洗净,烧热,放一点点油,葱炒香,下冬瓜,翻炒 PS:虾本身就有腥味,腌制炒制后就不会有腥味了,强烈建议不要生虾直接放入汤内熬煮,多一步,更美味,不能偷懒
4、加入水,没过冬瓜一些,煮开,然后放入炒好的虾,继续熬煮,待冬瓜有些变透明,再用勺子慢慢挖一片片的内脂豆腐入锅,加入生抽,蚝油,盐,慢慢搅拌下,再加入鸡粉,白胡椒,完成 PS:生抽和蚝油可以给白色的冬瓜汤增加一些色泽,不要太多,破坏掉食物本身的颜色
5、装入器皿,撒些绿色的小葱,完成! 尝一口,非常鲜美
冬瓜虾仁豆腐汤营养丰富,富含多种维生素和人体必需的微量元素,可调节人体的代谢平衡,具有养胃生津、清降胃火的功效,使人食量减少,促使体内淀粉、糖转化为热能,而不变成脂肪。 这款冬瓜虾仁汤不仅味道鲜美,还能很好地起到清热消暑的作用。
用料
冬瓜 适量
虾仁 10个
豆腐 1块
小葱 2根
香油 1小勺
生抽 1勺
盐 适量
冬瓜虾仁豆腐汤的做法
步骤 1
准备好食材,冬瓜切片,豆腐切块,虾仁煮熟剥好,小葱切好(大葱不是用此汤中)
步骤 2
锅里放油,倒入小葱炒香加冬瓜炒至变色,加盐,加生抽翻炒
步骤 3
再加入豆腐翻炒均匀
步骤 4
加水烧开后,倒入虾仁
步骤 5
淋香油出锅
冬瓜和油焖大虾放在一起炖,应该是最好吃的,首先将冬瓜削皮洗净切成块儿,然后将大虾洗干净之后放入锅中过水捞出。
锅中放入油,蒜末,辣椒和干辣椒,葱花,姜丝,将大虾放入锅中放入蚝油老抽生抽鸡精粉,然后将大虾油煎快炒之后,倒入水,加入冬瓜一起焖一焖,这样做的冬瓜油焖大虾就做好了。
食材:鲜虾、冬瓜
辅料:香菜、生姜
调料:食盐、香油
【鲜虾冬瓜汤】—— 鲜香四溢
1.下面开始准备食材:准备鲜虾500克,剪掉虾头、虾腿,挑出虾线,全部处理好以后放入清水中浸泡一会儿。
准备冬瓜一节,把外皮削干净,切成小块,去除瓜瓤,把冬瓜切成片,放入清水中洗干净。
2.下面开始准备辅料:准备香菜几根,清洗干净切成段。准备生姜一块,切成片备用。
3.下面开始烹
锅内烧油,油烧热以后,倒入姜片翻炒一会儿,炒出香味,把冬瓜倒入锅中,加入少许食盐继续翻炒,冬瓜断生以后,从锅边淋入适量的清水,大火烧开以后再炖2分钟,把冬瓜汤炖成白色。把虾沥干水分倒出锅中,加入少许食盐给虾入味,再煮30秒钟,大虾变色以后,淋入一点香油就能出锅装盘了,最后撒上香菜,美味即成。好了,一道原汁原味的鲜虾冬瓜汤就做好了。
第一把买回来的虾去头去壳,不用特意去虾肠,因为去虾头的时候虾肠一起被去掉了,然后用去好头和壳的虾洗净,放少许白砂糖,盐,酱油,蚝油,花生油,腌制十来分钟入味;
第二把冬瓜弄好,可以叫档主去皮,自己再回来洗净切薄片装盘待用。锅里下油烧热放剁碎的沙姜蒜头爆香之后,放腌制的虾带汁倒下去,炒至虾变红,然后起锅装盘放在一旁。
第三蒜头沙姜爆香之后,倒冬瓜片爆炒,炒至冬瓜出水变软。
第四冬瓜出水变软之后加爆香的虾混炒,熟透后先加少许糖调鲜味,再加适量盐,少许蚝油炒匀起锅。
1.
准备虾3个,冬瓜1斤,葱1根,姜1块,香菜1棵。
2.
把3个虾清理干净。
3.
虾比较大不容易熟,改成小块加上10克葱丝,10克姜丝,5克五香粉,5克盐和1勺料酒。
4.
抓均匀,腌制5分钟去腥味。
5.
100克冬瓜去皮,去瓤,切片。
6.
蒸锅里500ml水开后,大火蒸10分钟蒸到冬瓜透明。
7.
揭开锅放入腌好的虾仁,再蒸5分钟。
8.
把盘子里蒸出来的汤倒出来,加点1勺蚝油,1勺番茄酱和10克淀粉熬一下。
9.
熬好的汁浇到冬瓜上,撒上10克香菜叶滴上5ml香油。
虾皮烧冬瓜的做法步骤
1
原料:冬瓜、虾皮、葱、姜、蒜。
2
葱切小段,姜切片,蒜用刀拍一下切成大些的段,冬瓜去皮(珍惜冬瓜皮的营养的,可以不去皮)切成均匀的三角块。
3
锅烧热加入食用油,加入葱、姜、蒜炒香。
4
加入冬瓜,翻炒。
5
为了保持冬瓜的完整,不要用力的翻炒,只需要轻轻翻面即可,翻炒冬瓜2分钟后,加入生抽,继续翻炒。
6
待冬瓜块均匀的上色后,加入和冬瓜平齐的清水,盖上锅盖焖烧。
7
烧10分钟,冬瓜已经成熟,且瓜肉已经绵软,加入虾皮,加入少许的盐,大火收收汁后,关火。
8
成品。
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